store.bg - най-големият електронен магазин в България
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Кибеа    Лесният начин за отслабване - Алън Кар
Търсене
Книги

Лесният начин за отслабване





Цена:  15.00 лв.
* Доставката в София на тази книга е 2.90 лв. ще бъде
при Вас в Понеделник 09-03-2015 г. или Вторник 10-03-2015 г., за цена и срок извън София щракнете тук.

* Можете да платите книгата в брой при получаване.
Продукт#48236
ТипКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена26-11-2010 г.
Издателство
Категории
КорицаМека
Страници224
Размери13.00 / 20.00 / 1.90 cm
Тегло0.245 kg
EAN9789544745523
ISBN9789544745523
  • Описание
  • За автора
Вярно е! Хранителният режим на Алън Кар ви позволява да се наслаждавате на храната и нейния вкус, като в същото бреме отслабвате.

Вие можете:
  • да ядете любимите си храни да следвате естествените си инстинкти
  • да не чувствате вина и угризения
  • да се наслаждавате на прясна храна да се справите с храносмилателните проблеми
  • да се научите да моделирате вкусовете си
  • да оставите апетитът да ви води

Лесният начин за отслабване на Алън Кар ни учи как да контролираме теглото си и да се освободим от излишните килограми, като следваме наръчника с упътвания на Майката Природа. Това не е шокова терапия, не се изискват усилия на волята, нито желязна дисциплина, необходимо е само да се разберат някои прости истини. Както подчертава авторът, основната цел на метода е да се радваме на живота. Защото човек не може да се радва на живота, ако заради наднорменото си тегло постоянно се чувства изморен и отпуснат, лишен от нещо, изпитващ угризения за физическите и психическите вреди, които сам си причинява.
С убедителни примери от личния си опит Алън Кар развенчава митовете за диетите и атакува промиването на мозъци, поради което хората купуват и консумират ненужни и вредни храни. От книгата научаваме, че можем да се избавим от излишните килограми и без да се отказваме от любимите си храни, както и без да си налагаме сурови ограничения.
Посланието на тази книга ще ви подскаже как да преоткриете мъдростта, която винаги сте притежавали, дори без да подозирате, и ще ви помогне да водите здравословен, щастлив и приятен живот.

Книгата на Алън Кар "Не пуша вече!" помогна на милиони хора по света да откажат цигарите. Тук той насочва логичния си разумен подход кьм проблемите с храненето. Няма задължителни предписания и забрани, а само принципи, които можете да следвате, ако искате да се храните по-здравословно, да се чувствате по-добре и трайно да отслабнете.
"В годините на моето детство, докато се шляех по улиците на Лондон, никога не ми хрумваше, че един ден думите ми ще бъдат четени в над 40 страни по целия свят", споделя Алън Кар.

Като повечето деца Алън мрази цигарите, докато не се пристрастява към тях. По ирония на съдбата зависимостта от никотина се превръща в предпоставка Кар да се сдобие със световна известност. Стоте цигари, които изпушва всеки ден, го докарват до безброй неуспешни опити за отказване от тютюна. Алън обаче не губи ентусиазъм. Постепенно стига до заключението, че той и всички пушачи по света имат нужда от лесен начин за отказване на цигарите и затова се заема да го открие.

Роден на 2 септември 1934 г., Кар започва да пуши на 18-годишна възраст. Следващите 33 години от живота му минават, замъглени от дима на поне 100 цигари ежедневно. На 48 г. Алън вече е непушач. "Един хипнотерапевт ми каза: Пушенето е просто никотинова зависимост. Не я осъзнаваш обаче, докато не дойде моментът сам да признаеш, че си зависим. Същият ден синът ми Джон донесе една медицинска книга, в която се обясняваше как физическият отказ от никотина не носи никакви поражения за теб, а просто едно празно чувство", разказва Алън Кар. Двете случки от този ден му помагат да осъзнае колко лесно е да откажеш тютюнопушенето. Бързо след това Алън се сдобива с непреодолимо желание да сподели елементарният метод с колкото се може повече пристрастени пушачи.

След като решава да помогне на зависимите от тютюнопушенето, Кар се заема с провеждане на групови сеанси у дома. Философията му е, че симптомите на абстиненция са породени от страх в съзнанието на бившия пушач. Ако това съмнение и страх бъдат премахнати, всички ще разберат, че отказването на цигарите не е толкова травмиращо, колкото си мислим. Желаещите да чуят теорията на бившия пушач постепенно се увеличават и започват да чакат седмици напред. Сеансите протичат нестандартно. Всеки записал се може да продължи да пуши, докато не усети, че страховете му от отказването са изчезнали.

Броят на посетителите пред вратата на Алън Кар не спира да се увеличава. През 1983 г. той напуска работата си като счетоводител и основава "Easyway clinic". Алън решава да излекува още повече хора от тютюнопушенето и първите стъпки към тази задача не закъсняват. Две години след създаването на клиниката издава книгата "Не пуша вече! Съветите на един бивш заклет пушач". Тя става бестселър в девет държави и се превръща в най-продаваната книга за отказването на цигари.

Успешните резултати в лечението на своите клиенти, Кар приема като стимул за изграждане на мрежа от клиники по света. Днес има над 150 "Easyway clinic" в 45 страни. Клиниките предлагат пълна гаранция на пациентите чрез връщане на парите при неуспешен резултат. Въз основа на гаранцията обаче са регистрирани 90 % успеваемост на пушачи, спрели цигарите за 3 месеца. Сред тях са и голям брой знаменитости – Антъни Хопкинс, Аштън Къчър, Пинк, Деми Мур. След метода за отказване от тютюнопушенето, Алън започва да се занимава с други теми. Издава книгите "Лесният начин да спрем да пием" и "Лесният начин за отслабване". Но в търсене на ясни отговори на въпроса как да бъда щастлив непушач, Алън отново решава да сподели всички свои идеи и вярвания за зависимостта от никотина. През 2005 г. публикува книгата "Ура-а-а! Аз съм непушач!", която стъпка по стъпка показва как да откажем цигарите. По думите на Кар това е джобен наръчник и вдъхновяващ спътник, с който всеки да пребори зависимостта – лесно, безболезнено и завинаги.

Въпреки успешният отказ от цигарите, фактът, че Алън е бивш заклет пушач се отразява на неговото здраве. През 2006 г. на 71-годишна възраст Кар е диагностициран с рак на белите дробове. На 29 ноември същата година англичанинът умира в дома си близо до Малага, Испания.
Международната мрежа от клиники на Кар не спира да постига успехи и до днес. От 1983 г. до сега над 13 000 000 пушачи по света са отказали цигарите завинаги.
Рейтинг
Рейтинг: 8.52 / 29 гласа 
За да оцените книгата "Лесният начин за отслабване", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
Добави мнение 
Твърде комерсиално и несериозно четиво. Определено не е лесен начин за отслабване, а лесен начин за прибиране на парички от заблудени като мен :-)
Закупилите тази книга, купуват също
Не пуша вече! : Съветите на един бивш заклет пушач - Алън Кар - книга

Не пуша вече!
Съветите на един бивш заклет пушач



Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Световният бестселър, който ще ви помогне да се откажете от цигарите - завинаги! ... Прочетете тази книга - това е единственото, което трябва да направите, за да откажете цигарите. Може дори да пушите, докато четете. Няма страшни тактики, няма да напълнеете и няма да чувствате лишение. Ако искате да се отървете от този навик, просто опитайте. Алън Кар е помогнал на милиони хора да станат щастливи непушачи. Уникалният му метод премахва психологичната ви зависимост от цигарите и буквално ви освобождава: Методът е уникален Никаква шокова терапия Преодоляване на психическата зависимост от цигарите без прекратяване на пушенето Отказът от ...
Ние и зоната - Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова - книга

Ние и зоната


, ,

Емас
Цена:  13.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Храненето в Зоната, съобразено с българските условия Рецепти от българската кухня в Зоната ... След "Зоната" и "Овладяване на Зоната" вие държите в ръце нова книга от същата поредица. Не се учудвайте, че вместо д-р Бари Сиърс дебютира български екип. Тази книга ще осигури попътния вятър към Зоната за всеки българин. В нея ще намерите цялостен обзор на революционната теория за поддържане на хормоналния баланс чрез подходящо хранене. Съобразена с българската национална традиция, с асортимента от хранителни продукти на нашия пазар и с по-скромните възможности на българския джоб, тя прави достъпна сложната научна информация ...
Зоната - д-р Бари Сиърс - книга

Зоната



Емас
Цена:  13.00 лв.
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето, Нобелова награда за новооткрити хормони ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в Зоната – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как да задържим обаче това състояние задълго? ...
Лечебният код - Бен Джонсън, Алекс Лойд - книга

Лечебният код


,

Хермес
Цена:  12.95 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Как да решим здравословните и личните си проблеми. ... През 2001 г. Александър Лойд открива механизъм, който премахва стреса – основния причинител на болестите в организма. Лечебният код действа върху клетъчната памет и деактивира разрушителните модели, блокиращи имунната ни система. Той е ефикасно средство за лечение на стреса и хармонизиране на енергиите, което действа на енергийно ниво - върху самия източник на болестта. Резултатите са поразителни: хиляди хора постигат изцеление от "нелечими" болести - рак, диабет, сърдечни заболявания и др. Д-р Александър Лойд има две докторски степени: по натуропатия и психология. След дълги ...
Лесният начин да контролираш алкохола - Алън Кар - книга

Лесният начин да контролираш алкохола



Кибеа
Цена:  15.00 лв.
Стъпка по стъпка, Алън Кар разнищва мита за алкохола - че отпуска нервите, че ви прави освободени, че е опора в трудни моменти или че без него не може по време на приятелски събирания и важни празници. Изследвайки психологията на зависимостта от алкохол, той стига до прости, но силно въздействащи заключения: алкохолът е мит, уловка, в която човек лесно може да попадне, не без помощта на рекламната машина и клишетата на западната цивилизация. Алкохолът всъщност е изключително неприятен на вкус наркотик! Едно отворено съзнание лесно може да съзре митотворчеството, свързано с пристрастяващите вещества. Затова едно от най-важните послания на ...
Ура-а-а! Аз съм непушач! - Алън Кар - книга

Ура-а-а! Аз съм непушач!



Кибеа
Цена:  8.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Джобният наръчник за отказване на цигарите. ... Тази книга е всичко, от което се нуждаете, за да откажете цигарите! Идеите и вярванията на нашето общество по въпросите на тютюнопушенето се основават на погрешна информация и ред илюзии, които ни пречат да видим какво всъщност става. Научете истината и се освободете завинаги! Факт: Всеки пушач може да откаже цигарите незабавно и завинаги, без усилия на волята си, без симптоми на абстиненция и без дори да напълнява. Доказателство: Поразителният успех на метода на Алън Кар - Лесният начин - единственият доказан, приятен начин да откажете цигарите завинаги. Тази уникална книга е ...
Кислородната вода - страж на здравето - Иван Павлович Неумивакин - книга

Кислородната вода - страж на здравето



Жануа
Цена:  8.90 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Иван Павлович Неумивакин - доктор на медицинските науки, професор, действителен член на международните академии по информатизация и енергоинформатизационни науки на Руската академия по естествени и медицинско-технически науки, заслужил изобретател на Русия, лауреат на държавна премия, член на президиума на Общоруската медицинска асоциация на специалистите по традиционна народна медицина и лечители, водещ народен лечител на Русия, удостоен с висши награди в тази област - "Кехлибарена звезда на магистъра", както и много други отличия. От 1959 г. в продължение на 30 години Неумивакин се занимава с космическа медицина: разработка на ...
36 точки за здраве: Акупресура и Чигун - Ван Циенцюн - книга

36 точки за здраве: Акупресура и Чигун



Ханлин
Цена:  10.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Акупресурата е достъпен и безопасен метод за профилактика и лечение, доказал своята ефективност през хилядолетията. Основна цел на акупресурата е посредством натискане на определени точки по тялото да се стимулира потока на енергията и кръвта и да се постигне по-добър баланс във функциите на вътрешните органи и системи. Известна поговорка в китайската медицина гласи: "Има ли болка, значи не е отпушено. Ако е проходимо, тогава няма болка". На китайски език този израз звучи като скоропоговорка: "тон, дзъ пу тон; тон дзъ пу тон". Произнасянето на "тон" означава "болка", но по същия начин се произнася ...
Съзнателно хранене - част втора - Гейбриел Казънс - книга

