store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    Масажи    Акупресура и рефлексотерапия For D...
Начало   Книги    ...    ...    Масажи  
Търсене
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания
Акупресура и рефлексотерапия For Dummies - Синтия Андрюс, Боби Демпси - книга

Акупресура и рефлексотерапия For Dummies


Синтия Андрюс, Боби Демпси

Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи с отстъпка -20% до 21-03-2021г.
Цена:  17.60 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Сряда 10-03-2021 г., Четвъртък 11-03-2021 г. или
Петък 12-03-2021 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 6 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#289863
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена21-10-2020 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net
Категории
КорицаМека
Страници392
Тегло0.500 kg
EAN9789546564085
ISBN9789546564085
Описание
Вашият практичен наръчник за облекчаване на болката, поддържане на здравето и подобряване на качеството на живот. Включва лекуващи техники и илюстрации, които да ви насочват.

Намалете болките и намерете облекчение чрез силата на докосването.

Търсите алтернативни терапии за болка? Този приятелски наръчник тип "направете го сами" ви запознава с основите и ползите от акупресурата и рефлексотерапията, като ви показва стъпка по стъпка как да подхранвате вашето емоционално и физическо здраве или това на някого другиго. Ще видите как да се прицелвате в конкретни части на тялото, за да адресирате вашите болежки и да подобрите емоционалното си и физическо благосъстояние.

Открийте как да:
  • разберете основните принципи на лекуването;
  • облекчите вашите конкретни болки;
  • подсилите имунната си система;
  • адресирате болежки, свързани с остаряването;
  • намерите професионална помощ.

Синтия Андрюс е масажист и телесен терапевт, учител и водещ на семинари. Боби Демпси е професионален писател, специализирал в здраве, фитнес и попкултура за книги и големите медии.
Страници от тази книга






