Д-р Уил Булсевиц е изтъкнат практикуващ гастроентеролог, който се занимава и с клинични изследвания и за пръв път успява да събере и представи достъпно в една книга огромна по обем и сложна информация за водещата наука от последните години в областта на микробиотата. Книгата ни помага да разберем теорията и практиката на здравословното хранене, от гледна точка не само на чревното здраве, но и на цялостния ни имунитет и физиологичен баланс. Д-р Булсевиц успява достъпно да ни обясни защо е важно да храним правилно нашите чревни бактерии, които се грижат на свой ред за нас, а страхотните рецепти в края на книгата ни ... |
|
|
Д-р Уил Булсевиц, водещ гастроентеролог и автор на бестселъри на Ню Йорк Таймс, предлага новаторска готварска книга, пълна с вкусни рецепти на растителна основа, както и целенасочен план за преодоляване на хранителните непоносимости. Авторът на нашумялата книга Заредете тялото с фибри предлага ръководство за оптимизиране на чревния микробиом, подобряване на имунитета, понижаване на холестерола, балансиране на теглото с помощта на плодове, зеленчуци, ядки, семена, бобови растения и много други изкушения. Вместо ограничения, решението на доктора е комбинация от изобилие и разнообразие. Готварска книга за зареждане на ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Как да чуваме по-ясно вътрешните си усещания. ... Четвъртата книга на д-р Уил Коул - Чувствата на червата представя лисващото парче от пъзела за оптимално здраве и благополучие - 21 дневен план, 50+ рецепти за овладяване на възпалението и стреса. Не е трудно да се почувстваме разочаровани и объркани, когато става въпрос за хранене и здраве. При изключително големия фокус върху това какво, кога и как да ядем, емоционалният компонент на храненето сякаш често остава извън обсега на вниманието на лекарите, диетолозите и другите специалисти по хранене и здраве. Д-р Уил Коул хвърля светлина върху връзката между вашето ... |
|
|
Лъжите, заблудите и алчността, с които бе построена индустрия на Покрива на света. Всеки, който е чел за трагедиите на Еверест или е виждал скорошна снимка на алпинисти, които чакат на опашка, за да стигнат до върха, може да реши, че знае какво се случва на най-високата планина на планетата. Това е екстремен свят, където лошото време и невероятната надморска височина могат да те убият за минути. Пренаселена, далечна дестинация за отдих и място, където богатите експлоатират местните шерпи, като същевременно поддържат егото си и имиджа си в социалните мрежи. Има известна истина в тези клишета, но те са много малка част от ... |
|
|
Отведете съобщението си пред погледа на милиони. Всички погледи са приковани върху съобщението ви, когато знаете как да използвате ефективно маркетинг в YouTube! Но тази много ценна, при това сложна среда може да е малко плашеща. Не се страхувайте - книгата е написана за вас, специалистът по маркетинг. Независимо дали сте част от голям маркетингов отдел, или предприемач, който върши всичко сам, тук са нещата, които трябва да знаете, за да планирате вашата маркетингова кампания в YouTube, да си пробивате път през различни опции за рекламиране, да разработите стратегия за съдържание, за да поддържате целите си, и да ... |
|
|
В тази книга ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Книгата представя гъвкав 4-седмичен план за фастинг, с който ще презаредите метаболизма си и ще обновите своето здраве. В нея ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Могат да се адаптират и прилагат спрямо всеки индивидуален начин на живот. Ефективно и достъпно написано ръководство за периодично гладуване. Пълна ... |
|
|
ДРЕВНИ ОРЪЖИЯ: * Как големите империи са защитавали териториите си? * Какви оръжия и бойни тактики са използвали древните завоеватели? * Кои са победителите в най-известните морски сражения? Знаете ли какво е чакрам? Интересуват ли ви шлемовете и щитовете, които са се използвали в различни части на света? Ще ви заинтригува ли да разберете как въвеждането на барута е променило начина, по който са се водели битките? Или как са се придвижвали армиите далеч преди появата на автомобила? На тези и множество други любопитни въпроси ще намерите отговор в тази книга. От най-древни времена хората са имали нужда от оръжия ... |
|
|
Разберете кои храни влошават вашето здраве и възстановете организма си. Хроничното възпаление е в основата на всяко влошено здравословно състояние. Това е сериозен проблем, с който мнозина от нас живеят, без дори да подозират. Как да разберете дали самите вие сте здрави? Книгата на специалиста по функционална медицина д-р Уил Коул ни учи как да променим навиците си, за да бъдем във физическа и психическа хармония със себе си. Здравето не е отсъствие на болест. Това е свободата да се събуждате, чувствайки се добре всяка сутрин - свобода от замъгляване на мозъка, храносмилателни проблеми, болки в ставите и мускулите и ... |
|
|
Нисковъглехидратен план за хранене с (преобладаващо) растителна храна за изгаряне на мазнините, повишаване на енергията, овладяване на пристъпите на глад и успокояване на възпалението. Книгата предлага: обединяване на най-доброто от кето диетите и диетите, ориентирани към растителна храна, в един лесен за следване и вкусен план за истинска храна; вкусни рецепти - книгата включва повече от 75 рецепти (вегетариански, вегански или пескетариански), които ще ви осигурят разнообразие и вкусни преживявания с питателни ястия, без нито за момент да се чувствате гладни или ограничени; практично подредени и удобни планове за ... |
|
|
Книгата служи като мярка за гения и пътеводител към сюблимното в хода на човешката цивилизация. Тук носителят на "Пулицър" Уил Дюрант, наричан още "нежния философ" и "радикалния светец", с феноменалната си ерудиция и проза, издигаща се до висотата на поезия, осветлява големите върхове в историята на нашия вид. "Великите умове и идеи в историята" е открито хуманистична книга, събрала най-доброто от нашето интелектуално и културно наследство. ... |
|
|
В тази метафизична класика млад духовно търсещ от времето на Наполеон отива в Париж, за да влезе в тайна школа на Учителите. В своето силно желание да постигне бърз успех той става лесна жертва на черното братство. Учителите му използват това негово близко до смъртта преживяване за по-нататъшно тестване и за да го обучат като част от техния основен план. Така търсещият се учи да работи в служба на Учителите и човечеството. Книгата е истински окултен шедьовър с дълбоко езотерично значение. В детайли е описано как функционира мистериозното духовно братство. Някои неща са малко "пресилено" магически, но книгата е ... |
|
|
Собственичката на цветарски магазин Ани Уокър винаги е знаела какъв мъж търси - някой мил, стабилен и съвършено подходящ за спокойния ѝ живот. Но когато поредната ѝ среща се проваля, тя започва да се чуди дали проблемът не е в самата нея. Може би просто ѝ трябва малко практика, за да стане по-умела във флиртуването... Или с други думи - да се превърне в героиня от някой от любимите ѝ романтични филми. И кой би бил по-подходящ да ѝ помогне от сякаш най-неподходящия човек на света - мистериозния, татуиран и неприлично привлекателен Уил Грифин? Уил се е заклел, че ще държи сърцето си на ... |
