Как да развиваме играчите в детско-юношеския футбол. Тази книга разглежда в детайли пътя на таланта. В нея са застъпени философията и принципите на футбола, както и методиката на тренировъчния процес, разделен по възрастови групи. Тази книга е наръчник за треньори, методисти, собственици на детско-юношески школи и клубове, за учителите, за ентусиастите, решили да сформират отбор в някое село или в квартала си. Тя е и за всички, изкушени и покорени от магията на Царя на колективните спортове, за родителите и за самите таланти. Тя ще им даде знанията и увереността да работят и да следват посоката към поставената висока цел. ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
300 въпроса от историята на клуба. ... Дойде ред и на Манчестър Юнайтед! По-страстните и ревниви фенове на гранда може би ще потърсят сметка защо отборът с най-много титли в Англия чак сега се сдобива с подобна книга-куиз. Е, освен трофеите, които са безспорна константа, във футбола има и временно класиране и все някой трябва да е по-напред от другия. Но едно е сигурно - Юнайтед е сред световните клубове, които гордо могат да претендират, че притежават най-богатите истории и традиции. Имат толкова много легенди, толкова много имена, които по един или друг начин дори са променяли посоката на световния футбол! Впечатляващо ... |
|
|
Левски: легендата за трите купи е книга, която разказва за отбора на сините, спечелил смятаните за невъзможни до онзи момент три национални трофея в един сезон (1983 - 1984). Селектиран от Иван Вуцов и Христо Младенов, развит от Добромир Жечев и завършен от Васил Методиев-Шпайдела, онзи отбор на Левски доминира в България и най-вече в преките сблъсъци с големия си съперник ЦСКА преди да бъде разформирован с решение на БКП през 1985 г., а повечето му големи звезди - отстранени от футбола. Авторите Васил Колев и Георги Бърдаров разказват историята на този отбор по увлекателен начин, като е отделено специално място и на ... |
|
|
Юбилейно издание на Българския футболен съюз."Уважаеми читатели, скъпи приятели, в ръцете си държите най-детайлната, точна, пълна и възможно най-обективна история на организирания български футбол. Защо "възможно"? Защото всеки един от нас има собствено мнение и собствени спомени за онова, което се е случило от 16 декември 1923-а до ден-днешен. А това само по себе си демонстрира какво е футболът - най-точно казано той е нашата игра. На всеки един от нас. Нашата игра на нашите географски ширини е видяла своите триумфи, но и своите несполуки. Видяла е клубни постижения и поражения, национални победи и загуби ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
12 доказано работещи правила. Тази книга е за тези от вас, за които фитнесът не е професия. За тези от вас, които посещават залата в свободното си време, наред с всички ангажименти и трудности на обикновения човек. Въпреки това, вие обичате да тренирате, обичате тежестите и разбира се, искате да изглеждате добре. Тук ще намерите всичко необходимо, което ви трябва, за да изградите мечтаното тяло. Да се избавите от излишните килограми и да направите своята най-добра версия. В книгата ще откриете: 12 доказано работещи правила; 5 примери хранителни режима; 5 примерни тренировъчни програми. Книгата е част от ... |
|
|
След успеха на "Могъщи ръце", Джоует става всепризнат във световен мащаб, като един от най-добрите бодибилдинг специалисти на своето време. Следват поредица от книги, обхващащи развитието и на другите телесни части, като "Могъщ гръден кош", "Могъщ гръб" и тази, която ви представяме днес "Могъщи крака". Какво може да научите: защо е важно да знаем устройството на краката; пълна анатомия на долните крайници; каква е тяхната костна структура; с какви мускули разполагаме от кръста надолу; кой мускул за кое движение отговаря; стави, сухожилия и заглавни места; уникални ... |
|
|
Днес много от трениращите подражават на бодибилдинг и фитнес звездите. Виждат перфектните им мускули и копират техните програми с надеждата да станат като тях. Без дори да имат и малка част от необходимите генетични дадености. Без да имат тяхната издръжливост към натоварвания, техния режим на хранене и на възстановяване. Така много от обикновените трениращи допускат грешка след грешка и не постигат желания резултат. Тази ситуация води до объркване, неразбиране и разочарование. В крайна сметка много напускат залата и се отказват завинаги! Тази книга ще промени това! ... |
|
|
Какво се крие зад невероятните спортни постижения. ... "Не помня друга книга, която да ме е омагьосала, образовала и провокирала колкото Спортният ген. Епстийн завинаги променя начина, по който гледаме на елитните спортисти и техните постижения." Малкълм Гладуел "Ярък, жив и предизвикващ размисъл текст, който представя науката по разбираем за редовите почитатели на спорта начин." Бони Форд, ESPN "Повечето изследователи и писатели твърде неохотно зачекват въпроса за генетичните предпоставки, понеже се страхуват от плаващите пясъци на расовите и етническите стереотипи. На Епстийн му прави чест, ... |
|
|
Държите в ръка уникално ръководство стъпка по стъпка, в което подробно се разкрива една основна тайна - как да се избавите от шкембето и да го превърнете в релефна преса от шест плочки. Само с практически съвети, събрани в система, структурирана отчетливо от прости физически упражнения и подходящо хранене, следването на която ще ви избави веднъж завинаги от отпуснатия, провиснал корем. ... |
|
|
"Футбол за начинаещи" съдържа последователни инструкции, придружени с нагледни фотографии, които ще ви покажат как да овладеете основните умения и тактики: дрибъл пас овладяване на топката изпълнение на тъч стрелба изпълнение на къс висок удар и воле вратарски умения свободни удари С "Футбол за начинаещи" ще усвоите различни техники за спечелване на игрово предимство. Повече от 28 тренировъчни игри и упражнения ще ускорят обучението ви. С най-актуалната информация за стратегиите в защита и нападение, футболните правила, етикета и принципите на спортсменството бързо и лесно ще станете ... |