Съзнателно хранене - част втора



Анхира
Цена:  16.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Как ни влияе храната? Как да се храним? Колко често да се храним? Кои храни са най-добри за нас? Какво да ядем вечерта? Какво да пием през деня? ... Д-р Гейбриел Казънс е доктор по медицина, психиатър, семеен терапевт и лицензиран хомеопат. Дипломира се през 1969 г. в Колумбийската Медицинска Академия, а през 1973 г. завършва специализацията си по психиатрия. Почетен член е на Асоциацията по холистична медицина в Америка. Организира семинари на тема здраве по целия свят и е автор на многобройни книги и статии. Основател и директор е на възстановителния център "Tree of Life", установен в Патагония, Аризона. Книгата " ...
Средиземноморската диета. Живей и се храни здравословно - книга

Средиземноморската диета. Живей и се храни здравословно


Хомо футурус
Цена:  4.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Тънка талия и плосък корем - превърни мечтата в реалност! Диетата, която наистина действа! ... Колко според вас са здравословните диети, които наистина действат? Знаете ли? Ползвате ли ги? Лесни ли са за изпълнение? Близки ли са до вашия начин на хранене? Парадоксално, но някои от тях са на една ръка разстояние. Най-модерната съвременна диета, издигната от Американската кардиологична асоциация в ранг на най-здравословната, е средиземноморската. Макар и са малки национални различия, то съществуват редица общи неща, които превръщат кухнята на Средиземноморието, наред с японската в световен феномен за здраве и дълголетие. ...
Пълен списък на купуваното от клиентите закупили тази книга
Детски кухни
Не пуша вече! : Съветите на един бивш заклет пушач - Алън Кар -
Не пуша вече!
Съветите ...

Алън Кар
Световният бестселър, който ще ви помогне да се откажете от цигарите - завинаги! : Прочетете тази ...
Лесният начин да контролираш алкохола - Алън Кар -
Лесният начин да ...
Алън Кар
Стъпка по стъпка, Алън Кар разнищва мита за алкохола - че отпуска нервите, че ви прави освободени, че ...
Ура-а-а! Аз съм непушач! - Алън Кар -
Ура-а-а! Аз съм непушач!
Алън Кар
Джобният наръчник за отказване на цигарите. : Тази книга е всичко, от което се нуждаете, за да ...
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Здраве от аптеката на Господ - Мария Требен -
Здраве от аптеката на ...
Мария Требен
Съвети и опит с лечебни билки. : "Здраве от аптеката на Господ" е основното произведение на ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей -
Излекувай живота си!
Луиз Хей
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. : "Излекувай живота си" е ...
Не пуша вече! : Съветите на един бивш заклет пушач - Алън Кар -
Не пуша вече!
Съветите ...

Алън Кар
Световният бестселър, който ще ви помогне да се откажете от цигарите - завинаги! : Прочетете тази ...
Изворът на Доброто - Петър Дънов -
Изворът на Доброто
Петър Дънов
През Втората световна война, след началото на бомбардировките над София, Петър Дънов се премества с ...
Сила за живот: Първа част - Отслабване без диети - Харви Дайъмънд, Мерилин Дайъмънд -
Сила за живот: Първа част -...
Харви Дайъмънд, Мерилин Дайъмънд
Библия на новия начин на хранене. Световен бестселър в диетологията... Важно е не толкова Какво се ...
Едно желание може да промени вашия живот - Стив Уейнстийн, Гал Сасон -
Едно желание може да ...
Стив Уейнстийн, Гал Сасон
Как да използваме древната мъдрост на Кабала, за да осъществим мечтите си. : Книгата “Едно желание ...
Силата на настоящето - Екхарт Толе -
Силата на настоящето
Екхарт Толе
Ръководство на духовното просветление. Книгата е част от серията "Познай себе си" на ...
Четирите споразумения - Дон Мигел Руис -
Четирите споразумения
Дон Мигел Руис
Толтекска книга на мъдростта : В "Четирите споразумения" дон Мигел Руис разкрива източника ...
Нова земя - Екхарт Толе -
Нова земя
Екхарт Толе
Пробуждане за целта на вашия живот. Книгата е част от серията "Познай себе си" на ...
Как да печелим приятели и да влияем на другите - Дейл Карнеги -
Как да печелим приятели и ...
Дейл Карнеги
На върха има място за всеки от нас, когато знаем... Как да печелим приятели и да влияем на другите : ...