От оцеляване до процъфтяване. Наръчник и карта за възстановяване от преживяна травма в детството."Написах тази книга от гледната точка на човек с комплексно посттравматично стресово разстройство, при когото симптомите значително са се облекчили с годините. Писах и от гледната точка на човек, открил много светлина по дългия, криволичещ и неравен път на възстановяването. Виждал съм този вид възстановяване и у множество мои приятели и клиенти, които лекувам от много време. Да започнем с добрите новини за комплексното посттравматично стресово разстройство. То представлява заучен набор от отговори и невъзможност да се ... |
|
|
За търсенето на истинската принадлежност и за куража да се изправиш сам срещу света. ... Истинската принадлежност няма нищо общо с вписването, с преструвките и с това да поддържаме комфорта на хората около нас, защото така е по-лесно. Четирите практики на истинската принадлежност изискват да бъдем уязвими, да излизаме от зоната на личното си удобство и да се научим как да изграждаме отношения с хората, без да жертваме своята същност и ценности. Всяка от тези практики ни помага да преосмислим начина, по който гледаме на себе си, и също да се разкриваме едни пред други и да намерим пътя към смелостта и състоянието на ... |
|
|
Понякога животът ви притиска от всички страни. Опитвате се да поддържате здравословни взаимоотношения, да градите кариера, да се справяте с безкрайните ангажименти и в същото време да не забравяте за себе си. Но изведнъж осъзнавате, че сте изтощени, на ръба на силите си и сякаш сами саботирате щастието си. Не сте единствени. Меган Роксан знае какво е да се бориш с тревожността, депресията и натиска на ежедневието. Затова тя създава глобална общност от над 20 милиона души, в която всеки намира подкрепа, надежда и сила да се справя с предизвикателствата на живота. Сега това онлайн убежище е и в тази книга. Книгата ще ви ... |
|
|
Етика и политика. Искаме да защитим ненасилието? Или оправданата употреба на насилие? Но първо, нека се разберем какво означават понятията насилие и ненасилие? Уязвяващото говорене насилие ли е? Може би физическият бой и болката го дефинират? Икономическите структури дали упражняват насилие? Или само правоохранителните органи го излъчват и прилагат? Ето че етическият дебат се превръща в спор за дефиниции. И една от целите на тази книга е да покаже колко трудно е да се открият те - защото винаги обслужват политически интереси. Тъкмо конструирането на нова рамка за схващане на насилието е една от задачите тук. Етиката се ... |
|
|
Уникален подход за засилване на сексуалното желание и удоволствие. Всеки би искал по време на секс да се наслаждава на усещане за безусилност, за пълно потапяне в преживяването и изчезване на усещането за време и пространство. Но макар че всички мечтаем за по-хубав секс, с времето страстта и сексуалното удовлетворение във връзката обикновено намаляват. А това е проблем, тъй като изследванията неизменно показват, че сексуалната удовлетвореност е ключов фактор за удовлетвореността от връзката като цяло. Страхотният секс е нещо, което всички заслужаваме. Като опитен сексолог и релационен терапевт д-р Емили Джамия е ... |
|
|
Второ преработено и допълнено издание. ... Целта на тази книга е да покаже различни начини за получаване на достъп до конфиденциални данни, а също и начини за тяхната защита. Ще научите как недоброжелателите биха могли да получат достъп до вашите данни, но и как може да се защитите. Първата част на книгата е посветена на електронната поща. Разгледани са не само начини за нейната защита, но и начини за разбиването ѝ. Да, трябва да погледнете през очите на хакера. Можете да се предпазите, само ако започнете да мислите като един истински хакер. Втората част на книгата е посветена на месинджърите. Ще научите кой е най- ... |
|
|
Как да засилим магнетичното си присъствие? Книга от поредицата "Жената и нейната вселена". ... Когато една жена въплъти женската си същност и сила, нейният живот се преобразява. Тя става привлекателна и чувствена. Щом влезе в стаята, всеки забелязва сиянието ѝ - сияние, което идва отвътре. Тази жена привлича мъже със силна мъжка енергия, защото нейната женственост ги допълва и вдъхновява. Чрез своята книга Рейчъл Джейн Грувър изпраща на всички жени ценното послание, че има начин да бъдат едновременно и силни, и женствени, и не е нужно непрекъснато да полагат усилия, за да осъществят желанията си. Като им ... |
|
|
Том 1 от събраните беседи на протопрезвитер Николаос Лудовикос предлага превод на слова и беседи, които авторът е изнесъл при различни случаи. Беседите му са достъпни само на гръцки език в аудио формат и за пръв път като текстове излизат на български език. Отец Николаос е ерудиран учен и изследовател в областта на богословието и психологията. В тези беседи като се основава на евангелските думи, той намира непосредствен и вълнуващ начин да анализира психологическите проблеми на съвременния човек като нарцисизъм и себелюбие, грях и вина, любов. "Делата предполагат кръстното излизане от себелюбието, без което не ... |
|
|
Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате ... |
|
|
Как да запазим силата си в несигурни времена. Във вдъхновяващото продължение на автобиографията Моята история, превърнала се в признат от критиката № 1 бестселър, бившата първа дама на САЩ Мишел Обама споделя практични съвети и мощни стратегии за запазване на надеждата и баланса в днешния все по-хаотичен свят. Черпейки от личния си опит като майка, дъщеря, съпруга, приятел и първа дама, Мишел Обама споделя навиците и принципите, с чиято помощ успешно се адаптира към промените и преодолява предизвикателствата - изстраданата мъдрост, която ѝ позволява да продължава да изгражда своята история. "Вярвам, че всеки ... |
|
|
Второ издание. ... Двадесет и една жени разказват неразказвани никому досега истории за себе си. Всички имаме такива истории - тайни, интимни, някои болезнени и срамни. Крием ги дълбоко в себе си, защото мислим, че ни правят уязвими. Докато не почувстваме, че в тях е зародишът на нашата промяна. Тогава те се превръщат в извор на сила и обновление. Двадесет и една истории на жени, които ни карат да се замислим и докосват душата... не само женската. "Предвид на професията ми на психолог и големия ми житейски опит със сигурност бих могла да напиша и книга за мъжката душа. Още повече че аз обичам мъжете - всякак ги ... |
|
|
"Изкуството да съблазняваш" ще ви покаже силата на убеждаването и на чара - сила, която ще накара заобикалящите ви постепенно да загубят способността да ви се съпротивляват, без да знаят как и защо е станало това. Книгата е разделена на две части. Първата половина - "Образът на съблазнителя", дава описание на деветте типа съблазнители. Като се запознаете с тях, ще разберете какви привлекателни качества са заложени във вашия характер като надеждна основа за всеки опит да съблазните някого. Втората половина - "Процесът на съблазняване", включва двайсет и четирите маневри и стратегии, които ще ... |
