Специално шесто издание, включващо и пълната история на европейските футболни първенства. ... Това е световната футболна енциклопедия. В нея ще намерите с пълни подробности всичко най-интересно за играчите, треньорите и ръководителите във футбола. Всичко за магьосници като Пеле, Марадона, Ди Стефано, Кройф, Гаринча, Бекенбауер, Еузебио, Боби Чарлтън, Меси, Кристиано Роналдо и останалите световни футболни звезди. Всичко за велики треньори като Хеленио Херера, Сезар Меноти, Енцо Беардзот, Теле Сантана, Карлос Билярдо, Марио Загало, Алекс Фъргюсън, Жозе Мауриньо, Хосеп Гуардиола и Юрген Клоп. Всичко за исторически ... |
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
Впуснете се във вълнуващи приключения заедно с най-бързия таралеж в света! Легендарният Соник е тук с изцяло обновената колекция от комикси, която обещава да ви отведе на пътешествие, изпълнено със забавления, приятелства и зрелищни битки срещу злото. След разгрома на доктор Роботник, злите му роботи продължават да тероризират света. За да се изправят срещу тях Соник, Тейлс, Накълс и Ейми ще се нуждаят от всяка помощ, която могат да получат - включително от нови, неочаквани съюзници! Тази изключителна колекция е написана от Ян Флин, известен със своите приноси към света на Соник, и е илюстрирана от художниците Трейси ... |
|
Комикс от поредицата "Спайдърмен" - Класика от Марвел. Към комикса е включен и плакат на любимия на всички герой. ... Най-печеният и известен ловец в света пристига в Ню Йорк. Основната му цел е да си подсигури един нов и много желан трофей... Ще се окаже ли Спайдърмен на висота? При това без дори да подозира, че по петите му го следва не само Крейвън, но и жадният за отмъщение Хамелеон. ... |
|
Или какво се случва в главата на едно дете. Благодарение на практиките в тази книжка хора от цял свят разбраха нуждите на децата си, станаха по-близки с тях и се чувстват по-добри родители! Какво ще научиш от книгата? От какво има нужда твоето дете сега, а не от какво мислиш, че има нужда то! Как детето ти да е винаги задоволено, спокойно и щастливо. Как да израства уверено, сигурно и можещо. Как да му даваш качествено време и да имаш време за себе си! Как да му предадеш ресурсите от рода си. Как да вярва повече в себе си. Как да пребори страховете си. Как да осъзнае и разбере колко е уникално и колко силни ... |
|
В Япония не се решават кръстословици, но за сметка на това всеки ден на най-различни места може да видите всякакви хора да решават судоку. Името на играта е японско и означава мястото на числата, макар самата игра да е измислена през XVIII век от швейцарския математик Ойлер. Книжката съдържа 100 игри е 5 нива на трудност. ... |
|
Поздравления за вас, че се присъединихте към хората, които правят упражнения сутрин, и че избрахте упражненията на Пилатес за свой метод. Тези, които се упражняват сутрин, са мотивирани, дисциплинирани и съсредоточени. А подобни качества помагат да не излизаме от релси и да се чувстваме пълноценни. Като член на тази група и вие ще придобиете посочените характеристики. Ще извлечете голяма полза от комплексите, представени в тази книга. Подбраните тук упражнения са сравнително леки, като комплексите са конструирани по продължителност. Всички физически упражнения допринасят за свалянето на наднормените килограми, а изборът ... |
|
"Тъй като по пътя за напред на обществото ни ще бъде нужно изградено трасе съчетаващо перото и меча, издателство Хелиопол с ясното съзнание за нуждата от подобни методически помагала, издава настоящата книга с автор Леонид Караваев, с пожелание да се увеличат такива методически помагала. Педагогиката в бойните изкуства, които са всъщност воински изкуства и не са просто някакви си бойни изкуства, трябва да спомага за адаптирането им към новите времена съобразно новата конструкция на човека. Педагогиката във воинските изкуства тепърва трябва зорко да бди за тяхното съхранение в бъдеще като един перфектен ... |
|
Доказано е, че кръстословиците и цифровите ребуси спомагат за развиването на мозъка. С напредване на възрастта ни, все по-често забравяме и спираме да тренираме паметта си. Ние предлагаме фитнес за мозъка, като в този пакет ще получите 8 книжки А5 формат, с над 15 вида различни игри, общия брой на всички схеми е 268. За свободното време, което не е изгубено! ... |
|
Ходенето по кръг с определена цел, правилна стойка на тялото и дълбоко дишане е характерното вътрешно упражнение (ней гун), свързано с бойното изкуство ба гуа джан. Ней гун не е само основата на сложния боен метод на ба гуа, но и невероятна система за поддържане на здравето, която подхранва живота и отблъсква болестта. Ба гуа ней гун води началото си от древните даоистки упражнения за дълголетие и практиките на вътрешната алхимия, чиято цел е възстановяване на връзката ни с нашата същинска природа и вътрешна мъдрост. По време на плавното ходене и обикаляне в кръг практикуващият заема различни позиции или "форми на ... |
|
Днес много от трениращите подражават на бодибилдинг и фитнес звездите. Виждат перфектните им мускули и копират техните програми с надеждата да станат като тях. Без дори да имат и малка част от необходимите генетични дадености. Без да имат тяхната издръжливост към натоварвания, техния режим на хранене и на възстановяване. Така много от обикновените трениращи допускат грешка след грешка и не постигат желания резултат. Тази ситуация води до объркване, неразбиране и разочарование. В крайна сметка много напускат залата и се отказват завинаги! Тази книга ще промени това! ... |
|
"Моето невероятно пътуване към бягането на свръхдълги разстояния." Скот Юрек Да участваш в ултрамаратони е лудост! Бадуотър например е дълъг 217 километра и се провежда всяка година в огнената паст на Долината на смъртта през месец юли, когато и на сянка температурата надвишава 49°С. Малцина успяват дори да финишират. Скот Юрек обаче пресича финалната линия първи, при това две поредни години. И поставя рекорд! Вече повече от 20 години неговото име е сред водещите в жестокия свят на бягането на свръхдълги разстояния. През 1999 г. никому неизвестният Юрек става пръв на Западните щати - състезание на 160 ... |