Тайдзицюан

Теория и методика за начално обучение. Тайдзицюан е система от физически и психически упражнения, възникнала в Древен Китай като бойно изкуство, в съчетание с методи за поддържане на здравето и медитативни практики. В днешно време тайдзицюан се практикува предимно за здраве, самопознание и духовно развитие, а в по-малка степен като бойно изкуство. Тайдзизцюан помага за развиване на умения за релаксация, концентрация, координация и баланс.

В много страни са извършени изследвания, които доказват профилактичния и терапевтичен ефект на адаптирани варианти на тайдзицюан при широк спектър от заболявания, като проблеми с дихателната система, метаболизма, мускулно-скелетни нарушения (артрит, ревматизъм и други), неврологични и съречно-съдови заболявания, неутрализиране на проблеми, породени от стрес и тревожност. Главната цел на практикуването на тайдзицюан е развитието на личността към постигане на все по-пълна хармония както във вътрешния свят на индивида, така и между него и заобикалящата го природна и социална среда. Като адаптивна и функционална система, тайдзицюан може да помогне на тези, които следват с искрен стремеж неустоимия повик на човешкия дух към съвършенство.

Д-р Константин Теодосиев е преподавател по педагогика в СУ "Св. Климент Охридски". Занимава се с изследване на езотерични системи за духовно самоусъвършенстване от 1984 г. Автор е на първата книга за тайдзицюан (тай чи чуан) на български език, "Въведение в тай чи чуан", и студия в годишника на СУ "Св. Кл. Охридски" от 2004 г. "Приложение на методите на тайдзицюан за справяне със стреса в учителската професия". Защитил е дисертация на тема "Тайдзицюан като система за самоусъвършенстване на личността". Преподава тайдзицюан от 1991 г.

Аратрон ЕООД
София, 1000
пл. Славейков 11 ет. 6 ап. 7
aratron@techno-link.com

Предговор
Определение на тайдзицюан
Теоретични основания на системата
Историческо развитие
Принципи на тайдзицюан
Съдържание и структура на обучението
Нива на развитие в тайдзицюан
Митове и заблуди
Методически проблеми на съвременното обучение по тайдзицюан и насоки за тяхното решаване
Примерна методика за обучение по тайдзицюан
Класически текстове по тайдзицюан
Методически материали за самостоятелни занимания с тайдзицюан
Използвана литература
За автора