store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Най-добрите книги за отслабване, здравословно хранене и диети    Отслабване бързо и лесно...
Начало   Книги    Най-добрите книги за отслабване, ...  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Отслабване бързо и лесно: Намаляване на наднорменото тегло


Проф. д-р Я. Благосклонна, д-р А. Бабенко, проф. д-р Е. Красилникова

Отслабване бързо и лесно: Намаляване на наднорменото тегло - Проф. д-р Я. Благосклонна, д-р А. Бабенко, проф. д-р Е. Красилникова - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.99 лв.
Купи този и много други продукти с 10% отстъпка
при плащане с   
NewPay е нов начин за отложено плащане без оскъпяване. Избери отложено плащане с NewPay, при създаване на поръчката и ще получиш от 10% за всички ненамалени продукти.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка2.90 лв. Безплатна доставка при поръчка над 50 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка.
Дати за доставка27‑09‑2022 г. или 28‑09‑2022 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#24270
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2007 г.
ИздателствоСкорпио
Категории
КорицаМека
Страници112
Размери13.00 / 19.70 / 0.80 cm
Тегло0.096 kg
EAN9789547921146
ISBN9789547921146
Отслабване бързо и лесно: Намаляване на наднорменото тегло - Проф. д-р Я. Благосклонна, д-р А. Бабенко, проф. д-р Е. Красилникова - книга

Отслабване бързо и лесно: Намаляване на наднорменото тегло


Проф. д-р Я. Благосклонна, д-р А. Бабенко, проф. д-р Е. Красилникова

Цена:  11.99 лв.

Купи този продукт с 10% отстъпка при плащане с   
NewPay е нов начин за отложено плащане без оскъпяване. Избери отложено плащане с NewPay, при създаване на поръчката и ще получиш от 10% за всички ненамалени продукти.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка2.90 лв. Безплатна доставка при поръчка над 50 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка.
Дати за доставка27‑09‑2022 г. или 28‑09‑2022 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#24270
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2007 г.
ИздателствоСкорпио
Категории
КорицаМека
Страници112
Размери13.00 / 19.70 / 0.80 cm
Тегло0.096 kg
EAN9789547921146
ISBN9789547921146
Описание
Книгата е посветена на един от най-разпространените проблеми - наднорменото тегло. Водещи специалисти отговарят на основните въпроси: кои са причините за наднорменото тегло и развитието на затлъстяване, какви са неговите особености в различните възрастови периоди и при придружаващи заболявания. Ще научите още как да определите наличието на затлъстяване, неговите степен и вид. Основната част на книгата е посветена на лечението на заболяването. Подробно са разгледани начините за преодоляване на затлъстяването, а също и болестите, които го предизвикват. Описани са съвременните медикаментозни, хирургични, както и нетрадиционни методи за лечение.

Авторите се надяват, че диалогът с читателите ще помогне на онези от тях, които имат наднормено тегло, да вземат необходимите мерки и да си върнат красотата и здравето. Книгата е предназначена за широк кръг читатели, желаещи да се избавят от наднорменото си тегло.
"Най-добрите лекари в областта на отслабването в руската Военно-медицинска академия и Санкт-Петербургския държавен медицински университет."
И. П. Павлов
Страници от тази книга




