store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хоби    Спорт и бойни изкуства    Бойни изкуства    Японски бойни изкуства    Кондиционна подготовка в Иайдо - Леонид Караваев
Начало   Книги    ...    ...    ...    Японски бойни изкуства  

Кондиционна подготовка в Иайдо


Леонид Караваев

Кондиционна подготовка в Иайдо - Леонид Караваев - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  7.67 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑11‑2026 г. или 18‑11‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#825-703-965
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2023 г.
ИздателствоХелиопол
Категории
КорицаМека
Страници72
Размери16.20 / 23.50 / 0.50 cm
Тегло0.135 kg
EAN9789545784842
ISBN9789545784842
Кондиционна подготовка в Иайдо - Леонид Караваев - книга

Кондиционна подготовка в Иайдо


Леонид Караваев

Цена:  7.67 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка17‑11‑2026 г. или 18‑11‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#825-703-965
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2023 г.
ИздателствоХелиопол
Категории
КорицаМека
Страници72
Размери16.20 / 23.50 / 0.50 cm
Тегло0.135 kg
EAN9789545784842
ISBN9789545784842
Описание
Настоящото ръководство е посветено на въпросите на кондиционната подготовка за Иайдо. В него се анализира Иайдо като вид спорт, описва се изграждането на кондиционната подготовка, както и нейните цели, задачи и планиране. С помощта на илюстрации нагледно са представени примери за комплекси от упражнения. Това ръководство е предназначено за преподаватели и практикуващи Иайдо. То ще бъде полезно и за всеки, който се интересува от темата за общата физическа и кондиционна подготовка.

Леонид Караваев (6-ти дан) практикува Иайдо от 1999 г., стиловете ZNKR и Мусо Шинден Рю. Преподава Иайдо повече от двадесет години. Има педагогическо и професионално спортно образование. Автор на книгата Методика на обучения Иайдо в първите години, издадена на руски и български език.
За издателство Хелиопол
Хелиопол
София 1700
ул. Проф. Христо Вакарелски 11Б
heliopol@abv.bg
Страници от тази книга






Съдържание
Кондиционна подготовка: Защо?
Анализ на Иайдо от гледна точка на кондиционната подготовка
  • Двигателен арсенал и специфика на работата на мускулите
  • Травми и заболявания при Иайдо
  • Кардио натоварване при Иайдо
  • Специфика на състезанията
  • Квалификационни изпити
  • Кой се занимава с Иайдо или характеристика на спортистите
Изграждане на система за кондиционна подготовка
  • Модули на СКП
    • Модул A - Базова сила
    • Модул B - Сила + скорост / Динамична сила
    • Модул C - Функционално - реализационен
    • Модул S - Предизпитен / Предсъстезателен
  • Планиране на кондиционната подготовка
    • Първи подход: Без обвързаност към дати
    • Втори подход: С обвързаност към състезания / изпити
  • Важни акценти на СКП
  • Принцип за изграждане на комплекси от упражнения за тренировки
Примери за комплекси от упражнения за модули A - C
  • Модул A: Пример
    • Тренировка в домашни условия
    • Тренировка във фитнес-център
  • Модул B: Пример
    • Тренировка в домашни условия
    • Тренировка във фитнес-център
  • Модул C
    • Примери за упражнения по групи
    • Домашна работа
    • Вариант за зала или на улицата
  • Възстановителен цикъл: Пример
    • Вариант за тренировка извън дома
    • Варианти за тренировка във фитнес-център
    • Вариант за тренировка в домашни условия
Послеслов
Библиография
Рейтинг
Рейтинг: 8.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Кондиционна подготовка в Иайдо", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Спечели червило Revlon ColorStay
Книги от Леонид Караваев
Методика за обучението по Иайдо в първите години - книга

