Тестостерон от чинията

Яж като мъж. Живей като мъж.

С годините, стресът, храната и средата в която живеем, тихо, но сигурно подкопават неговото производство. Тази книга е създадена, за да предложи работещо решение чрез един от най-мощните инструменти, с които всеки мъж разполага: храненето.

Тестостерон в чинията съчетава практичност с научна основа, представяйки ясен и достъпен подход за възстановяване на хормоналния баланс чрез правилно подбрани храни и структуриран хранителен режим. Вътре ще откриете специално разработени рецепти и план за 14 дни, насочени към това да подкрепят естественото производство на тестостерон, без добавки или крайни ограничения.

Книгата е подходяща за мъже, които искат да подобрят физическото си състояние, да възвърнат енергията си и да поемат отново контрола върху тялото и здравето си - по естествен и устойчив начин.

Скритата криза на мъжествеността
Истината за тестостерона
Симптомите, които не трябва да игнорирате
7-те ключови нутриенти
Суперхраните за тестостерон
Храните-убийци на тестостерона
Упражненията, които работят
Сънят и стресът - Скритите управители на тестостерона
Токсините около нас - Скритите хормонални саботьори
Персонализиране на подхода
Дългосрочна стратегия
Новото ти мъжко аз
Източници и препратки