Азбука на ръкопашния бой - Росица Тодорова, Пламен Григоров - книга — Азбука на ръкопашния бой

Росица Тодорова, Пламен Григоров

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.99 лв. До офис на Еконт: 5.49 лв. До адрес: 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		17‑06‑2025 г. или 18‑06‑2025 г.
Основни параметри:
Продукт		#161-848
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2015 г.
Издателство		Распер
Категории		Бойни изкуства
Корица		Мека
Страници		116
Размери		14.50 / 21.40 / 1.00 cm
Тегло		0.144 kg
EAN		9789543450824
ISBN		9789543450824

Азбука на ръкопашния бой

Росица Тодорова, Пламен Григоров

Доставка:

Доставка за		СофияИзбери друго населено място
Цена за доставка		До автомат на BOX NOW : 1.99 лв. До офис на Еконт: 5.49 лв. До адрес: 4.99 лв.
Опция преглед		Да, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка		17‑06‑2025 г. или 18‑06‑2025 г.

Основни параметри:

Продукт		#161-848
Вид		Книга
Наличност		Да, на склад при доставчик Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена		2015 г.
Издателство		Распер
Категории		Бойни изкуства

Корица		Мека
Страници		116
Размери		14.50 / 21.40 / 1.00 cm
Тегло		0.144 kg
EAN		9789543450824
ISBN		9789543450824

Описание

Второ, преработено и допълнено издание.

Няма мъж, било то в детска, юношеска или зряла възраст, който да не мечтае и да не иска да бъде силен и да може да се противопостави на всеки, който нападне него или близък човек. Изкуството на ръкопашния бой привлича като магнит не само милиони мъже, но и толкова много жени и деца.

С тази книга ще ви помогнем да научите азбуката на ръкопашния бой, а защо не и да "четете" една друга книга, наречена Живот.

За издателство Распер

Распер
kommandos@abv.bg

Страници от тази книга

Съдържание

Преди тренировките
Преди боя
Защита от удари с пръчка и стол
Методи за защита срещу нож
Ръкопашен бой с автомат
Защита при заплаха с пистолет
Бой с един или няколко противници
Бой на различни дистанции
Нестандартни методи на тренировка
Методи на защита и нападение
Удари с краката
Удари с ръцете
Хвърляния
Болкови методи, техника на лостовете
Освобождаване от хватки
Упражнения
Биодинамика на удара
Най-уязвимите точки
Тактика на боя
Десет тактически правила
Атака на улицата
Видове блокове
Стойки
Загрявка
Удар и контраудар
Кодекс на честта

Други интересни предложения

Подземните градове
Пламен Григоров, Росица Тодорова

Распер

Цена: 20.00 лв.

Тайните оръжия срещу човечеството
Пламен Григоров, Росица Тодорова

Распер

Цена: 20.00 лв.

Специалните служби: Тайните господари на човечеството
Пламен Григоров, Росица Тодорова

Распер

Цена: 20.00 лв.

Area 51: Свръхсекретният космодрум за НЛО
Росица Тодорова, Пламен Григоров

Распер

Цена: 15.00 лв.

Третото око: Техники за отваряне на третото око и развиване на ясновидството
Пламен Григоров, Росица Тодорова

Распер

Цена: 15.00 лв.

Свръхчовекът от подземната академия на КГБ
Пламен Григоров, Росица Тодорова

Распер

Цена: 25.00 лв.

Нибиру и психотронната война
Пламен Григоров, Росица Тодорова

Распер

Цена: 25.00 лв.

Алфа и Вимпел. Спецназът на ФСБ
Пламен Георгиев, Росица Тодорова

Распер

Цена: 30.00 лв.

Спецназът на ГРУ
Пламен Григоров, Росица Тодорова

Распер

Цена: 10.00 лв.

Други интересни предложения

			Третото око: Техники за отваряне на третото око и развиване на ясновидството Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 15.00 лв.

			Нибиру и психотронната война Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 25.00 лв.

			Свръхчовекът от подземната академия на КГБ Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Специалните служби: Тайните господари на човечеството Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 20.00 лв.

			Тайните оръжия срещу човечеството Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 20.00 лв.

			Спецназът на ГРУ Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 10.00 лв.

			Area 51: Свръхсекретният космодрум за НЛО Росица Тодорова, Пламен Григоров

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв.

