store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хоби    Спорт и бойни изкуства    Пилатес    Пилатес всяка сутрин - Катлийн Мураками
Начало   Книги    ...    ...    Пилатес  

Пилатес всяка сутрин


Катлийн Мураками

Пилатес всяка сутрин - Катлийн Мураками - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Стандартна цена: 7.67 €
Вземи с отстъпка -10% до 19-04-2026г.
Период на промоцията от 23-03-2026г. до 19-04-2026г.
Цена:  6.90 / 13.50 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка22‑04‑2026 г. или 23‑04‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#040-531
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2010 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници256
Размери14.10 / 20.00 / 2.10 cm
Тегло0.503 kg
EAN9789548086219
ISBN9789548086219
Пилатес всяка сутрин - Катлийн Мураками - книга

Пилатес всяка сутрин


Катлийн Мураками

Стандартна цена: 7.67 €
Вземи с отстъпка -10% до 19-04-2026г.
Период на промоцията от 23-03-2026г. до 19-04-2026г.
Цена:  6.90 / 13.50 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 1.53 € / 2.99 лв.
До офис на Еконт: 2.80 € / 5.48 лв.
До адрес: 2.55 € / 4.99 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка22‑04‑2026 г. или 23‑04‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#040-531
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2010 г.
ИздателствоХомо футурус
Категории
КорицаМека
Страници256
Размери14.10 / 20.00 / 2.10 cm
Тегло0.503 kg
EAN9789548086219
ISBN9789548086219
Описание
Катлийн Мураками е собственик и директор на фитнес студио за синергични системи в Инсинитас, Калифорния. Тя е професионален фитнес инструктор от повече от 20 години, специализирала е метода на Пилатес през 1991 година.
Има сертификат за инструктор по пилатес и води курсове по този метод над десетилетие. Преподава анатомия, биомеханика и рехабилитация с оглед връзката им с метода на Пилатес.

Създала е поредицата "Цялостна фитнес тренировка" от четири видеокасети и дивидита за начинаещи и напреднали в упражненията на Пилатес. Мураками има сертификат за първо ниво по гиротоника, а също и сертификати от Американския съвет за упражнения. Американския колеж по спортна медицина, от студиото по Пилатес "Алан Хердман" в Лондон, "Физикалмайнд" и танцово студио "Лонг бийч". Същевременно се занимава и с йога под ръководството на Тим Милър и Ерих Шифман.

За издателство Хомо футурус
Хомо Футурус ООД
София, 1113
ул. А. П. Чехов 31
futurus@yahoo.com
Неразливащи се чаши Tommee Tippee
Рейтинг
Рейтинг: 8.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Пилатес всяка сутрин", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Пилатес всеки ден - Катлийн Мураками - книга
Пилатес всеки ден
Катлийн Мураками
Хомо футурус
Цена:  3.68 / 7.20 лв.
Активирай живота си с Пилатес - Катлийн Мураками - книга
Активирай живота си с Пилатес
Катлийн Мураками
Хомо футурус
Цена:  4.14 / 8.10 лв.
Отслабване с Пилатес - Катлийн Мураками - книга
Отслабване с Пилатес
Катлийн Мураками
Хомо футурус
Цена:  4.14 / 8.10 лв.
Пилатес - Матю Олдрич - книга
Пилатес
Матю Олдрич
Скорпио
Цена:  8.68 / 16.98 лв.
Виж, мама тренира - Лиса Друксман - книга
Виж, мама тренира
Лиса Друксман
AMG Publishing
Цена:  3.83 / 7.49 лв.
Други интересни предложения
Отслабване с Пилатес
Катлийн Мураками
Цена:  4.14 / 8.10 лв.
Стандартна цена 4.60 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Пилатес всеки ден
Катлийн Мураками
Цена:  3.68 / 7.20 лв.
Стандартна цена 4.09 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Пилатес
Матю Олдрич
Цена:  8.68 / 16.98 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Виж, мама тренира
Лиса Друксман
Цена:  3.83 / 7.49 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Активирай живота си с Пилатес
Катлийн Мураками
Цена:  4.14 / 8.10 лв.
Стандартна цена 4.60 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи
Шиан Уилямс, Доминик Жансен
Цена:  8.00 / 15.65 лв.
Релефна преса и плосък корем за 3 месеца
Василий Улянов, Алексей Толкачев
Цена:  5.52 / 10.80 лв.
Стандартна цена 6.13 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Катлийн Мураками (Cathleen Murakami)
Отслабване с Пилатес - книга

