"Ако искате да бъдете в добра физическа форма, трябва да знаете, че тренировките с щанги са доказано най-доброто средство за това. Главната цел на този тип тренировки е да влезете във форма за възможно най-кратък период от време, при това с най-малък разход на енергия. Щангите отдавна са доказали своята способност да произвеждат максимум сила и мускулно развитие при трениращите. За да увеличите силата и мускулите си, трябва да ги накарате да работят. Колкото по-тежка е работата, толкова по-добри резултати се получават. Запомнете това!" Боб Хофман, 1940 г. В книгата ще откриете: Историята на един от ... |
|
|
Издание в помощ на училищния психолог с всичко необходимо за справяне с всекидневните предизвикателства. Наръчникът предлага методически насоки за извършване на оценка на индивидуалните потребности на ученици в риск, с хронични заболявания, със специални образователни потребности и с изявени дарби и очертава спецификите на оказване на допълнителна подкрепа за личностно развитие за всяка една от тези групи ученици. В изданието са включени и различни дейности и тренинги за групова работа с ученици. Подготвен от автори-практици, наръчникът предлага теми, свързани със: задълженията и отговорностите на училищните ... |
|
|
Практики за пълнота на ума и духовни средства за промяна на вашия живот. ... "Изминаха 24 години откакто прочетох първата си книга на Уейн Дайър . И макар, че Уейн си отиде преди 5 години, книгата, която държите в ръцете си, е неговата 43 книга. И не мога да измисля по-важен момент за неговото послание. Какво обещава тази книга в сегашните хаотични времена? Според мен това, на което Уейн винаги ни учеше: "Има по висше място, което всеки от нас може да достигне, докато сме все още тук." И когато се пробудите за тази възможност, на която е посветена книгата, "вие ще живеете в съзвучие с по-висшето си ... |
|
|
Футболен куиз. 320 въпроса от историята на клуба. ... Темата на книгата е една - единствена - ЦСКА! Всъщност темата е необятна, по нея можеш да произведеш хиляди и хиляди въпроси. В тази поредица от футболни куизове, традиционно се предлагат 300 въпроса. При ЦСКА решихме да е малко по-различно - да направим лека заигравка с 31-кратния шампион и по този начин те да станат 31 x 10 = 310. Малко повече. Дори с едно намигване към бъдещето, което на червените фенове им се иска да е далеч по-близко, включихме и бонус част - 32-ра. Надяваме се, че намекът е повече от ясен. Та така - това са 320 въпроса около историята, развитието, ... |
|
|
Сладкодумният разказ на Владимир Плавевски превръща детския спомен в забележителен роман. Място на действие е кварталът Нова махала в Скопие преди разрушителното земетресение от 1963 г., когато целият град е сринат до основи. Ангел Тонтевски, или Дери Катила - реален персонаж от детството на Плавевски - е известен уличен побойник от Нова махала и съсед на младия разказвач Владо. А както казва треньорът по бокс Страхил: Комшията е по-важен от роднината. Тогава, разказва авторът, съседите са си помагали във всякакви житейски драматични ситуации. Социалната среда, в която се потапяме в романа, е белязана от бедност, ... |
|
|
В монографията Съвременни психологически и философски аспекти на културизма и фитнеса се разглеждат както историческите и теоретичните постановки на културизма в тяхната същност и диференциални характеристики, така и приложните и съвременните му аспекти. Авторът, гл. ас. д-р Иван Неделчев , прави преглед на световните тенденции и изследвания в областта. Представя и резултатите от редица емпирични изследвания, които приема за ценна придобивка и основа при обогатяването на спортнопедагогическата практика. ... |
|
|
Как законите на рода помагат да се освободим от обидите и вината и да реализираме целите си. ... Авторите на книгата, уважавани експерти по човешки отношения, помогнали и обучили хиляди хора, ни дават един нов поглед към семейните връзки и родословното ни дърво. Ще научите как вашият род действително влияе върху живота ви, както и вие влияете върху живота на своите потомци. Въпреки това е възможно да въздействате на събитията, които се случват в рода, като се научите да виждате и с благодарност да приемате онази съзидателна енергия, която се е предавала от вашите предци от поколение на поколение. Тогава вие не само ще ... |
|
|
69 съвета за съблазняване. ... В книгата: Кое е най-важното в любовта? Как да направим първата стъпка? Как да разпознаем и задържим подходящия партньор? "Аз избирам любовта" на Наталия Кобилкина ще отговори на въпросите на всички, които са твърдо решени да изберат любовта. 69 -те практични съвета ще ви преведат през етапите на съблазняването - от подготовката на психично и физическо ниво до конкретни техники и похвати за водене на разговор, за да ви разкрият малките тайни на големите чудеса. Защото тук съблазняването не се изчерпва с флирта, то е вътрешна нагласа и начин на живот. "Аз избирам ... |
|
|
Новак Джокович започва да си проправя път до първата позиция в света на тениса още като момче, бягащо от бомбите на войната. 36-годишният днес сърбин прекъсна дългогодишната доминация на Роджър Федерер и Рафаел Надал и ще остане в историята като най-успешния професионалист в тениса при мъжете. Тази книга разбива кода на спортния успех на Джокера, но преди всичко ни предоставя възможност да надникнем зад непристъпната фасада на спортната суперзвезда. Авторът Даниел Мюкш разговаря и с дългогодишния фитнес треньор на Джокович Гебхард Грич, както и с треньора на Джокович при младежкия тенис Ники Пилич. Предисторията на силно ... |
|
|
Изданието съдържа примерни политики за ефективно партньорство с родители: изграждане на позитивна среда, съвместно с родителите; иновативни проекти и съвместни начинания; ефективност на различните модели на общуване. Предложени са примерни методически разработки, които целят да подпомогнат детските градини с идеи за тренинги, вътрешнообразователни проекти, различни родителски срещи и др. Компактдискът към изданието съдържа примерни заповеди, програми, покани, анкети, заявления и декларации, готови за директно попълване и разпечатване. Книгата съдържа: статут, права и задължения на родителите в предучилищното ... |
|
|
Убежденията - спирачка или двигател за развитие. Две са основните нагласи на човешкия ум (майндсет): фиксирана и за растеж. Те определят начина, по който гледаме на живота си, а в крайна сметка и неговото качество, твърди д-р Карол Дуек, световноизвестен учен - психолог със солиден преподавателски стаж в Колумбийския университет, Харвард и Станфорд. Тя изучава десетилетия наред връзката убеждения - постижения при деца и възрастни, открива и научно доказва влиянието, което нагласата на ума оказва върху човека и разгръщането - или съсипването - на потенциала му. Според резултатите от нейните изследвания качеството на живота ... |
|
|
"Любов е алхимията на успеха" е заглавието на първата биография на световните шампион по фигурно пързаляне за 2006 година Албена Денкова и Максим Стависки. Книгата не е от стандартния тип биографии, които започват от детството и проследява спортния път на звездите. Авторът Любомир Тодоров е предпочел да остави златните медалисти при танцовите двойки от Калгари сами да разказват за себе си. От книгата ще разберете какво е вълнувало Албена и Максим преди да спечелят титлата в Канада и какво се е променило в живота им след това. Можете да научите след какви перипетии се е събрала двойката и колко препятствия е ... |
