Как да си достатъчно добър в свят, който винаги иска повече? Преследването на съвършенството може да се превърне в опасна мания, която води до прегаряне и депресия. Комбинацията от напрегната конкуренция на работното място и непостижими стандарти, налагани от социалните мрежи, води до неудовлетворение и несигурност. Несигурност, предизвикана от непрестанното сравнение с останалите; от това какво нямаме, как не изглеждаме и какво не сме постигнали. Има ли как да устоим на натиска на обществото да бъдем идеални? Изпълнена с полезни уроци и ценни прозрения, книгата ще ни помогне да пренаредим приоритетите си. Ще ни покаже ... |
|
|
Дисциплината е съдба."Ние можем да се борим храбро за правата си, за силата да бъдем господари на самите себе си - и е наше право, - но в крайна сметка това означава да отговаряме за себе си. Защото в противен случай ще отговаря някой друг или нещо друго." Райън Холидей В Силата на самоконтрола авторът на Твоето его е врагът Райън Холидей ни дава точната рецепта как да започнем да отговаряме сами за себе си. Защото, както е казал Айзенхауер, свободата означава именно възможност да практикуваме самодисциплина. За да овладеем каквото и да е, първо трябва да овладеем себе си. Да си поставим ясни граници, за да ... |
|
|
Как да управляваме живота си в дигиталния свят. ... Д-р Джан Йейгър, социолог и бизнес консултант, ще ви помогне да действате по-ефективно в един свят, в който всеки ден поставя по-високи изисквания пред нас. От тази книга ще научите: най-важният фактор, който може да контролирате, за да промените изцяло начина на управление на времето си; как да се справяте с нещата, които отвличат вниманието и разкъсват времето ви; как да се борите с "прахосниците на време" - прекалено натоварен график, неправилен ритъм на работа, лошо планиране, отлагане и перфекционизъм; как да подобрите отношенията в работата си, за ... |
|
|
Когато всичко ви е наред, но не се чувствате добре. Имате ли усещането, че преминавате през живота на автопилот? Чувствате ли се потиснати и неудовлетворени без конкретна причина? Погледнато отстрани, всичко ви е наред, защо тогава не се чувствате добре? Отговорът е много прост: заради всички малки травми, които сте преживели. В света сякаш винаги има огромни, непреодолими проблеми, затова сме склонни да пренебрегваме малките, ежедневни наранявания, които достигат до сърцевината ни. Е, разделили сме се с приятел, загубили сме работата си, преместили сме се в нов град или имаме проблеми в семейството, но това не е болка ... |
|
|
Тренирайте, укрепвайте и подобрявайте силата на волята си. Силата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете. Научете как: да подобрите силата на волята в седем лесни стъпки; да се отървете от нежелан навик; да упражнявате самоконтрол във всяка област от вашия живот; да се справите в дни, когато има ... |
|
|
Как да запазим спокойствие, когато всичко тръгне наопаки. От ранно детство ви внушават, че да изпитвате завист е недостойно; да давате воля на гнева си е осъдително; да съжалявате за пропуснатите възможности е безполезно; да проявявате уязвимост е малодушие. Но истината е друга. Завистта ви припомня мечтите, които сте пренебрегнали. Гневът ви мотивира да отстоявате своите позиции. Разкаянието превръща грешките ви в уроци. Уязвимостта е цената на любовта. Макар да са неприятни и понякога нетърпими, тези емоции не са отрицателни в своята същност. Начинът, по който им реагирате, ги прави такива. Необходима ви е пренагласа. ... |
|
|
Освен оригинални свои книги, Деньо Денев се решава да поднесе на читателите томчета с избрани творби. Такъв е и случаят с Блуждаещ огън. Тук той е вложил като скромно подзаглавие: Стихотворения, миниатюри, бележки. Отново се убеждаваме в строгата самокритичност на автора и в стигащия на моменти до перфекционизъм, негов художествен избор. Това томче действително съдържа най-доброто, създадено от талантливото перо на поета. ... |
|
|
Леонардо, Рафаело, Микеланджело. Животът на трима велики представители на италианския Ренесанс през погледа на Джорджо Вазари - техен съвременник, автор на голям трактат под надслов "Животописи на велики художници, скулптори и архитекти". Илюстрациите към книгата носят наслада за очите и душата, а текстът на Вазари ни потапя във времето, в което тези трима майстори са създавали творбите си, показвайки ни вечно търсещия дух и гения на Леонардо, стремежа към слава, богатство и любов на изтънчения Рафаело, перфекционизма и трудолюбието на Микеланджело. Три прекрасни фрагмента от пъстрата мозайка на една епоха, на ... |
|
|
Без претенции за реализъм и без изисквания за перфекционизъм - оцветявай както си искаш, с каквото си искаш. Време е почивка от изисквания, условия и задължения. Хващай флумастерите, маркерите, боите и пастелите и се шмугвай в листата на Bloom. В Bloom ще намериш 15 флорални илюстрации за оцветяване. За да си сигурен, че мастилото няма да пробие до долната страница, когато рисуваш в книгата - сложи резервен лист между страниците. Също така можеш да откъснеш всяка страница по перфорацията и да я оцветиш извън книгата. Или да я споделиш с другарче. А на гърба на някои има кратки послания. Просто така. За кураж. ... |
|
|
Да станем родителите, които искаме да бъдем. Родителите често следват възпитателни подходи, които целят да коригират детското поведение, а не да направят от децата добри хора; да ги научат на подчинение, а не на себерегулация. Като добавим към това и емоционалния багаж, който родителите носят от собственото си детство, лесно ще разберем защо толкова много от нас имат усещането, че са се провалили във възпитанието на децата си. Тази книга представя възпитателен модел, който работи в еднаква степен за развитието на детето и на родителя. Разбирайки емоционалните нужди на детето си, родителите могат да подобрят не само ... |
|
|
Проф. д-р Хюсеин Мевсим е литературен историк, поет и преводач. Роден е през 1964 г. в с. Козлево, област Кърджали. Завършва гимназия в Момчилград и българска филология в Пловдивския университет. В момента преподава български език и литература в "Ankara University". Текстовете на този изследовател са подстъп към бъдеща литературна история на Балканите, а когато тя се случи, вероятно ще може да се напише и така необходимата ни обща история, за която мечтаеше и проф. Вера Мутафчиева. Това сизифовско усилие, да спасиш за историята трудносъхранимото и да откриваш в нея затрупани културни знаци с перфекционизма и ... |
|
|
Кога и защо децата започват да капризничат? Защо понякога са агресивни, защо удрят и хапят, защо нервничат и плачат? Родителите никога няма да престанат да си задават тези и много други въпроси и да се тревожат за физическото и психическото развитие на своите наследници. Как да разберем, защо всичко това се случва, колко е тревожно то и какво да направим, така че да запазим самообладание и без напрежение и викове да помогнем на детето си да премине през различните периоди от живота си? Тази книга е опит да ви даде отговори на тези въпроси, докато правите първите си стъпки като родители. В нея ще откриете полезни съвети ... |
