Как да приемем студа и да променим живота си. Силата на студа разкрива тайните за това как да се научим да използваме студа, за да се освободим от напрежението и безпокойството, да се справим с всички видове стрес, включително тревога, скръб и страх, за да възстановим връзката с тялото, да бъдем здрави и отново пълноценни. В тази книга инструкторът по здравословен начин на живот Ниъл О'Мърку ни споделя вдъхновяващи истории от практиката си, за да покаже как със силата на мисълта и контрол върху тялото всеки може да се възползва от студа и ледените бани. Автора разкрива как да изградим правилна нагласа и споделя ... |
|
|
За всяка ситуация в живота. Болката винаги идва внезапно. В гърба, ставите, сърцето - точно когато най-малко очакваме. Инстинктът ни е да посягаме към хапчета или да викаме линейка. Но проф. Сергей Бубновски показва, че има друг път - естествен, бърз и без странични ефекти. В тази книга ще намерите неговата уникална система за бърза помощ, създадена от десетилетия медицинска практика. С прости, но мощни упражнения, техники на дишане и силата на студа, Бубновски доказва, че тялото ни е най-добрият лечител. Няма нужда да се страхуваме от болката - тя е сигнал, който можем да превърнем в съюзник. Тук няма празни обещания ... |
|
|
60-дневна програма. Как да подобрим имунитета си, физическото здраве, психическата устойчивост. Тази книга е вашият помощник в това да опознаете тялото си по-добре, да подсилите волята си и да закрепите естествените си имунни защити. В основата си книгата е предизвикателство с конкретни насоки, които плавно и безопасно да ви преведат към по-добро здраве и устойчивост. Освен самата програма, в книгата ще откриете и интересни факти, размишления и оборване на съвременни митове относно здравословния начин на живот. В книгата ще отриете още информация за: дихателни техники; стихията на студа; естествени витамини; ... |
|
|
Зимата не е просто сезон за Биляна. Тя е минало, което постоянно се завръща и се опитва да я погълне, не ѝ позволява да вярва, че има днес, че има утре... И нито любящият ѝ съпруг, нито прекрасните ѝ деца могат да я спасят от студа и болката, които я връхлитат. Може ли обичта да победи смъртта? Има ли съдба? Бди ли наистина някой над нас? Възможно ли е човек да има толкова сила, че да надвие най-страшното чудовище - самия себе си? Биляна трябва да си отговори на тези въпроси. Защото е настъпил пределният момент - младата жена или ще потъне в гладния търбух на Зимата, или ще се завърне към надеждата и ... |
|
|
10 минути дихателни упражнения на ден, които ще променят живота ви. Блажено дихание е вдъхновяваща книга, която ни разкрива тайните на силата на съзнателното дишане. Авторът показва прости, но ефективни дихателни техники, които могат да бъдат изпълнявани за само 10 минути на ден, и които ще ви помогнат да се чувствате по-добре в момента - дори след първото вдишване. Съчетавайки древна мъдрост и най-съвременни научни открития, тази книга изследва механиката на дишането и доказаните физически и емоционални ползи, които могат да се постигнат чрез внимателно и съзнателно дишане. Блажено дихание предлага лесни за изпълнение ... |
|
|
"Да се молиш, това значи да обърнеш ума, сърцето, душата и духа си към онзи Източник на Живота, от Който си излязъл." Учителя Книгата включва молитви, формули и песни на Бялото братство. Изданието е юбилейно, с джобен формат и е подходящо за подарък. ... |
|
|
Историята на фамилия Флорио продължава... Съдбата на едно семейство, блестяло над света поколения наред - вълнуваща и ужасна, славна и трагична. Сицилианските лъвове успяха. Времето, когато Паоло и Иняцио пристигнаха в Палермо, за да избягат от бедността, нарамили само несломимия си дух, е вече отминало. Сега те имат дворци и фабрики, кораби и тонари, коприна и бижута. Сега целият град ги почита, възхищава им се и се страхува от тях. Дали младият Иняцио и неговият син ще продължат възхода на семейната империя и дали ще бъдат щастливи? Ще устои ли "Каза Флорио" на бързо променящия се свят? Продължението на ... |
|
|
Зимата на нашето недоволство (1961) е последният роман на Джон Стайнбек и е смятан от критиката за голямото му завръщане в първите редици на световната проза след Гроздовете на гнева. Стегнатият, изпълнен с много вътрешна сила и напрежение, разказ е съсредоточен около Итън Алън Холи - издънка на стар род от аристократична Нова Англия, носител на висши морални стойности и дълбоко насадена честност, който сега е продавач в бакалията, която преди е притежавал. Натискът, който животът и обстоятелствата упражняват върху него, стига до своя апогей в тази зима на недоволството, когато жена му го упреква, че не съумява да ... |
|
|
Животът на шестнайсетгодишната Надежда се преобръща, когато тя откъсва на пръв поглед обикновена бяла роза от забранената градина на косача на ледовете - Господарят на Ледника. Наказанието за подобно деяние е смърт, но Надежда избира да служи доживот като слугиня. Мрачното имение се намира в най-отдалечената и студена точка на света, където приказките и легендите се сливат с тъмните фантазии на реалността. Разкъсвана от копнеж за свобода и бушуващи в сърцето чувства, Надежда трябва да разкрие тайните на имението, за да намери ключа към собственото си спасение."Там, сред необятни заснежени полета и скалисти мъгливи ... |
|
|
Добре дошли в Прáшина, тайнствения квартал на Прага, където няма електричество, мобилните телефони спират да работят и е пълно с аномалии. Ен и Ирка се сблъскват с най-неочакван и жесток враг - лукавите и зли потайничани. Но за да предотвратят техния заговор, те трябва да разкрият тайната на черния меркурит - загадъчен взривен материал, който обаче има и друга сила - да поддържа живота вечен. Ен и Ирка са на ръба на силите си по скованите от студ улици на Прашина. На всичко отгоре и доверието, което хранят един към друг, вече се изчерпва. Трагедията под стоманеносивото небе на загадъчния пражки квартал, в който ... |
|
|
Знаменитата Система на здравето на Кацудзо Ниши не е просто комплекс от правила и упражнения, а цяла философия. Философията на живота в хармония с природата, хората и самия себе си. Стремейки се да възстанови своето здраве и укрепи организма си. К. Ниши дълги години е събирал практики и сведения за това, какво може да помогне за излекуването по естествен път. Така се е родила неговата система, златни правила, които връщат днес радостта от живота на милиони хора. Елементи от древногръцки и древноегипетски медицински практики, методи от тибетската, китайската, филипинската медицини и йога са били обединени от японския ... |
|
|
Новият водач на древния Клан, чиито членове са осиновили Айла като малка, безмилостно я прогонва. Тя поема на пътешествие през суровата пустош, за да намери своите хора, Другите. Щом стига до закътана долина, където пасе стадо степни коне, Айла решава да остане там през дългата зима. Надеждата за спасение идва, когато тя убива кобила - вече ще има храна, а кожата на животното ще я пази от студа. Тя осиновява осиротялото жребче и помежду им възниква необикновена връзка. Скоро към необичайното ѝ семейство се присъединява ранено пещерно лъвче, на което тя дава името Бебчо. Месеците се нижат, отново настъпва ледовита ... |
