store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Мотивация    Фокус и продуктивност    Как да бъдете осъзнати, а не стресирани - Джина Бийгъл
Начало   Книги    ...    ...    ...    Фокус и продуктивност  

Как да бъдете осъзнати, а не стресирани


Джина Бийгъл

Как да бъдете осъзнати, а не стресирани - Джина Бийгъл - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  7.67
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑08‑2026 г. или 21‑08‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#301-140
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2021 г.
ИздателствоМонт
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери13.10 / 20.00 / 2.00 cm
Тегло0.222 kg
EAN9786191692118
ISBN9786191692118
Как да бъдете осъзнати, а не стресирани - Джина Бийгъл - книга

Как да бъдете осъзнати, а не стресирани


Джина Бийгъл

Цена:  7.67
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑08‑2026 г. или 21‑08‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#301-140
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2021 г.
ИздателствоМонт
Категории
КорицаМека
Страници304
Размери13.10 / 20.00 / 2.00 cm
Тегло0.222 kg
EAN9786191692118
ISBN9786191692118
Видео
Описание
Книгата е част от поредицата "Колекция от знания" на издателство "Монт".
50 начина да се справите със своя (шеметен) живот.
"Написах тази книга от позицията си на специалист в областта, защото съм терапевт, изследовател и писател. Темата ѝ е възприятието на действителността. По конкретно: как то влияе на добрата физическа и психологическа форма на младите момчета и момичета и как то им помага да управляват изпитваното от тях напрежение. Книгата е и много лична, защото в нея вложих богати на информация съвети, които щяха да са ми много полезни по времето, когато аз бях младо момиче.

Написах книгата специално за младежите - за вас - защото животът може да бъде удивителен. А също може да бъде ужасен, окаян, непоносим, страшен и мъчителен.

Книгата е пътеводител и компас, с чиято помощ да намирате пътя във всеки един момент от живота ви.

От това четиво ще усвоите житейски умения и уроци, които може да използвате във всяка възраст, житейски етап и ситуация до края на живота ви. Истината е, че много хора продължават да се борят с тези проблеми и като възрастни..."
Джина М. Бийгъл
За издателство Монт
Монт ООД
София, 1408
ул. Ярослав Вешин, бл.41, вх.А, ет.8, ап.21
mont_ood@abv.bg
Страници от тази книга




Съдържание
Какво означава да бъдем осъзнати
ВАС
  • ВАС: зрение
  • ВАС: слух
  • ВАС: мирис
  • ВАС: допир
  • ВАС: вкус
  • Похапване с будни сетива
  • Сладки наслади и цветя
  • Обърнете внимание на цвета
  • Почувствайте деня
  • Просто дишайте
  • Обърнете внимание на своя корем
  • Дишане и настроение
  • Дишането ви е котва в този момент
  • Вниманието означава да забелязвате физическите си възприятия
Грижа за себе си
  • Направете почивка с трите "О"
  • Внимателно ходене
  • Осъзнато действие
  • Посветете се на хобито си: използвайте ИНФО
  • Внимание и музика
  • Осъзнато бездействие
  • Осъзнато позвъняване
  • Вдигнете поглед от устройството
  • Грижа за себе си
  • Сърцето изпомпва кръв най-напред към себе си
  • Спрете и вдъхнете уханието на розите
  • Петте Б
  • Благодарност
  • Осъзнато приемане
  • Сърдечност: споделяне на изпълнени с обич мисли
  • Бъдете мили към себе си
  • Положителен и отрицателен вътрешен монолог
  • Жестове на внимание към друг
  • Проявявайте внимание към другите
СЕМЕ
  • По ръба на вълната
  • Добър ден, лош ден
  • Минало, настояще, бъдеще
  • Не вярвайте на всичко, което ви минава през ума
  • Вниманието означава да бъдете бдителни към мислите си
  • Осъзната пауза
  • Вниманието означава да следите за чувствата си
  • Кажете на някого как се чувствате
  • Отстоявайте себе си
  • Мислен балон
  • Разумно изпращане на съобщения
  • Намалете времето на болезнените размисли
  • Понякога болката просто иска да бъде чута
  • Тук е такава тишина
  • Не се мъчете
  • Да се погрижим вместо да се тревожим
  • Ново начало
Благодарности
Показалец
Кулинарни книги за деца
Рейтинг
Рейтинг: 8.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Как да бъдете осъзнати, а не стресирани", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Избрано от Луиз Хей: Аз обичам себе си
Дейвид Р. Хамилтън
Цена:  7.67
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Практически наръчник за тренировки по обич към себе си. Книгата е част от поредицата "Колекция от знания" на издателство ...
Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят
Кал Нюпорт
Цена:  6.54
Стандартна цена 8.18 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Дигиталният минимализъм е начин на живот, който се опитва да отговори на възникващите опасности от днешния цифров медиен пейзаж. Все ...
Полет към щастието
Цена:  2.99
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цветна книга с мисли на известни личности и афоризми за щастието. Поредицата Колекция от знания са книги, учещи ни неусетно на ...
Програма за отслабване за свръхчувствителни хора
Колет Берън-Рийд
Цена:  7.67
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Осеммесечен план от четири стъпки, чрез които най-накрая да отслабнете, да започнете да управлявате емоциите си и да откриете своята ...
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от поредицата Колекция от знания
Избрано от Луиз Хей: Аз обичам себе си
Дейвид Р. Хамилтън
Цена:  7.67
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Практически наръчник за тренировки по обич към себе си. Книгата е част от поредицата "Колекция от знания" на издателство ...
Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят
Кал Нюпорт
Цена:  6.54
Стандартна цена 8.18 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Дигиталният минимализъм е начин на живот, който се опитва да отговори на възникващите опасности от днешния цифров медиен пейзаж. Все ...
Полет към щастието
Цена:  2.99
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цветна книга с мисли на известни личности и афоризми за щастието. Поредицата Колекция от знания са книги, учещи ни неусетно на ...
Колекция от знания: Бяг към свободата
Цена:  2.39
Стандартна цена 2.99 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цветна книга с мисли на известни личности и афоризми за свободата. Поредицата Колекция от знания са книги, учещи ни неусетно на ...
Стъпки към щастието
Цена:  2.39
Стандартна цена 2.99 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цветна книга с мисли на известни личности и афоризми за щастието. Поредицата Колекция от знания са книги, учещи ни неусетно на ...
Закупилите тази книга, купуват също
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  8.64
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. ... Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - Подсъзнанието може всичко, излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание, със специално обръщение към българските читатели и с включена нова глава за елиминирането на отрицателните мисли. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете - само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата ...
Шокиращо полезна книга - книга

