store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Психология    Популярна психология    Дневник за работа със сянката - Кийла Шахийн
Начало   Книги    ...    ...    Популярна психология  

Дневник за работа със сянката


Кийла Шахийн

Дневник за работа със сянката - Кийла Шахийн - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  21.90
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Посочената цена е прогрозна и не е приложима за всички модификации на продукта. За точна цена според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставкаот 17‑06‑2025 г. или 18‑06‑2025 г.
Посочените дати за доставка са за модификациите на продукта, които могат да бъдат изпратени най-рано. За срок според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#336-289-300
ВидКнига
Наличност
твърда
Да, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
мека
Да, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Експресна доставка
мека
Възможна
Издадена01-07-2024 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
Страници240
Размери
мека
15.60 / 23.20 / 2.00 cm
твърда
16.50 / 24.00 / 2.50 cm
Тегло
мека
0.367 kg
твърда
0.477 kg
EAN
мека
9786190114123
твърда
9786190114246
ISBN9786190114123
Дневник за работа със сянката - Кийла Шахийн - книга

Дневник за работа със сянката


Кийла Шахийн

Цена:  21.90 лв.
Избери корица:
  • 21.90 лв.
    мека
  • 25.90 лв.
    твърда
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв.
До офис на Еконт: 5.49 лв.
До адрес: 4.99 лв.
Посочената цена е прогрозна и не е приложима за всички модификации на продукта. За точна цена според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставкаот 17‑06‑2025 г. или 18‑06‑2025 г.
Посочените дати за доставка са за модификациите на продукта, които могат да бъдат изпратени най-рано. За срок според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#336-289-300
ВидКнига
Наличност
твърда
Да, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
мека
Да, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Експресна доставка
мека
Възможна
Издадена01-07-2024 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
Страници240
Размери
мека
15.60 / 23.20 / 2.00 cm
твърда
16.50 / 24.00 / 2.50 cm
Тегло
мека
0.367 kg
твърда
0.477 kg
EAN
мека
9786190114123
твърда
9786190114246
ISBN9786190114123
Видео
Описание
Как да приемете и преодолеете своята сянка.

Този Дневник за работа със сянката съдържа всичко, от което се нуждаете, за да се изправите пред своята сянка. Дръжте го подръка като ценен помощник в стремежа ви да откриете и изцелите дълбините на своето подсъзнание. Работата със сянката ще ви помогне да осъзнаете подсъзнателните си склонности и постъпки, чрез които, без да искате, сами се обричате на провал. Този дневник за работа със сянката на достъпен език ви предлага дейности, упражнения, насочващи въпроси при писане в дневник и други. Най-важното е, че като ви подтиква към отговорност и последователност, той не ви позволява да се отклонявате по пътя към изцелението, което заслужавате.

В книгата Дневник за работа със сянката ще откриете:
  • договор със себе си;
  • упражнения за работа със сянката;
  • над 30 проникновени насочващи въпроса при писането в дневник;
  • страници с напътствия от раздела Стигнете до първоизточника на своята сянка, които ще ви помогнат да се изправите пред сянката си, когато тя се появи;
  • свободно пространство, в което да изразявате мислите си, да рисувате или да си водите бележки.

Ползи от работата със сянката:
  • ще подобрите взаимоотношенията си;
  • ще излекувате травми, предавани от поколения в семейството ви;
  • ще наложите лични граници;
  • ще се научите на по-голямо състрадание към себе си и другите;
  • ще се отблокирате;
  • ще възприемате света около вас с по-голяма осъзнатост и яснота.

Кийла Шахийн е създател на Zenfulnote и автор на Дневник за работа със сянката. Тя е изучавала различни методи като когнитивно-поведенческа терапия, осъзнаване, енергийна психология и творческо мислене. Кийла е сертифициран звуков терапевт и сертифициран практикуващ когнитивно-поведенческа терапия. Тя притежава и сертификат за обучение по дхарма йога и показва изключително разбиране на принципите на йога асаните и будистката философия. Когато Кийла започва да вижда ограниченията на традиционната терапия, тя изследва алтернативни методи за вътрешно изцеление и преосмисляне. През 2021 г. Кийла основава Zenfulnote, за да предостави инструменти за лечение на хората. Нейният Дневник за работа със сянката помага на читателите да открият и излекуват най-дълбоките части на своето подсъзнание. Оттогава придобива голяма популярност в TikTok и е представен в Билборд и Таймс.
Отзиви за книгата
"Ако родителите ни са можели да прочетат това... Тази книга, както психотерапията, на която започнах да ходя, ми бяха от огромна полза през изминалата година... темите, насочващите въпроси, както и четивният и лесноразбираем формат на тази работна тетрадка ми помогнаха да подобря отношенията си с хората в моя живот."
Нийл Пател, Шаман насам-натам

