"He знам дали тази книга може да помогне на всички зависими. Знам обаче, че за първи път чух името на Габор Мате преди години от човек, който каза, че е спасила живота му. Знам и още нещо: тя не е само за зависимите. Също като другите книги на Габор Мате, тя е за всички нас. Заставя ни да се вгледаме в себе си, да се замислим над моделите, които владеят живота ни и които неволно предаваме нататък; подтиква ни да изцелим травмите си, вместо да позволяваме да се разрастват и да се възпроизвеждат. Безмилостно приковава погледа към зеещите рани у нас и навсякъде край нас. Защото зависимите - със своята болезнена ... |
|
|
Природни начини да запазим мозъка си здрав и млад и да го предпазим от болестите на стареенето."Да, става дума за това Как да запазим дълголетието на мозъка, а не само на тялото си? Но тук трябва да направим една уговорка - двете неща са абсолютно свързани, защото става дума за едно цяло - нашия организъм, където всички процеси са свързани и неразделни един от друг и здравето на едното определя до голяма степен здравето на другото. В тази книга съм се опитала да засегна всички съществени аспекти на дълголетието на тялото, които са непосредствено свързани с мозъка, както и обратното - всички важни аспекти на ... |
|
|
Как всеки ден да побеждаваш разсейването, да презареждаш и да се съсредоточаваш върху наистина важните неща? Джейк и Джон са помогнали на стотици хора да разрешат важни проблеми, като променят начина си на работа. Прекарали са години в експерименти със собствените си навици, търсейки начини да оптимизират енергията, фокуса и времето си. В тази книга са събрали най-ефективните тактики в ежедневна рамка от четири стъпки, която всеки може да използва, за да планира систематично дните си. Книгата Намери време не е универсална формула. Вместо това предлага персонализирано меню от малки съвети и стратегии, които да пригодим ... |
|
|
Как новата наука за интероцепцията може да преобрази здравето ви. Интероцепцията е едно от най-важните ни - и най-загадъчни - сетива: начинът, по който тялото казва на мозъка ни какво чувстваме - кога сме гладни, кога ни е студено, как би трябвало да реагираме на стреса и паниката. Във Вътрешното сетиво Каролайн Уилямс обяснява, че някои хора са толкова нечувствителни към вътрешните си сигнали, че им е трудно да разпознават основни потребности като глада и изтощението, а пък други забелязват телесните си усещания само когато те станат непреодолими. Тази липса на връзка между предсказанията на мозъка и усещанията на ... |
|
|
Най-опростеният и най-добре онагледен пътеводител за човешкото тяло, издаван някога! Автомобилът, пералната машина, компютърните игри - всички те имат инструкции за ползване. А ние - не. Тази книга ни предлага точно това - лесно разбираеми указания за употреба. Как разбираме, че сме гладни? Защо ни се свива стомахът, когато сме нервни? И защо телата ни се развалят - храносмилането ни става лошо, зрението ни отслабва и имаме алергии? С интересни факти и ясни илюстрации "Как работи тялото" разбулва загадките на сложните процеси, които ни поддържат живи и здрави в играта, наречена живот. Книгата ще ви запознае ... |
|
|
Яжте, пийте и бъдете здрави! Здравословното хранене помага за всичко! С Хранене For Dummies можете да регулирате какво, кога и как да се храните, за да имате по-добър живот. Ще опознаете организма си отвътре, докато научавате за храносмилането, полезните храни за мозъка, здравето на червата, както и за всички най-съвременни научни постижения в областта на храненето. Последното издание дава насоки за всички възрасти и житейски етапи, включително за бременни жени и бебета, и ви предоставя практически знания и умения, за да посягате към правилните неща, когато ви обземе глад. Хранителна пирамида? Етикети с хранителните ... |
|
|
"О, колко е хубаво във фермата, особено на пролет. Още по-хубаво е щом имаме вегетариански фермери. А главният герой не е кой да е, освен очарователно наивно Прасе на възраст от около 562 залеза. Запознайте се със... Супер удивителните приключения на мен, Прасе. О да, Прасе обича да пише и ето го отново тук с вълнуващи премеждия. Уж пише в таен дневник, а ние пак можем да го прочетем. Добре, че не е супер строго секретен. Иначе как ще разнищим случка подир случка в старата ферма с новите добрички стопани - г-н и г-жа Сандал, представяш ли си? Леле-мале, имаме и още една чудесна новина. Прасе има нова най-добра ... |
|
|
9 прости начина да избягвате болестите, да се освободите от излишните килограми и да помогнете на тялото си да се възстановява само. Оставете тялото да си върши работата. Нужно ли е да казвате на крака си да се излекува, когато го одраскате? На белия си дроб да вдишва въздух? На тялото си, че е гладно? Не. Вашето тяло прави тези неща автоматично, без усилие. Цветущото здраве ви се полага по рождение и е достъпно за всеки; просто не трябва да му препречвате пътя. В Излекуване без усилие пионерът в онлайн обучението на тема здраве, застъпникът на природната медицина и авторът на бестселъри д-р Джоузеф Меркола разкрива ... |
|
|
Китайски съвети и рецепти за здравословно хранене, сън, секс, масажи, упражнения, билколечение. ... Лиу Даоцин е главен лекар в Академията по традиционна китайска медицина на провинция Хънан и директор на изследователската секция в Института по традиционна китайска медицина. Сред публикациите му са и книгите Китайска народна медицина и Необичайни рецепти за необичайни болести. Журналистът Дзън Циннан се е специализирал в областта на медицината и здравеопазването. Публикациите му относно китайската лечебна традиция са преведени на японски, английски, немски, испански, италиански и полски език. ... |
|
|
За тези, които искат да мислят различно... "Стив Джобс. Биографичен портрет" е уникална книга за живота и постиженията на един от най-влиятелните иноватори на XXI век. С тази богата на информация биография ще се запознаете в детайли със забележителния талант и гениалност на Стив Джобс, представени чрез смел дизайн и оригинални визуални графики. Ще разберете как нюхът му на находчив търговец поставя основата на бъдещия успех на съревнованието с Бил Гейтс и на страстта му към радикалните нововъведения. Този пионер в технологиите води забележителен, но твърде кратък живот, който променя из основи начините, по ... |
|
|
За първи път автентичните спомени на феномена. ... Защо копахме, какво (не) намерихме и какво открихме в недрата на Царичина. Случаят "Царичина": От "оная дупка" до "съдбовен контакт". Преди повече от четвърт век в забутаното селце Царичина край София внезапно пристига колона от военни камиони. Униформените отцепват центъра на селото и водени от трима екстрасенси, слагат началото на секретна операция, смятана за най-голямата мистерия в най-новата история на България. Бързо става ясно, че единственият човек с паранормални способности, способен да получава и да предава надеждна информация ... |
|
|
Светът след по-малко от век. Съединените американски щати не съществуват от десетилетия. Тяхното място на континента е заето от множество по-малки страни, родили се след разпада. Териториите, известни в миналото като САЩ, са променени до неузнаваемост: свръхтехнологични корпорации-държави граничат с жадуващи за простото и изчистено от машини минало, хора съжителстват с роботи, андроиди и генно модифицирани животни, а светът се опитва да оцелее в хватката на климатичен катаклизъм. С други думи: не особено приятно място да си млад човек. Но Тръки Уолъс, главният герой в този крайно дистопичен, но и очарователно ... |