Съдържание
Увод
Какво представлява затлъстяването и какви рискове за здравето крие то
  • какво представлява затлъстяването?
  • Болест или козметичен дефект е затлъстяването?
  • Какви рискове за здравето крие затлъстяването?
  • Всички хора с наднормено тегло ли са болни?
  • Защо хипертонията, стенокардията, инсултът, инфарктът и диабетът се развиват значително по-често при хора с наднормено тегло, отколкото при тези с нормално тегло? По какви признаци да определим имаме ли тези заболявания?
  • Защо изобщо е необходима мастната тъкан и как се регулира количеството ѝ в организма?
Причини за затлъстяването
  • Вярно ли е, че е безполезно да се борим с пълнотата, ако тя е наследствена?
  • Коя е главната причина за затлъстяването?
  • Съществуват ли и други причини за затлъстяване освен преяждането и заседналият начин на живот?
  • Имат ли значение за развитието на затлъстяване видът на приеманата храна и честотата на приемането ѝ?
  • Защо когато хората приемат хормонални препарати, много жени напълняват? Вярно ли е, че след това теглото не може да бъде нормализирано?
  • В какви възрастови периоди човек рискува да натрупа излишни килограми?
  • Какво е влиянието на бременността върху обмяната на веществата и възникването на затлъстяване?
  • Може ли менструалният цикъл да влияе върху теглото на жената?
  • Защо почти всички жени напълняват с настъпването на климакса?
Как да определите дали страдате от затлъстяване
  • Как да пресметнете количеството мастна тъкан в организма и къде са границите на нормата?
  • Какви типове затлъстяване съществуват?
  • Как да се претегляме правилни?
  • Как се изчислява нормалното тегло при децата?
Как се лекува затлъстяване
  • Най-важно е правилното хранене
    • Откъде да се започне, за да се избавите от излишните килограми?
    • Как да се научите да се храните правилно?
    • Защо трябва да водите дневник на храненето при спазването на диета?
    • Какви методи съществуват за определяне на количеството изразходвана енергия?
    • При преминаване на диета от 1000 kcal за колко време може да се отслабне поне с 10 kg?
    • Какво да правим, ако се чувстваме зле, когато спазваме диета?
    • Може ли по време на диетата да се използват предлаганите в специалните издания примерни менюта?
    • Може ли всекидневно да консумираме всякакви продукти, ако те не съдържат повече от 1000 - 1400 kcal?
    • Какви продукти трябва да се избягват при отслабването?
    • Може ли човек изобщо да се откаже от тлъстата храна?
    • Може ли бързо да се отслабне, ако се яде само белтъчна храна?
    • Може ли да се отслабне, като се спазва диета от 1000 - 1400 kcal, но по-голямата част от калориите се осигурява от консумацията на сладки продукти?
    • Може ли вместо захар да се използват ксилитол, сорбитол и други нейни заместители?
    • Дали диета от плодове и зеленчуци ще ускори процеса на отслабване?
    • Допустим ли е алкохолът по време на диетата?
    • Защо през последните години се критикува много "американският начин на хранене"?
    • Как да се отнасяме към широко рекламираното разделно хранене?
    • В какво се състои методът за отслабване на М. Монтиняк?
    • Колко пъти на ден трябва да се храним?
    • Какво представлява правилният режим на хранене?
    • Може ли, за да се отслабне по-бързо, да се консумират по-малко от 1000 kcal на ден?
    • Ефективно ли е гладуването като метод за отслабване?
    • Може ли да се пие вода по време на гладуването?
    • Какви усложнения могат да настъпят по време на гладуването?
  • Ролята на физическата активност в процеса на намаляването на теглото
    • Какво е значението на физкултурните упражнения за намаляване на теглото?
    • Може ли да се отслабне, без да се спазва диета, като значително се увеличи "изгарянето" на калории за сметка на спортуването?
    • Могат ли заниманията с аеробика и шейпинг да помогнат за избавяне от наднорменото тегло?
    • Как влияят върху обмяната чистият въздух, плуването и моржуването?
    • Полезно ли е за отслабването бягането сутрин?
    • Какво да правим при влошаване на самочувствието?
  • Позитивната нагласа е много важна
    • Какво значи "позитивна нагласа?
  • Как да отслабнем и да задържим постигнатото намаляване на теглото?
  • Помощни методи за лечение на затлъстяването
    • Не е ли по-добре да вляза в болница, за да отслабна?
    • Може ли психотерапевт да помогне за отслабването?
    • Ефективна ли е иглотерапията като метод за лечение на затлъстяването?
    • Полезен ли е масажът при лечението на затлъстяване?
    • Може ли за намаляване на теглото да се използват продаваните в аптеките диетични хранителни добавки?
    • Защо се препоръчва да се приемат трици при лечението на затлъстяването?
    • Трябва ли при лечение на затлъстяването да се пият слабителни и да се правят прочистващи клизми?
    • Какви лечебни растения могат да се използват за борба със затлъстяването?
    • Как да се отнасяме към многобройните рекламни клипове и публикации в пресата, които ни обещават "да отслабнем за един сеанс"?
    • Какво представляват "унищожителите на мазнини" и хранителните добавки, които подпомагат намаляването на теглото?
  • Медикаментозно лечение на затлъстяването
    • Съществуват ли лекарства, с чиято помощ може да се отслабне?
    • Препоръчва ли се използването на средства за понижаване на апетита?
  • Хирургични методи за лечение на затлъстяването
    • В какви случаи се препоръчва хирургично лечение на затлъстяването?
    • Какви операции за лечение на затлъстяването съществуват?
    • Какво представляват операциите за корекция на фигурата?
    • Бихте ли могли да посочите конкретни стъпки в процеса на понижаване на теглото?
Вместо заключение
Речник на термините
Приложение
Рейтинг
Рейтинг: 6.58 / 19 гласа 
За да оцениш книгата "Отслабване бързо и лесно: Намаляване на наднорменото тегло", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Чудото на гладуването
Пол Брег
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  21.99 лв.
Кремълската диета. Меню за 21 ден
Анна Вишневская
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цена:  4.00 лв.
Сезонно разделно хранене : Есен - зима
Стандартна цена 3.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цена:  2.70 лв.
Да избереш точната диета
Джудит К. Родригес
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  22.00 лв.
Програма за отслабване за свръхчувствителни хора
Колет Берън-Рийд
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -30%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  10.50 лв.
Диетата Скарсдейл - Програма за отслабване за цял живот
Сам Бейкър, Д-р Хърман Тарноуър
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  5.00 лв.
Разделно хранене
Радослав Радев, Румяна Цанкова
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.99 лв.
Суперхранене за жени
Ан Луис Гитълмън
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цена:  11.99 лв.
Пълната медицинска диета Скарсдейл и програма за отслабване за цял живот
Д-р Хърман Тарноуър, Сам Бейкър
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  21.99 лв.
Гладуване за здраве
Проф. д-р Борис Смолянски
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.99 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Чудото на гладуването - книга

