store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Популярна психология и самоусъвършенстване    Стрес, тревожност и депресия    Стрес и бърнаут    Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва - Робърт Саполски
Начало   Книги    ...    ...    ...    Стрес и бърнаут  

Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва


Робърт Саполски

Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва - Робърт Саполски - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  35.90 лв. / 18.36
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв. / 1.53
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Посочената цена е прогрозна и не е приложима за всички модификации на продукта. За точна цена според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставкаот 16‑10‑2025 г. или 17‑10‑2025 г.
Посочените дати за доставка са за модификациите на продукта, които могат да бъдат изпратени най-рано. За срок според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#410-142-071
ВидКнига
Наличност
мека
Да, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
твърда
Да, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Експресна доставка
твърда
Възможна
Издадена29-08-2024 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
Страници512
Размери
мека
16.90 / 24.00 / 3.80 cm
твърда
18.00 / 24.50 / 4.20 cm
Тегло
мека
0.751 kg
твърда
0.869 kg
EAN
мека
9786190114468
твърда
9786190114475
ISBN9786190114468
Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва - Робърт Саполски - книга

Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва


Робърт Саполски

Цена:  35.90 лв. / 18.36
Избери корица:
  • 35.90 лв. / 18.36
    мека
  • 39.90 лв. / 20.40
    твърда
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 2.99 лв. / 1.53
До офис на Еконт: 5.49 лв. / 2.81
До адрес: 4.99 лв. / 2.55
Посочената цена е прогрозна и не е приложима за всички модификации на продукта. За точна цена според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставкаот 16‑10‑2025 г. или 17‑10‑2025 г.
Посочените дати за доставка са за модификациите на продукта, които могат да бъдат изпратени най-рано. За срок според избраната модификация виж на 2-ра стъпка от създаването на поръчка.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за днес вечерта
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за вечерта на същия работен ден. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#410-142-071
ВидКнига
Наличност
мека
Да, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
твърда
Да, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Експресна доставка
твърда
Възможна
Издадена29-08-2024 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
Страници512
Размери
мека
16.90 / 24.00 / 3.80 cm
твърда
18.00 / 24.50 / 4.20 cm
Тегло
мека
0.751 kg
твърда
0.869 kg
EAN
мека
9786190114468
твърда
9786190114475
ISBN9786190114468
Видео
Описание
Какво те кара да будуваш нощем?

Високо оценената книга на Робърт Саполски Ръководство за справяне със стреса съчетава авангардни изследвания със здравословна доза хумор и практични съвети. Тя обяснява защо продължителният стрес поражда или задълбочава различни телесни и психични страдания, включително депресия, язва, колит, сърдечни заболявания и много други. Когато се тревожим или сме стресирани, тялото ни активира същите физиологични механизми като тези в телата на животните, но обикновено ние не изключваме стресовия отговор по същия начин - чрез битка, бягство или бърза реакция. С времето хроничната активация на стреса буквално ни разболява.

В изданието са включени и глави за смущенията в съня и пристрастяването, както и раздели за половите различия, тревожността, напълняването, посттравматичното стресово разстройство и контрола над стреса; то е пълно с прозрения за това как нервната система реагира спрямо стреса и как да контролираме начина, по който го прави.
"Един от най-добрите автори на научнопопулярни книги в наши дни."
Оливър Сакс

"Саполски умело борави с думи и образи... В книгата ще намерите много неща, които да ви заинтригуват."
Уошингтън Поуст