"Дневник за работа със сянката е безценно средство, което помага на хората да изведат несъзнаваните си убеждения в съзнанието си, за да ги обмислят и променят, и така да се излекуват."
д-р Тиша Джъгинс, доктор по психология, специалист по психични травми

"Тази книга ме предизвика да се преоткрия и ми помогна да развия ново, положително отношение към себе си."
Мелани Гарсия

"Мисля, че тази книга може да им помогне да се задълбочат и да свържат подсъзнателните спомени, болка и разочарование, които са се постарали да потиснат, с житейските решения, които вземат в настоящето, и така най-накрая да успеят да се излекуват и да започнат да вземат по-разумни решения."
Синди Обердан, клиничен социален работник / терапевт

"Преобразяваща работна книга! За мен насочващите въпроси в работата със сянката са от огромно значение за някои практики, които изпълнявам с клиентите ми. Вместо да се мъча часове наред да съчиня вече неактуални насочващи въпроси за семинари, аз съумявам да оказвам по-голяма подкрепа на учениците и клиентите ми, докато работим върху сянката им, благодарение на Дневник за работа със сянката на Zenfulnote."
д-р Никол Синисгали, доктор по философия, Вечното земно светилище

"...Веднага вътрешно откликнах на посланието и се замислих как да го използвам в работата с клиентите ми. Достигайки с моя помощ до първоизточника на сянката си, те могат по подходящ за тях начин да разкрият и изцелят скрити, наследени от предни поколения травми или емоции. Практическите аспекти на книгата представляват задълбочени, но лесни за изпълнение упражнения. Насочващите въпроси при водене на дневник с моите клиенти ми помага да водя процеса, което е от полза и за тях."
д-р Алда Сейнфорт, анестезиолог, специалист по източна медицина, магистър по теология

"Работата със сянката с помощта на този дневник възкресява душата... Този дневник ми помогна да затворя отворени врати и да отворя нови възможности."
Лашон Армстронг

"След като се занимавах с работа със сянката през последните седем години, нищо на света не може да се сравни с нея. Няма нищо по-важно от това да бъдем във вечен мир със себе си."
Матю Донъли, автор на Пробуден мир

"...Призивът да се взра в сенчестата ми същност ме изплаши. Този дневник ще ви даде възможността да погледнете на сенчестата си същност като на дете и да приемете новата си осъзнатост."
Ксимена Ерера, личен треньор

"Тази книга ми помогна толкова много и буквално не мога да се спра да чета!!! През целия си живот съм била травмирана и тази книга ми помага да се излекувам..."
Мелинда Бърк
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение в работата със сянката
  • Какво представлява работата със сянката?
  • Защо е важна работата със сянката
  • Бащата на работата със сянката - Карл Юнг
  • Разбирането на психиката
  • Как да работим със сянката
  • Правилната нагласа - състрадание към себе си
  • Важността на заземяването
  • Как да разкриете своята сянка
  • Интегрирайте сенчестия си Аз
  • Емоционални провокиращи фактори
Работа със сянката. Техники и упражнения
  • Картографиране на раните
  • Попълнете липсващите думи
  • Освободете се от застоялата енергия
  • Утвърждения за детето във вас
  • Списък на поводите за благодарност
  • Писмо до вашия Аз от миналото
  • Взиране в огледалото
  • Попълнете каретата
  • Част 1: Запознайте се със своята сянка
    • Медитация с визуализация
  • Част 2: Интегрирайте своята сянка
    • Медитация с визуализация
  • Част 1: Овладейте тревожността си
    • Дихателни упражнения
  • Част 2: Регулирайте нервната си система
    • Дихателни упражнения
  • ТЕС
Насочващи въпроси при писане в дневника за работа със сянката
  • Изследвайте детето във вас
  • Изследвайте страховете си
  • Изследвайте своя Аз
  • Изследвайте гнева си
  • Изследвайте тъгата си
  • Изследвайте тийнейджъра във вас
  • Изследвайте тревожността си
  • Изследвайте завистта си
  • Изследвайте силните си страни
Стигнете до първоизточника на своята сянка
  • Стигнете до първоизточника на своята сянка. Пример
  • Стигнете до първоизточника на своята сянка. За попълване от вас
Ресурси
За автора
Рейтинг
За да оцениш книгата "Дневник за работа със сянката", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Автобиография на травмата. Пътешествие към изцеление - книга