Чудото на гладуването


Пол Брег

Скорпио
Цена:  21.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Чудото на гладуването: Доказано през вековете. За физическо, умствено и духовно обновление. ... Книгата съдържа основни принципи на гладолечението, научно-медицинско обяснение, практически насоки. Гладуването е най-добрият, ефикасен и безопасен начин за детоксикация на тялото. То ускорява процеса на чудодейното самооздравяване, саморегулиране и удължаване на живота. С помощта на гладуването, здравословното хранене и физическата активност ще забавите процесите на остаряване и ще постигнете съвършено здраве и хармония на физическо, умствено, емоционално и духовно ниво. Предговорът е от Лидия Ковачева , най-големия ...
Ние и зоната - книга

Ние и зоната


Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова

Емас
Цена:  13.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Храненето в Зоната , съобразено с българските условия Рецепти от българската кухня в Зоната ... След "Зоната" и "Овладяване на Зоната" вие държите в ръце нова книга от същата поредица. Не се учудвайте, че вместо д-р Бари Сиърс дебютира български екип. Тази книга ще осигури попътния вятър към Зоната за всеки българин. В нея ще намерите цялостен обзор на революционната теория за поддържане на хормоналния баланс чрез подходящо хранене. Съобразена с българската национална традиция, с асортимента от хранителни продукти на нашия пазар и с по-скромните възможности на българския джоб, тя прави достъпна ...
Истинската храна. Какво, по дяволите, трябва да ядем - книга

Истинската храна. Какво, по дяволите, трябва да ядем


Д-р Марк Хаймън

Кръгозор
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
От автора на бестселърите "Ултраметаболизъм" и "Яж мазнини и отслабвай". ... Заобиколени сме от прекалено много информация, постоянно променяща се и дори противоречива - за безбройни диети и "правилни" хранителни режими. Дори най-запознатите със здравословното хранене изпитват затруднение при избора с какво да се хранят, за да бъдат във форма и да подобряват здравословното си състояние. Но край на объркването и страха от храната! В най-изчерпателната си досега книга д-р Марк Хаймън ни запознава със съвременни научни изследвания за храната, анализира модерните диети и ни насочва с какво да ...
Метаболитният план - книга

