Открийте как да се преборите с тревожността и да живеете щастлив, балансиран живот. Всеки изпитва тревожност от време на време. Но за някои хора тревожността е като стоманен капан, който пречи на щастието и на богат, продуктивен живот. Ако страдате от проблема тревожност, тази книга съдържа решението. Тя представя прост, доказан подход за достигане до източниците на вашата тревожност и освобождаване от нейната хватка. Ще научите мощни техники на Когнитивна поведенческа терапия (КПТ) за разбиране на източниците на вашата тревожност, идентифициране на "отключващите" ситуации, които водят до неконтролируема ... |
|
Кулинарен атлас на света през очите и стомаха на световноизвестния готвач, писател, телевизионен водещ и пътешественик Антъни Бурдейн . След ненавременната му смърт неговата асистентка и дългогодишен приятел Лори Уливър довършва пътеводителя, като умело събира уникалните му мисли, наблюдения и възприятия за местата, където е бил, и за храната, която е опитал. Включва и собствените си спомени за съвместните им пътувания, както и есета от близки, приятели и колеги. Този забавен, практичен и откровен пътеводител предлага съвети как да стигнете до тези страни, къде да забавите ход, да спрете и да похапнете, какво да си ... |
|
Без козметика и само за 2 месеца. Преборете акне, екзема, пърхот, целулит, розацея, псориазис и други кожни и здравословни състояния. ... Диетологът Карън Фишър ни учи как само за 2 месеца да преобразим кожата си и да я направим гладка, еластична и сияйна. С помощта на система за хранене, основана на алкален режим, можете видимо да подобрите състоянието на кожата си. Когато приемате правилната за вашия организъм храна, настроението ви ще се повиши, а симптомите на състояния като екзема, акне, псориазис и розацея ще започнат да отшумяват. Режимът за здрава кожа, съставен от диетолога Карън Фишър, е доказано средство не ... |
|
Книгата, с която стартира революцията във ферментацията! Хляб. Сирене. Вино. Бира. Кафе. Шоколад. Повечето хора консумират ферментирали храни и напитки всеки ден. В продължение на хиляди години хората се наслаждават на отличителните вкусове и хранителните вещества, получени в резултат на преобразуващата сила на микроскопичните бактерии и гъбички. Дива ферментация: вкусът, храненето и занаятът на храните от живи култури е първата готварска книга, която широко изследва кулинарната магия на ферментацията. Вкусовете на ферментацията са завладяващи и сложни, буквално живи. Тази книга отвежда читателите на вихрено ... |
|
90-дневен план, с който да обърнете тиреоидните симптоми и да си върнете живота. Ню Йорк Таймс бестселър. ... Изабела Уенц , доктор по фармация, FASCP, е фармацевт, пациент с Хашимото и пионер в областта на промените в начина на живот, необходими при тиреоидит на Хашимото. Тя обобщава три години проучвания в книгата си "Тиреоидит на Хашимото: промени в начина на живот за откриване и отстраняване на първопричината". Д-р Уенц живее в Чикаго, Илинойс, заедно със съпруга си Майкъл и работи като фармацевт, отговарящ за безопасното изписване на медикаменти. "Живеем в силни времена на възвръщане на здравето и ... |
|
Още лекарите в античността са познавали лечебната сила на храната и са работели предимно с нея. Настоящата книга предлага цялостен поглед върху балансираното здравословно хранене от първия до последния ден на живота при спазване на природните биоритми. Практически ориентирана, тя дава задълбочени познания за качествата на храните и ежедневните хранителни навици, които е добре да изградим. Включва полезна информация за терапията с Шуслерови соли и храненето според часовата активност на органите, за нормализиране на алкално-киселинния баланс, при различни заболявания като алергии, диабет, ревматизъм и др. И още: съвети за ... |
|
Как да намерим златната среда между гладуване и преяждане. Нашият живот не е спринт да отслабнем за лятото, а маратон да бъдем здрави и енергични дълги години и да избегнем ранното остаряване. В храненето е важно да спазваме златната среда, като се съобразяваме с научните съвети, традиционните практики и индивидуалните си особености. Никой не ни познава по-добре от самите нас. Ако към това знание включим и разбирането на основните процеси, ще можем да вземаме правилни и здравословни решения. Книгата на лекаря, к.м.н. и преподавател Андрей Беловешкин е сбор от гъвкави правила, всяко от които може да се спазва поотделно. ... |
|
Книга за здравето на детските зъби. Хайде да играем, да творим и да научаваме нови неща! ... Скъпи приятелю, добре дошъл в Зъбландия! Разходката из нашата страна е не само весело приключение, но и възможност да научиш много нови и интересни неща. Ако си наблюдателен пътешественик, веднага ще забележиш, че всичко, което се случва с жителите на Зъбландия, се случва или може да се случи и... с твоите собствени зъби! По същия начин те поникват, растат и се сменят. Могат да се разболеят, но могат да израснат здрави и красиви. Ако, разбира се, правилно се грижиш за тях, "подсилваш" ги с паста за зъби и други полезни ... |
|
Колекция "Хемингуей" възражда както най-популярните произведения на световноизвестния писател, така и редица от позабравените му творби. ... "Старецът и морето" е шедьовърът на Ърнест Хемингуей . През 1952 г. писателят получава за повестта си наградата "Пулицър". Историята на малкия човек сред необятния свят. Той е победител и победен, стоик и мечтател, съхранил мъжеството и достойнството си. Основните герои в творбата са старият рибар Сантяго и момчето, името на което не се споменава. Те са добри приятели и често излизат в морето за риба. Момчето помага на стареца в живота и любима тема са ... |
|
Християнски празници Празнични обичаи Традиционни готварски рецепти ... Няма празник без веселие, няма веселие без богата трапеза. А ние, българите, имаме много празници и за всеки от тях и наричанията, и трапезата са си нашенски - останали от вековете, но живи и до днес. В забързания делник обаче нищо чудно да установим, че не познаваме добре празничния календар и току-виж сме пропуснали някой важен ден. Ще установим също така, че не сме сигурни какво символизира съответният празник, какви са традициите и обичаите, задължителни за него според вярванията от векове, или с други думи - "какво се прави на този ден& ... |
|
"С нарастване на научната информация относно свойствата на хранителните съставки (нутриенти) се оформя сложна плетеница от ползи и вреди, в зависимост от тяхното количество и форма на приемане, както и от параметрите на конкретния организъм. Някои микроелементи са особено значими за това ни разбиране - именно в контекста на "златната среда". Обезпокояващо е, че при уж отдавна проучени метали, като желязото и медта, са силно разпространени (и често неразпознати!) както дефицитите, така и излишъците. Проявите им често се отдават на други причини, докато навременното им коригиране може да изиграе значителна, а ... |
|
Надежда Григорова е химик, хомеопат и фармацевт. Книгата сумира резултатите от нейната 11-годишна практика като натуропат в Африка, където тя е изследвала действието на много хомеопатични лекарства върху различни патогени, като е тествала пациенти с апарат по метода на д-р Фол. Методът "Електро-акупунктура по метода на д-р Фол" представлява измерване на специфичното съпротивление в точките на Китайските и Фол меридианите на човешкото тяло. Той се прилага за диагностика на нарушенията във функцията на различни органи и системи и дава възможност за намиране на подходящи лечебни средства за постигане на стабилна ... |