Автобиография на травмата. Пътешествие към изцеление


Питър Левин

Изток - Запад
Цена:  23.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
В тези съкровени мемоари прочутият създател на соматичното преживяване (СП) Питър Левин - човекът, който промени начина, по който психолозите, лекарите и лечителите разбират и лекуват раните, причинени от травма и насилие - споделя личното си пътешествие за изцеление на собствената си тежка травма, която е получил в детството си, и предлага задълбочено разбиране за еволюцията на иновативния му метод за лечение. Като приема ролята на съвременния Хирон, ранения лечител от гръцката митология, Левин описва със смущаващи детайли насилието, което е претърпял в детството си, съпоставяйки го с конкретни щастливи спомени, и ...
Четирите споразумения - книга

Четирите споразумения


Дон Мигел Руис

Кибеа
Цени от:  12.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Толтекска книга на мъдростта. В Четирите споразумения дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, които ни ограничават, отнемат ни радостта и пораждат ненужно страдание. Плод на древната толтекска мъдрост, Четирите споразумения предлагат могъщ кодекс на поведение, способен много бързо да преобрази живота ни и да ни донесе ново усещане за свобода, истинско щастие и любов."Книгата на дон Мигел Руис е пътеводител за просветление и свобода." Дийпак Чопра, автор на Съвършеното здраве и Квантово лечение "Една вдъхновяваща книга с много големи поуки..." Уейн Дайър, автор на Истинска магия "В ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - книга

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов


Гари Чапмън

Нов човек
Цена:  15.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  27.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
И заживели щастливо - книга

И заживели щастливо


Мадлен Алгафари

Алгафари
Цена:  45.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Или какво става след последното изречение на приказките."И заживели щастливо е книга за личната отговорност! Щастието не се продава на килограм, нито подарява. Приказните герои преминават изпитания, за да заживеят щастливо. А заживееш ли щастливо, минаваш успешно през изпитанията. Като яйцето и кокошката са трудностите и щастието. Как да изградим щастливи партньорски отношения и как днес Човекът изобщо да се преживява по-щастлив - за това става дума в тази книга. Разбира се, че става дума и за Любовта, която ни прави щастливи. Но се замисли, читателю, дали не ти е по-лесно да не обичаш, отколкото да обичаш. Особено ...
Не всичко започва от теб - книга

Не всичко започва от теб


Марк Уолин

Изток - Запад
Цена:  19.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това? Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, ...
Корените на любовта: ръководство по семейни констелации - книга

Корените на любовта: ръководство по семейни констелации


Свагито Р. Лийбермайстер

Фондация Синята птица
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Тази книга изследва корените на любовта в семействата, във взаимоотношенията между родители и деца и във връзките между мъжете и жените. Обяснява законите, които ръководят нашето поведение във връзките ни; причините, които ни водят към страдание и решенията, които могат да ни изведат от там. Насочва ни как можем да израснем от сляпа към по-осъзната любов. Тази книга обобщава всички основни концепции в работата със семейни констелации, както първоначално са създадени от Берт Хелингер, като включва и последните нововъведения, и то по един ясен, лесно разбираем начин. Богата е на практически примери от всекидневието, както ...
Бягащата с вълци - книга

Бягащата с вълци


Клариса Пинкола Естес

Бард
Цена:  23.75 лв.
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -5%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Библия за жени. Във всяка жена живее могъща сила, носещи позитивни инстинкти, пламенно творчество и вечно познание. Тя е Дивата жена, която представлява инстинктивната природа на жените. Но тя е застрашен от изчезване вид. В Бягащата с вълци д-р Естес разкрива богати интеркултурни митове, приказки и истории, много от които от собственото ѝ семейство, за да помогне на жените да възстановят връзката си със здравите атрибути на тази инстинктивна природа. Чрез историите и коментарите в тази забележителна книга ние възвръщаме обичта си към Дивата жена, разбираме я и я приемаме в дълбокото си психе едновременно като ...
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg