Тук ще намерите 30 здравословни нискокалорични алтернативни рецепти на любимите вкусотии, които сте свикнали да хапвате, но ви пречат да сте в добра форма."Всеки може да спазва какви ли не диети, което обикновено означава да гладува в рамките на дни или седмици, с по-добра воля - дори на няколко месеца, и да понижи теглото си. Знаете обаче, че след края на периода и преминаването към нормален прием на храна излишните килограми бързо се връщат, а вие попадате в омагьосания кръг: гладуване - безразборно хранене - гладуване... Освен, че не постигате траен резултат, този цикъл води до изтощение на организма и редица ... |
|
|
История на една жена поставена сякаш от живота на колене, която решава да направи нещо различно, провокирана от свои приятелки. Срещата ѝ с млада циганка преобръща всичко в нея, само за да преоткрие себе си, да осмисли грешките си и да намери онова, което би могло да я направи цяла. Романът разказва една история в няколко времеви линии - историята на Ая, живяла също и в друга епоха под името Керана. Съдбите им се допълват, за да подредят възприятията на една объркана жена днес, нуждаеща се от по-голям смисъл. Пътят към поемане на отговорност не е лек, но е задължителен за всеки, който търси себе си. А това винаги ... |
|
|
Пътят Аугуста Монада не е обикновена книга. Тя е компас за всеки, който е готов да тръгне на едно необикновено, духовно пътуване към себе си, към корените на рода си и отвъд тях. Тази книга ще ви позволи сами да направите прочит, както на собствената си родова астрологична карта, така и на тази на вашите близки, партньори и деца. Ще ви даде конкретни, практични напътствия, които истински могат да променят живота ви към по-добро. Ще ви разкрие причинно-следствените връзки довели до появата ви в конкретна семейно-родова система. Ще ви помогне осъзнато и със самочувствие да поемете живота си в свои ръце, и не на последно ... |
|
|
Влез в изпълнения със забавления и игри свят на Маша и Мечока! Използвай цветове и бъди част от приключенията на любимите си герои. За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели , за да избегнете цветовете да се отбележат на другата страница. ... |
|
|
Първо по рода си комикс издание за двете любими легенди на малкия екран. Впуснете се в приключението! ... |
|
|
Книга трета от поредицата "Задругата". ... "Сказанието" е дългоочакваната трета част от сагата "Задругата" и задмина всичко написано досега. Добри Божилов впечатляващо израства като автор, и всяка следваща негова книга надгражда и то с много, предходните. "Сказанието" е далечна предистория на идеята за "Задругата", тя се връща към корените на онова познание, което стои в основата не само на Шишмановия замисъл, но и на самото създаване на Българската държава. Книгата е свързана с историята, чрез главния Протагонист на очакваната Четвърта част, който ражда в последната глава ... |
|
|
Практическо пособие за повишаване на самооценката и преработката на тревожността. Дневникът е практическо пособие за повишаване на самооценката и преработка на тревожността посредством внасяне на екзистенциален смисъл в ежедневието. Това става чрез целеполагане и осъзнаване на личната стойност при постигането на резултатите от решаването на собствени проблеми и предизвикателства. Собствени, защото само ние сме в състояние да извадим на показ проблемите си, да ги осъзнаем и да ги решим. Често не осъзнаваме проблемите си, защото няма референтна среда за проявлението им и фокусът ни е единствено в областта на симптомите - ... |
|
|
"A Cook's Book" is the story of Nigel Slater's life in the kitchen. From the first jam tart Nigel made with his mum standing on a chair trying to reach the Aga, through to what he is cooking now, this is the ultimate Nigel Slater collection brimming with over 200 recipes. He writes about how his cooking has changed from discovering the best way to roast a chicken to the trick to smoky, smooth aubergine mash. He gives the tales behind the recipes and recalls the first time he ate a baguette in Paris, his love of jewel-bright Japanese pickled radishes and his initial slice of buttercream-topped ... |
|
|
A Brief History of Culture, Sex, War and the Evolution of Us. ... What makes us human? Waging war? Sex for pleasure? Creating art? Mastery of fire? In this thrilling tour of the animal kingdom, Adam Rutherford tells the story of how we became the unique creatures we are today. Illuminated by the latest scientific discoveries, THE BOOK OF HUMANS is a dazzling compendium of what unequivocally fixes us as animals, and reveals how we are extraordinary among them."Charming, compelling." Peter Frankopan "Intriguing... entertaining." Observer "This superbly accessible discussion about who we ... |
|
|
Книгата "Стречинг" - разтягащи упражнения за гъвкавост и еластичност, е предназначена за треньори, специалисти, спортисти, както и за хора, които не се занимават активно със спортна дейност. Посочено е благотворното въздействие на комплексите от упражнения върху отделните мускулни групи, стави и сухожилия. Изпълнението на комплексите не изисква никакви специални условия, което ги прави достъпни и лесно приложими и в домашна обстановка. В книгата има специален раздел от разработени стречинг упражнения с лечебно-възстановителен и укрепващ характер на въздействие. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална ... |
|
|
Базовата емоция страх е неизменна част от живота ни както в детска възраст, така и в ежедневието ни на възрастни - еволюционната ѝ роля е да ни предпазва от обекти и преживявания, които са опасни за нас, и като такава ние няма как изцяло да я изкореним. Предизвикателството идва, когато страховете ни излизат от основната си роля на защитници на нашето благо и се превръщат в спирачки на развитието ни. Преодолей страховете си е комплект от: 35 карти, описващи най-познатите ни страхове - на всяка карта има насочващи въпроси и утвърждения; книжка от 70 страници и мека корица с 50 различни психологически, ... |
|
|
Приключения в гората с Маша и Мечока съдържа занимателни задачки за деца над 3 години. Включени са и странички за оцветяване и стикери. За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели , за да избегнете цветовете да се отбележат на другата страница. ... |