Методика за обучението по Иайдо в първите години


Леонид Караваев

Хелиопол
Цена:  15.34 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Тъй като по пътя за напред на обществото ни ще бъде нужно изградено трасе съчетаващо перото и меча, издателство Хелиопол с ясното съзнание за нуждата от подобни методически помагала, издава настоящата книга с автор Леонид Караваев, с пожелание да се увеличат такива методически помагала. Педагогиката в бойните изкуства, които са всъщност воински изкуства и не са просто някакви си бойни изкуства, трябва да спомага за адаптирането им към новите времена съобразно новата конструкция на човека. Педагогиката във воинските изкуства тепърва трябва зорко да бди за тяхното съхранение в бъдеще като един перфектен ...
Книги от Леонид Караваев
Методика за обучението по Иайдо в първите години
Леонид Караваев
Цена:  15.34 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Тъй като по пътя за напред на обществото ни ще бъде нужно изградено трасе съчетаващо перото и меча, издателство Хелиопол с ...
Закупилите тази книга, купуват също
Видения из древна България - Царица Ирена, Княз Баниамин - книга

Видения из древна България - Царица Ирена, Княз Баниамин


Николай Райнов

Виделина
Цена:  2.04 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
"– Ръка на ваятел изкусен нека изсече върху плочата на гроба ми образ на пепелянка, която смуче очи на орел: тъй аз искам! И всеки минувач да знае, че стои пред гробницата на царица Ирена: тъй аз искам! И всеки тугин да помни, че оброк на вечна мъст е тази гробница, дето спи пепелянката: тъй аз искам! И влязат ли в обител "Света Параскева" иноци да чевствуват по светли празници паметта на княз Бенеамина с литии и църковни ектении, и промълвят ли, че той учил българите да не убиват, моята сянка ще се отдели зад тъмни кипариси над гробницата и ще изрече с властен глас: "Той уби мене - царицата на Преслав! ...
Книгата за медицината - книга

Книгата за медицината


Книгомания
Цена:  19.38 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Книгата е част от поредицата Големите идеи, обяснени просто на издателство Книгомания. ... Как се диагностицират заболяванията? Какво е рак? Защо някои пандемии са толкова смъртоносни? Книгата отговаря на тези и много други въпроси, като изследва и представя пробивите и откритията, които формират съвременното ни разбиране за медицината и са помогнали да защитаваме и пазим своето здраве. Написана на разбираем език, Книгата за медицината обяснява термините и изобилства от полезни описания на най-важните етапи в историята на медицината. Илюстрациите включват схеми, таблици, диаграми, снимки, чрез които се онагледяват ...
Бърза реакция: Първа помощ на пътя - книга

Бърза реакция: Първа помощ на пътя


ИнфоДАР
Цена:  1.79 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Справочникът съдържа всичко необходимо, за да можете наистина да окажете помощ на мястото на злополуката. Винаги го носете със себе си. * Съвети какво да направите на мястото на злополуката - стъпка по стъпка. * Какво съдържа комплектът за първа помощ, който трябва винаги да носите в колата си. * Реанимиране чрез обдишване и сърдечно-белодробно реанимиране. * Третиране на счупвания, шок, сърдечни и астматични пристъпи и изгаряния. ...
Родени да тичат - част 2. Луксозно издание - книга

Родени да тичат - част 2. Луксозно издание


Кристофър Макдугъл, Ерик Ортън

Вакон
Цена:  19.43 €
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Най-доброто ръководство за бегачи. 90 дневна програма за по-бързо бягане и издържливост. Луксозното издание на Родени да тичат - част 2 е нещо, което не сте срещали досега. Това е история за трансформацията, за преминаването от отчаяние към надежда, а оттам - до силата. Истинската, животопроменяща сила. Силата да излезеш навън и да опознаеш света с помощта на собствените си крака. За да оцениш истински що за суперсила е това, трябва да опиташ поне веднъж или я губиш завинаги. Родени да тичат - част 2 е луксозно илюстровано ръководство за всички от аматьори до опитни бегачи, включващо съвети за хранене, програма за ...
Методика за обучението по Иайдо в първите години - книга

Методика за обучението по Иайдо в първите години


Леонид Караваев

Хелиопол
Цена:  15.34 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Тъй като по пътя за напред на обществото ни ще бъде нужно изградено трасе съчетаващо перото и меча, издателство Хелиопол с ясното съзнание за нуждата от подобни методически помагала, издава настоящата книга с автор Леонид Караваев, с пожелание да се увеличат такива методически помагала. Педагогиката в бойните изкуства, които са всъщност воински изкуства и не са просто някакви си бойни изкуства, трябва да спомага за адаптирането им към новите времена съобразно новата конструкция на човека. Педагогиката във воинските изкуства тепърва трябва зорко да бди за тяхното съхранение в бъдеще като един перфектен ...
Класическо буджуцу - книга