"Робърт Саполски подлага на духовита дисекция анатомията на стресовата реакция при човека."
Уолстрийт Джърнъл
Робърт Саполски е професор по биология и неврология в Станфордския университет и сътрудник на Института за изследвания на приматите към Националния музей в Кения. Той е автор на Мемоарите на един примат и Проблемът с тестостерона, които са били финалисти в конкурса за книги на Лос Анджелес Таймс. Чест автор на статии в Дискавър и Сайънсис. Носител на наградата на фондация Макартър. Живее в Сан Франциско.
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Предговор
Защо зебрите нямат язва?
Жлези, гъша кожа и хормони
Инсулт, сърдечни атаки и вуду проклятия
Стрес, метаболизъм и ликвидни активи
Язва, диария и... мелби
Нанизмът и ролята на майката
Секс и възпроизводство
Имунитет, стрес и болести
Стрес и болка
Стрес и памет
Стресът и хубавото наспиване нощем
Стареене и смърт
Защо психологическият стрес е... стресиращ?
Стрес и депресия
Личностни характеристики, темперамент и стрес
Наркозависими, адреналинови наркомани и удоволствие
Поглед от долу нагоре
Управление на стреса
Бележки
Показалец
За автора
Рейтинг
За да оцениш книгата "Ръководство за справяне със стреса... и защо зебрите нямат язва", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата - книга

Опитът на един глупак, стигнал до прозрението как да се избавим от очилата


Мирзакарим Норбеков

Жануа
Цена:  14.00 лв. / 7.16
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Мирзакарим Норбеков е уникален човек със световна известност, помогнал с авторската си учебно-оздравителна система на хиляди хора да възстановят здравето си и да подобрят отношенията си с близките, Основател е на Клуб на милионера, в който членуват бизнесмени от над 20 държави. Изнася ежегодно лекции и в Европа и Азия и е вдъхновение за много хора, които следват съветите му за успешен живот. Държи на семейните ценности, за които казва, че са основа на успеха във всички сфери на живота, и учи последователите си на приемственост, уважение на традициите и почитане на корените. Според него всички болести ни спохождат ...
Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов - книга

Петте езика на любовта. Тайната на трайната любов


Гари Чапмън

Нов човек
Цена:  19.90 лв. / 10.17
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Бестселър номер 1 на "New Yokr Times". ... Хората изразяват и приемат любовта по различен начин. Д-р Гари Чапмън определя начините за изразяване на любовта като "пет езика на любовта": качествено време утвърдителни думи подаръци помагане физически допир Всеки може да се научи да говори на езика на любовта без затруднение! Разберете кое е водещото при вашия партньор. ...
Стойте до децата си - книга

Стойте до децата си


Гордън Нюфелд, Габор Мате

Кибеа
Цена:  25.00 лв. / 12.78
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Важната роля на възрастните за съзряването. Децата следват примера на приятелите си. В техния свят най-важното е да си готин. Връстниците често имат много по-голямо влияние от родителите върху формирането на ценностите, идентичността и моделите на поведение. Тази тенденция обаче далеч не е естествена и може да бъде твърде опасна. Тя накърнява сплотеността в семейството, осуетява здравото развитие и подхранва младежка култура, белязана от агресивна враждебност и преекспонирана сексуалност. В книгата се обръща внимание и на безпрецедентните предизвикателства, които ни отправят дигиталните устройства и социалните мрежи. ...
Порасналите деца на емоционално незрели родители - книга

Порасналите деца на емоционално незрели родители


Линдзи Гибсън

Изток - Запад
Цена:  19.56 лв. / 10.00
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да преодолеем травмата от липсата на близост и подкрепа в детството. ... Общувате трудно с родителите си? Чувствате се пренебрегнати и отхвърлени? Ако сте израснали с емоционално незрял и егоцентричен родител, вероятно във вас са се натрупали гняв и самота; усещане, че сте предадени и изоставени. Може би си спомняте детството като време, в което чувствата ви са били игнорирани, а отговорностите, които сте поемали, са били несъразмерни за годините ви. Тук ще научите как да излекувате раните си и да продължите напред. В тази забележителна книга клиничният психолог Линдзи Гибсън описва деструктивната природа на ...
Алманахът на Навал Равикант - книга

