Ключовият подход

Ключовият подход Ребека Фет Времетраене: 1:19 мин. Сянката на планината Грегъри Дейвид Робъртс Времетраене: 0:57 мин. Всичко започва с яйцето Ребека Фет Времетраене: 0:55 мин. Ние, децата от гара Берлин Кристиане Ф. Времетраене: 1:54 мин. Шантарам Грегъри Дейвид Робъртс Времетраене: 1:48 мин. С вкус на гръцко лято Манди Багот Времетраене: 0:44 мин. Минералните води на България Росица Тодорова Времетраене: 0:56 мин. Атмосфера Тейлър Дженкинс Рийд Времетраене: 0:57 мин. Пожарната Ан-Софи Боман Времетраене: 0:46 мин. Агент Лу Мод дьо Бел Времетраене: 0:53 мин. Загадката Людмила Живкова Крум Благов Времетраене: 1:00 мин. Родена от бурята Лорин Хамилтън Мъри Времетраене: 1:00 мин. Навици за успех For Dummies Дирк Зелер Времетраене: 0:56 мин. Как да правиш зелено на зелено Димитър Калайджиев Времетраене: 0:54 мин. Момичето в капана Робърт Дъгони Времетраене: 0:46 мин.

Как чрез промяна на микрофлората да се справим с автоимунните заболявания. Артрит, псориазис & Ko.

Днес сме свидетели на промяна на парадигмата в разбирането на автоимунните заболявания. Най-новите научни изследвания разкриват, че балансът на бактериите в микробиома на индивида може да има дълбоко въздействие върху възпаленията в тялото. Именно в тази посока книгата разбираемо и последователно ни показва как чревните микроорганизми влияят на автоимунните заболявания и как можем да впрегнем тази сила, за да спрем възпалението още при източника. До този момент Ключовият подход представлява единствената практическа програма, съставена въз основа на последните научни данни относно връзката между здравето на червата и автоимунни заболявания като артрит, псориазис, колит и т.н.

Ребека Фет завършва молекулярна биология и биохимия към университета в Сидни, Австралия, и има опит в лабораторните изследвания в областта на генетиката. Преди да стане бестселър писател на научна тематика, тя работи осем години в кантора по патентни дела за биотехнологии в Ню Йорк, където анализира научни и клинични изследвания и пресъздава сложните текстове на понятен, разбираем език. Ребека е страстен привърженик на идеята, че най-новите достижения на науката трябва да достигнат до хората. Нейни научни бестселъри са: Всичко започва с яйцето - как науката за качеството на яйцеклетките може да ви помогне да забременеете..., Ключовият подход - как с промяна на микробиома да се справим с автоимунните заболявания! Артрит, псориазис и Ко., Още от раждането и преди това - стратегии за правилно развитие на мозъка у новороденото по време на бременността и първата година след раждането.

"Най-информативната книга за всеки, страдащ от хронично възпалително заболяване."
Д-р Майкъл Ознър

"Ключовият подход е задължително четиво за всеки, страдащ от псориазис, болки в ставите или някое от множеството заболявания, свързани с възпаление. Ребека Фет е разработила изчерпателно проучен, а и лесен за следване протокол за излекуване на червата и намаляване на системното възпаление, който би могъл да предизвика пълен обрат в живота ви."
Д-р Робърт Сантос-Проус

"Ребека Фет свърши отлична работа в привеждането на сложната наука за микробиома по ясен и увлекателен начин."
Д-р Ранди Лонгман, Ph.D., асистент преподавател към Weill Cornell Medicine

"Разбираемо, практично и изключително полезно!"
Д-р Родни Дитърт

"За читателите, които искат да научат повече за начина, как диетата може да промени качеството им на живот, това добре структурирано ръководство е лесно за разбиране и пълно с необходимите данни. Ключовият подход ни предоставя полезна и отлично проучена програма за подобряване на здравето на червата, намаляване на възпалението и избягване на отключващите се болести."
Kirkus Reviews

"Рядко се среща алтернативна книга за здравето, така старателно подкрепена от научни изследвания. Тя е не само фактологична и авторитетна, а представлява и убедително пресичане на традиционните и алтернативните подходи на лечение. Ключовият подход трябва да стои във всяка здравна библиотека, когато автоимунните заболявания са проблем."
Midwest Book Reviews

Въведение
Микробиом и автоимунитет

• Причините за автоимунитета
• Възстановяване на микробиома с пробиотици
• Допълнителни стратегии за борба с бактериалния свръхрастеж (SIBO)

Храната като лекарство

• Хранене, което възстановява микробиома
• Нисконишестената диета на практика
• Противовъзпалителни масла
• Препятствия и индивидуално напасване на ключовата диета

Отвъд храната

• Противовъзпалителни хранителни добавки
• Научни данни за употреба на нискодозиран налтрексон
• Поглед към цялото

В кухнята

• Планиране напред и други кухненски съвети
• Примерни рецепти

Бележка на автора
Източници
Кратък показалец