Живот в светлината

Живот в светлината Дийпак Чопра, Сара Плат-Фингър Времетраене: 0:55 мин. Дийпак Чопра Времетраене: 2:45 мин. Уютната хижа в Швейцария Джули Каплин Времетраене: 1:17 мин. Седемте чудеса на античния свят Бетани Хюз Времетраене: 1:10 мин. Безразсъден Елси Силвър Времетраене: 1:26 мин. Пътетърсача Зунк и възкресението на потъналия град Николай Новкиришки Времетраене: 1:03 мин. Под каската на дявола Невена Иванова Времетраене: 1:05 мин. Нов модел на здравето и болестта Джордж Витулкас Времетраене: 1:15 мин. Ухото на света Виолета Христова Времетраене: 0:53 мин. Пакетът Себастиан Фитцек Времетраене: 1:21 мин. Доброто сърце. Приказки Боян Боев Времетраене: 1:10 мин. Хилядите есени на Якоб де Зут Дейвид Мичъл Времетраене: 1:04 мин.

Йога за себереализация. Йога е мястото, където живее душата! Осъзнайте най-високия си потенциал и разберете на по-дълбоко ниво своята същност с ръководството на Дийпак Чопра за философията и практиката на йога.

Царската йога е най-висшата и най-важната традиция в йога - всеобхватен път към личната трансформация, който стига отвъд всички съществуващи днес методи за постигане на добро физическо и психическо здраве. Каквото и да правите за подобряване на живота си, Царската йога може да ви донесе повече от всичко онова, което искате; тя изнася всяко преживяване на светло, колкото и малко да е то. Като се учите да живеете в светлината, вие умишлено и съзнателно приемате истинския си аз като същество с безкрайни възможности, без окови от тревоги или съмнения в себе си.

В тази творба авторът на международни бестселъри Дийпак Чопра и съавторката му Сара Плат-Фингър, директор на отдела по йога в Чопра Глобал и съосновател на ИЩА Йога, предлагат просветителска програма за себереализация, блаженство и цялостност. Като съчетават практична трийсетдневна програма, която ще ви помогне да разрушите ограничаващите навици и системи от вярвания, със задълбочено изследване на петдесет стимулиращи и възстановителни йога пози, Дийпак и Сара ви предоставят подробен и вдъхновяващ начин за обединение на разума, тялото и душата.

"Човеците са единствените същества, способни да еволюират съзнателно. Йога е наръчникът, който ви показва как да еволюирате."
Д-р Дийпак Чопра

През 1999 г. списание "Тайм" избира стоте най-видни личности в света. Сред тях е и Дийпак Чопра – един индийски лекар, мислител и писател, сдобил се с прозвището “пророк на алтернативната медицина”. Разбира се, етикетът “алтернативна медицина” не е сложен случайно. Тя изиграва основна роля в живота на Чопра. Като син на виден кардиолог, Дийпак завършва медицинска специалност, но след няколко години практика, той решава да обърне внимание на алтернативните методи.

Роден в индийската столица Ню Делхи през 1947 г., в младежките си години Дийпак не показва никакъв интерес към медицината. Избягва кариерата на баща си и иска да стане журналист. В крайна сметка завършва в Индийския държавен институт по медицински науки. Но едва ли подозира, че по-късно ще се реализира и с писателството си, просто защото планува да гради кариера в западната медицина. И замисленото се осъществява. През 1970 г. се премества в САЩ, разполагайки само с 25 щатски долара в джоба и с обещанието за работа в болница в Ню Джърси. Въпреки че решението е рисковано, то довежда до успешна кариера, в която Дийпак става ръководител на екип в „New England Memorial Hospital“. Постепенно Чопра увеличава и частната си медицинска практика. С появата на натовареното си ежедневие обаче Дийпак започва да пуши по една кутия цигари на ден и да използва силни успокоителни. Все по-често се чувства напрегнат и постепенно разбира, че в западната медицина съществуват много ограничения.

Въпреки нарастващата си кариера, Чопра остава разочарован от традиционната медицинска практика и зависимостта ѝ от множество лекарства. Затова започва да се интересува от алтернативни методи. Не след дълго се обръща към аюрведическата медицина, в която се използва по-холистичен подход към медицинските грижи. За нея научава повече след среща с гуруто Махариши Махеш Йоги. Минава малко време от познанството им, но това не пречи Чопра да напусне работата си. Приема новото начинание толкова сериозно, че се превръща в човека, допринесъл най-много за популяризирането на аюрведата на Махариши в САЩ. Заедно с новия си познат Дийпак основава „Ayur-Veda Products International“ – компания, която специализира в областта на алтернативните лечебни продукти, като билкови чайове и масла. Холистичните методи завладяват Чопра дотолкова, че участва активно в създаването на няколко клиники. Не след дълго те набират популярност сред богатите и известните. Елизабет Тейлър, Майкъл Джексън, модният дизайнер Дона Карън и много други остават впечатлена от „мистичните“ медицински лечения. Така постепенно името Чопра става популярно из цялата страна.

През 1990 г. по различни причини Чопра се оттегля от съвместната дейност с Махариши и се премества в Сан Диего. Там става изпълнителен директор на Института “Шарп”, чиято дейност е насочена към здравеопазването на човешкия потенциал и медицината дух-тяло. Ден след ден обаче възникват все повече различия между него и останалите ръководители. Това става причина за оттеглянето на Чопра, но не и за спиране на успешното му развитие. През 1992 г. Дийпак става член на Управителния съвет на Националния здравен институт по алтернативна медицина. Само три години след това основава и собствения си здравен център „The Chopra Center for Well Being“. Създава го с идеята да осъществи мисията си, която сам представя в едно изречение: „Преодоляване на технологичните чудеса на запад с мъдростта на Изтока“.

Междувременно Дийпак постига огромен успех с първата си книга „Квантово лечение. Изследване на границите на медицината“. Сюжетът ѝ грабва читателите, представяйки изцелението на хора, страдащи от сериозни заболявания, единствено с помощта на алтернативен подход на лечение. Постепенно писателската дейност се увеличава и все повече хора научават основните правила във философията на Дийпак. Според него постигането на пълно щастие, в това число и на отлично здраве, са необходими няколко неща. На първо място трябва да се намери време за медитация и заглушаване на ума. Това ни помага да се избегнат негативните емоции и мисли. А Дийпак подчертава, че отрицателните емоции са като токсини, точно толкова вредни, колкото лошата храна може да бъде. Следващата важна стъпка е да се научим да слушаме сигналите на тялото и да развием нашата интуиция. А що се отнася до физическото здраве, Дийпак е категоричен: съществува тясна връзка между физическото ни здраве и нашето състояние на ума и духа.

Ето защо в голяма част от книгите си Чопра отделя внимание на духовната практика. Заради това той често е определян като една от водещите фигури на медицината дух-тяло, която самият Дийпак подробно представя в успешната си книгата „Съвършеното здраве“. Сред другите изданията, които също постигат огромен успех са „Седемте духовни закона на успеха“ и „Рецепта за пълно щастие“.

Днес Дийпак Чопра е с над 70 публикувани книги зад гърба си. Голяма част от тях се нареждат в класациите за бестселъри на „Ню Йорк Таймс“, преведени са на различни езици и се продават в милиони копия по целия свят. С течение на времето много от медиите посочват, че лекарят-писател е и гуруто на звездите, който научава редица знаменитости как да медитират и да преоткриват себе си. Ето защо през последните години Чопра става редовен колумнист във вестниците „San Francisco Chronicle“ и „Washington Post“.

Към писателството и лекарската професия се присъединява и ораторството. Методите, вярванията и философията на Чопра завладяват дотолкова, че започва да бъде канен като лектор на редица престижни събития, а лекциите му се слушат навсякъде из Съединените щати, Индия, Япония, Русия и страните от Западна Европа. На 13 май 2014 г. дори българските почитатели на Дийпак Чопра могат да обсъдят с него тайните рецепти за щастие и методите за постигане на съвършено здраве. На тази дата Чопра пристига в София за провеждане на лекцията си – първата не само в България, но и в цяла Източна Европа.

Издателска къща Бард ООД
София 1113
бул. Цариградско шосе №115-Н, ет. 3
bard@bard.bg

Общ преглед
Седмица от 1 до 6
Асаните

• Прости пози в стоеж
• Пози в стоеж за отваряне на хълбоците
• Наклони напред в стоеж
• Вариации на Поздрав към слънцето
• Усуквания в стоеж
• Балансиращи пози
• Пози на четири крака
• Извивки назад
• Обърнати пози
• Усуквания в седеж
• Отваряне на ханша в седеж
• Наклони напред в седеж
• Пози за почивка и възстановяване

Послеслов
Благодарност
За авторите