Съдържание
За авторите
Посвещение
Благодарности
Въведение
  • За тази книга
  • Условности в тази книга
  • Глупави предположения
  • Какво да не четете
  • Как е организирана тази книга
    • Докосване до основите на акупресурата и рефлексотерапията
    • Постигане на емоционално и физическо благоденствие
    • Къде боли? Третиране на често срещани болежки и неразположения
    • Занимаване със специфични нужди и тревоги
    • Частта на десетте
  • Иконки, използвани в тази книга
  • Накъде да тръгнете оттук
Докосване до основите на акупресурата и рефлексотерапията
  • Жизненоважни неща за акупресурата и рефлексотерапията
    • Определение на акупресура и рефлексотерапия
      • Акупресура
      • Рефлексотерапията
    • Произход и философия
      • Произход на акупресурата и рефлексотерапията
      • Как и защо работят те
    • Определяне на предпочитанията - от вас зависи
    • Основни принципи на акупресурата и рефлексологията
      • Тялото като енергийна система - източен подход за лечение
      • Колко е важна Чи
    • Ин и Ян - сили на здравето
      • Тао и промяната
    • Персонализиране на ползите и предпазните мерки
      • Какво могат да направят за вас акупресурата и рефлексотерапията
      • Какви наранявания и болести трябва да избягвате
    • Допълване на акупресурата и рефлексотерапията
  • Как да лекувате себе си или любим човек
    • Подайте изцеляваща ръка на себе си или на другите - основите
      • Ползи и недостатъци
      • Кога и къде да получите или да направите целебен сеанс
      • Достигане на онези трудни места
      • Болката, като част от лечението
    • Подготовка за сеанс
      • Постигане на присъствие
      • Как да останете във форма
      • Имате материалите под ръка
    • Подгответе се да получите целебен сеанс
      • Изкуството да ви докосват
      • Позволете на ставите ви да се раздвижат
      • Приемане на натиск
    • Изпитайте потока на Чи
      • Какво може да усетите, когато се подлагате на сеанс
      • Какво може да изпитате, когато провеждате сеанс върху някого другиго
    • След целебен сеанс
  • Теренът - кости, мускули, меридиани и рефлексни зони
    • Усвояване на анатомичните основи
      • Костите - ориентири по телесния пейзаж
      • Меки тъкани - разпознаване чрез опипване
    • Меридиани - реките на живота
      • Разбиране на меридианите и как работят те
      • Разпределяне на меридианите на Ин и Ян - перфектният баланс
      • Забелязване на акуточките по меридианите
    • Начертайте пътя си за един сеанс по акупресура
    • Съсредоточаване върху дланите и стъпалата - рефлексотерапия
      • Различаване на рефлексотерапията от акупресурата
      • Разбиране на рефлексните зони
  • Техника - целебното докосване
    • Разберете за какво трябва да опипвате
      • Напипване на нормални, пълни и празни точки
      • Преминаване към крайниците - съсредоточаване върху рефлексните точки
      • Засичане на енергиен дисбаланс (и баланс)
    • Преминаване през трите стъпки на един целебен план
      • Оценяване
      • Разтягания и загревки
      • Прилагане на правилен натиск
    • Подготовка за сеанс и успешното му приключване
  • Търси се професионална помощ?
    • Кога да се обадите на професионалистите
    • Преглед на опциите
    • Търсете на правилните места
    • Отсяване на измамниците от професионалистите
      • Да сте добре запознати и да умеете да разпитвате за лицензи и сертификати
      • Малко предварително разследване
      • Опознайте вашия бъдещ практик
    • Как да се подготвите за първото си посещение
    • Първо посещение
      • Първоначален преглед
      • Обсъждане на целите ви и изграждане на целебен план
      • Накрая, целебният сеанс
Постигане на емоционално и физическо благоденствие
  • Поддържане на добро здраве
    • Колко е важно постоянното поддържане (и как могат да ви помогнат целебните планове)
      • Изграждане на емоционална сила и стабилност
      • Повишаване на самоосъзнатостта
    • Превантивна терапия за намаляване на бъдещи грижи
      • Упражнение от рефлексотерапията за пълно благоденствие
  • Балансиране на емоциите за благоденствие
    • Емоциите възникват в тялото
    • Емоции и меридиани
    • Как мисленето влияе на Чи
    • Преобразяващата сила на акупресурата и рефлексотерапията
    • Балансиране на точки за емоционално благоденствие
      • План от акупресурата
      • План от рефлексотерапията
  • Третиране на емоционални разстройства
    • Стрес - добър, лош или поглъщащ
      • Точки за освобождаване от стреса по главата, врата и раменете
      • Точки на лицето за отпускане
      • Рефлексотерапията се притичва на помощ, когато сте стресирани
    • Овладяване на тревогата и тревожността
      • Акуточки за умствена релаксация
      • Точки за намаляване на тревожността
      • Рефлексотерапия за освобождаване от тревогите
    • Не позволявайте на депресията да ви пречи
      • Акупресура за повдигане на духа
      • Облекчаване на тъгата с рефлексотерапия
Къде боли? Третиране на често срещани болежки и неразположения
  • Тропнете със здрав крак
    • Откриване на виновника
      • Разпознаване на често срещани източници на болка
      • Намиране на мистериозен източник на болкa
    • Облекчаване на болки в стъпалата
      • Глезени и стъпалата - натиск върху акуточките за бързо облекчение
      • Рефлексотерапия - въртете и разтривайте!
  • Лечение за областите на краката и таза
    • Обичайни болежки в краката
    • Занимаване с източника на болката
    • Целебни планове за коленете, таза и краката
      • Напреднете с акупресура
      • Танцуване под ритъма на различен план от рефлексотерапията
  • Облекчаване на болки в гърба
    • Разбиране на произхода на болката в гърбаa
    • Третиране на болящ гръб
      • План за акупресура за облекчаване на напрежението и болките в гърба
  • Облекчаване на боляща глава (и болки във врата)
    • Цялата глава - третиране на цяла крайна част от тялото
      • Различаване на различните видове главоболия
      • Разбиране на причината за болката във врата
      • Намиране на облекчение в района на главата и врата - всичко е в Ян точките
    • Облекчаване на напрежението в очите
    • Облекчаване на бученето в ушите и други проблеми в тази област
    • Преминаване към скулите и отстраняване на болките в челюстта
    • Рефлексотерапия за главата, лицето и врата
  • Подайте ръка (цялата, а и рамо!)
    • Товарът на раменете ви
    • Тенис лакът, някой?
    • Помощ за китките и дланите
      • Отваряне на канала във вашия карпал (и други проблеми с китката и дланта)
      • Заглушаване на щракането на пръстите
    • Рефлексотерапията се притичва на помощ на раменете, лактите и дланите
  • Време за проверка на корема
    • Как техниките за работа с тялото могат да облекчат симптомите на лошото храносмилане
    • Успокояване на храносмилателни смущения с акупресура
    • Рефлексотерапия за правилно храносмилане
  • Грижи и тревоги, свързани с гърдите
    • Какво причинява проблеми със сърцето и белите дробове (и как работата с тялото може да помогне)
      • Когато кръвната помпа отслабне
      • Когато въздухът не тече свободно
    • Целебен сеанс, за да се поддържате във форма
    • Целебен сеанс за отваряне на вашите дихателни пътища
    • Рефлексотерапия – масажиране на сърцето и белите дробове през стъпалата
Занимаване със специфични нужди и тревоги
  • Глава 16. Терапии, свързани с възрастта
    • Само за деца
    • Бебета и малки деца
      • По-големи деца
      • Рефлексотерапия за деца от всички възрасти
    • Проблеми на средната възраст
    • За възрастни хора
      • Раздвижване на Чи из тялото ви
      • Подобряване на паметта и умствената дейност с акупресура
    • Рефлексотерапия за тийнейджъри и възрастни
  • Специално за жени
    • Справяне с менструалните болки и ПМС
    • Притъпява на болежките и болките по време на бременност и след нея
      • Акупресура за облекчаване на болежките по време на бременност
      • Облекчение в деня на раждането
      • Само за нови майки
    • Потушаване на пожарите на менопаузата
    • Рефлексотерапия за цялостно здраве на жената
  • Борба с настинки, предотвратяване на болести и...
    • Подсилване на имунната система с Чи
    • Пропъждане на обикновени настинки, грип и висока температура
    • Изхвърляне на токсини
    • Борба с хроничната умора
    • Стимулиране на имунната система и детоксикация с рефлексотерапия
Частта на десетте
  • Десет мита и заблуди за акупресурата и рефлексотерапията
    • Акупресурата включва игли
    • Акупресурата и рефлексотерапията са луда краткотрайна мода
    • Целебните изкуства са свързани с черна магия и други призрачни неща
    • Лекуването изисква специални сили и сложно обучение
    • Целебните техники изискват много време
    • Целебните изкуства са заместител на конвенциалното лечение
    • Целебните изкуства са опасни за определени хора
    • Техниките на акупресурата и рефлексотерапията са болезнени
    • Акупресурата и рефлексотерапията са лъскави имена за странен масаж
    • Енергията може да се предава
  • Десет начина, по които акупресурата и рефлексотерапията могат да обогатят живота ви
    • По-отпуснати сте
    • Намалявате ефектите от стреса
    • Животът ви е по-балансиран
    • Имате по-добър синхрон с тялото си
    • Изпитвате по-малко болки
    • Радвате се на по-добри взаимоотношения
    • Имате повече енергия
    • Оздравявате по-бързо
    • Имате повече самоувереност
    • Грижите се за себе си
Рейтинг
За да оцените книгата "Акупресура и рефлексотерапия For Dummies", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Лечебният код - Алекс Лойд, Бен Джонсън - книга

Лечебният код


Алекс Лойд, Бен Джонсън

Хермес
Цена:  14.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да решим здравословните и личните си проблеми. ... През 2001 г. Александър Лойд открива механизъм, който премахва стреса – основния причинител на болестите в организма. Лечебният код действа върху клетъчната памет и деактивира разрушителните модели, блокиращи имунната ни система. Той е ефикасно средство за лечение на стреса и хармонизиране на енергиите, което действа на енергийно ниво - върху самия източник на болестта. Резултатите са поразителни: хиляди хора постигат изцеление от "нелечими" болести - рак, диабет, сърдечни заболявания и др. Д-р Александър Лойд има две докторски степени: по натуропатия и ...
Йога и чигун: 108 самомасажни техники - Иля Шейнман - книга

Йога и чигун: 108 самомасажни техники


Иля Шейнман

Хомо футурус
Цена:  6.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Методите но масажа са широко известни като ефективно средство за възстановяване и поддържане на здравето. Те се използват както при лечението на пациенти в класическата европейска медицина, източната рефлексотерапия, чжен-цзю терапията, шиацу, аюрведа и други, така и в оздравителните традиции на йога и чигун. В последните две системи акцентът се поставя на методите за самоусъвършенстване, които позволяват на практикуващия да ги използва едновременно за възстановяване на здравето си и за изследване на организма си. За тази цел е необходима системата на самомасаж, построена на основата на прости движения (поглаждане по ...
Чудодейната билка от Русия срещу болестите на века - Владимир Огарков - книга

Чудодейната билка от Русия срещу болестите на века


Владимир Огарков

Хомо футурус
Цена:  5.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Това е първата книга на големия руски народен лечител от Воронеж Владимир Огарков, чието име е свързано с растението, притежаващо уникални лечебни свойство, известно под наименованието ароматна кализия. Той е този, който пръв още преди двадесет години направи популярно по света това лекарствено растение. Владимир Огарков посвещава дълги години на изследването на лечебните и токсичните свойства на ароматната кализия. В резултат на това му се удава прецизно да определи дозировката и начините за приготвяне на препарати от него за лечението на най-различни заболявания. ...
Шиацу: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка - книга

Шиацу: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка


Хомо футурус
Цена:  9.50 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Все повече и повече хора търсят природосъобразно и ефективно противодействие на стреса и съвременния динамичен начин на живот и се увеличава броят на онези, които се обръщат към стари и изпитани терапии като шиацу. Японската дума шиацу буквално се превежда като "натиск с пръсти". Докосването е есенцията на шиацу. Всички ние имаме нужда от докосване под някаква форма и шиацу ни дава чудесната Възможност да задоволим тази потребност по един любящ и грижовен начин. Основата на източната медицина се корени в принципа за жизнената енергия, протичаща през тялото. Плавния поток на тази жизнена енергия се разбира като ...
Китайска рефлексотерапия : Енциклопедия стъпка по стъпка - Бин Чжун - книга

Китайска рефлексотерапия
Енциклопедия стъпка по стъпка


Бин Чжун

Хомо футурус
Цена:  15.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Точките на здравето и красотата ... "Вече над двадесет и пет години аз заедно с моите ученици от различни страни (Китай, Виетнам, Хонконг, Корея и Индия) провеждам лечение и общо оздравяване на организма с помощта на специален метод за точков масаж. Този метод е наречен от учениците ми в чест на древния род китайски народни лечители Чжун. Основно работата ми е в медицинския център на град Ченду (Югозападен Китай). През дългогодишната ни практика успяхме да избавим хиляди хора от различни страдания с много прост метод - стимулиране на определени точки на лицето, ръцете и стъпалата. Трябва да подчертая, че ...
Масаж. Енциклопедия - Владимир Васичкин - книга

Масаж. Енциклопедия


Владимир Васичкин

Хомо футурус
Цена:  30.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата се състои от три чати. В първата се разглеждат етапите в развитието на масажа, разказва се за формирането на различните школи по общо приетия (образцов, класически) масаж, за това как вече в наше време се усъвършенстват различните методики на рефлексната терапия, за комплексното въздействие. Във втората част на книгата подробно се описват техниките на манипулация и методика на класическият масаж, а също и на съединителнотъканния, периосталния, сегментарния (рефлексен), и се анализират разновидностите на точковите въздействия с прилагане на апаратна терапия както с локално така и с линейно изпълнение на ...
Алтернативна медицина: Енциклопедия А - Я - книга

Алтернативна медицина: Енциклопедия А - Я


Световна библиотека
Цена:  44.90 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Консултанти: д-р Димитър Пашкулев, д-р Атанас Михайлов, д-р Петранка Попова. ... В дните, когато все повече хора се обръщат за помощ към нетрадиционните методи за лечение, тази енциклопедия: ще ви помогне да се справите с над 160 заболявания; ще ви запознае с повече от 40 най-ефективни видове алтернативна медицина, с разнообразни масажи и подмладяващи терапии; ще ви покаже най-популярните диети и хранителни режими, за да изберете най-подходящия за вас; ще ви представи лечебните свойства на много билки и растения. Енциклопедията е международен бестселър, без аналог на пазара. Написана е от над 50 известни ...
36 точки за здраве: Акупресура и Чигун - Ван Циенцюн, Ани Пешева - книга

36 точки за здраве: Акупресура и Чигун


Ван Циенцюн, Ани Пешева

Ханлин
Цена:  13.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Четвърто преработено издание. ... Акупресурата е достъпен и безопасен метод за профилактика и лечение, доказал своята ефективност през хилядолетията. Основна цел на акупресурата е посредством натискане на определени точки по тялото да се стимулира потока на енергията и кръвта и да се постигне по-добър баланс във функциите на вътрешните органи и системи. Известна поговорка в китайската медицина гласи: "Има ли болка, значи не е отпушено. Ако е проходимо, тогава няма болка". На китайски език този израз звучи като скоропоговорка: "тон, дзъ пу тон; тон дзъ пу тон". Произнасянето на "тон" ...
Направи си сам: Точков масаж - В. С. Ибрахимова - книга

Направи си сам: Точков масаж


В. С. Ибрахимова

Дионис
Цена:  4.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Излекувай всички болести! ... В книгата са описани достъпно и точно масажи, лекуващи много болести и следствията от тях. Спестете си дългото чакане при лекаря. Помогнете си сами чрез масаж на точките, показани в тази книга! Така че можете: да се справите с главоболието, хъркането и нарушението на сьня да регулирате високото си кръвно налягане да преборите астмата и захарния диабет да преодолеете досадните пролетни алергии да се спасите от синузита да избегнете склерозата да предпазите детето или внучето си от нощно напикаване - а защо не и себе си от повишена раздразнителност или намалена полова сила след ...
Билки от градината на Господ - Мария Требен - книга

Билки от градината на Господ


Мария Требен

Кибеа
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Полезни съвети от моята Библия на билките за здраве и благополучие. ... "Постарала съм се по достъпен и разбираем начин да опиша натрупания през целия ми живот опит с билките, за да помогна, ако е възможно, на всички, които търсят съвет и помощ. Моите билки и предложените от мен рецепти са помогнали вече на много отчаяни хора - както за по-леки оплаквания, така и за тежки заболявания. Нека тази книга даде на всички, за които съм я писала, утеха и помощ." Мария Требен Когато се появява първата книга на Мария Требен, тя има зад гърба си пълноценен и щастлив живот, макар и непощаден от някои удари на съдбата. Тя ...
Рефлексология: Енциклопедия : Стъпка по стъпка - Франки Авалон Улф - книга

Рефлексология: Енциклопедия
Стъпка по стъпка


Франки Авалон Улф

Хомо футурус
Цена:  19.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Рефлексологията е древно лечителско изкуство, дошло до нас от Китай, Египет и Индия и преоткрито преди стотина години. Както и в другите древни лечебни техники, и в рефлексологията можем да пренамерим огромните ползи и да се възползваме от тях, за да си помогнем за намаляването на стреса, заливащ ни в съвременния свят. тя може да ни помогне да се отпуснем, да пребиваваме в състояние на релаксация, което от своя страна дава възможност на природните лечителски сили на тялото ни да се задействат. Рефлексологията също така може да допълва и други начини за лечение. От собствен опит твърдя, че тя оказва положително въздействие ...
Аюрведа. Енциклопедия стъпка по стъпка - Сара Лай - книга

Аюрведа. Енциклопедия стъпка по стъпка


Сара Лай

Хомо футурус
Цена:  20.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Аюрведа е просъщствувала повече от 5000 години и има собствена философска система за начина, по който си взаимодействат умът и тялото. Това е и основата на нейния възглед за предотвратяването и лечението на болестите. Тя използва комбинация от диета, природни лечебни средства, начин на живот, техники с полагане на ръце, както и медитация, и принципи за "мъдър живот", които кореспондират с философията на йога, за да запази телата и умовете здрави, да лекува всяка болест, която се появи и да предложи дълъг живот в добро здраве. Някои възразяват, че практиките на древната източна философия е много трудно да се ...

Акупресура и рефлексотерапия For Dummies


Синтия Андрюс, Боби Демпси

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи с отстъпка -20% до 21-03-2021г.
Цена:  17.60 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Сряда 10-03-2021 г., Четвъртък 11-03-2021 г. или
Петък 12-03-2021 г.
Тази книга може да бъде доставена в София и
експресно за 6 часа в работно време.
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10 ч. ÷ 20 ч. в работни дни!
Продукт#289863
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена21-10-2020 г.
ИздателствоАлексСофт
Официален сайт на АлексСофтwww.alexsoft.net
Категории
КорицаМека
Страници392
Тегло0.500 kg
EAN9789546564085
ISBN9789546564085
Описание
Вашият практичен наръчник за облекчаване на болката, поддържане на здравето и подобряване на качеството на живот. Включва лекуващи техники и илюстрации, които да ви насочват.

Намалете болките и намерете облекчение чрез силата на докосването.

Търсите алтернативни терапии за болка? Този приятелски наръчник тип "направете го сами" ви запознава с основите и ползите от акупресурата и рефлексотерапията, като ви показва стъпка по стъпка как да подхранвате вашето емоционално и физическо здраве или това на някого другиго. Ще видите как да се прицелвате в конкретни части на тялото, за да адресирате вашите болежки и да подобрите емоционалното си и физическо благосъстояние.

Открийте как да:
  • разберете основните принципи на лекуването;
  • облекчите вашите конкретни болки;
  • подсилите имунната си система;
  • адресирате болежки, свързани с остаряването;
  • намерите професионална помощ.

Синтия Андрюс е масажист и телесен терапевт, учител и водещ на семинари. Боби Демпси е професионален писател, специализирал в здраве, фитнес и попкултура за книги и големите медии.
Страници от тази книга
Съдържание
За авторите
Посвещение
Благодарности
Въведение
  • За тази книга
  • Условности в тази книга
  • Глупави предположения
  • Какво да не четете
  • Как е организирана тази книга
    • Докосване до основите на акупресурата и рефлексотерапията
    • Постигане на емоционално и физическо благоденствие
    • Къде боли? Третиране на често срещани болежки и неразположения
    • Занимаване със специфични нужди и тревоги
    • Частта на десетте
  • Иконки, използвани в тази книга
  • Накъде да тръгнете оттук
Докосване до основите на акупресурата и рефлексотерапията
  • Жизненоважни неща за акупресурата и рефлексотерапията
    • Определение на акупресура и рефлексотерапия
      • Акупресура
      • Рефлексотерапията
    • Произход и философия
      • Произход на акупресурата и рефлексотерапията
      • Как и защо работят те
    • Определяне на предпочитанията - от вас зависи
    • Основни принципи на акупресурата и рефлексологията
      • Тялото като енергийна система - източен подход за лечение
      • Колко е важна Чи
    • Ин и Ян - сили на здравето
      • Тао и промяната
    • Персонализиране на ползите и предпазните мерки
      • Какво могат да направят за вас акупресурата и рефлексотерапията
      • Какви наранявания и болести трябва да избягвате
    • Допълване на акупресурата и рефлексотерапията
  • Как да лекувате себе си или любим човек
    • Подайте изцеляваща ръка на себе си или на другите - основите
      • Ползи и недостатъци
      • Кога и къде да получите или да направите целебен сеанс
      • Достигане на онези трудни места
      • Болката, като част от лечението
    • Подготовка за сеанс
      • Постигане на присъствие
      • Как да останете във форма
      • Имате материалите под ръка
    • Подгответе се да получите целебен сеанс
      • Изкуството да ви докосват
      • Позволете на ставите ви да се раздвижат
      • Приемане на натиск
    • Изпитайте потока на Чи
      • Какво може да усетите, когато се подлагате на сеанс
      • Какво може да изпитате, когато провеждате сеанс върху някого другиго
    • След целебен сеанс
  • Теренът - кости, мускули, меридиани и рефлексни зони
    • Усвояване на анатомичните основи
      • Костите - ориентири по телесния пейзаж
      • Меки тъкани - разпознаване чрез опипване
    • Меридиани - реките на живота
      • Разбиране на меридианите и как работят те
      • Разпределяне на меридианите на Ин и Ян - перфектният баланс
      • Забелязване на акуточките по меридианите
    • Начертайте пътя си за един сеанс по акупресура
    • Съсредоточаване върху дланите и стъпалата - рефлексотерапия
      • Различаване на рефлексотерапията от акупресурата
      • Разбиране на рефлексните зони
  • Техника - целебното докосване
    • Разберете за какво трябва да опипвате
      • Напипване на нормални, пълни и празни точки
      • Преминаване към крайниците - съсредоточаване върху рефлексните точки
      • Засичане на енергиен дисбаланс (и баланс)
    • Преминаване през трите стъпки на един целебен план
      • Оценяване
      • Разтягания и загревки
      • Прилагане на правилен натиск
    • Подготовка за сеанс и успешното му приключване
  • Търси се професионална помощ?
    • Кога да се обадите на професионалистите
    • Преглед на опциите
    • Търсете на правилните места
    • Отсяване на измамниците от професионалистите
      • Да сте добре запознати и да умеете да разпитвате за лицензи и сертификати
      • Малко предварително разследване
      • Опознайте вашия бъдещ практик
    • Как да се подготвите за първото си посещение
    • Първо посещение
      • Първоначален преглед
      • Обсъждане на целите ви и изграждане на целебен план
      • Накрая, целебният сеанс
Постигане на емоционално и физическо благоденствие
  • Поддържане на добро здраве
    • Колко е важно постоянното поддържане (и как могат да ви помогнат целебните планове)
      • Изграждане на емоционална сила и стабилност
      • Повишаване на самоосъзнатостта
    • Превантивна терапия за намаляване на бъдещи грижи
      • Упражнение от рефлексотерапията за пълно благоденствие
  • Балансиране на емоциите за благоденствие
    • Емоциите възникват в тялото
    • Емоции и меридиани
    • Как мисленето влияе на Чи
    • Преобразяващата сила на акупресурата и рефлексотерапията
    • Балансиране на точки за емоционално благоденствие
      • План от акупресурата
      • План от рефлексотерапията
  • Третиране на емоционални разстройства
    • Стрес - добър, лош или поглъщащ
      • Точки за освобождаване от стреса по главата, врата и раменете
      • Точки на лицето за отпускане
      • Рефлексотерапията се притичва на помощ, когато сте стресирани
    • Овладяване на тревогата и тревожността
      • Акуточки за умствена релаксация
      • Точки за намаляване на тревожността
      • Рефлексотерапия за освобождаване от тревогите
    • Не позволявайте на депресията да ви пречи
      • Акупресура за повдигане на духа
      • Облекчаване на тъгата с рефлексотерапия
Къде боли? Третиране на често срещани болежки и неразположения
  • Тропнете със здрав крак
    • Откриване на виновника
      • Разпознаване на често срещани източници на болка
      • Намиране на мистериозен източник на болкa
    • Облекчаване на болки в стъпалата
      • Глезени и стъпалата - натиск върху акуточките за бързо облекчение
      • Рефлексотерапия - въртете и разтривайте!
  • Лечение за областите на краката и таза
    • Обичайни болежки в краката
    • Занимаване с източника на болката
    • Целебни планове за коленете, таза и краката
      • Напреднете с акупресура
      • Танцуване под ритъма на различен план от рефлексотерапията
  • Облекчаване на болки в гърба
    • Разбиране на произхода на болката в гърбаa
    • Третиране на болящ гръб
      • План за акупресура за облекчаване на напрежението и болките в гърба
  • Облекчаване на боляща глава (и болки във врата)
    • Цялата глава - третиране на цяла крайна част от тялото
      • Различаване на различните видове главоболия
      • Разбиране на причината за болката във врата
      • Намиране на облекчение в района на главата и врата - всичко е в Ян точките
    • Облекчаване на напрежението в очите
    • Облекчаване на бученето в ушите и други проблеми в тази област
    • Преминаване към скулите и отстраняване на болките в челюстта
    • Рефлексотерапия за главата, лицето и врата
  • Подайте ръка (цялата, а и рамо!)
    • Товарът на раменете ви
    • Тенис лакът, някой?
    • Помощ за китките и дланите
      • Отваряне на канала във вашия карпал (и други проблеми с китката и дланта)
      • Заглушаване на щракането на пръстите
    • Рефлексотерапията се притичва на помощ на раменете, лактите и дланите
  • Време за проверка на корема
    • Как техниките за работа с тялото могат да облекчат симптомите на лошото храносмилане
    • Успокояване на храносмилателни смущения с акупресура
    • Рефлексотерапия за правилно храносмилане
  • Грижи и тревоги, свързани с гърдите
    • Какво причинява проблеми със сърцето и белите дробове (и как работата с тялото може да помогне)
      • Когато кръвната помпа отслабне
      • Когато въздухът не тече свободно
    • Целебен сеанс, за да се поддържате във форма
    • Целебен сеанс за отваряне на вашите дихателни пътища
    • Рефлексотерапия – масажиране на сърцето и белите дробове през стъпалата
Занимаване със специфични нужди и тревоги
  • Глава 16. Терапии, свързани с възрастта
    • Само за деца
    • Бебета и малки деца
      • По-големи деца
      • Рефлексотерапия за деца от всички възрасти
    • Проблеми на средната възраст
    • За възрастни хора
      • Раздвижване на Чи из тялото ви
      • Подобряване на паметта и умствената дейност с акупресура
    • Рефлексотерапия за тийнейджъри и възрастни
  • Специално за жени
    • Справяне с менструалните болки и ПМС
    • Притъпява на болежките и болките по време на бременност и след нея
      • Акупресура за облекчаване на болежките по време на бременност
      • Облекчение в деня на раждането
      • Само за нови майки
    • Потушаване на пожарите на менопаузата
    • Рефлексотерапия за цялостно здраве на жената
  • Борба с настинки, предотвратяване на болести и...
    • Подсилване на имунната система с Чи
    • Пропъждане на обикновени настинки, грип и висока температура
    • Изхвърляне на токсини
    • Борба с хроничната умора
    • Стимулиране на имунната система и детоксикация с рефлексотерапия
Частта на десетте
  • Десет мита и заблуди за акупресурата и рефлексотерапията
    • Акупресурата включва игли
    • Акупресурата и рефлексотерапията са луда краткотрайна мода
    • Целебните изкуства са свързани с черна магия и други призрачни неща
    • Лекуването изисква специални сили и сложно обучение
    • Целебните техники изискват много време
    • Целебните изкуства са заместител на конвенциалното лечение
    • Целебните изкуства са опасни за определени хора
    • Техниките на акупресурата и рефлексотерапията са болезнени
    • Акупресурата и рефлексотерапията са лъскави имена за странен масаж
    • Енергията може да се предава
  • Десет начина, по които акупресурата и рефлексотерапията могат да обогатят живота ви
    • По-отпуснати сте
    • Намалявате ефектите от стреса
    • Животът ви е по-балансиран
    • Имате по-добър синхрон с тялото си
    • Изпитвате по-малко болки
    • Радвате се на по-добри взаимоотношения
    • Имате повече енергия
    • Оздравявате по-бързо
    • Имате повече самоувереност
    • Грижите се за себе си
Книги от поредицата "For Dummies"
Основи на комуникацията For Dummies
Елизабет Кюнке
Продуктът е нов за каталога на store.bg
Цена:  15.00 лв.
Маркетинг в социалните медии For Dummies
Шив Сингх, Стефани Даймънд
Продуктът е нов за каталога на store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  24.99 лв.
Инвестиране в криптовалути For Dummies
Киана Дейниъл
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  17.60 лв.
Дизайнерско мислене For Dummies
Кристиян Мюлер-Ротерберг
Стандартна цена 19.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.99 лв.
Хипнотерапия For Dummies
Майк Брайънт, Питър Мабът
Стандартна цена 22.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.60 лв.
Плетене на една кука For Dummies
Карен Манти, Сюзан Бритън
Стандартна цена 19.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.99 лв.
Шахмат For Dummies
Джеймс Ийд
Стандартна цена 19.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.99 лв.
Microsoft Excel формули и функции For Dummies
Кен Блътман
Стандартна цена 24.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.99 лв.
Рисуване на човешки фигури For Dummies
Кенсуке Окабаяши
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Готварство For Dummies
Брайън Милър, Мари Рейма
Стандартна цена 24.99 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.99 лв.
Прогнозиране на продажбите с Excel For Dummies
Д-р Конрад Карлберг
Стандартна цена 25.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Забавни модели от хартия For Dummies
Роб Айвс
Стандартна цена 15.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Още книги от поредицата "For Dummies"
Други интересни предложения
Китайска рефлексотерапия
Енциклопедия стъпка по стъпка

Бин Чжун
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  15.00 лв.
Шиацу: Илюстрован самоучител стъпка по стъпка
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.50 лв.
Йога и чигун: 108 самомасажни техники
Иля Шейнман
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Цена:  6.00 лв.
Масаж. Енциклопедия
Владимир Васичкин
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  30.00 лв.
Лечебен масаж на вътрешните органи
Юлия Лужковская
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  7.00 лв.
Направи си сам: Точков масаж
В. С. Ибрахимова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.00 лв.
Масаж при болки в гърба
Александър Жданов
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Рефлексология: Енциклопедия
Стъпка по стъпка

Франки Авалон Улф
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.00 лв.
Точков масаж
В. С. Ибрахимова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  6.00 лв.
Комплексно природолечение - Нервни болести
Д-р Богомил Пеев
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  3.00 лв.
Назад към "Книги за лечебни масажи"
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги
}