Съдържание* ВъведениеКакво представлява гладуването за здраве?
Защо да гладуваме?
Планиране на гладуването за здраве
Започване и приключване на гладуването за здраве
Продължителност на гладуването за здраве
Умствено и емоционално прочистване от отрови
Гладуване за здраве с партньор
Самостоятелно гладуване за здраве
Специалисти по гладуване за здраве
* Видове гладуване за здраве и церемонии по гладуване за здравеГладуване за здраве
Въздух
Вода
Вода от кокосов орех
Треви
Лимонада или лимонено питие
Сок
Любимите сокове и сокови комбинации на Джеръми
Сладка Трева (бизонова трева)
Вулканическо средство за кръвта
Супа
Кълнове
Плодове
Специално хранене (Жива храна)
Алкални вещества
Киселинни вещества
Въздържане
Реч
Медии
Зрение
Сън
Хора
Секс
Вода
Сладки храни
Слузогенни храни
Химикали
Подправки
Храни, които съдържат скорбяла
Любимият токсин
Работа
* Практики за прочистванеЛимфа
Бели дробове
Черен дроб
Жлъчен мехур
Кръв
Паразити
Стомах
Бъбреци и пикочен мехур
Далак и панкреас
Черва
Кожа
Очи
Нос
Уши
* Гладувания за специални нуждиЦел и структура
Предложение за реда на прочистванията
* Помощници при гладуваниятаСън
Леки упражнения
Чи кунг
Пранаяма
Йога
Разходки в гората
Масаж
Грижи за дебелото черво
Дълбоко дишане
Слънце
Компреси с рициново масло
Изпотявания
Лежане върху наклонена плоскост
Бани
Четкане на кожата
Медитация
Писане
Успокояваща музика
Четене
Любов
Почивка и отпускане
Спомени
* Въпросник за разширяване на възможностите на Аз-а
* Речник