Алманахът на Навал Равикант


Ерик Йоргенсън

AMG Publishing
Цена:  14.41 лв. / 7.37
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Стандартна цена 16.95 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник за богатство и щастие с предговор от Тим Ферис. ... Намеренията нямат значение. Действията имат. Навал Равикант е предприемач, философ и инвеститор, пленил света със своите принципи за създаване на богатство и постигане на дългосрочно щастие. Алманахът на Навал Равикант е колекция от мъдростта и опита на Навал през последните 10 години - най-вдъхновяващите му интервюта и размишления, събрани от Ерик Йоргенсън - автор, инвеститор и продуктов стратег. Каква е разликата между богатството и парите? Защо е важно да натрупваме специфични знания? Как да овладеем изкуството на лостовите механизми в бизнеса и живота? ...
Любов, любов, любов Силата на приемането - книга

Любов, любов, любов : Силата на приемането


Лиз Бурбо

Ентусиаст
Цена:  18.00 лв. / 9.20
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Разкрийте тайната на щастливите връзки! Всекидневно преживяваме много ситуации, някои от които са трудни за приемане, а за съжаление това поражда конфликти, дискомфорт и недоволство. Тази книга прави равносметка на фундаментите на безусловната любов и приемането. Благодарение на истински човешки истории и съвети, включени в нея, ще успеете да преживеете по-добре сходни ситуации в собствения си живот и най-вече да ги предотвратите. Акцентира се върху приемането на болестите, смъртта, старостта, загубите, изборите, направени от близките ни, външния вид, слабостите и нараняванията. Това означава да се научите да приемате ...
Разпилян ум - книга

Разпилян ум


Д-р Габор Мате

Кибеа
Цена:  23.00 лв. / 11.76
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Произход и лечение на синдрома на дефицит на вниманието. ... Макар и излязла за първи път през 1999 г., книгата "Разпилян ум" на Д-р Габор Мате сякаш днес е по-нужна и актуална от всякога. Във все по-взискателния и безапелационен свят, в който живеем, като че ли всеки от нас открива у себе си симптоми на т.нар. синдром на дефицит на вниманието, а с оглед на поставените диагнози състоянието отдавна е добило мащабите на епидемия. Натикан в рамката на безпомощна медицинска реторика, синдромът на дефицит на вниманието привлича интереса на автора, за да може след дългогодишно изследване да заяви убедено, че не ...
Психоаналитична диагностика - книга

Психоаналитична диагностика


Нанси Макуилямс

Леге Артис
Цени от:  32.00 лв. / 16.36
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Разбиране на структурата на личността в клиничния процес. ... Книгата Психоаналитична диагностика отдавна се е превърнала в нормативен текст в много програми за обучение на психоаналитици навсякъде по света. Подробен, изключително добре организиран текст за диагностика, основан на развиващата се психоаналитична теория и фокусиран върху свързването на диагнозата с подходящия терапевтичен отговор. Опитните терапевти ще се радват на задълбочен курс на опресняване, като същевременно поглъщат нови идеи, а по-малко опитни клиницисти ще получат солидна структурна основа и важни насоки за своята клинична работа."Основната ...
Робърт Харис
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - Дейл Карнеги - книга
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. : Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на ...
Методът Силва за контрол на ума - Филип Мийл, Хосе Силва - книга
Книгата се основава на невероятния 4-дневен курс на Хосе Силва и показва как хората могат да се научат ...
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа - Давид Серван-Шрайбер - книга
На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро ...
Чуй сърцето си. Разгърни потенциала си сега - Олга Михова - книга
"Писна ли ти да не постигаш целите си? Писна ли ти да те дърпат лошите навици назад? Писна ли ти ...
Устойчиви на стрес - Д-р Сам Акбар - книга
Как да се справяме с психическото напрежение и да изградим ментална сила.Мнозина се чувстват крайно ...
Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ - Сет Дж. Гилихан - книга
10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство.Когато проблеми като ...
Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство - Теди Ангелова - книга
Ако животът ви е изпълнен с тревожност или:живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи; ...
Наръчник за работа с тревожността и фобиите - Едмънд Борн - книга
Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили ...
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg