Бърза и лесна веган кухня - Надя Пери - книга — Бърза и лесна веган кухня

Надя Пери

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02 € До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81 € До адрес: 4.99 лв. / 2.55 €
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		17‑09‑2025 г. или 18‑09‑2025 г.
Основни параметри:
Продукт		#245-008
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2018 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги с веган и вегетариански рецепти
Корица		Мека
Страници		112
Размери		14.30 / 20.30 / 0.90 cm
Тегло		0.145 kg
EAN		9786192230395
ISBN		9786192230395

Бърза и лесна веган кухня

Name: Бърза и лесна веган кухня
Rating: 8.75 (4 reviews)
Author: Надя Пери

Надя Пери

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.99 лв. / 1.02 € До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81 € До адрес: 4.99 лв. / 2.55 €
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		17‑09‑2025 г. или 18‑09‑2025 г.

Основни параметри:

Продукт		#245-008
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2018 г.
Издателство		Хомо футурус
Категории		Книги с веган и вегетариански рецепти

Корица		Мека
Страници		112
Размери		14.30 / 20.30 / 0.90 cm
Тегло		0.145 kg
EAN		9786192230395
ISBN		9786192230395

Описание

През декември 1944 година в Лондон се провежда събрание на Вегетарианското общество, на което членовете му решили да изключат от диетата си и млечните продукти. Новата диета естествено трябвало да има и ново име. То било дадено от Доналд Уотсън, който комбинирал първата и последната сричка на думата "vegeterian" - "veg-an". От 1960 г. веганството става популярно не само сред вегетарианците, но все повече го приемат и хора, консумиращи месо и продукти от животински произход.

Причините веганството да се разпространява така лавинообразно са на първо място здравословни. Много голяма част от човечеството не осъзнава колко важен е начинът на хранене. Според специалистите веганството се отразява положително и благоприятства физическото и умственото състояние на индивида. Една добре балансирана веганска диета предлага по-ниско съдържание на наситени мастни киселини и по-високо съдържание на влакнини и антиоксиданти.

За издателство Хомо футурус

Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com

Страници от тази книга

Съдържание

Хранителна стойност на веганската диета
Витамини и минерални вещества
Веганска диета в медицината
Подправки и билки
Заместители на млечните продукти и яйцата
Мазнини и оцет
Сосове и бульони
Зеленчуков бульон
Тофу - за 300 мл
Зелена салца (салца верде) - за 4 порции
Методи за готвене на веганска храна
Кулинарни рецепти за веганска диета

Закуска

Смути с манго - за 2 порции
Печени домати - за 2 порции
Мюсли с бадеми
Бързо и лесно смути - за 2 порции
Резене на грил - за 4 порции
Смути с нар и спанак - за 2 порции
Палачинки с банани - за 2 порции
Шоколадова овесена каша - за 2 порции
Препечен хляб със сливи и подправки - за 2 порции
Вафли с кисело мляко
Овесена каша с пюре от ябълки и фурми - за 4 порции
Смути с портокали - за 2 порции
Зеленчуково смути - за 2 порции
Смути с кисело мляко - за 1 порция
Смути с боровинки - за 1 порция
Смути с киви - за 2 порции
Смути с джинджифил - за 2 порции
Авокадо върху препечен хляб
Печен нахут
Авокадо с босилек - за една порция

Салати

Салата с киноа и картофи
Лятна салата със зелен фасул - за 2-4 порции
Салата от спанак и ябълки - за 4 порции
Салата от киноа и краставица - за 6 порции
Испанска картофена салата
Топла средиземноморска салата
Салата с цвекло
Салата с леща - за 6 порции
Градинарска салата
Салата с моркови - за 5 порции
Салата от тиквички с копър
Салата с цвекло и червен лук - за 6 порции
Салата от картофи и боб (за микровълнова фурна)
Салата винегрет
Латиноамериканска салата с тиква - за 4 порции
Салата с аспержи и портокал - за 4 порции
Салата от портокали и маслини - за 6 порции

Супи

Грахова супа с чесън - за 4 порции
Италианска супа - за 4 порции
Супа от печени червени пиперки и домати - за 4 порции
Супа от грах и мента - за 4 порции
Студена супа
Супа със зелен фасул - за 4 порции
Бърза супа с грах и мента - за 4 порции
Супа с грах и чесън - за 4 порции
Гръцка бобена супа
Супа с мента и лимон
Супа с тиква и канела - за 4 порции
Супа с картофи - за 6 порции
Испанска супа с бадеми и лук - за 4 порции
Супа със зеленчуци и киноа
Супа от боб и салца - за 6 порции
Супа с леща, лимон и чесън - за 4 порции

Сосове и заливки

Сос със зеле и домати - за 4 порции
Чеснов сос
Сос със соево кисело мляко
Зелена салца - за 4 порции
Бял сос
Сос с орехи
Магданозен сос
Сос с царевично брашно

Ястия

Гъби с макарони - за 6 порции
Рагу от гъби и леща
Ризото с гъби - за 4 порции
Печени гъби
Лозови сарми - за 4-5 порции
Карфиол с лимон
Пърженки с тиквички - за 4 порции
Пърженки с лук - за 3-5 порции
Карфиол и броколи
Зеленчукови кюфтенца
Царевица с моркови
Фалафел
Тофу и тиквички с доматен сос - за 4 порции
Кюфтета с доматен сос - за 4 - 6 порции
Нахут с тика масала - за 4 порции
Картофи с праз - за 6 порции
Зеленчукови кюфтета
Бърза средиземноморска паст - за 4 порции
Чили с червен боб - за 4 порции
Леща с подправки - за 5 порции
Боб със зелени пиперки - за 4 порции
Печени патладжани с доматен сос - за 4 порции
Гъби с тофу - за 2 порции
Мариновани гъби - за 4 порции
Крокети с леща и сос с копър - за 4 порции
Яхния от царевица и зелени чушлета
Гъби с чесън
Гретен "Дофиноа" - за 4 порции
Печени патладжани със соево мляко
Домати с ориз

Паста

Паста със спанак - за 2 порции
Паста с тофу - за 4 порции
Кюфтета със спагети - за 4 порции
Лазаня с бакла - за 4 порции
Паста пене с броколи - за 4 порции

Десерти

Сорбе с кокосов орех - за 6 порции
Кръмбъл със сини боровинки - за 4 порции
Компот от ревен и джинджифил - за 4 порции
Десерт с манго и кардамон - за 4 порции
Турска плодова салата
Сладолед с ягоди - за 4 порции
Десерт с круши - за 6 порции
Крем с плодове
Ягоди с шоколад
Бананово сънди - за 1 порция
Сладолед с кафе
Пържени ябълки
Печени ябълки със стафиди
Пияни портокали
Круши "Падуа"
Десерт с тиква
Нар с кокосов ром - за 900 г
Пържени банани - за 4 порции
Арменски десерт с тиква
Конфитюр от тиква с орехи
Мармалад от тиква
Тиква със сушени плодове
Хляб с банани и шоколад - за 7 - 10 порции
Содена питка от типово брашно
Италиански хляб
Пръчки с шоколад - за 15 порции
Лимоново - кокосов сладкиш - за 12 порции
Плодов пудинг - за 4 порции
Шоколадов мус-кейк "Виктория" - за 12 порции
Шоколадов сладкиш с орехи - за 16 порции
Сладкиш с малинов конфитюр - за 8 порции
Тиквен пай - за 6 - 8 порции
Кейк с лимон и кисело мляко - за 10 порции
Плодови кексчета - за 12 порции
Кейк с шоколад и цвекло
Немски щолен - за 8 порции
Кръмбъл кифли с круши и фурми - за 12 порции
Шоколадово-портокалов сладкиш - за 8 порции
Щрудел с ябълки и орехи - за 4 - 5 порции
Плодова пита - за 4 порции
Бързи бисквити с бадеми и малини - за 18 порции
Кексчета с шоколад и фурми - за 20 порции
Бисквити с конфитюр - за 16 порции
Чийзкейк с боровинки - за 12 порции
Гранола - за 7 чаши
Кейк за специални случаи
Банички с веганско сирене
Сладкиш с какао
Двуслоен шоколадов кейк
Кръмбъл с ябълки и боровинки - за 4 - 5 порции
Понички - за 15 - 18 порции
Овесени курабийки по шотландски
Хляб с подправки и сирене
Кръгли кифлички с канела - за 16 порции
Шведски лястовички
Холандски маслен кекс
Пай с ябълки
Шоколадова торта - за 8 порции
Овесен кейк - за 32 порции
Щдрудел с тиква
Сладки със смокини - за 38 парчета
Торта с крем кафе

