Книгата "Стречинг" - разтягащи упражнения за гъвкавост и еластичност, е предназначена за треньори, специалисти, спортисти, както и за хора, които не се занимават активно със спортна дейност. Посочено е благотворното въздействие на комплексите от упражнения върху отделните мускулни групи, стави и сухожилия. Изпълнението на комплексите не изисква никакви специални условия, което ги прави достъпни и лесно приложими и в домашна обстановка. В книгата има специален раздел от разработени стречинг упражнения с лечебно-възстановителен и укрепващ характер на въздействие. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална ... |
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
В книгата се обосновават значението и необходимостта от специализирана за изискванията на футболната игра атлетическа подготовка. Разработени са тренировъчни комплекси от упражнения със скоростно-силов характер, които влияят силно върху атлетизма на играта. Подбрани са подходящи упражнения, които се изпълняват с топка. В книгата са разработени и високоинформативни нормативи за оценка и контрол на атлетизма в различните възрастови групи. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална Спортна Академия). Майстор на спорта е по лека атлетика, неколкократен шампион на България в дисциплината троен скок. Бил е преподавател в ... |
|
Книга в помощ на треньори и състезатели, описваща значението на бързината на реакцията и включваща многобройни комплекси от упражнения за реакция. Всичко това - поднесено в лесноразбираема форма и с използването на точна и общовъзприета терминология. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална Спортна Академия). Майстор на спорта е по лека атлетика, неколкократен шампион на България в дисциплината троен скок. Бил е преподавател в катедра "Лека атлетика" на ВИФ, където през 1983 г. защитава докторат в областта на развитието на физическите качества на спортистите. От 1980 г. работи професионално като ... |
|
Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене. ... Експертен наръчник, базиран на трите основни стълба на успешната личност - физическа активност, ментално здраве и балансирано хранене. Той е за всеки един, който иска да се увенчае с успех. Раздел Физическа активност включва високо интензивни интервални тренировки (HIIT), динамичен и статичен стречинг, които имат за цел да подобряват вашето кардио-респираторно здраве, да оформят мускулатурата и да доведат до естествена и здравословна загуба на телесно тегло, и да увеличават обхвата на упражненията в дългосрочен план, като по този начин ще подобрите мускулната ... |
|
Човек се движи непрекъснато. Той ходи, бяга, става, слиза или се изкачва по стъпала, извършва различни битови или трудови дейности, спортува. За да може човек да се движи нормално, да изпълнява своите трудови и професионални дейности, е необходимо той да бъде в добро здравословно и физическо състояние. Това изискване налага той да поддържа мускулния си тонус с подходяща за целта двигателна дейност. ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
Книжката е част от поредицата Умният Мечо на издателство Ина. ... |
|
Книжката е част от поредицата Умният Мечо на издателство Ина. ... |
|
При споменаването на книги-игри, мнозина от вас ще установят, че са забравили за съществуването на подобни книги, други пазят все още старите, изпокъсани издания, които са чели като малки. А трети само разказват на децата си за тях. За всички тези читатели е насреща Сдружение Книги-игри - екип от млади хора, запазили носталгията по 90 -те и неумиращото детство. През 2015 г. излизат няколко книги-игри, които бързо печелят вниманието на публиката. Сред тях са Седемте живота на Мая от Красимира Стоева и Вълча дупка от Слави Ганев. Книгата на мистериозния Колийн Ливингстън Ной, която залага на хумористичния елемент." ... |
|
Герои на приключението сте самите вие! Вашите решения определят хода на събитията! ... Само от вас зависи откриването на съкровището на прочутият пират Черната брада. За да стигнете до края на това незабравимо приключение, ще си пробивате път през много изпитания и ще трябва сами да вземате решения. А в края на заплетените случаи с изненада ще разберете, че да ги разнищите ви е помогнала математиката, даже и да не сте сред най-запалените ѝ фенове. Подозирали ли сте досега, че сте математически факири? ... |
|
Първо юбилейно издание. ... Драги читатели, държите първото Юбилейно издание на класическа книга-игра от 90-те! То е много близо до оригинала като текст и илюстрации, за да могат верните читатели на "Сонора" да се сдобият с ново хубаво издание. Още по-добра възможност очаква тези, които не са могли да я прочетат навремето: да разгърнат за първи път страниците на едно от най-важните заглавия в историята на жанра, част от легендата на книгите-игри през 90-те. И в двата случая ви чака незабравимо приключение на самоук специалист по глобални проблеми, изпълнено с фантазия и хумор! И ябълки. Доста ябълки. " ... |
|
Научи повече за: предметите, които ни заобикалят; храните; човешкото тяло; животните; растенията; превозните средства. Упражнявай се, за да развиеш: фината си моторика; наблюдателността; творческо мислене. Книжката е част от поредицата Умният Мечо на издателство Ина. ... |