Свръхчовешка мощ, максимална скорост и пъргавина плюс бойни рефлекси - само с методи за тренировки със собственото тегло. Пол Уейд продължава да вдъхновява атлетите със своя променящ живота подход към фитнеса, който разчита само на тежестта на собственото тегло. Експлозивна калистеника ви показва не само как да генерирате експлозивна сила, но и как да я насочвате и контролирате. Ако някога сте искали да се присъедините към редиците на свръхчовека, тази книга ви осигурява пътната карта за начина, по който да се доберете дотам. Изложените в нея прогресии позволяват на всеки да овладее и придобие уменията на атлетическия ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ... |
|
|
Най-експлозивният роман на Ванденберг! ... Сензационен ватикански трилър за мръсната търговия с органи и за най-голямото табу на Църквата... След успешна трансплантация на орган пациентът ненадейно умира. Първото съмнение е за лекарска грешка, ала професор Гропиус, извършил операцията, е сигурен в себе си. Търсейки отчаяно истината, той стига до извода за убийство, но и сам попада в смъртна опасност. Неговият криминален усет и обърканите му чувства го хвърлят в ръцете на две жени. И двете явно крият тайни, но едната го насочва към решението на случая, а именно: допирните точки на органовата мафия и Ватикана имат три ... |
|
|
Експлозивен коктейл от китайска и африканска мъдрост, фантазия и изненади. ... Провиданс Дюпоа е парижка пощальонка без никакви амбиции в живота, освен да подобри бащината си рецепта за майонеза. Докато е на екскурзия в Мароко, тя влиза по спешност в болница. На съседното легло лежи седемгодишната Захра, прикована от тежка болест. Любознателното момиченце няма родители и става смисълът на живота за Провиданс. След дълга битка за осиновяване французойката вече може да доведе Захра за трансплантация в Париж. Но в този ден всички полети са отменени заради облак от вулканична пепел. Младата пощальонка обаче трябва да стигне ... |
|
|
Здрави до дълбока старост. Откакто свят светува, хората търсят извора на вечната младост. Бестселъровият автор и експерт по стареенето Свен Вьолпел разкрива как да съхраним физическото и духовното си здраве и да се предпазим от болестите на цивилизацията, като инфаркт, диабет, белодробни и онкологични заболявания. Той разглежда седем фактора, които са изключително важни за нашето здраве и оттам - за процеса на остаряване. Вътрешната нагласа, храненето, движението, сънят, дишането, почивката и социалните контакти - това са основните елементи, съставящи формулата на младостта. Остаряването с достойнство е най-голямото ... |
|
|
Комплектът от Mattel се състои от елементи за сглобяване на бензиностанция с изстрелвачка, чудовищен камион и три колички. След сглобяване на бензиностанцията, децата ще могат да разиграят различни ситуации. Могат да заредят камиона на колонката, а след това да направят тунинг на регулируемия подемник. Също така ще могат да предизвикат епична експлозия като сложат чудовищния автомобил в изстрелвачката и го изстрелят към колонката за бензин, която ще се разцепи на две при удара. След това могат да се опитат да ударят билборда, за да взривят трите колички в гаража. Вариантите за игра са много, така че малчуганите ще се ... |
|
|
Световноизвестният професор по симвология Робърт Лангдън е в Прага, за да присъства на лекция на видната специалистка по ноетика Катрин Соломон, с която неотдавна е започнал романтична връзка. Катрин е на път да издаде революционна книга, съдържаща експлозивни научни открития за природата на човешкото съзнание... разкрития, които заплашват да пометат установени от векове схващания. Когато едно брутално убийство превръща приятното пътуване в хаос, Катрин внезапно изчезва - и ръкописът ѝ е унищожен. В отчаяното си желание да открие жената, която обича, Лангдън започва завладяваща надпревара през мистичния ландшафт ... |
|
|
В основата на дейността на системата за осигуряване на здравословни и безопасни условия на труд във фирмата стои оценката на професионалния риск. В книгата се предлага единен подход и метод за оценка на професионалния риск в различни области на трудовата дейност. Разработени са критерии за определяне на стойностите на елементите на риска (тежест, експозиция, вероятност) за най-често срещаните в практиката рискове, както и обширна информация относно източниците на риска, проявленията му, хигиенната характеристика на факторите на работната среда, разяснения и насоки за ползване на нормативни информационни източници във ... |
|
|
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ... "Тренировките на затворника" е една от най-добрите книги за трениране със собственото тегло, а с "Тренировките на затворника 2" Пол Уейд ни отвежда още по-навътре във фините нюанси на тренировката с тежестта на тялото. Основният принцип в "Тренировките на затворника 2" е "малко екипировка - големи постижения". Точно с това ще ви запознае Пол Уейд в тази книга. На ясен и разбираем език и с удивителни познания по анатомия, физиология, кинезиология и психология авторът ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
Да приютиш тайно папагал, да създадеш капсула на времето, да намериш точния талисман, за да спечелиш футболен мач или да основеш занималня за кучета... За всичко това се иска много изобретателност! Но... Без паника! На Анатол никога не му липсват идеи! Открийте постиженията на нашия надъхан рекордьор на белята в тази експлозивна шеста част от поредицата комикси Анатол Поразиев от Ан Дидие и Оливие Мюлер с илюстрациите на Клеман Дево. ... |
|
|
Не е лесно да засечеш късмета в баницата, да проведеш успешно операция Хладилни командоси или пък да внушиш на учителката да обяви безкрайно междучасие. За всяка ситуация Анатол знае правилната тактика. Но това не го казвайте на никого... Ултрастрого секретно е! Открийте постиженията на нашия надъхан рекордьор на белята в тази експлозивна пета част от поредицата комикси Анатол Поразиев от Ан Дидие и Оливие Мюлер с илюстрациите на Клеман Дево. ... |