Други интересни предложения

Смути и сокове
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

Безглутенова кухня
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

Вкусен хляб в домашна хлебопекарна
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

Световна кухня. Златни рецепти
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 20.00 лв. / 10.23 €

Бавно готвене
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

Билките и подправките - храната чудо в кулинарията и медицината
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

Бърза диабетична кухня
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

Тенджера под налягане
140 кулинарни рецепти
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

Бърза лесна кухня в един съд
Надя Пери

Хомо футурус

Цена: 7.00 лв. / 3.58 €

Други интересни предложения

			Вкусен хляб в домашна хлебопекарна Надя Пери

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

			Бърза диабетична кухня Надя Пери

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

			Бавно готвене Надя Пери

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

			Безглутенова кухня Надя Пери

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

			Смути и сокове Надя Пери

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

			Билките и подправките - храната чудо в кулинарията и медицината Надя Пери

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

			Бърза лесна кухня в един съд Надя Пери

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 7.00 лв. / 3.58 €

			Световна кухня. Златни рецепти Надя Пери

			Цена: 20.00 лв. / 10.23 €

			Тенджера под налягане : 140 кулинарни рецепти Надя Пери

			Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Надя Пери

Вкусен хляб в домашна хлебопекарна

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

В книжката "Вкусен хляб в домашна хлебопекарна" ще откриете информация за принципите на действие на хлебопекарната, както и много рецепти за различни видове тестени изделия. ... Домашната хлебопекарна е специфичен кухненски уред, който изисква стриктно спазване на рецептите според инструкциите на производителя. При някои модели хлебопекарни първо се в съда течностите (вода, мляко и др.), следвани от продуктите, в последователността, в която са дадени в рецептата, накрая маята. При други най-напред се слага маята, а след това продуктите в обратен ред на този от рецептата. Важно условие е също хлебопекарната да се ...

Бърза диабетична кухня

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

Диетата е особено важна при диабета както от първи, така и от втори вид. Тя е индивидуална и се определя от ендокринолог. Главната ѝ цел е да поддържа постоянно ниво на глюкозата в кръвта, максимално доближаващо се до нормата. При неблагоприятната наследственост и нарушена толерантност към глюкозата диетата е просто задължителна. При захарния диабет се повишава значително рискът от атеросклероза и последиците ѝ - инфаркт и инсулт. Поради това трябва да се ограничат животинските мазнини, като се заместват с растителни и по възможност ненаситни мастни киселини, които са полезни и необходими за добре ...

Бавно готвене

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

Електрическата тенджера за бавно готвене е създадена в средата на 70-те години. Предназначена е била главно за готвене на боб и леки ястия за хора, работещи по цял ден. През следващото десетилетие станала много популярна. В края на миналия век и в началото на сегашния се наблюдава тенденция към промяна на навиците и начините на хранене. Много хора предпочитат естествените хранителни продукти, с по-малко изкуствени и химически добавки и подобрители и с по-голяма хранителна стойност. И така бавното готвене става отново популярно, а с това и тенджерата. ...

