За седящи пред компютъра и с болки в гърба и кръста. ... Компютърната пандемия завладява света, а седящата поза пред компютъра претоварва, травмира и предизвиква болки в гръбначния стълб. Но за решаването на проблема не можем да изхвърлим компютрите. Флексспайн гимнастиката предлага система от лесни и достъпни физически упражнения, комбинирани с дихателни упражнения и медитативни елементи, които внасят необходимия баланс между релакс и тонизация на мускулите, активират кръвообращението около гръбначния стълб, подобряват неговата еластичност и гъвкавост, оздравяват го и го укрепват. "Флексспайн" е ново понятие и ... |
|
|
Ключът към мечтаната фигура. С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници. Много от нас прекарват голяма част от времето си да ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Тази книга е второто преработено издание на "Тренировка на тялото и на духа", което съдържа съществени уточнения на уникалната оздравителна система на академик Норбеков. Повече от 2 милиона души са опитали върху себе си благотворното й въздействие. Системата включва корекции на зрението и слуха, ефективни упражнения за възстановяване функциите на гръбначния стълб и на ставите, уникален гинекологически масаж. Поразителните научни открития на автора са помогнали на всеки, който поиска да бъде млад и здрав. ... |
|
|
Фоумролерът на Maxima има цилиндрична форма и е подходящ за употреба по време на пилатес, йога, разтягане, силови тренировки, рехабилитация и физиотерапия. С него ще можете да загреете мускулите си преди да започнете да тренирате, както и да възстановите мускулните тъкани след тренировка с цел предотвратяване на травми, подобряване на гъвкавостта и стабилността и по-бързо възстановяване. Изработен е от EPE пяна, която осигурява висока здравина и по-голямо удобство по време на експлоатация, а гладката му повърхност разпределя равномерно натиска от тялото ви по цялата дължина на ролера за по-приятен масаж. ... |
|
|
Ролерът на Maxima има цилиндрична форма и е подходящ за употреба по време на пилатес, йога, разтягане, силови тренировки, рехабилитация и физиотерапия. С него ще можете да загреете мускулите си преди да започнете да тренирате, както и да възстановите мускулните тъкани след тренировка с цел предотвратяване на травми, подобряване на гъвкавостта и стабилността и по-бързо възстановяване. Изработен е от мека EVA пяна за по-голямо удобство по време на експлоатация, а гладката му повърхност има звездовидно сечение, което подобрява способността да масажирате специфични зони от тялото ви. Ролерът е с размери ∅ 45 x 15 cm. ... |
|
|
Комплектът за пилатес на Maxima е предназначен за разнообразни тренировки, насочени към различни мускулни групи на цялото тяло. Състои се от лост с 2 ластика. Лостът е разглобяем на 2 части, което улеснява съхранението и пренасянето на комплекта. Неопреновите дръжки осигуряват стабилен и удобен захват по време на тренировка. Подходящ е както за начинаещи, така и за напреднали потребители, желаещи ефективна домашна тренировка. Изработен е от латекс, неопрен и метал. Дължината на лоста е 90 cm, а дължината на ластиците с дръжките е 100 cm. ... |
|
|
Вълшебството на това ключе е в универсалния му характер - то става за всяка ключалка, тоест за всеки учебник, одобрен от Министерството на образованието и науката. Помагалото е преработено и обогатено в съответствие с актуалната учебна програма. То покрива всички очаквани резултати и съдейства за формиране на ключовите компетентности, заложени в нея. Предназначено е за допълване и разнообразяване на урочната работа по Човекът и природата. Подходящо е за употреба в задължителните, избираемите и факултативните учебни часове, а също така и в заниманията по интереси при целодневната организация на работа. Авторите са ... |
|
|
Помагалото е преработено и обогатено съобразно съдържанието на новата учебна програма. То може да се използва като допълнително пособие към всеки учебник по човекът и природата, одобрен от Министерството на образованието и науката. Подходящо е за употреба в задължителните, избираемите и факултативните учебни часове, както и в заниманията по интереси на целодневната организационна форма на работа. Авторите са подбрали интересни и полезни упражнения за природната среда и за прилагане на редица умения на учениците, като четене с разбиране, извличане на информация от различни източници, решаване на казуси, работа по проекти. ... |
|
|
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
|
В книгата ще откриете, че: всяка минута през сърцето ни преминават повече от 30 трилиона червени кръвни клетки; от очите ни се отделят два вида сълзи; хиляди миниатюрни паякообразни живеят по кожата на лицето ни; мускулите, които движат пръстите ни, се намират в предмишницата; косата ни може да издържи малка армия. И още много, много любопитни факти за човешкото тяло. Книжката е част от поредицата "100 любопитни неща" на издателство "Фют". ... |
|
|
Съвети от виден американски психолог за това как най-безболезнено да преодолеем трудностите на юношеството. ... Какво да се каже на тийнейджърите, които навлизат във "вихрените" години? Д-р Джеймс Добсън, един от водещите американски семейни психолози, познава директния подход към юношите и темите, които най-често ги вълнуват. В книгата са разгледани темите: малоценност - как да се преодолее чувството за малоценност и да се развие усещането за сигурност; подражанието - как стои въпросът с груповото подражание и опасността от злоупотребата с наркотици; пубертетът - нормални телесни промени, сексуално ... |
