Да се погрижим за себе си, за да сме полезни на света. След като сложи "Щастието на нощното шкафче" и ни убеди, че "Всеки ден е чудо", в поредното си откровение Алберто Симоне ни помага да овладеем "Изкуството да обичаш себе си", за да проумеем и приемем своята уникалност с всичките ѝ достойнства и недостатъци. Верен на стила и убежденията си, и тук авторът приканва към осъзнаване на вътрешната сила да промениш себе си, за да смениш курса в поведението и настроението и на онези около теб. С трансформиращата сила на препятствията, с енергията на любовта и прошката бихме могли да ... |
|
|
Тренирайте тялото си да лекува стрес, травми и тревожност. Чувството за тревожност и откъснатост е признак, че балансът на нервната система е нарушен. Нещо толкова дребно като кратко съобщение от шефа може да се възприеме от тялото като заплаха за живота. Когато разбираме реакцията на физиологичния стрес, можем да отхвърлим и да излекуваме емоционалния отговор, както и да коригираме поведението, саботиращо здравето и благополучието ни. Рестартиране на блуждаещия нерв на Ана Фъргюсън предлага соматични терапии наред с научната поливагална теория за реакциите на автономната нервна система. Целта е да тренираме нервната си ... |
|
|
Прочети собствената си книга. Истината, скрита у теб съдържа възгледите на д-р Менис Юсри по различни болезнени и широко разпространени проблеми на личностното развитие, семейния живот и взаимоотношенията с децата в днешните сложни времена, кариерата и прочие. Те изкристализират от богатата му практика на човек, който, преди да защити докторската си степен по психология в Англия и да се превърне в световноизвестен лектор и автор, е трябвало да оцелява в години на трудности, изпитания и страдания. Прозренията на д-р Юсри са продукт на страстта му към психологията в опит да затвори раните от собственото си детство, ... |
|
|
Програма за изцеление по естествен път. Два дни преди Коледа енергичният по природа Крис е диагностициран с рак на дебелото черво в напреднал стадий. Преди да се усети, се озовава в операционната, където отстраняват тумор с размерите на топка за голф и една трета от дебелото му черво. За да се предотврати рецидив, лекарите му назначават задължителен курс химиотерапия от 9 до 12 месеца. След първата порция подходяща храна в болницата получава ясен знак, че най-вероятно начинът на хранене и отговорното отношение към собственото тяло са пътят към излекуването. Това прозрение се разминава със съветите на официалната ... |
|
|
Освободете се от дигиталната зависимост. ... Смятате ли, че няма начин да не проверявате смартфона си непрекъснато? Прекарвате ли часове наред във видеоигри? Имате ли усещането, че дигиталните технологии вече контролират живота ви? Средностатистическият възрастен човек прекарва по 10 часа на ден пред екрани. Това крие сериозни рискове за здравето, включително затлъстяване, влошено зрение и нарушения на съня. Дигиталните устройства прекрояват мозъците ни и ни правят зависими. Smart Phone Dumb Phone не е част от кампания срещу дигиталните технологии - целта на книгата е да ви помогне да възвърнете контрола над живота си. ... |
|
|
Колко пъти сте се мъчили да избегнете болезнена емоция като тъга, мъка или гняв? Приемането на трудните житейски чувства е сложна задача за мнозина от нас – и особено за децата. Но с правилното ръководство и практика емоционалното приемане може да се превърне в навик, полезен за психичното здраве през целия живот. Интерактивната Работна тетрадка съдържа над 100 страници с различни дейности, сред които задачи за оцветяване и творчески упражнения, чиято цел е да помогнат децата да разберат чувствата си – дори най-неудобните – и да се справят с тях. Терапевтичната работна тетрадка Опознай чувствата и емоциите си е ... |
|
|
Постигнете мечтите си на всеки етап от живота си. Дара Торес завладява сърцата и умовете на американците, когато след дълго прекъсване и вече 41-годишна се завръща в олимпийската надпревара, при това в качеството си на млада майка. По онова време отдавна не се състезава, а от последното ѝ участие в Олимпийските игри са изминали цели 8 години. Във „Възрастта е просто число“ Дара разказва как мечтата ѝ отново да се включи в най-известното международно състезание се появила по време на първата ѝ трудно постигната бременност. Откровено и с хумор споделя как виртуозно е трябвало да съчетае изтощителния ... |
|
|
Наръчник за удължаване на продължителността на живота, здравето и остротата на мозъка. Намираме се в епицентъра на революцията на дълголетието. И това важи с особена сила за жените, защото те живеят по-дълго от мъжете и са 80% от столетниците - най-бързо растящата част от световното население. Но въпреки впечатляващите статистически данни жените не живеят добре. Обикновено прекарват последните 14 години от живота си в каскада от здравословни проблеми. И макар че според съвременните изследвания около 70 - 90% от здравето и дълголетието са под наш контрол, а не подвластни на гените, реалността е, че повечето жени не се ... |
|
|
Жертва в името на любовта. ... Астронавигация за 2022 година и много повече. Запретнете ръкави и се пригответе за бурното трето десетилетие на XXI век. В ръцете ви е поредната прогноза на Гал Сасон за идната година. Изкусен разказвач с пространни познания по астрология, кабала, източни духовни и мистични практики, нумерология, митология и психология, Гал създава широкоформатна представа за духа и тенденциите през 2022 година (Първа част). Във Втора част те са конкретизирани за 12-те зодиакални знака. Тук всеки ще намери основни насоки и опорни точки, препоръки и дори предупреждения, засягащи не само здравето, ... |
|
|
Adventures in Village Cooking from Bulgaria's Forgotten Corners. I set out with a simple goal: to gather authentic material from Bulgarian villages firsthand, to have meaningful conversations with the locals, and to learn not just how to cook but how to appreciate the weighty, delicious dishes that define their tables. Instead, I stumbled upon something far more vital—fragments of humanity, a quiet persistence of spirit, and the flickering lights of souls in the dark. I wanted to listen and write without ego but with an understanding, however brief, of what the everyday looks like for the many people I met along ... |
|
|
Венелиса получава подарък за рождения си ден – моливи, за които дори не подозира колко са специални. Заедно с феята Елифея, която оживява от най-красивата ѝ рисунка, малкото момиче се отправя към Света на Фантазиите. Неочаквано към тях се присъединява сестричката на Венелиса – Силви, която е сътворила истинска бъркотия в чудния свят. Трите поемат на приключение, от което двете сестри ще извлекат важни уроци и се сближат още повече. Илюстрациите в книжката са дело на Мила Спасова. Полина Вълчева е родена в Стара Загора на 31.12.1988 г. Завършва езикова гимназия в родния си град, след което се дипломира като ... |
|
|
Как да манифестирате живота и жизнената си цел със седемте закона на вселената? Книгата е практическо ръководство, представящо процес от 5 стъпки за успешно манифестиране (проявяване, постигане, осъществяване) чрез работа с енергийното поле и законите на Вселената. Позовавайки се на древногръцката и древноегипетската мъдрост, Джордж Лизос обяснява 7-те закона за манифестиране, както са изложени в Кибалион, и как всеки от тях е свързан с намерението за осъществяване и проявяване на нещо конкретно в живота. Оспорвайки общоприетото схващане, че негативните емоции са пречка пред постигането на желаното, книгата Древни ... |
