Мисли ясно

Мисли ясно Шейн Периш Времетраене: 1:03 мин. Заяви намеренията си. 7 стъпки към мечтания живот Рокси Нафуси Времетраене: 1:04 мин. Токсичните хора Бернардо Стаматеас Времетраене: 0:51 мин. Прости правила за добър живот Уилям Мълиган Времетраене: 1:06 мин. Устойчиви на стрес Д-р Сам Акбар Времетраене: 0:56 мин. Смелостта да не те харесват Ичиро Кишими, Фумитаке Кога Времетраене: 1:06 мин. Разговори на кафе със себе си Кристин Хелмстетър Времетраене: 1:23 мин. Животът е приказка Жаума Солер, Мария Мерсе Конангла Времетраене: 0:45 мин. Токсичните емоции Бернардо Стаматеас Времетраене: 1:00 мин. Анонимни грешници Сом Скечър Времетраене: 0:58 мин. Рестартиране на блуждаещия нерв Ана Фъргюсън Времетраене: 0:53 мин. Мисия: Без памперс! Времетраене: 1:01 мин. Майка Христина Блумфилд Времетраене: 0:55 мин. Идеален ден за нищоправене Беатриче Алеманя Времетраене: 0:53 мин. Пълноценна храна преди бременност Лили Никълс, Лиса Хендриксън-Джак Времетраене: 0:58 мин. Книжки от поредицата Малки историци Анди Банди Времетраене: 0:54 мин. Снимки на теб Ема Грей Времетраене: 0:54 мин. Приказки от цял свят Времетраене: 0:51 мин. Мисия до луната Бен Хъбард Времетраене: 0:54 мин.

Как да превръщаме наглед обикновени ситуации в необикновени резултати.

Един от факторите с най-силно влияние върху личния и професионалния ви живот е умението да мислите ясно. Може да смятате, че притежавате тази способност, но най-вероятно, когато сте под напрежение, изобщо не мислите. А следващите ви действия неизбежно ви отдалечават от резултатите, които се надявате да постигнете.

В тази книга Шейн Периш предлага инструментите, от които се нуждаете, за да разпознавате ситуациите с потенциал да променят посоката на живота ви и да действате разсъдливо в ключовите мигове между появата на дразнител и вашата реакция спрямо него. Тъжната истина е, че повечето от нас действат на автопилот и ако не се противопоставим на нашите зададени поведенчески настройки, губим контрол над живота си.

Съчетавайки разнообразни истории и мисловни модели, Шейн Периш поднася липсващата връзка между поведенческата наука и реалния живот. В това безценно ръководство той предлага стратегии да вземате възможно най-добрите решения, да си осигурите конкурентно предимство и да живеете по-осъзнато.

"Незаменим наръчник за вземане на по-умни решения всеки ден."
Джеймс Клиър, автор на бестселъра Атомни навици

"Онова, което се случва в наглед обикновени моменти, определя бъдещето ни. Научени сме да се фокусираме върху големите решения вместо върху моментите, в които дори не си даваме сметка, че вземаме решение. Тези обикновени моменти обаче често имат по-голямо значение за успеха ни в сравнение с големите решения, макар че може да ни е трудно да го оценим. Мислим си, че ако се справим с големите въпроси, всичко друго автоматично ще се нареди. Ако се оженим за правилния човек, бракът ни ще бъде успешен. Ако изберем правилната кариера, ще бъдем щастливи. Ако направим правилната инвестиция, ще забогатеем.

В най-добрия случай това разбиране е валидно само отчасти. Може да се оженим за най-прекрасния човек на света, но ако го приемаме за даденост, бракът ни ще се разпадне. Може да изберем най-добрата кариера, но ако не работим усърдно, няма да получим възможности за развитие. Може да намерим перфектната инвестиция, преди да проверим спестовната си сметка и да установим, че няма какво да инвестираме. Дори когато вървим в правилната посока при вземането на най-важните решения, нищо не ни гарантира, че ще постигнем резултатите, които желаем. Ние не разглеждаме обикновените моменти и рутинните случки като ситуации, в които вземаме решения. Никой не ни потупва по рамото, когато реагираме на коментар на наш колега, за да ни каже, че сме напът да налеем или масло, или вода в огъня. Разбира се, ако съзнавахме, че ще влошим положението, не бихме го направили. Няма човек, който да се стреми да спечели настоящия момент за сметка на десетилетието, но често се случва точно това.

Враговете на ясната мисъл - по-първичните черти на нашата природа - ни пречат да видим какво се случва и така правят живота ни по-предизвикателен. Когато реагираме емоционално спрямо наш колега по време на среща, след това се налага да се поправим. Когато си поставим за цел да докажем правотата си, вместо да се опитаме да постигнем възможно най-добрия резултат, забъркваме каша, която по-късно трябва да оправим. Ако се скараме с партньора си в петък, може да съсипем целия си уикенд. Нищо чудно, че имаме по-малко енергия и се чувстваме по-стресирани и заети през цялото време. В повечето обикновени моменти ние оставяме ситуацията да мисли вместо нас. В самия момент не осъзнаваме това, защото ситуацията ни се струва крайно незначителна. Когато обаче дните се превърнат в седмици, а седмиците - в месеци, натрупването на тези моменти затруднява или улеснява постигането на целите, които сме си задали.

Всеки един момент ни поставя в по-благоприятна или по-неблагоприятна позиция спрямо бъдещето. Тъкмо позицията, в която се намираме, в крайна сметка прави живота ни по-лесен или по-труден. Когато егото ни вземе надмощие и ни подтикне да покажем на някого кой е шефът, ние си създаваме бъдещи трудности. Когато се отнасяме пасивно-агресивно към колега в работата, нашите взаимоотношения се влошават. Въпреки че тези моменти на пръв поглед не изглеждат особено важни, докато минаваме през тях, те се трупат и определят настоящата ни позиция. А позицията ни определя бъдещето ни. Добрата позиция ни позволява да мислим ясно, вместо да бъдем принудени от обстоятелствата да вземем решение. Една от причините най-добрите в своята област в света редовно да вземат добри решения е, че те рядко се озовават в ситуации, в които обстоятелствата ги карат да вземат решение.

Не е нужно да си по-умен от другите, за да се справяш по-добре от тях, ако можеш да си осигуриш по-добра позиция от тях. Всеки изглежда като гений, когато е в добра позиция, и дори най-умният човек изглежда като идиот, когато е в лоша позиция. Най-големият помощник на разума е добрата изходна позиция. Компанията, която има пари в наличност и ниско ниво на задлъжнялост, може да избира все от хубави опции. Когато настанат тежки времена, а такива рано или късно неизбежно настъпват, вариантите пред нея от хубави стават невероятни. Обратно, компания без пари в наличност и с големи дългове може да избира само от лоши опции - и нещата бързо стават още по-лоши. Този пример е валиден и извън бизнес сферата.

Времето е приятел на този, който е в благоприятна позиция, и враг на онзи, който е в неблагоприятна. Когато си в изгодна позиция, можеш да избираш от много пътеки, водещи към победата. Когато си в неизгодна позиция, пред теб може да има само една пътека. Представете си го като игра на тетрис: когато играете добре, може да поставите следващото блокче на много места; когато играете слабо, нищо друго няма да ви свърши работа освен правилното блокче. Много хора не си дават сметка, че обикновените моменти и ситуации определят позицията ни, а позицията ни определя опциите, които имаме. Ясната мисъл е ключът за ефективно позициониране, което ни позволява да владеем ситуацията, вместо тя да ни владее.

Не е важно в каква позиция се намирате в момента. Въпросът, който е от значение, е дали в течение на деня ще подобрите позицията си.Всеки наглед обикновен момент е възможност да направите бъдещето си по-лесно или по-трудно. Всичко зависи от това дали мислите ясно, или не."
Из книгата

Хермес ООД
Пловдив 4000
ул. Лозенград №51, ПК 4077
info@hermesbooks.com

Предговор
Въведение
Враговете на ясната мисъл

• Неадекватно мислене или липса на мисъл?
• Автоматично зададените настройки на емоциите
• Автоматично зададените настройки на егото
• Автоматично зададените настройки на социалния Аз
• Автоматично зададена склонност към инертност
• Превърнете ясната мисъл във ваша автоматично зададена настройка

Изграждане на сила

• Лична отговорност
• Самопознание
• Самоконтрол
• Самоувереност
• Силата в действие
• Определяне на стандартите
• Ролеви модели + практика

Управление на слабостите

• Познаване на собствените слабости
• Вземане на предпазни мерки
• Управление на грешките

Вземане на решения: ясната мисъл в действие

• Дефинирайте проблема
• Проучете потенциалните решения
• Преценете опциите
• Направете го!
• Погрижете се за безопасността си
• Учете се от решенията, които вземате

Да желаеш онова, което е от значение

• Тайният урок на Дикенс
• Експертите по въпросите на щастието
• Memento mori
• Уроци за живота, на които ни учи смъртта

Заключение
Благодарности
Библиографски бележки