Отслабване с Пилатес


Катлийн Мураками

Хомо футурус
Цена:  4.14 / 8.10 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Стандартна цена 4.60 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Поздравления за вас, че се присъединихте към хората, които правят упражнения сутрин, и че избрахте упражненията на Пилатес за свой метод. Тези, които се упражняват сутрин, са мотивирани, дисциплинирани и съсредоточени. А подобни качества помагат да не излизаме от релси и да се чувстваме пълноценни. Като член на тази група и вие ще придобиете посочените характеристики. Ще извлечете голяма полза от комплексите, представени в тази книга. Подбраните тук упражнения са сравнително леки, като комплексите са конструирани по продължителност. Всички физически упражнения допринасят за свалянето на наднормените килограми, а изборът ...
Книги от Катлийн Мураками (Cathleen Murakami)
Отслабване с Пилатес
Катлийн Мураками
Цена:  4.14 / 8.10 лв.
Стандартна цена 4.60 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Пилатес всеки ден
Катлийн Мураками
Цена:  3.68 / 7.20 лв.
Стандартна цена 4.09 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Активирай живота си с Пилатес
Катлийн Мураками
Цена:  4.14 / 8.10 лв.
Стандартна цена 4.60 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Книги за пилатес
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Цена:  7.67 / 15.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Пилатес
Матю Олдрич
Цена:  8.68 / 16.98 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи
Шиан Уилямс, Доминик Жансен
Цена:  8.00 / 15.65 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Пилатес за начинаещи - книга

Пилатес за начинаещи


Александрия
Цена:  10.22 / 19.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
50 упражнения за гъвкавост, сексапил и повече енергия. Тази книга има за цел да ви въведе в невероятния свят на системата пилатес и да направи далеч по-лесен и приятен пътя към постигането на пълноценно здраве, тяло и ум. В нея сме събрали лесноизпълними и изключително полезни упражнения, като същевременно сме изложили и цялостната концепция на пилатес, така че да го практикувате не просто като физическо занимание, но и като холистичен метод за подобряване на общото телесно и психическо състояние. В книгата са представени 50 упражнения, с които да започнете вашето пътешествие, както и информация за какво точно са ...
Тренировките на затворника - том 1 - книга

Тренировките на затворника - том 1


Пол Уейд

Аратрон
Цена:  16.87 / 32.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. ... За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко, от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упражнения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича " ...
150 любими рецепти - книга

150 любими рецепти


Иван Звездев


 

Цена:  5.11 / 9.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Един от най-добрите майстори-готвачи на Българя, представя своята книга "150 любими рецепти" в която може да намерите специално подбрани от него рецепти за българските му читатели."Уважаеми читателю, Повече от 20 години търся, готвя и опитвам ястията в пъстрата домашна българска кухня. В тази книга са представени тези ястия, които са най-обичани от българина. Въпреки чуждите влияния и модерни продукти, които вече стават традиционни и в нашата страна, знам, че има храни, които вечно ще са на трапезата и нищо и никой не може да ги премахне. Най-задаваният ми въпрос е: "Кое е най-българското ястие?". ...
Поправителен за родители - книга

Поправителен за родители


Мадлен Алгафари

Алгафари
Цена:  20.45 / 40.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
(Не)верните вярвания за възпитанието. ... Не искаме да излезем от Матрицата, защото ще станем свободни. Ще се наложи да пораснем, ако излезем, или по-скоро обратното, ще се наложи да излезем, ако пораснем. А така няма да се грижат за нас. Свободата е най-голямата отговорност. Тя иска смелост и сила. А всъщност ние всички сме бебета с дефицит на грижа. Затова искаме да сме несвободни и слаби - за да си дополучим грижата. Вместо нея обаче получаваме менте-грижа, менте-свобода, менте-живот. А Матрицата се грижи да подменя истината със заблуди. Единствената възраст, в която имаме шанс да вкусим от истината, е детството. Но ...
Пълна практическа енциклопедия на фитнеса - книга