			Алфа и Вимпел. Спецназът на ФСБ Пламен Георгиев, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 30.00 лв.

			Подземните градове Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 20.00 лв.

Мнения на посетители

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Важна информация!

Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.

Книги от Росица Тодорова

Витамин B17: Убиецът на рака

Росица Тодорова
Распер

Цена: 15.00 лв.

През 1984 г. вестник "Айшауик", който излиза в Хонконг, публикувал следната история: Саид Абдул Мабуд кацнал на лондонското летище "Хитроу" и поразил служителите от имиграционната служба, когато показал паспорта си. В него пишело, че е роден през 1823 г. Излизало, че старецът е на 161 години... Моллата, който го съпровождал, посочил, че старецът бил смятан за светец в родната му Хунза. Мабуд имал отлично здраве и ясен разсъдък, добре помнел събитията дори от 1850 г. Коя е причината за това чудо на дълголетието? Тази книга ще ви отговори на този въпрос. ...

Още за хлебната сода и лечението на рак

Росица Тодорова
Распер

Цена: 15.00 лв.

В древността приписвали на содата божествен произход, тъй като тя се оказала уникално вещество, значението на което трудно можело да се оцени. Смятали я за достъпен продукт, който боговете са дали на хората в изобилие, за да могат да се лекуват от най-тежките заболявания. Според учението Жива етика същността на содата е близка до огъня. Тя помага да се поддържа равномерността на горенето и успокоява възбудените центрове в организма. Теософите наричали естествените содови полета пепел от Великия пожар. От тази книга ще се запознаете с най-новите научни доказателства за магическата сила на хлебната сода и с още много ...

Змийското мляко - "буренът", който лекува сто болести

Росица Тодорова
Распер

Цена: 15.00 лв.

Многовековният опит в използването на Змийското мляко показва, че то може да очисти човека не само външно, но и вътрешно, като го излекува от много болести. Затова и учените се заинтересували от змийското мляко, изследвали го и открили мощните му лечебни свойства. Днес препарати на основата му се използват в медицината, особено в хомеопатията. Екстракти от растението влизат в състава на хомеопатични препарати, с които се лекуват черният дроб, червата, регулира се обмяната на веществата. Днешната наука еднозначно потвърди лечебните свойства на змийското мляко, особено способността му да задържа растежа на патогенни гъбички ...

Чудодейни билки от нашия двор: Жиловлекът, глухарчето, невенът

Росица Тодорова
Распер

Цена: 15.00 лв.

Мъдрите хора отдавна са разбрали, че нашето лекарство е близо до нас и обикновено никне в двора ни. Жиловлекът, глухарчето и невенът са чудодейни билки, които могат да ни излекуват и предпазят от стотици болести. Неслучайно наричали жиловлека, "майката на всичките билки". Той бил известен още преди 3000 години в Китай, където го берели за медицински цели и го продавали много скъпо. В Древния Рим и Гърция семената на жиловлека били използвани при болести на стомаха, червата и при дезинтерия. Римският учен Плиний Старши (1 век от н.е.) препоръчвал в месния бульон да се добавя жиловлек и така се получавало ценно ...

Езотериката и шаманите на Кремъл

Пламен Григоров, Росица Тодорова
Распер

Цена: 25.00 лв.

Какъв е смисълът на човешкия живот? Има ли живот след смъртта? Има ли Бог? Как и защо е създаден този свят? Има ли други планети във вселената, където би могъл да съществува разумен живот? Има ли извънземни? Какво представлява времето и пространството? Има ли магьосници? Верните отговори на въпроси сигурно биха направили земния ни живот по-смислен и по-красив. Но истинското познание все остава заключено зад триста ключа или е заровено в безброй кивоти. Дали ще можем да стигнем до него, дали ще можем да го разпознаем в гъстата гора от лъжи и заблуди, зависи само от нас. Защото, ако глупакът по цял ден се чуди ...

Рецепти за здрави стави

Росица Тодорова
Распер

Цена: 15.00 лв.

Проблемът с болните стави е толкова сериозен и всеобхватен, че както лекарите, така и фармацевтите, а и откровените измамници и шарлатани, са изкушени да предлагат всякакви вълшебни балсами.Рекламирането на много от средствата за лечение на стави се превърна в явна измама. Измислени лекари и още по-измислени клиники предлагат какви ли не "панацеи", а хората, освен че са измамени и ограбени, си остават болни и сакати. Много хора търсят спасение в изкуствените стави, в биенето на хиалуронови инжекции, в инжектирането на кръвна плазма, а напоследък става и все по-модерно лечението със стволови клетки. Всички тези ...

