store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Личност    Самоосъзнаване    Капанът на перфекционизма - Томас Къран
Начало   Книги    ...    ...    ...    Самоосъзнаване  

Капанът на перфекционизма


Томас Къран

Капанът на перфекционизма - Томас Къран - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  11.19 / 21.89 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.99 € / 5.85 лв.
До адрес: 2.99 € / 5.85 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка12‑08‑2026 г. или 13‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#506-300-902
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена14-03-2024 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери14.20 / 21.50 / 2.30 cm
Тегло0.352 kg
EAN9786190113782
ISBN9786190113782
Капанът на перфекционизма - Томас Къран - книга

Капанът на перфекционизма


Томас Къран

Цена:  11.19 / 21.89 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 € / 1.94 лв.
До офис на Еконт: 2.99 € / 5.85 лв.
До адрес: 2.99 € / 5.85 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка12‑08‑2026 г. или 13‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#506-300-902
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена14-03-2024 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери14.20 / 21.50 / 2.30 cm
Тегло0.352 kg
EAN9786190113782
ISBN9786190113782
Видео
Описание
Как да си достатъчно добър в свят, който винаги иска повече? Преследването на съвършенството може да се превърне в опасна мания, която води до прегаряне и депресия. Комбинацията от напрегната конкуренция на работното място и непостижими стандарти, налагани от социалните мрежи, води до неудовлетворение и несигурност. Несигурност, предизвикана от непрестанното сравнение с останалите; от това какво нямаме, как не изглеждаме и какво не сме постигнали.

Има ли как да устоим на натиска на обществото да бъдем идеални? Изпълнена с полезни уроци и ценни прозрения, книгата ще ни помогне да пренаредим приоритетите си. Ще ни покаже как да подхранваме амбиции, които отговарят на възможностите ни, вместо да се стремим да бъдем и да имаме повече на всяка цена.
"Силна и въздействаща книга за невъзможно високите очаквания, които препречват пътя ни към здравето, щастието и успеха. Томас Къран е най-изтъкнатият експерт по перфекционизма в света, който е написал невероятна книга за причината за възхода му, опустошаващото му въздействие и начините да го спрем. Ако някога сте изпитвали страх от провал, предъвквали сте грешките си или просто сте мислили, че не сте достатъчно добри, това е задължително четиво за вас."
Адам Грант, автор на бестселъра Помисли пак
Томас Къран е професор по психология в Лондонското училище по икономика и политически науки и автор на забележително изследване, което Би Би Си определя като първото, което сравнява перфекционизма между поколенията. Неговата реч на TED за перфекционизма има повече от три милиона гледания. Изследванията му са представени в Харвард Бизнес Ривю, Ню Сайънтист, предавания на Си Ен Ен. Той участва в множество радио- и телевизионни програми.
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Увод
Какво е перфекционизмът?
  • Любимият ни недостатък
  • Кажи ми, че съм достатъчно добър
Какво прави с нас перфекционизмът?
  • Това, което не те убива
  • Започнах нещо, което не можах да довърша
  • Скритата епидемия
Как се появява перфекционизмът?
  • Някои перфекционисти са по-педантични от други
  • Това, което ми липсва
  • Какво публикува тя
  • Просто още не сте го заслужили
  • Перфекционизмът започва от дома
  • Бутане е шестбуквена дума
Как да приемем несъвършенството в Държавата на достатъчно добрите?
  • Приемете се такива, каквито сте
  • Послепис за постперфекционистичното общество
Благодарности
Бележки
Тефтери за всяка идея
Рейтинг
За да оцениш книгата "Капанът на перфекционизма", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Привързани - Амир Левин, Рейчъл Хелър - книга
Привързани
Амир Левин, Рейчъл Хелър
Изток - Запад
Цена:  12.00 / 23.47 лв.
Животът. Инструкции за употреба - Джо Витале - книга
Животът. Инструкции за употреба
Джо Витале
Изток - Запад
Цена:  8.18 / 16.00 лв.
Хъс - Анджела Дъкуърт - книга
Хъс
Анджела Дъкуърт
Изток - Запад
Цени:  10.17÷12.73 / 19.89÷24.90 лв.
Тестът Маршмелоу - Уолтър Мишел - книга
Тестът Маршмелоу
Уолтър Мишел
Изток - Запад
Цена:  9.71 / 18.99 лв.
Магията на мащабното мислене - Дейвид Шуорц - книга
Магията на мащабното мислене
Дейвид Шуорц
Изток - Запад
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
100 начина да мотивираш себе си - Стив Чандлър - книга
100 начина да мотивираш себе си
Стив Чандлър
Изток - Запад
Цена:  5.11 / 9.99 лв.
Бъди изключителен - Джо Наваро, Тони Сиара Пойнтър - книга
Бъди изключителен
Джо Наваро, Тони Сиара Пойнтър
Изток - Запад
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Други интересни предложения
Привързани
Амир Левин, Рейчъл Хелър
Цена:  12.00 / 23.47 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как науката за привързаността ще ви помогне да откриете и запазите любовта? Вече разчитаме на науката, за да решим какво да ядем, как ...
Да се освободим от емоционално незрелите хора
Линдзи Гибсън
Цена:  12.22 / 23.90 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Как да трансформираме отношенията си. Ако сте израснали с емоционално незрели, отсъстващи или себични родители, емоционалните ви ...
Магията на мащабното мислене
Дейвид Шуорц
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тръгнал от едностайно училище в селските райони на Индиана, Дейвид Дж. Шуорц стига до президент на собствена компания и лектор на ...
Животът. Инструкции за употреба
Джо Витале
Цена:  8.18 / 16.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Колко рядко се случва в живота да откриеш книга, в която всяка идея е смислена и всяка дума звучи правдиво! Точно това имах щастието ...
100 начина да мотивираш себе си
Стив Чандлър
Цена:  5.11 / 9.99 лв.
Променете вашия живот завинаги ... "Човекът е животно, което не си изпълнява обещанията" - гласи едно от не толкова ...
Бъди изключителен
Джо Наваро, Тони Сиара Пойнтър
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как обикновените хора стават необикновени личности. ... Кое прави хората изключителни? Има ли рецепта, която да ни помогне да се ...
Тестът Маршмелоу
Уолтър Мишел
Цена:  9.71 / 18.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Развитие на самоконтрола. ... Водещият световен експерт по самоконтрол Уолтър Мишел доказва, че умението да отлагаш удоволствието е от ...
Промяната: Как да я постигнем, когато е трудна
Дан Хийт, Чип Хийт
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
В живота си ние приемаме много промени - не само бебетата, но женитбите и новите домове, и новите технологии, и новите служебни ...
Хъс
Анджела Дъкуърт
Цени от:  10.17 / 19.89 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Силата на отдадеността и постоянството. Защо талантливи хора често не успяват да развият потенциала си, докато други, много по-малко ...
Диалектическа поведенческа терапия
Д-р Матю Маккей, д-р Джефри С. Уд, д-р Джефри Брантли
Цена:  15.33 / 29.98 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник за развиване на умения за емоционално регулиране. Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ - изцяло ревизирано и ...
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Театрите на тялото - книга

Театрите на тялото


Джойс Макдугъл

Колибри
Цена:  13.00 / 25.43 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
"Театрите на тялото е най-известното произведение на Джойс Макдугъл. В него тя описва психосоматичното функциониране от психоаналитична гледна точка и въвежда идеята за психосоматичната уязвимост, присъща на всеки от нас. Според нея, подобно на бебето, психосоматичният пациент не може да изрази преживяванията си с думи и реагира на болезнените си чувства с физически симптоми. Макдугъл обръща внимание на парадокса, че често пъти психосоматичните състояния са животозастрашаващи, но са и начин за психично оцеляване. Трудната задача на психоаналитика в тези случаи е да преведе мистериозните телесни сценарии в ...
Инвестиране в 30-те - книга

Инвестиране в 30-те


Даниел Харингтън

АлексСофт
Цена:  13.99 / 27.36 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да ускориш растежа на капитала си и да създадеш финансова независимост? Ако не го направите в 30-те си години, 40-те ще ви покажат точно колко е струвало това. Не защото не сте имали пари — а защото винаги е имало нещо по-важно. Ипотека. Дете. Кола. Ремонт. Животът в 30-те е скъп и легитимен. Точно затова е и най-удобното десетилетие, в което да не правите нищо. Повечето хора в 30-те вече знаят, че трябва да инвестират. Проблемът не е в знанието — а в това, че знанието без действие е просто поредният източник на тихо безпокойство. Изкарват повече, отколкото в 20-те. Харчат повече. И в края на месеца усещането е ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - книга

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов


Гари Чапмън

Нов човек
Цена:  10.90 / 21.32 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...
Емоционалната интелигентност - книга

Емоционалната интелигентност


Даниъл Голман

Изток - Запад
Цени от:  15.30 / 29.92 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
От излизането си през 1995 г. Емоционалната интелигентност е световен бестселър, преведена е на 30 езика с над 5 милиона продадени копия. Първото ѝ издание у нас е отдавна изчерпано и се намира само при букинистите на баснословни цени. Преведена наново, Емоционалната интелигентност е вече достъпна за всички, които искат да се докоснат до едно ценно и различно гледище за човешката интелигентност. Неотменна съдба ли е коефициентът на интелигентност? Май не чак толкова, колкото си мислим. Вълнуващата и убедителна книга на Даниъл Голман твърди, че нашият възглед за интелекта е твърде тесен и пренебрегва жизнено важен ...
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - книга

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  10.23 / 20.01 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...
Влиянието. Психология на убеждаването - книга

Влиянието. Психология на убеждаването


Робърт Чалдини

Изток - Запад
Цена:  20.40 / 39.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Трето разширено издание. ... В тази книга д-р Робърт Чалдини, забележителен експерт в областта на влиянието и убеждаването, разкрива психологическите механизми, които карат хората да дават съгласието си. Ще научите седемте универсални принципа за влияние и как да ги използвате, за да убеждавате умело, и - което е не по-малко важно - как да се защитавате срещу непочтени опити да ви убедят. От книгата ще научите: Взаимност: вътрешният подтик да се отплатим за това, което ни е дал друг човек. Обвързаност и последователност: веднъж направили избор или заели позиция, ние се стараем да се държим последователно, за да ...
Даровете на несъвършенството - книга

Даровете на несъвършенството


Брене Браун

Август
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Освободете се от този, който според вас трябва да бъдете и се приемете такъв, какъвто сте. Вашият пътеводител за живот с цялото си сърце. ... Д-р Брене Браун е изследовател, автор и университетски преподавател. Прекарва последните десет години в изследване на "Живота с цялото си сърце" и поставя няколко въпроса. Как да изградим смелост, състрадание и взаимосвързаност? Как да признаем несъвършенствата си и да приемем себе си такива, каквито сме? Как да подхождаме към живота от позициите на своята автентичност и лична стойност? Брене изследва влиянието на срама, страха и уязвимостта и как практикуването на ...
Обсебен мозък - книга

Обсебен мозък


Джефри Шуорц, Бевърли Байет

Изток - Запад
Цена:  8.18 / 16.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Освободи се от обсесивно-компилсивните разстройства. ... Една вечер на 1947 г. Хауърд Хюс вечерял с актрисата Джейн Гриър в екстравагантен ресторант на "Ивицата на залеза" в Лос Анджелес. По някое време той се извинил и отишъл до тоалетната. За огромна изненада на Гриър, Хюс се забавил час и половина. Когато най-накрая се появил, тя онемяла, виждайки го вир-вода от главата до петите. "Какво, за Бога, се е случило с теб?" - попитала тя. "Разлях малко кетчуп на ризата и панталона си и трябваше да се изчистя на мивката" - обяснил той. След това ги бил закачил да изсъхнат в една от тоалетните ...
Себастиан Фитцек
Порасналите деца на емоционално незрели родители - Линдзи Гибсън - книга
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. : Общувате трудно с ...
Свръхестественият човек - Джо Диспенза - книга
Как обикновени хора правят необикновени неща. : Верен на философията, която изповядва в книгите си ...
Смелостта да не те харесват - Ичиро Кишими, Фумитаке Кога - книга
Японският феномен за житейска промяна и истинско щастие.Могат ли хората да се променят? Достатъчно ли ...
Тънкото изкуство да не ти пука - Марк Менсън - книга
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и ...
Планината си ти - Бриана Уийст - книга
Как да преодолеем вътрешните си ограничения и да реализираме истинския си потенциал.Сред всички ...
Бог пътува винаги инкогнито - Лоран Гунел - книга
От автора на международния бестселър "Човекът, който искаше да бъде щастлив" : Представете ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. : Монахът, който ...
Спокойствие в бурята - Изабел Овчарова - книга
Животът е буря. В тази книга ще намериш спокойствие! Една безстрашна и многопластова изповед за нещата, ...
Петте рани, които пречат да бъдеш какъвто си - Лиз Бурбо - книга
Чувствате ли се, сякаш личният ви път се върти в омагьосан кръг? Случва ли ви се проблем, който ...
Бъди господар на тялото и емоциите си - Емилия Белчева - книга
"Тази книга не се чете, тя се изживява!Тя е за всички жени, които някъде по пътя са изгубили себе ...
Търсене
Книги