Пълна практическа енциклопедия на фитнеса


Анди Уодсуърт

Световна библиотека
Цена:  20.40 / 39.90 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ...
Моето бебе от 1 ден до 3 години - книга

Моето бебе от 1 ден до 3 години


Ан Бакюс

Слънце
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Обновено издание. ... Години наред хиляди български родители отглеждат бебето си с тази книга. Тя продължава да е търсен, необходим приятел и съветник, истинска енциклопедия за неповторимите преживявания на всички майки и бащи, които очакват рожбата си и имат нужда от помощ и напътствия. Книгата е практичен наръчник, който придружава родителите и детето през първите 36 месеца от живота му. Какви са настъпващите промени в света на малкото бебе, етапите на хранене, какво да правят, когато то плаче, каква е ролята на играчките, на родителските гласове, на четенето и пеенето, и най-вече - как да се грижат за него съобразно ...
Детето и ние - книга

Детето и ние


Д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард

Изток - Запад
Цена:  10.00 / 19.56 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата, която промени представите за възпитанието. ... През последните тридесет и пет години Детето и ние е помогнала на милиони родители по цял свят да общуват по-пълноценно с децата си (само в Съединените щати тиражът на книгата отдавна надмина 5 милиона броя). Написана от известния психолог д-р Хаим Гинът, този истински наръчник за родители дава конкретни съвети за възпитание не със строгост, а със съпричастност, и представя нови техники за общуване, променили начина, по който родителите говорят с децата си и ги изслушват. Новаторският подход към възпитанието на д-р Гинът оказва влияние върху цяло едно поколение ...
Д-р Спок: Грижи за бебето и детето - книга

Д-р Спок: Грижи за бебето и детето


Д-р Бенджамин Спок, д-р Робърт Нийдълман

Хермес
Цена:  17.87 / 34.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Десето преработено издание. ... Вече няколко десетилетия бестселърът на д-р Спок си остава най-авторитетното ръководство за отглеждане на бебето и детето. Изпитаните във времето съвети са вдъхнали увереност на поколения родители да се справят с трудностите в грижите за новороденото, да се информират подробно за различните етапи в развитието на детето и съпътстващите ги предизвикателства, да реагират бързо и адекватно в случай на травма или заболяване. Но времената се менят, а научните открития водят до нови теории и лекарски предписания, което изправя съвременните родители пред нови тревоги и проблеми. За да отговори ...
Мая Дългъчева, Маргарита Шоселова
Евгени Черепов
Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало? - Кремена Колева - книга
Раздялата е болезнено преживяване, но може да се превърне и в ценен урок, който да послужи за личен ...
Ще видиш ти, като родиш! - книга 2 - Неда Малчева - книга
Книгата е продължение на Ще видиш ти, като родиш. : Стоп! Не се подвеждайте по поетичното начало! ...
Шокиращо полезна книга - Емилия Белчева - книга
Когато водя лекции съм Емилия Белчева. Позната съм с обученията си за сваляне на метаболитна възраст, ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Богините във всяка жена - Д-р Джийн Шинода Болън - книга
Могъщите архетипи в живота на жените.Богините във всяка жена съчетава психология и митология – Джийн ...
Бъди господар на тялото и емоциите си - Емилия Белчева - книга
"Тази книга не се чете, тя се изживява!Тя е за всички жени, които някъде по пътя са изгубили себе ...
Изкуството да съблазняваш - Робърт Грийн - книга
"Изкуството да съблазняваш" ще ви покаже силата на убеждаването и на чара - сила, която ще ...
Хормонална йога терапия - Дина Родригес - книга
За възобновяване производството на хормони и елиминиране симптомите на менопаузата. : Хормонална йога ...
Изворът на женската сила - Лариса Ренар - книга
За тайната мощ на женската енергияЗа силата на женските слабостиЗа най-сладката власт на земята : От ...
Четирите лица на съвършенството - Лариса Ренар - книга
Годишна програма за пробуждане на женската енергия.От столетия жените са предавали - от уста на уста, ...
Търсене
Книги