Конопът - забраненото лекарство

Росица Тодорова, Християна Драгостинова
Распер

Цена: 15.00 лв.

Световни медици твърдят, че конопът има механизми да влияе върху енергията на раковите клетки. Някои от тях препоръчват на пациенти, които са на химиотерапия, да използват конопени препарати, заради тяхното защитно и оздравяващо действие. Конопът има свойството да защитава нервната тъкан и затова е важен, особено ако се облъчва човешкият мозък. Конопът убива раковите клетки, твърди професор Гунаш Лумир от еврейския университет в Израел. Съществуват около 3 хиляди научни труда, които разкриват положителното влияние на конопа в лечението на опорно-двигателния апарат, в защитата на нервната система и мозъка, при травматични ...

Подземните градове

Пламен Григоров, Росица Тодорова
Распер

Цена: 20.00 лв.

Никой не иска да вярва в зловещия характер на тайните, които са скрити дълбоко под земята в хиляди военни бази, разпръснати по целия свят, твърди бившият канадски офицер с псевдонима "Тимъти". Той използва този псевдоним, за да не бъде подведен под отговорност за издаването на държавна тайна. Повече от 3000 души били убити, защото се опитвали да разкажат за онова, което се случва в тези подземни бази. Разкриването на тайните им се наказва със смърт. "Тимъти" разказва за подземни съоръжения, където се извършват животински и човешки жертвоприношения за "чуждородните същества", които дошли на ...

Книги от Росица Тодорова - пълен списък

Книги от Пламен Григоров

Червените барети: Тайните на Враня

Пламен Григоров
Распер

Цена: 15.00 лв.

Те нямат лица и право на грешки. Безименни и почти митични зад черните си маски, стискат в зъби душите си. Плащат с кръвта си за чужди грешки, погребват мълчаливо другарите си. Срещу тях е целият престъпен свят, терористи и мафиоти. Командосите от СОБТ са последните мохикани от света на истинските мъже. ...

Нибиру и психотронната война

Пламен Григоров, Росица Тодорова
Распер

Цена: 25.00 лв.

Иде ли края на света? Ще ни погуби ли магическата планета Нибиру? Не, тези въпроси не са предмет на тази книга. Тук ще стане въпрос за една друга смърт, или по-скоро за едно почти невидимо смъртоносно оръжие, което заплашва човечеството и човека. Ако се вгледаме внимателно в писаниците за края на света, ще открием, че по един или друг начин всичко се фокусира в 2012 година. Засега обаче няма нито едно сериозно доказателство, че краят на света, или новото начало действително ще се състои. Факт е обаче, че нещо витае във въздуха. Нещо наистина се подготвя, и то едва ли е толкова розово за обикновените хора. Информациите и ...

Свръхчовекът от подземната академия на КГБ

Пламен Григоров, Росица Тодорова
Распер

Цена: 25.00 лв.

Трето, преработено и допълнено издание. ... Една потресаваща реална човешка история! Той беше с дълга коса и изключително интелигентно за годините си момче, което казваше, че е полковник от КГБ, учил специална Подземна академия. 17 години от живота му бяха преминали под земята. Академията била затворена биологична система - лаборатория за създаване на свръхчовеци. Над 4000 деца на 5-годишна възраст били отвлечени от родителите им, за да участват в чудовищния експеримент. Половината от тях загинали или полудели от свръхвисоките психически и физически натоварвания. Обучението се извършвало с най-модерните методи на ...

Червените барети: Командосите от СОБТ

Пламен Григоров
Распер

Цена: 25.00 лв.

За тях говореха и продължават да говорят какво ли не, наричаха ги и ги наричат какви ли не. Още с първите дни на своето създаване те са неудобни както за политици, така и за престъпници. Всеки иска да ги употреби според своите представи и според своите интереси. Злоради пишман журналисти и доносници и днес изливат своята отрова върху тях и се опитват на техен гръб да натрупат слава и пари. Затворени зад високите огради на Враня, те възбуждаха и продължават да възбуждат въображението на всеки лаик и на всеки предател. За тях се създаваха и продължават да се създават митове. И днес сред широката общественост в България за ...

