Как да се справяме с психическото напрежение и да изградим ментална сила. Мнозина се чувстват крайно стресирани, не умеят да реагират адекватно на трудностите или просто нямат сили да ги преодолеят. Със сигурност не можем да избегнем напрежението или проблемите, но има ли начини да се справяме с тях много по-ефективно? Да, като станем устойчиви на стрес. Клиничен психолог с над 10 години практика, д-р Сам Акбар предлага разумни и реалистични съвети как да си възвърнем умствения и емоционален баланс и да бъдем по-устойчиви на стреса в ежедневието. В този практически наръчник ще намерите: кратка информация как ... |
|
|
"Говорим за метаморфоза. За това как гъсеницата се превръща в пеперуда. За това как да станем пеперуда." През март 1961 г. професор Ричард Алпърт - който впоследствие получава името Рам Дас - преподава в четири факултета в Харвард, издава книги, кара мерцедес и редовно летува на Карибите. По стандартите на обществото той е успял човек. И все пак, той не може да се отърве от чувството, че нещо му липсва. Псилобицинът и ЛСД променят това. Експериментирайки с тях, Алпърт започва постепенно да се разделя с различните пластове на своята самоличност - първо с професора, после със социалния космополит, а накрая и с ... |
|
|
Как да отгледаме силни, устойчиви и самоуверени деца. ... Всяко дете трябва винаги да е неделимо свързано с истинската си същност; това е негово рождено право. Искате да сложите край на проблемите си като родител? Да се научите да сте родител без страх и безпокойство? Да не сте в конфликт с децата си? Да се радвате на задружно семейство? Станете пробуден родител и ще видите децата ви да се развиват заедно с вас. Разделете се с нереалистичните очаквания: те оказват огромен натиск върху децата и реално вредят, вместо да помагат на развитието им. Оспорвайки съвременните митове за това какви трябва да са децата, Д-р Шефали ... |
|
|
Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот! Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате ... |
|
|
Архетиповите защити на личностния дух. ... "Това е книга за вътрешният свят на травмата такъв, какъвто ми бе разкрит в сънища, фантазии и междуличностни борби на пациенти, участваше в психоаналитичния процес. Надявам се да илюстрирам как психиката откликва вътрешно на непреодолими житейски събития, когато животът във външния свят стане непоносим, какви модели на несъзнаване фантазия осигуряват вътрешен смисъл на жертвата на травмата, кои са чудотворните животоспасяващи защити, които осигуряват оцеляването на човешкия дух, застрашен от унищожителния удар на травмата... За прозренията по тези въпроси се обръщаме към ... |
|
|
Книгата "Надвийте стреса" е цялостен наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране, който предлага дълготрайни стратегии и решения, за да се почувствате по-добре. Книгата ви предлага широк спектър от техники, включително практики от насоченото съзнание, които успешно релаксират тялото и ума, показва ви къде да намерите подкрепа, решения и стратегии онлайн. Този ефективен и практичен наръчник ще ви помогне да се преборите със стреса завинаги. Алис Мюър е психолог и е помогнала на хиляди хора да се преборят със стреса. Тя води многобройни курсове ... |
|
|
... ако станем по-честни със света, той става по-светъл. Историите в Четвърт приказки за Клара и Кристо са за най-важните неща - любовта, приемането, отглеждането на деца, израстването и стремежите, както и за смисъла. Някои ще кажат, че това е книга за възпитанието. Други ще я възприемат като търсене на любовта във всичките ѝ измерения. Трети ще решат, че става въпрос за отговори на вечните въпроси, ако въобще има такива. Със сигурност обаче няма да откриете и следа от положителното мислене, положителната нагласа и прочее положителности, които - натрапени и преувеличени - могат само да влошат картината. Книгата е ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Ръководство на успеха. Стъпка към нови хоризонти! Изграждането на кариера на професионален преводач изисква упорит труд, отдаденост и стриктно следване на професионалните и етични норми. Първата стъпка е да поставите основите на своя бизнес. Тази книга помага на настоящи и бъдещи преводачи да направят своето кариерно ориентиране в преводаческата индустрия. Тя дава ценни съвети каква юридическа форма да изберете и как да изградите личен бранд. Ключът към изграждането на здрави отношения с клиенти и партньори е общуването, а ефективното управление на вашите проекти и вашата организираност са от критично значение за ... |
|
|
"Удовлетворени пациенти, интересни инструменти, радостта от това да помагаш на другите - да бъдеш доктор е много хубаво, но също така е изискващо и носи голяма отговорност. Не е лесно да научиш всичко за човешкото тяло, да разпознаваш симптомите на различни заболявания и да запазиш хладнокръвие в критични ситуации. Ела с нас, за да видиш всичко, което ще трябва да правиш и знаеш, ако искаш да станеш доктор. Облечи лекарската престилка - пациентите те очакват!" Магда Гагулакова Илюстрации: Патрик Кориган. Книгата е част от поредицата Искам да стана на Магда Гагулакова. ... |
|
|
Писна ли ти да търсиш информация как да снимаш, какво осветление да ползваш или как да нагласиш кадъра си правилно? Имаш десетки идеи за видеа и се чувстваш готов за собствен канал в YouTube, но не знаеш какво да правиш? Тогава тази книга е точно за теб! Прочети полезните съвети и превърни идеите си в реалност. Онлайн светът те очаква! ... |
|
|
Мили майки (а защо не и татковци!), ако си мислите, че след прочитането на тази книга ще можете по цял ден да гледате телевизия и да бъбрите по телефона, грешите. Отглеждането и възпитанието на едно дете не е лесна работа. И все пак, ако възприемете модела на авторката, наистина ще ви остава повече лично време, а малкото ви слънчице ще расте по-самостоятелно и по-уверено в себе си. Любопитните наблюдения и практичните съвети на майката на две момчета Анна Бикова - психолог, педагог и популярен блогър, наистина помагат при множество кошмарни за всеки родител ситуации. Помагат ни да погледнем критично на собствените си ... |
|
|
Не са малко хората, които само мечтаят да направят нещо, но има и такива, които превръщат мечтата си в реалност. Това може да се каже и за легионерите във Френския чуждестранен легион. Френският чуждестранен легион е уникално явления в историята на Франция, пък и в целия свят. Той е една от най-добрите бойни части на френската армия. Изграден от доброволци от всички раси, националности и религии, Легионът е проявявал и проявява изключителна бойна готовност, храброст и сила във всяка точка на планетата. И днес Легионът живее активно и както винаги набира войници. Той е армия, оградена от романтика и митове, с история на ... |
