Биология на щастието

Как да сътвориш твоята вътрешна рецепта за здраве?

Тази книга е пътешествие навътре - към връзката между мисълта и тялото, между онова, което усещаш, и онова, което си. В нея ще откриеш 14 навика, които събуждат силата ти да се лекуваш отвътре навън. Ще се научиш да разпознаваш и трансформираш тъмните емоции, преди да се превърнат в болка. Ще надникнеш в алхимията на серотонина и допамина - онези фини молекули на радостта, които можеш сам да създадеш. Ще разбереш как стомахът ти е не само храносмилателен орган, а и тихият диригент на настроенията ти. Ще видиш как храната може да бъде лекарство, а всяко хранене - ритуал за баланс. И накрая - ще получиш 14 рецепти, които не са просто за готвене, а за живот в по-голяма хармония със себе си.

Това не е просто книга - това е покана да си спомниш колко силен можеш да бъдеш, когато се свържеш със себе си!

Здравей Живот ЕООД
София, 1220
Надежда, ул. Екзарх Стефан 37
shop@zdravei.org

Мит или истина е биологията на щастието?
Взаимовръзката между тялото и психиката
Как да се "самолекуваме" - 14 навика да бъдем по-здрави
Какви здравословни начини има, за да се справим с негативните емоции?
Паник атаки – начало и лечение
Кои са най-добрите начини да повишим нивата на серотонин и допамин в тялото?
Каква роля има мястото, на което живеем върху щастието ни?
Как културата и националната принадлежност влияят на нашето щастие?
Кои негативни емоции вредят физически на тялото ни?
Как да победим депресията като излекуваме стомашно-чревния тракт?
Кои храни подобряват нашето психично здраве?
14 рецепти за по-добър живот
11 интересни факта за щастието
Бонус тест: Колко щастливи са червата ти?