Изкуството да обичаш себе си

Да се погрижим за себе си, за да сме полезни на света.

След като сложи "Щастието на нощното шкафче" и ни убеди, че "Всеки ден е чудо", в поредното си откровение Алберто Симоне ни помага да овладеем "Изкуството да обичаш себе си", за да проумеем и приемем своята уникалност с всичките ѝ достойнства и недостатъци.

Верен на стила и убежденията си, и тук авторът приканва към осъзнаване на вътрешната сила да промениш себе си, за да смениш курса в поведението и настроението и на онези около теб. С трансформиращата сила на препятствията, с енергията на любовта и прошката бихме могли да започнем наново, да ремонтираме емоционалните си щети и да освободим пространство, което да наситим с вяра и доброта - най-прекия път към щастието, което ни се полага по право.

"Успокояващо е да преоткрия, че има неща като нуждата ни от любов, от приобщаване, от споделяне, която си остава същата и тогава, когато времената, обстоятелствата и злополучията се менят.
Същото важи и за нашия могъщ вътрешен ресурс. Какъвто и катаклизъм да връхлети върху човешкия род, надеждата, смелостта, способността да се адаптираме, креативността и умението да превръщаме проблемите във възможности винаги ще бъдат най-силните ни оръжия и винаги ще ни подкрепят. А това ме изпълва с вяра и оптимизъм - именно разчитайки на заложеното неизменно в нас, че ще се справим и този път."
Алберто Симоне

"Алберто Симоне има безценния дар да кара всички да се чувстваме по-добре."
Мария Рита Парси

"Излишно е да търсим по света онова, което не успяваме да намерим в себе си."
Тициано Терцано

Алберто Симоне е сценарист и режисьор за италианската телевизия РАИ ("Лунен удар", "Комисарят Манаро"), който от дълги години съчетава творческата си дейност с работата като психолог, лайф коуч и терапевт. След продължителен престой в САЩ разширява познанията си в областта на т. нар. майндфулнес, на позитивната и енергийната психология, като специализира и в нови терапевтични методи като ЕFT - имоушънъл тапинг, техника за отстраняване на емоционални блокажи, и EMDR - терапия за
десенсибилизация и преодоляване на посттравматичния стрес. Години наред води курсове с формираща насоченост и мотивационни семинари на тема щастие; създател е на блога Наполовина пълната чаша.

Моето пробуждане
Прегръдките са интелигентни
Условна и безусловна любов
Изкуството да приемаш нещата каквито са
Конструктивно неподчинение
Изкуството да умееш да слушаш
Как ръководи съществуването ти
Вътрешният учител
Обичай своята уникалност
Поеми дълбоко дъх
Подаръци, които не искаш
За да промениш реалността, промени себе си
Красотата, скрита в приемането
Подари си ново минало
Скритата сила на препятствията
Дванайсет минути, за да се променим
Емоционалната интелигентност
Да се научим да пускаме
Изкуството да използваме убежденията си
Почувствай се едно с всичко
Вълните на ума
Да коригираш с любов
По един дар за всеки живот
Енергията на любовта
Изкуството да прощаваме
Всеки край е и начало
Вътрешна съпротива
Епилог
Благодарности