Кратко ръководство как да елиминирате разсейващите фактори и да тренирате мозъка си да прави по-сложни неща. Възстановете фокуса си за 48 часа или по-малко. Често ли отлагате изпълнението на важни задачи? Усещате ли се неспокойни и неспособни да се концентрирате? Трудно ли ви е да се мотивирате за цели, които реално могат да променят живота ви? В съвременния свят разсейванията са навсякъде. Непрекъснато сме стимулирани – социални мрежи, имейли, новини, видео съдържание, постоянен шум. Мозъкът ни привиква към лесните източници на удоволствие и губи способността си да работи дълбоко и продължително върху сложни задачи. ... |
|
|
Днес захарта е навсякъде около нас и присъства явно или не толкова явно в почти всичко, което ядем. Бялата сладост обаче не само не е полезна за здравето ни, но и може да му навреди. Според учените захарта е няколко пъти по-пристрастяваща от кокаина, което прави отказването от нея изключително сложна задача. Не вярвате ли? Направете си специалния тест за захарна пристрастеност, който ще ви помогне да определите дали и доколко сте зависими от захарта, както и какви мерки трябва да вземете, за да се справите с проблема. Световно признатият лекар и учен с диплома от Харвард д-р Сара Готфрид казва, че на тялото ни са нужни ... |
|
|
135 начина да преобразите ума, сърцето и духа си. ... Всеки задържа негативни емоции в себе си и ги потиска, дори несъзнателно. А трябва да си даваме възможност да ги осмислим и да се освободим от тях. В противен случай те не изчезват - натрупват се и влияят негативно върху настроението, светогледа и дори физическото ни здраве. Ако чувствате, че: нямате енергия и само мисълта за новата работна седмица ви стресира; изтощени сте от поредната драма в офиса; още сте ядосани и наранени след спор с близък човек; чувствате се самотни и отхвърлени; обвинявате се, че сте неуверени и нерешителни; постоянно сте под ... |
|
|
Трето преработено издание. Пълно ръководство за жизненост за цял живот с програми за детоксикация, рецепти, менюта. ... Напълно осъвременено и разширено изданието предлага разнообразие от методи на гладуване и прочистване със сокове. 50 рецепти за вкусни и засищащи храни, менюта със специално предназначение в зависимост дали се борите с пристрастяването си към употребата на захар, кофеин, никотин, алкохол, или химикали и лекарства. В книгата ще откриете: Преяждате ли? Или сте с наднормено тегло, без да преяждате? Често ли сте изморени, без да знаете защо? Приемате ли кофеин и захар, за да изкарате деня? Страдате ... |
|
|
7 дневна детокс програма. ... Албена Тонкин или както всички я наричат - Бени от Здравей, е основател на проекта "Здравей!". Идеята за "Здравей" се ражда след нейната трансформация и има за цел да бъде твоят другар по пътя към здравето и балансирания начин на живот! Бени е човекът, който се занимава с реализирането на проекта "Здравей", осъществяването на нови идеи, дизайна на сайта и материалите към него, организирането на цветни събития като "Фестивала на Здравето", писане на статии, книги, измисляне на нови и вкусни рецепти и още хиляди интересни и вдъхновяващи неща. Автор е ... |
|
|
7 дневна детокс програма. ... Албена Тонкин или както всички я наричат - Бени от Здравей, е основател на проекта "Здравей!". Идеята за "Здравей" се ражда след нейната трансформация и има за цел да бъде твоят другар по пътя към здравето и балансирания начин на живот! Това е четвъртият Детокс направен под формата на книга. Направена е с много любов и на страниците ѝ ще се потопиш в една голяма магия. 7 дневната зимна детокс програма е изготвена от д-р Райна Стоянова и е съобразена с ежедневните нужди на тялото и необходимите му елементи, за да ускори детоксикиращите процеси, отделянето на ... |
|
|
Цветен есенен детокс от Бени, автор на книгата "Детокс Пролет". Една цветна и магическа приказка, едно вълшебство, готово да те преобрази! Тук ще откриеш цветни и вкусни рецепти и 7 Дневната Есенна Програма на Здравей! А какво включва тя: пълна сезонна детокс програма - 25 вкусни рецепти; допълнителни рецепти за алкална и детокс напитка; хранителни стойности на рецептите; планер на програмата; списък за пазар - в две разновидности; таблица за алкално-киселинен баланс; описание, насоки и съвети за програмата; дихателни упражнения; съвети за захранване; мотивиращи мисли и цитати; интересна ... |
|
|
Истински терапевтични решения за болестите на XXI век. ... Тон Янсен работи неуморно 30 години са постигането на бързо, нежно и трайно излекуване на пациентите си. В тази книга той обяснява как да прилагаме метода ХДТ (хомеопатична детоксикираща терапия), който дава възможности да постигаме все по-добри резултати в хомеопатичната практика. Хомеопатията трябва да се адаптира към променящия се и все по-токсичен свят около нас. В крайна сметка, никой не може да спори с ясни клинични резултати. В книгата: как да прилагаме подходящи лекарствени курсове, за да предотвратим ненужни влошавания и да постигнем по-бързо ... |
|
|
Детокс 2.0 е 15-дневен хранителен режим, чрез който бързо и лесно да влезете в перфектна форма, като подобрите изцяло здравословното си състояние. Идеите на тази изцяло нова по вид хранителна програма, е да се научите как да бъдете здрави и красиви, без да се лутате от една диета на друга. В книгата са включени десетки иновативни рецепти, описание за всички 90 продукта от менюто и тренировъчна програма. Замисляли ли сте се как искате да изглеждате през лятото на плажа? Как искате да промените нещо в себе си, но нямате време за изморителни тренировки всеки ден? По цял ден сте в офиса или четете усърдно и не можете да ... |
|
|
Природни и холистични методи за укрепване на нашата жизненост. Трето разширено и преработено издание. ... Д-р Петър Найденов е холистичен лекар с многогодишен опит, организатор на първите курсове по класическа хомеопатия у нас, с дипломи от МА - София, LCCH (Лондонски колеж по кл. хомеопатия) и IACH (Международна академия по класическа хомеопатия). Той е специалист по хомеопатична детокс терапия (ХДТ), хомеопрофилактика (ХП), лечение с цветя на Бах (BFRP), астролог с богат опит. Автор и издател на ученици и книги по хомеопатия, цветя на Бах и други. Лидер на международна мрежа за здраве. включваща десетки хиляди души. & ... |
|
|
Лечебни протоколи при хронични симптоми и заболявания. Милиони хора по света страдат от сърдечносъдови, неврологични и автоимунни заболявания и хронични симптоми като умора, болка, смущения в съня. Съвременната медицина не предлага ефективни решения на проблемите им и те не могат да се излекуват и да живеят пълноценно. В тази книга световноизвестният лечител медиум Антъни Уилям описва основното средство за справяне с най-разпространените болести и симптоми. В този ценен наръчник ще откриете: причините за съвременната епидемия от хронични заболявания и симптоми; трите основни разновидности на Прочистване 3:6:9, ... |
|
|
Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно. ... Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на здравето", автор на книгите "Детокс пролет", "Детокс есен", и "Здравей рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи здравей на здравето". "Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма. В книгата споделям с ... |