Шокиращо полезна книга


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  12.78
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Второ преработено издание. ... В забързаното ни ежедневие често забравяме как простичките неща дават изненадващо големи резултати. Склонни сме да харчим много пари за скъпа, но в повечето случаи опасна козметика. Храним се бързо и накрак с вредящи ни храни, непрекъснато сме под стрес, непрестанно сме недоволни. В тази книга ще разбереш как да подобриш и улесниш живота си. Как да си здрава и красива - да махнеш бръчките, торбичките под очите си, да оправиш метаболизма си, акнето, стойката и цялостния си вид без скъпи процедури. Ще научиш коя вода е за теб; защо отичаш; какво е целулит и как да го премахнеш; защо си ...
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - книга

Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си


Лиз Бурбо

Ентусиаст
Цена:  10.00
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който смятате, че сте разрешили, да се появи отново в живота ви? Ако откривате себе си в тези въпроси, Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си е точно за вас! Също като предишните книги на Лиз Бурбо и тази подкрепя тезата, че всички физически, емоционални или психологически проблеми произхождат от петте рани на душата: отхвърлянето, изоставянето, унижението, предателството и несправедливостта. Подробното описание на тези рани и на маските, които сте развили, за да ги прикриете, ще ви помогне да установите реалната причина за ...
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации - книга

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации


Свагито Р. Лийбермайстер

Фондация Синята птица
Цена:  12.78
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...
Регенерация - книга

Регенерация


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  17.89
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Най-добрият проект, над който някога ще работиш, си ти! ... "Обичаш ли да учиш нови неща? Искаш ли да подобриш здравето си? Нуждаеш ли се от повече енергия? В тази книга ще ти разкрия своите тайни за това как превърнах вредните навици в полезни и как днес те работят за мен, без да влагам допълнително време и усилия! Написах тази книга в отговор на желанието на хилядите, посетили моите семинари Регенерация, да разполагат с печатно издание с моите лекции. Това са знания, помогнали на над 60 000 души да променят живота и здравето си към по-добро. Тази книга е за всяка дама, която е осъзнала, че нашето физическо тяло ...
Бъди господар на тялото и емоциите си - книга

Бъди господар на тялото и емоциите си


Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Цена:  21.48
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
"Тази книга не се чете, тя се изживява! Тя е за всички жени, които някъде по пътя са изгубили себе си, както някога направих и аз. Поглеждаш се една сутрин в огледалото и виждаш непознати очи в собственото си отражение. Дните се нижат, но без значение дали имаш мечтана работа, прекрасен партньор, семейство, което те подкрепя, деца, избрани като от каталог за най-добрите деца на света..., или може би е точно обратното и се чувстваш самотна и изоставена, защото никой не те подкрепя и не те кара да гориш, сърцето ти знае, че нещо липсва. Липсват ти желанието и страстта за живот! Като че ли си заспала и си забравила да ...
Седемте духовни закона на успеха. Седемте духовни правила за родители - книга

Седемте духовни закона на успеха. Седемте духовни правила за родители


Дийпак Чопра

Бард
Цена:  8.99
Стандартна цена 9.99 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Как да напътстваме децата си към успех и удовлетворение? ... Най-доброто възпитание, което можете да дадете на детето си, е духовно възпитание. "Седемте духовни закона на успеха" е феномен, повлиял живота на милиони хората. В отговор Дийпак Чопра получава хиляди писма от родители, които искат да предадат тези принципи на децата си. "Седемте духовни закона за родители" е отговорът към тези родители, които искат да отгледат децата си с ценности, които задоволяват духовните потребности и пораждат изобилие. Седемте правила на д-р Чопра са прости, но ще окажат силно влияние върху живота на детето ви: ...
Майчината любов - книга

Майчината любов


Анатолий Некрасов

Паритет
Цена:  8.18
Стандартна цена 10.22 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Второ преработено и допълнено издание. ... Авторът Анатолий Некрасов разглежда онази страна на майчината любов, която причинява немалко страдания и на родителите, и на децата, и на обществото като цяло. Прекомерната майчина любов е актуална в цял свят. У едни народи тя се проявява по-слабо, у други - по-силно, но присъства неизменно и поражда множество проблеми. Нейните последствия се срещат практически във всяко семейство, тъй като подобна стратегия за възпитанието на децата се предава от поколение на поколение. Ценните и много полезни знания, изложени в тази книга, позволяват на всеки при желание да намери нужния ...
Джесика Ру
Дейвид Гогинс
Търсене
Книги