Бърза помощ при остри болки

За всяка ситуация в живота.

Болката винаги идва внезапно. В гърба, ставите, сърцето - точно когато най-малко очакваме. Инстинктът ни е да посягаме към хапчета или да викаме линейка. Но проф. Сергей Бубновски показва, че има друг път - естествен, бърз и без странични ефекти.

В тази книга ще намерите неговата уникална система за бърза помощ, създадена от десетилетия медицинска практика. С прости, но мощни упражнения, техники на дишане и силата на студа, Бубновски доказва, че тялото ни е най-добрият лечител. Няма нужда да се страхуваме от болката - тя е сигнал, който можем да превърнем в съюзник. Тук няма празни обещания - всичко е подкрепено с реални примери, ясни инструкции и вдъхновение за промяна. Книгата е за всеки, който иска да си върне увереността, свободата на движение и радостта от живота.

Бърза помощ при остри болки е вашият наръчник за здраве - винаги под ръка, за всяка ситуация в живота.

Жануа'98 ЕООД
София, 1000
пл. Славейков 11, ет. 5, офис 17
janua98.bg@gmail.com

Ятрогения - болест, създадена от лекаря

• Митове за болките в гърба
• Мускулни вретена
• Нервно-сухожилни вретена
• Телца на Пачини
• Свободни нервни окончания

Какво да правим при лумбаго (остра болка в долната част на гърба)
За синдрома на болката в гърба

• Какво представляват мускулните блокажи?

Справяне с болката извън залата и дома (първа помощ)

• Болката се страхува, когато никой не се бои от нея!

Болка в колянната става

• Бърза помощ без лекарства
• Артритът и остеоартритът са заболявания на ставите, но толкова различни !
• Остеоартрит на коляното (гонартроза)
• Комплексът от упражнения при артрит на колянната става (гонартрит)

Болка в глезена

• Оток, травма без фрактура на глезен, състояние след операция на глезена, артрит

Лечение на остра болка в рамото

• При липса на ревматоиден артрит и болест на бехтерев

Как да помогнем на болното сърце без 03

• Сърцето е само част от съдовата система
• Какво е правилно дишане при упражнения?
• Положително и отрицателно натоварване