Класическо буджуцу


Дон Дрегър

Изток - Запад
Цена:  7.16 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
Въпреки че класическите буджуцу били създадени от и за специален сегмент на феодалното японско общество, е грешка да се заключи, че дисциплините им са отживелица или са предназначени само за японци. Днес, в XX век, продължават да функционират много школи, практикуващи класически буджуцу. В съвременните си роли тези школи представляват културен резервоар на вярвания, обичаи и практики, които оказват благотворно влияние на модерния човек в търсенето му на начини за подобряване на отношенията с неговите ближните. Една от основните причини класическите рю да са способни да запазят необикновената си гъвкавост през дългите ...
Класическо будо - книга

Класическо будо


Дон Дрегър

Изток - Запад
Цена:  7.16 €
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Класическото будо не е нещо незначително, започнато за забавление или от каприз. То не трябва да се тренира за лично удоволствие или социално развлечение. Тези, които използват доджото за самоизтъкване, показна гордост, социално издигане, бъбрене или клюкарстване, вече са се провалили в проумяването на факта, че дълбочината на класическото будо надминава любовта към собственото аз. Класическото будо е потвърждаване на традиционните японски ценности, чиито обективен характер е културен. Човек, който не е японец и който отказва да бъде пояпончен, е съветван да не се захваща с изучаване на класическо будо, защото ...
Японската катана: История и практика - книга

Японската катана: История и практика


Дон Дрегър, Гордън Варнер

Изток - Запад
Цена:  10.22 €
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Трудът на Гордън Варнер и Дон Дрегър е класика сред книгите, посветени на воинските традиции. Това почетно място на "Японската катана" се дължи на рядкото съчетание на академични качества, професионален интерес към историята и личен опит, свързан с дългогодишни занимания с бойни изкуства и на двамата автори. Доналд Фредерик "Дон" Дрегър (1922 - 1982) е легенда в бойните изкуства. Служил е в окупационния американски корпус в Япония. Остава там след края на военната си кариера и продължава изучаването на японски бойни изкуства - джудо, кендо, джукендо, иайдо, джодо, както и древните школи Шинто мусо ...
Ръкопис за петте стъпала - Миямото Мусаши - книга
Днес името на Миямото Мусаши, майстора на меча, непознаващ поражението, е известно на всеки японец. ...
Бушидо: кодексът на самурая - Инадзо Нитобе - книга
„Бушидо е цвете, присъщо на японската земя, както нейният символ – вишневият цвят“ – така започва ...
Бушидо - духът на Япония - Инадзо Нитобе - книга
Инадзо Нитобе (1862–1933) е японски просветител и дипломат, получил отлично образование в САЩ и ...
Кюшо - тайното изкуство за поразяване на виталните точки - Владимир Вълев - книга
Наименованието кюшо, носещо японски характер, в буквален превод означава „витални точки". Кюшо е ...
Тайните на Ninja - Ашида Ким - книга
"Тайните на Ninja" е замислена като книга за древно и тайнствено бойно изкуство. ...
Кодокан джудо - Джигоро Кано - книга
Джудо или Пътят на Мекотата е идеална практика за физическо укрепване и надеждна система за самозащита, ...
Основите на Кендо - Нома Хисаши - книга
"Не е сигурно от кога точно употребата на меча е била широко разпространена, но това, че е ...
Хейхо каденшо. Пътят на стратегията в Ягю Шинкагерю - Ягю Муненори - книга
Ягю Муненори наследява школата от баща си, усъвършенства техниките ѝ, но най-важното: доразвива ...
Методика за обучението по Иайдо в първите години - Леонид Караваев - книга
"Тъй като по пътя за напред на обществото ни ще бъде нужно изградено трасе съчетаващо перото и ...
Кондиционна подготовка в Иайдо - Леонид Караваев - книга
Настоящото ръководство е посветено на въпросите на кондиционната подготовка за Иайдо. В него се ...
Търсене
Книги