Тайната на рождената дата - книга 2: 21 юни - 21 декември

Пламен Григоров
Распер

Цена: 13.00 лв.

Основният въпрос, който човекът винаги си е задавал, е дали съдбата му е решена по рождение, или всичко е в неговите ръце. Много пъти сме слушали по-стари хора от нас да казват: "Каквото е писано, това ще стане!". И тук не става въпрос за фатализъм или за примитивни вярвания, а за наука. Защото мнозина смятат, че съвременната наука вече се е здрависала с Бога. Тази книга ще ви помогне да опознаете повече себе си, вашите близки, приятели и врагове. ...

Тайните оръжия срещу човечеството

Пламен Григоров, Росица Тодорова
Распер

Цена: 20.00 лв.

Земетресения, наводнения, вулкани, свински и птичи грип, СПИН... Всичко това може да ни сполети днес благодарение на могъщите оръжия, с които разполагат някои държави и частни организации. Тази книга е само едно открехване на завесата към тайния арсенал, с който искат да зомбират, контролират, а защо не и да ликвидират човечеството. По-любознателните читатели сигурно са запознати с информациите за така наречения проект "Син лъч" на НАСА. Той удивително прилича на записките от "Протоколите на сионските мъдреци". Тук обаче става въпрос вече за подчиняване и контролиране на човечеството с нови ...

Словото. Благословия и проклятие

Пламен Григоров, Росица Тодорова
Распер

Цена: 12.75 лв.

Едва ли има човек, който да не знае, че с думите "Лазаре, стани!" Исус Христос е възкресил мъртвия Лазар. Тези думи, според вярващите, са едно от основните доказателства за всемогъщата сила на Божието Слово, а и на Словото въобще. Още в 1-ва глава от Евангелието на Йоана се казва: "В начало бе Словото, и Словото бе у Бога". За тълкуването на тези думи са изписани стотици хиляди страници и е излято тонове мастило. Надскачайки суеверието и хилядите заблуди, днес можем да твърдим, че Словото е творческа сила, която както създава дух и материя, така и ги разрушава. Неслучайно милиони години Човекът не ...

Алфа и Вимпел. Спецназът на ФСБ

Пламен Георгиев, Росица Тодорова
Распер

Цена: 30.00 лв.

Днес светът е война. Една от най-коварните и най-лицемерните войни, които някога е водило човечеството. Времето на честта, достойнството и откритите битки отдавна е отминало. Днес докато владетелите (президентите) на големите държави се целуват, техните министри и генерали подготвят и нанасят поредния удар върху гърба на "приятеля". Бойното поле вече е почти невидимо не само на Земята и в Космоса, а и в съзнанието на хората. Води се жестока и безмилостна война, покрита с мантията на лицемерието и привидното съгласие, разбирателство и сътрудничество. Съществена част от тази война е т.нар. тероризъм. Преди да ...

Книги от Пламен Григоров - пълен списък

Книги от Росица Тодорова

			Витамин B17: Убиецът на рака Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв.

			Още за хлебната сода и лечението на рак Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 15.00 лв.

			Змийското мляко - "буренът", който лекува сто болести Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 15.00 лв.

			Чудодейни билки от нашия двор: Жиловлекът, глухарчето, невенът Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 15.00 лв.

			Езотериката и шаманите на Кремъл Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

Още книги от Росица Тодорова

Книги от Пламен Григоров

			Червените барети: Тайните на Враня Пламен Григоров

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 15.00 лв.

			Нибиру и психотронната война Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 25.00 лв.

			Свръхчовекът от подземната академия на КГБ Пламен Григоров, Росица Тодорова

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Червените барети: Командосите от СОБТ Пламен Григоров

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Продуктът е представен с вътрешни страници Цена: 25.00 лв.

			Тайната на рождената дата - книга 2: 21 юни - 21 декември Пламен Григоров

			Възможна е експресна доставка само за часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа. Цена: 13.00 лв.

Още книги от Пламен Григоров

Закупилите тази книга, купуват също

В търсене на себе си

Емилия Белчева
Здравна Академия Белчеви

Цена: 27.00 лв.