Безглутенова кухня

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

Глутенът е белтъчина, съдържаща се в пшеницата и в други зърнени култури. Съдържанието му варира при различните зърнени растения и дори при един и същ вид. Смята се, че пшеницата се е отглеждала още отпреди 10 000 години в Месопотамия. Тя е основен продукт за храненето. За съжаление обаче, според статистическите данни нараства броя на хората, страдащи от непоносимост към глутена. Разрешение на този проблем е намиращата все по-голяма популярност зърнена култура лимец. Също така пшениченото брашно може да се замести с други видове брашна - картофено, елдено, царевично, оризово, и др. Днес се произвеждат макарони и други ...

Фрайер. Домакински уред за пържене с горещ въздух

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 7.00 лв. / 3.58 €

Независимо че уредът е наречен фрайер, т.е. уред за пържене, с него може да се приготви здравословна храна на грил като във фурна, десерти и други с горещ въздух. При готвенето с фрайер с горещ въздух се използва с 80% по-малко мазнина. Уредът не заема много място в кухнята и се ползва много лесно. В горната му част горещият въздух прави кръгообразни движения и по този начин се готви храната от пресни или замразени продукти. Във фрайера има затопляща камера и кошница; както и при други уреди, и при фрайера различните модели са снабдени с допълнителни приспособления като например формички за пица. Ето защо при избора на ...

Бърза лесна кухня в един съд

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 7.00 лв. / 3.58 €

Готвенето в един съд - тенджера, уок, касерола, тиган, пести време, изисква минимум подготовка на отделните продукти, доставя удоволствие при сервирането и улеснява миенето на съдовете след хранене. ...

Миксер. Кухненски робот : 150 кулинарни рецепти

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 2.50 лв. / 1.28 €

Какви процеси може да бъдат извършвани с електрическия миксер? Миксерът е кухненски уред, в който се смесват различни продукти. Миксерите биват с различна големина и различни модели. Малкият портативен миксер се състои само от две тела за разбиване. Към него не е предвидена купа. Тя може да се купи отделно. Средно големият миксер се използва с поставка и е снабден с купа. При него се използват главно две скорости на разбиване. Третият тип миксер е големият, с поставка и купа. В този миксер може да се прибавя мазнина към брашното. Към него може да има и допълнителни приставки - бъркалка за твърди и меки теста, за яйца, ...

Ястия в глинени и керамични съдове

Надя Пери
Хомо футурус

Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

В книгата ще откриете различни рецепти за ястия в глинени и керамични съдове."В градския бит на българите през миналите векове са използвани и други грънчарски изделия, мангали за отопление на помещенията с дървени въглища, свещници, пепелници, умивалници и други. Някои керамични изделия служели като култови предмети: съдове за светена вода, кръщелни купели, кадилници, надгробни фенери. Най-високо развитие керамичното производство достигнало по време на Първата българска държава. През последните десетилетия се произвеждаше у нас предимно троянска керамика - единични изделия и сервизи, както и много дребни единични ...

Книги от Надя Пери - пълен списък

Книги от Надя Пери

			Вкусен хляб в домашна хлебопекарна Надя Пери

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

			Бърза диабетична кухня Надя Пери

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

			Бавно готвене Надя Пери

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 5.00 лв. / 2.56 €

			Безглутенова кухня Надя Пери

			Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 6.00 лв. / 3.07 €

			Фрайер. Домакински уред за пържене с горещ въздух Надя Пери

			Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Цена: 7.00 лв. / 3.58 €

Още книги от Надя Пери

Закупилите тази книга, купуват също

Поправителен за родители

Мадлен Алгафари
Алгафари

Цена: 40.00 лв. / 20.45 €

(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...

Любов, любов, любов : Силата на приемането

Лиз Бурбо
Ентусиаст

Цена: 18.00 лв. / 9.20 €

Разкрийте тайната на щастливите връзки! Всекидневно преживяваме много ситуации, някои от които са трудни за приемане, а за съжаление това поражда конфликти, дискомфорт и недоволство. Тази книга прави равносметка на фундаментите на безусловната любов и приемането. Благодарение на истински човешки истории и съвети, включени в нея, ще успеете да преживеете по-добре сходни ситуации в собствения си живот и най-вече да ги предотвратите. Акцентира се върху приемането на болестите, смъртта, старостта, загубите, изборите, направени от близките ни, външния вид, слабостите и нараняванията. Това означава да се научите да приемате ...

Шокиращо полезна книга

Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви

Цена: 25.00 лв. / 12.78 €

Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, удължаване на живота, регенерация на тъкани и органи, сваляне на килограми, изготвяне на хранителни режими, възстановяване след раждане, изправяне на стойката, заличаване на разширени вени, лечение на акне, стягане на лицевия контур и премахване на торбички, тъмни кръгове, бръчки, двойна брадичка и още много неща, свързани със здравето. Създател съм на "Здравна Академия Белчеви", на "SEMMA" (спорт, изправящ гръбначни изкривявания и лекуващ астма), единственият към момента представител на " ...

150 любими рецепти

Иван Звездев

Цена: 9.99 лв. / 5.11 €

Един от най-добрите майстори-готвачи на Българя, представя своята книга "150 любими рецепти" в която може да намерите специално подбрани от него рецепти за българските му читатели."Уважаеми читателю, Повече от 20 години търся, готвя и опитвам ястията в пъстрата домашна българска кухня. В тази книга са представени тези ястия, които са най-обичани от българина. Въпреки чуждите влияния и модерни продукти, които вече стават традиционни и в нашата страна, знам, че има храни, които вечно ще са на трапезата и нищо и никой не може да ги премахне. Най-задаваният ми въпрос е: "Кое е най-българското ястие?". ...

Изкуството да съблазняваш

Робърт Грийн
Сиела

Цена: 13.90 лв. / 7.11 €

"Изкуството да съблазняваш" ще ви покаже силата на убеждаването и на чара - сила, която ще накара заобикалящите ви постепенно да загубят способността да ви се съпротивляват, без да знаят как и защо е станало това. Книгата е разделена на две части. Първата половина - "Образът на съблазнителя", дава описание на деветте типа съблазнители. Като се запознаете с тях, ще разберете какви привлекателни качества са заложени във вашия характер като надеждна основа за всеки опит да съблазните някого. Втората половина - "Процесът на съблазняване", включва двайсет и четирите маневри и стратегии, които ще ...

Изворът на женската сила

Лариса Ренар
Кръгозор

Цена: 18.00 лв. / 9.20 €

За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ...

Магията на подреждането

Мари Кондо
Бард

Цена: 16.14 лв. / 8.25 €

Японското изкуство за внасяне на ред в дома! Промени живота си като го подредиш! ... Наслаждавайте се на чисто и подредено жилище, като използвате преобразяващия живота метод КонМари за подреждане и прибиране на вашите вещи. Тази книга се основава на метода веднъж подредено, никога повече разхвърляно. Ако смятате, че подобен метод е невъзможен, значи имате нужда от тази книга. Първо, трябва да изхвърлите всичко ненужно. После да подредите бързо и без изключения. Ако го направите в този ред, ще живеете в подредено жилище до края на живота си и никога няма да страдате от бъркотия около себе си. Ако подреждате по малко ...

Детето и ние

Д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард
Изток - Запад

Цена: 19.56 лв. / 10.00 €

Книгата, която промени представите за възпитанието. ... През последните тридесет и пет години Детето и ние е помогнала на милиони родители по цял свят да общуват по-пълноценно с децата си (само в Съединените щати тиражът на книгата отдавна надмина 5 милиона броя). Написана от известния психолог д-р Хаим Гинът, този истински наръчник за родители дава конкретни съвети за възпитание не със строгост, а със съпричастност, и представя нови техники за общуване, променили начина, по който родителите говорят с децата си и ги изслушват. Новаторският подход към възпитанието на д-р Гинът оказва влияние върху цяло едно поколение ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга