Есенциализъм: Фокусиране върху същественото

Есенциализъм: Фокусиране върху същественото Грег Маккюън Времетраене: 1:16 мин. Проблемът с рая Кристина Лорен Времетраене: 1:08 мин. Дейзи Хейтс Джеса Хейстингс Времетраене: 1:06 мин. В книжарница Изгубени думи Стефани Бътланд Времетраене: 1:01 мин. Лицата на горделивостта Сергей Лазарев Времетраене: 1:36 мин. От класната стая към реалния живот Времетраене: 1:16 мин. Истината, скрита у теб Д-р Менис Юсри, Михай Морар Времетраене: 1:13 мин. Голяма книга за магии и заклинания Времетраене: 1:22 мин. Прииждаща вълна. Изкуственият интелект, властта и нашето бъдеще Мустафа Сюлейман, Майкъл Бхаскар Времетраене: 1:44 мин. Щипка любов Илора Споб Времетраене: 1:18 мин. Решителният ум Шахрияр Банури Времетраене: 1:06 мин.

Колко пъти казвате "да", без да му мислите много? Колко често се съгласявате само за да угодите някому? Или по навик? Чувствате ли се свръхзаети, но непродуктивни? Следвате ли чужди приоритети, оставяйки нереализиран собствения си потенциал? Едва когато спрете да се опитвате да свършите всичко, да казвате "да" на всеки и да се пилеете в дреболии, ще бъдете в състояние да осъществите истински важните неща. Есенциализмът не е в това да вършим повече неща за по-малко време, а да вършим правилните неща.

Есенциализмът не е стратегия за управление на времето или техника за повече продуктивност, а систематична дисциплина, която ще ни позволи да разпознаем същественото от несъщественото, важното от маловажното. Най-ценното, с което разполагаме на този свят, са времето и енергията ни. Само дисциплинираното преследване на простотата може да ни помогне да си отговорим на въпроса: в правилните дейности ли инвестираме време и усилия? Есенциализмът не е да добавим още нещо към вече препълнения си график, а да правим по-малко неща, но по-добре.

"Тази книга крие ключа към разрешаването на една от най-големите загадки в живота: как да правим по-малко, но да постигаме повече? Навременно четиво за онези, които се чувстват претоварени от работа - или иначе казано, за всеки от нас. Тя промени начина, по който определям собствените си приоритети."
Адам Грант, автор на бестселъра "Помисли пак"

Грег Маккюън е лектор, автор на бестселъри, както и водещ на популярен подкаст. Публикува в "Ню Йорк Таймс", "Фаст Къмпани", "Форчън", "Хъф Пост", "Политико" и "Инк". Също така е сред най-популярните блогъри за "ЛинкдИн". Давал е интервюта за "Ен Пи Ар", "Ен Би Си", "Фокс" и е бил гост при Стив Харви. Грег е млад глобален лидер за "Световния икономически форум". Родом от Лондон, днес той живее в Калифорния със своята съпруга Ана и четирите им деца.

Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com

Есенциалистът
Същност. Какво е ядрото на есенциалистката вътрешна нагласа?

• Избирайте. Несломимата мощ на избора
• Разпознавайте. Всичко всъщност е незначително
• Компромис. Кой проблем искам?

Проучвайте. Как различаваме тривиалното множество от шепата същностно важни неща?

• Бягство. Ползите от отсъствието
• Търсете. Вижте кое е наистина важно
• Игра. Повярвайте на мъдростта на детето във вас
• Сън. Пазете себе си
• Подбор. Силата на екстремните критерии

Елиминирайте. Как можем да отстраним тривиалното множество?

• Яснота. Решение, което струва колкото хиляда
• Осмелете се. Силата на елегантния отказ
• Оттегляне. Бележете големите победи, като намалявате загубите си
• Монтаж. Невидимото изкуство
• Ограничавайте. Свободата да поставяме граници

Осъществявайте. Как да започнем да постигаме почти без усилие същностно важното?

• Буферна зона. Нечестно предимство
• Отстранявайте. Постигайте повече, като премахвате пречките
• Напредък. Силата на малките победи
• Поток. Геният на рутината
• Фокус. Кое е важното в момента?
• Бъдете. Животът на есенциалиста

Приложение. Съвети за лидерство
Бележки
Благодарности
Показалец
Есенциалистко предизвикателство в 21 дни
За автора