Благодарение на практиките в книгите хора от цял свят разбраха себе си и нуждите на най-близките си! Станаха по-близки с децата и съпрузите си, чувстват по-добри родители и съпруги! Чувстваш ли се изгубена? Децата и близките ни искат много малко, но правилното! Толкова обичаме близките си, имаме нужда от одобрение, да се чувстваме полезни и обичани, че често в целите си да угодим на другите забравяме за себе си. Тази книга е едно пътешествие към себе си. Начин да се свържеш с вътрешното си Аз и да си поговорите. Да разбереш какво искаш реално, а не какво е правилно и наложено от нормите. Често си казваме "НЕ", ...

Най-добрите футболисти на XXI век

Паритет

Цена: 21.90 лв.

Съставител: Марек Томс. ... Тази книга е повествование за най-вълнуващите и интригуващи събития във футболния свят на XXI век. За футболистите Роберт Левандовски, Роналдиньо, Стивън Джерард, Луис Суарес, Кака, Тиери Анри, Франческо Тоти, Неймар, Килиан Мбапе, Лука Модрич, Томас Мюлер, Лионел Меси, Кристиано Роналдо - имената им са добре познати на футболните фенове, а и не само на тях. Книгата разглежда не само футболните срещи, майсторските головете, точните или пропуснати удари, но и поведението на играчите, на техните страсти и съдби. Сега можете да се докоснете до футболните легенди и да си припомните вълнуващи ...

Книга-игра: Музеят на загадките

Дейвид Глоувър
Фют

Цена: 6.21 лв.

Герои на приключението сте самите вие! Вашите решения определят хода на събитията! ... Само от вас зависи спасяването на безценен музеен експонат - древно златно съкровище, най-голямото на всички времена.За да стигнете до края на това незабравимо приключение, ще си пробивате път през много изпитания и ще трябва сами да вземате решения. А в края на заплетените случаи с изненада ще разберете, че да ги разнищите ви е помогнала математиката, даже и да не сте сред най-запалените ѝ фенове. Подозирали ли сте досега, че сте математически факири? ...

Пълна практическа енциклопедия на фитнеса

Анди Уодсуърт
Световна библиотека

Цена: 39.90 лв.

Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ...

Ръкопис за петте стъпала

Миямото Мусаши
Изток - Запад

Цена: 12.00 лв.

Днес името на Миямото Мусаши, майстора на меча, непознаващ поражението, е известно на всеки японец. Мусаши произхожда от стар самурайски род. Седемгодишен остава сирак и е приютен от чичо си - свещеник в будистки манастир. Там усвоява основите на кендо или Пътя на меча. Едва тринайсетгодишен, въоръжен само с тояга, той побеждава в първия си двубой с опитен майстор на меча. Скоро Мусаши напуска стените на манастира и тръгва по пътищата на Япония. Старо кимоно и два самурайски меча били цялото му имущество, но това не му попречило да се превърне в живата легенда на XVII век. Наблюдавайки движенията на барабанчика в ...

Шахмат за деца в приказки и примери

Павлин Иванов
Кипо Прес

Цена: 21.00 лв.

Това не е обикновена книга за шаха. Тя съчетава помагало за деца на възраст от 6 до 12 години и увлекателна приказка за историята на играта. Братята Денис и Алекс ще те пренесат във вълшебния свят на шахмата, ще те срещнат с митични владетели, древни воини и пълководци. Ще научиш правилата на играта и как да печелиш първите си партии. А когато прочетеш и последната глава, вече ще си влюбен в шаха. А ползите от тази игра са общопризнати! Най-забавният начин да се научиш да играеш шах! Книгата повишава концентрацията, тренира паметта, развива фантазията, въображението и интуицията, изгражда усет за красота..." ...

Книга-игра: Тайнствената пещера

Дейвид Глоувър
Фют

Цена: 6.21 лв.

Герои на приключението сте самите вие! Вашите решения определят хода на събитията! ... Само от вас зависи откриването на съкровището на прочутият пират Черната брада. За да стигнете до края на това незабравимо приключение, ще си пробивате път през много изпитания и ще трябва сами да вземате решения. А в края на заплетените случаи с изненада ще разберете, че да ги разнищите ви е помогнала математиката, даже и да не сте сред най-запалените ѝ фенове. Подозирали ли сте досега, че сте математически факири? ...

Тренировките на затворника - том 1

Пол Уейд
Аратрон

Цена: 30.00 лв.

Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ...

Пълен списък на купуваното от закупилите тази книга