Осигуряване на пълноценно присъствие и продуктивност в тревожни времена. Експертът по ефективност и продуктивност в ежедневието и на работното място Крис Бейли трябва да преживее сериозна паническа атака по време на свое участие пред публика, за да осъзнае колко критично важно е да инвестираме в спокойствие в същото време, в което инвестираме и в продуктивност. Безспорно съветите за продуктивност работят, и в днешно време се нуждаем от тях повече от всякога, но също толкова важно е да развием и способността си да сме спокойни. Чрез намирането на спокойствие и преодоляването на тревожността, ние не просто се чувстваме по- ... |
|
|
Finding productivity in anxious times. A toolkit of accessible, science-backed strategies, How to Calm Your Mind reveals the path to a less anxious life, and even greater productivity, through calm. Productivity advice works - and we need it now more than ever - but it's just as important that we also develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don’t just feel more comfortable in our own skin, we invest in the missing piece that leads our efforts to become sustainable over time. We build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day, and have greater mental ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Практически курс по осъзнатост за истинска промяна. Днес, когато сме изправени пред непрекъснат стрес, свързан с личното и общественото здраве, когато промените в света се отразяват непосредствено в живота на всеки от нас, личната грижа за психичното здраве е сред най-важните ни отговорности. За да се осъществи тази грижа обаче, е необходимо упътване, структурирана система с доказани качества, лесна за разбиране и приложение. В ръцете си държим книга, която отговаря на тези изисквания. Тя може да се използва както в личния живот, така и в професионалната психологична и психиатрична практика. Книгата ни помага лесно да ... |
|
|
5-стъпкова стратегия за справяне с натрапчивите мисли и безпокойството. Книгата е специално за хора с натрапчиви мисли и безпокойство, които не могат да излязат от капана на постоянно повтарящите се негативни сценарии! Освободи ума си ще ти помогне: да успокоиш ума и нервната система, за да си върнеш спокойствието и жизнеността; да се отървеш от натрапчивите мисли и негативизма, за да се радваш отново на живота; да научиш техники, с които сам да си помагаш, за да подобриш състоянието си. Книгата се състои от теоретична и практическа част. Ще разбереш защо се появяват натрапчивите мисли, как ти влияят и какво да ... |
|
|
12 революционни стратегии в помощ на родителите. ... Двегодишното ви момиченце пищи и плаче насред магазина, а вие се свивате под укорителните погледи на околните. Децата ви се карат и бият, глухи за всякакви разумни аргументи. Синът ви отказва да спазва наредбите в училище, защото били глупави. Да не би да съществува заговор между всички деца да вгорчават живота на родителите си? Нищо подобно, просто мозъкът им още не е напълно развит. В тази новаторска и практична книга психиатърът Д-р Даниъл Сийгъл и експертът в областта на възпитанието д-р Тина Пейн Брайсън разясняват как е устроен и функционира развиващият се ... |
|
|
Защо се чувстваме добре, когато спортуваме? Защо е важно да се храним балансирано? Какво е хранителна непоносимост? Всички знаем колко е важно да поддържаме тялото и ума си здрави, но за целта трябва да сме добре информирани. Тази прекрасно илюстрована книга поднася по достъпен начин препоръки за по-пълноценен живот, които всяко дете може да превърне в навик. Хигиена, спорт, качествен сън, балансирано хранене - за да бъдем здрави и силни утре, трябва да започнем с грижите днес. ... |
|
|
Разкритата тайна на човешкото мислене. ... Рей Кърцуайл е един от водещите световни изобретатели, мислители и футуролози с тридесет години точни предсказания зад гърба си. Наречен "неспокойния гений" от "Уолстрийт Джърнъл" и "ненадмината мислеща машина" от "Форбс", Кърцуайл е бил избран за един от най-добрите предприемачи от сп. "Инк", което го описва като "законния наследник на Томас Едисън". Пи Би Ес го посочи като един от "шестнайсетте революционери, създали Америка". Дръзкият футуролог и автор на бестселъра на "Ню Йорк Таймс" - " ... |
|
|
Защо се влюбват глупаците? Защо годишната заплата на един мъж расте средно с 240 долара за всеки сантиметър от ръста му? Как оптическите илюзии ни позволяват да надникнем в човешката душа? Свежият, дързък, понякога дори скандален психолог от МТИ Стивън Пинкър отговаря на всички тези въпроси и на още много други в своето страхотно забавно, впечатляващо изследване на съвременната наука за мозъка. Пинкър твърди, че Дарвин плюс хитроумни компютърни програми са ключът към разбирането на самите нас - но успява да вмъкне уместно и Стар Трек, Междузвездни войни, история, литература, У. К. Фийлдс, Моцарт, Мерилин Монро, ... |
|
|
Луиз Хей (1926 - 2017), автор на световния бестселър "Излекувай живота си", е лектор и учител по метафизика, с над 50 милиона продадени книги по целия свят. В продължение на повече от 30 години тя е помогнала на хората да разкрият и осъществят пълния си потенциал на собствената си творческа сила за личностно развитие и самолечение. Гостувала е в шоуто на Опра Уинфри и много други телевизионни и радиопредавания в САЩ и чужбина. Д-р Мона Лиза Шулц е от редките личности, които могат да преодолеят границите на интуицията, науката, медицината и мистицизма. Световноизвестен експерт по интуитивно лечение и ... |
|
|
Неуспехи с жените? Добре дошли в клуба. Умението за срещи и запознанства с жени не е вродено и не сте сам ако изпитвате трудности. Много мъже се притесняват, че правят нещо грешно, изглеждат глупаво, ще бъдат отхвърлени или пък някой ще ги обвини в грубост. Всичко това обикновено води до игра на сигурно и в най-добрият случай резултатът са непохватни опити за свалки, които ви оставят изнервени, празни, не харесващи себе си и дори изпълнени с презрение към женския пол. Д-р Робърт Глоувър винаги е бил неумел сваляч докато не се развежда на 40. Попаднал отново в играта със срещите той решава да подходи към темата като към ... |
|
|
Повечето от нас погрешно смятат, че мозъкът работи само по предварително зададени програми, подобно на компютър, всъщност това далеч не е така! Последни изследвания в областта на невропластиката показват, че мозъкът има способността да се променя през целия живот. Книгата предлага прости подходи, с помощта, на които да пренастроите мозъка си, така че да работи само и единствено във ваша полза - да ви направи по-здрави, по-щастливи и по-удовлетворени от живота, без ограничаващи вярвания и разболяващи мисли! Открийте повече за това как да накарате ума си да преосмисли живота ви и да го направи по-добър! ... |
|
|
Революционен подход за промяна в мисленето на всеки. Желанието за промяна е повсеместно. Маркетолозите искат да променят мнението на своите клиенти, а лидерите - да променят организациите. Стартъпите се стремят да променят индустриите, а неправителствените организации - света. Но промяната е трудна. Често ние убеждаваме, притискаме и принуждаваме, но всъщност нищо не се случва така, както ни се иска. Възможно ли е да има по-добър начин да постигнем желаното? Тази книга показва един различен подход. Успешните агенти на промяната знаят, че повече натиск, информация или реклама не са достатъчни. Въпросът е в това да бъдем ... |
