Болят ме коленете. Какво да правя?

Болят ме коленете. Какво да правя? Сергей Бубновски Времетраене: 1:32 мин. Остеохондрозата не е присъда! Сергей Бубновски Времетраене: 1:20 мин. Дисковата херния не е присъда Сергей Бубновски Времетраене: 2:21 мин. 100 години активен живот или тайните на здравословното дълголетие Сергей Бубновски Времетраене: 1:08 мин. Митове за болестите Сергей Бубновски, Игор Прокопенко Времетраене: 1:20 мин. Без болка Пийт Егоскю, Роджър Гитинс Времетраене: 1:07 мин. Уроците на Норбеков: път към младостта и здравето Мирзакарим Норбеков Времетраене: 1:05 мин. Тренировка на тялото и на духа Мирзакарим Норбеков Времетраене: 1:24 мин. Завинаги твой, Винсент. Избрани писма Винсент ван Гог Времетраене: 1:03 мин. Енигмата Сборяново Драгомир Богомилов Времетраене: 1:18 мин. Игра с огъня Дейвид Балдачи Времетраене: 0:49 мин. Безнадежден случай Стефан Димитров, Богдана Карадочева Времетраене: 0:59 мин. Изкуството да съблазняваш Робърт Грийн Времетраене: 1:11 мин. Хлебната сода - пепел от божествения огън Росица Тодорова Времетраене: 0:59 мин. Мрачен рицар Девни Пери Времетраене: 0:52 мин. Absolvo te Георги Бърдаров Времетраене: 1:07 мин. Без спомен Лекси Блейк Времетраене: 0:59 мин. Национално съкровище - книга 2: Парче от Демона Димитър Тодоров Времетраене: 0:50 мин.

• Митове и заблуди, свързани с лечението на коленете.
• Нови подходи към лечението на артрит и артроза.
• Упражнения за лечение на болките в коленете.

Страданията на човек, изгубил способността да свива без болка крака си в коляното, са неимоверни. Опитите на хирурзите да подменят връзките и самата става и да отстранят менискусите дават само временни резултати. Специалните упражнения, разработени от доктор Бубновски, ще ви помогнат да се избавите от болката и да възстановите коляното си след травма или операция. Благодарение на уникалната му авторска методика пациентите на доктор Бубновски печелят златни медали на Олимпийските игри, на шампионатите на света и Европа, а хората, които нямат отношение към спорта, дори и прехвърлилите седемдесетте, забравят за патериците и спират да куцат.

Сергей Михайлович Бубновски е доктор на медицинските науки, професор, автор на принципно нови неоперативни методи за лечение на гръбнака и ставите, създател на най-новото направление в медицината – кинезитерапията, при което болният сам насочва собствените си сили към оздравяването чрез вътрешните си резерви и разбирането за състоянието на своето тяло. Методиката му е получила признание в широки кръгове на медицинската общност. От 1989 година в Русия и в чужбина се появиха над 80 центъра, работещи по метода на Бубновски. Само в Московския център през последните 10 години са излекувани над 100 000 пациента.

Увод в темата
Вместо предговор, или въпроси без отговор
Първи въпрос: по какво се отличава артритът от артрозата, или болестта, наречена артрит
Разбор на болестта, или как не бива да лекуваме коляното
Първа ситуация
Трите етапа на възпалението
Какво да се прави, или как да се помогне на Галина Феодосиевна
Анатомо-физиологична обстановка на принципите на лечение на колянната става
Динамична анатомия на колянната става
Функционална физиология на колянната става
Защо възрастните хора се оплакват от болки в коленете
Втори въпрос: винаги ли болките в колянната става са проява на заболяване на самото коляно, а не симптом на някое друго заболяване
Първи съвет
Втори съвет
Трети съвет
Трети въпрос: кое натоварване е разрушително за болните стави и кое е лечебно
Спортни травми на колянната става
Дванайсет незаменими упражнения за коляното
Какво може да стане, ако лечението на артрита на колянната става се повери на хирург, или как се става инвалид от банална травма на коляното
Нещо позитивно
Ревматоиден полиартрит, или какво да правим, когато лекарствата не помагат
Допълнителни условия, или в помощ на упражненията
Китка, лакти, рамене, или упражнения за пояса на горните крайници при полиартрит
Болестта на Бехтеров
Колянна става и ендопротезиране
Вместо послеслов
Речник
За автора