Метаболитният план


Лин-Дженет Ресистас

Хермес
Цена:  7.95 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Яжте повече и тренирайте по-малко за добро здраве и стройна фигура. ... Ако отслабвате трудно въпреки строгата диета и усилените тренировки, качвате килограми лесно или просто се чувствате безпричинно отпаднали, то вашето решение е метаболитният план. Специалист по хранене и бестселъров автор, Лин-Дженет Реситас отхвърля традиционните препоръки и дава нова формула за ускорен метаболизъм: по-големи порции пълноценна храна и по-леки тренировки. Наред с това тя категорично заявява: Няма полезни храни - важно е само какво е здравословно за вашия организъм. Как ще откриете какво е полезно за вас? Като спазвате 30-дневния режим, ...
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група - книга

Правилният начин на хранене за вашата кръвна група


Питър Д`Адамо

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Правилният начин на хранене за вашата кръвна група: 4 кръвни групи; 4 начина на хранене; 4 спортни програми; 4 плана за здравословен живот; Ако някога сте имали съмнения, че не всеки трябва да се храни като другите и не всеки трябва да спортува като другите, вие сте били прави. Кръвната ви група се отразява на вътрешната ви химия. Храните, които се приемат най-добре и начинът, по който организмът се справя със стреса са определени от кръвната група. Книгата ще ви помогне да съставите цялостна програма за поддържане на добро здравословно състояние, съобразено с особеностите на кръвната ви група. ...
Стъпка по стъпка в здравословното хранене при затлъстяване - книга

Стъпка по стъпка в здравословното хранене при затлъстяване


Галя Вутова


 

Цена:  19.80 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За вашето меню в шепи, длани и... ... Свръхтеглото се превръща в епидемия. Всеки втори българин е с наднормено тегло, всеки трети със затлъстяване. Затлъстяването е болест, не козметичен проблем. Лечението му изисква трайна промяна в начина на живот. Тази книга ще ви научи: как да постигнете намаляване на теглото, без използването на диети; как да определяте количеството на храната си, като използвате собствените си шепи, длани и юмруци; как да разпределяте и комбинирате храните така, че да постигате по-добро и по-дълго засищане; как да използвате физическата активност и съня като свои съюзници. ...
Ясните принципи в храненето - книга

Ясните принципи в храненето


Сюзан Пиърс Томпсън

Кибеа
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Сюзан Пиърс Томпсън споделя революционното си решение за отслабване, базирано на опита от собствените ѝ утвърдени програми. Изхождайки от най-съвременните открития на невронауката, психологията и биологията, методът обяснява защо хората, които отчаяно искат да отслабнат, отново и отново се провалят. Защо мозъкът блокира отслабването? Системата на ясните принципи (Bright Line Eating) е прост подход, целящ да преобърне този процес. Чрез поставянето на ясни и недвусмислени, ненарушими граници Сюзан Томпсън ни показва как можем да изцелим мозъка си и да го вкараме в режим, в който да бъде готов да се освободи от ...
Радостта от храненето - книга 2: Бърз наръчник за здравословен живот - книга

Радостта от храненето - книга 2: Бърз наръчник за здравословен живот


Петя Раева

Ентусиаст
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Любовта е това, което ни прави завършени. Не приравнявам любовта със себелюбието. Но да обичаш това, което си, и целта на живота ти да е да се усъвършенстваш и да се раздаваш, е пътят, който аз съм избрала. Много често хората, с които се срещам, ми задават въпроса: "Каква е тайната на успеха?". Отговорът е прост – да видиш себе си като едно прекрасно творение (независимо колко килограма е), което се движи в пространството и общува, дава и приема любов и подчинява живота си на красотата. Това за мен е средството да постигам мир в душата си и красива форма на тялото си. Откакто съм слаба, установих много ...
Още интересни селекции
Търсене
Книги
Раници, учебници и помагала
Намаление на хиляди книги
NewPay
}