Търсене на: Бйрнаут

			Бърнаут For Dummies Д-р Ева Селхъб

			Цена: 13.80 € / 26.99 лв.
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Бърнаут. Тайната за прекъсване на цикъла на стреса Емили Нагоски, Амелия Нагоски




			Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота Дейл Карнеги

			Цена: 8.80 € / 17.21 лв.
Стандартна цена 10.23 € Вземи сега с отстъпка -14%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Излекувай нервната си система Д-р Линеа Пасалер

			Цени от: 14.83 € / 29.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ Сет Дж. Гилихан

			Цена: 12.78 € / 25.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Рестартиране на блуждаещия нерв Ана Фъргюсън

			Цена: 9.46 € / 18.50 лв.
Стандартна цена 11.00 € Вземи сега с отстъпка -14%! За повече подробности виж в продукта. Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Нуждата да знаем със сигурност Мартин Н. Сийф, Сали М. Уинстън

			Цена: 15.08 € / 29.49 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали

			Наръчник за работа с тревожността и фобиите Едмънд Борн

			Цени от: 22.00 € / 43.03 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Пренастрой мозъка си. Когнитивно-поведенческа терапия за 7 седмици Сет Дж. Гилихан

			Цена: 13.98 € / 27.34 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство Теди Ангелова

			Цена: 12.22 € / 23.90 лв.
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Чуй сърцето си. Разгърни потенциала си сега Олга Михова

			Цена: 13.24 € / 25.90 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			4000 седмици. Управление на времето за простосмъртни Оливър Бъркман

			Цена: 9.18 € / 17.95 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт. Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

Страница:

1 2 3 4 5

Продукти отговарящи на търсене: Бйрнаут

Бърнаут For Dummies

Д-р Ева Селхъб
АлексСофт

Цена: 13.80 € / 26.99 лв.

Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies. Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете ...

Бърнаут. Тайната за прекъсване на цикъла на стреса

Емили Нагоски, Амелия Нагоски
Ракета

Бърнаут. Много жени в Америка са го изпитвали. Това, което се очаква от жените, и това какво всъщност означава да бъдеш жена в днешния свят, са две напълно различни неща - и жените се изтощават, опитвайки се да запълнят пропастта между тях. Как можеш да обичаш тялото си, когато на всяка корица на списание има десет съвета за диета, за да станеш най-добрата си версия? Как да се издигнеш в кариерата, когато вече работиш на 110 процента и въпреки това не получаваш признание? Как да живееш щастливо и здравословно в сексистки свят, който непрекъснато ти повтаря, че си твърде пълна, твърде зависима, твърде шумна или твърде ...

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота

Дейл Карнеги
Кибеа

Цена: 8.80 € / 17.21 лв.

Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...

Излекувай нервната си система

Д-р Линеа Пасалер
Вдъхновения

Цени от: 14.83 € / 29.00 лв.

5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ...

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

Сет Дж. Гилихан
Вдъхновения

Цена: 12.78 € / 25.00 лв.

10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ...

Рестартиране на блуждаещия нерв

Ана Фъргюсън
Кибеа

Цена: 9.46 € / 18.50 лв.

Тренирайте тялото си да лекува стрес, травми и тревожност. Чувството за тревожност и откъснатост е признак, че балансът на нервната система е нарушен. Нещо толкова дребно като кратко съобщение от шефа може да се възприеме от тялото като заплаха за живота. Когато разбираме реакцията на физиологичния стрес, можем да отхвърлим и да излекуваме емоционалния отговор, както и да коригираме поведението, саботиращо здравето и благополучието ни. Рестартиране на блуждаещия нерв на Ана Фъргюсън предлага соматични терапии наред с научната поливагална теория за реакциите на автономната нервна система. Целта е да тренираме нервната си ...

Нуждата да знаем със сигурност

Мартин Н. Сийф, Сали М. Уинстън
Стено

Цена: 15.08 € / 29.49 лв.

Как да се справим с натрапливите мисли и несигурността чрез когнитивно-поведенческата терапия. Попаднали ли сте в капана на уверението? Как да разбера дали съм взел правилното решение? Ами ако се случи нещо лошо? Трябва да знам със сигурност. Имате ли мисли като тези - мисли, които ви карат да се съмнявате в себе си и водят до тревожност, стрес и притеснение? Случва ли ви се да проверявате имейла си постоянно, многократно да питате другите за мнението им или да лежите будни през нощта, анализирайки и планирайки в напразен опит да се почувствате по-малко тревожни? Ако това е така, вероятно имате проблем с натрапливо ...

Наръчник за работа с тревожността и фобиите

Едмънд Борн
Изток - Запад

Цени от: 22.00 € / 43.03 лв.

Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло? "Наръчник за работа с тревожността и фобиите" е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми. Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на ...

Пренастрой мозъка си. Когнитивно-поведенческа терапия за 7 седмици

Сет Дж. Гилихан
Вдъхновения

Цена: 13.98 € / 27.34 лв.

Работна тетрадка за управление на стрес, тревожност и депресия. Разбери как да облекчиш стреса, тревожността и депресията! Преминаването през депресия и тревожност изисква промяна в моделите на мислене и поведение. Пренастрой мозъка си прави точно това. С лесен, разписан стъпка по стъпка и практичен план, който всеки може да следва, този интерактивен работен наръчник ни въвежда в света на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) - изключително ефективен подход за овладяване на стреса, тревожността и депресията. Всяка седмица надгражда предходната, развивайки уменията ти по КПТ, докато работиш върху текущите си затруднения и ...

Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство

Теди Ангелова

Цена: 12.22 € / 23.90 лв.

Ако животът ви е изпълнен с тревожност или: живеете в постоянен страх, че нещо лошо може да ви се случи; имате усещането, че ще полудеете; мислите си, че никой не ви разбира; отричате или криете емоциите и чувствата си; смятате, че не сте достатъчно добри, умни или красиви; срамувате се от безсилието си; изпитвате крайна нужда да контролирате всичко; сравнявате се с другите и се стремите вечно да бъдете перфектни; получавате без причина сърцебиене или стягане в областта на сърцето; усещате буца в гърлото си, която ви пречи да дишате нормално; изтръпват ви крайниците; страдате от силно главоболие; треперите ...

Чуй сърцето си. Разгърни потенциала си сега

Олга Михова
The Best Books

Цена: 13.24 € / 25.90 лв.

"Писна ли ти да не постигаш целите си? Писна ли ти да те дърпат лошите навици назад? Писна ли ти да се бориш постоянно с някой или с нещо? Изтощен ли си от всичко това? Ако отговорът ти е да, то тази книга е за теб. Тази книга е написана специално за хора, които искат да се избавят от убеждения и вярвания, които ги карат да се чувстват непълноценни и недостатъчни. Тази книга е специално за мъже и жени, които искат да работят със себе си, със своето вътрешно състояние. Чрез техниките ще успеете да си възвърнете силната интуиция и връзката със себе си. Лесно ще достигнете до желаната си версия. Техниките, които ...

4000 седмици. Управление на времето за простосмъртни

Оливър Бъркман
AMG Publishing

Цена: 9.18 € / 17.95 лв.

"Умираме веднъж. Живеем всеки ден."Средната продължителност на живота на човешките същества е абсурдно, ужасяващо и унизително къса. Ако допуснем, че доживеете до 80-годишна възраст, ще сте разполагали с около 4000 седмици. Никой от нас няма нужда от напомнянето, че нямаме достатъчно време. Обсебени сме от удължаващи се списъци със задачи, безброй съобщения, баланса между работата и личния живот и непрестанната битка с разсейването. Затрупани сме със съвети как да станем по-продуктивни и ефективни, както и с житейски хитрости, за да оптимизираме дните си. Но такива техники често влошават нещата. Усещането за ...

Търсене на: Бйрнаут

Страница:

1 2 3 4 5 6

Видео представени продукти

Пазителят на буквите

Чарлс Мартин

Руните

Лиса Пешел

Не прави нищо, което аз бих направила

Кара Алвил

Търсене в книжарницата

10 търсения от други посетители:

цанжа
9клас биология
Сборник по математика за 3. клас
Тайните съкровища в България
кирил димов биография
лий чайлд
Енциклопедия рицари
Портрети велики математици
стивън кинг n
разкажи ми твоята история

Най-популярно в книжарницата

Остайница
Рене Карабаш

"Читателят е поставен в епицентъра на кръвните отмъщения в Албания, там където смъртта следва ...

Извън обхват
Евгени Черепов

"Красив и светъл роман. Носталгичен, дълбок като целонощен сняг, силен като планинска дъбрава, ...

Четирите споразумения
Дон Мигел Руис

Толтекска книга на мъдростта.В Четирите споразумения дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, ...

Мамник
Васил Попов

В трънското село Вракола се случват необикновени неща - няколко човека са убити по невиждан начин, ...

Интерактивно учебно ...

В изданието ще откриете теми за:всички изпитни въпроси;общо устройство на автомобила;правила за ...

Стенна политическа карта ...
М 1:34 000 000

Съдържа:географска мрежа;държави, представени чрез фоново оцветяване и държавни граници;хидрография; ...

Лехуса
Васил Попов

Мистериите на българския фолклор оживяват в чудовищни измерения в продължението на романа Мамник. : ...

Дъжд
Кармен Мишу

Едно бедно селско момче, сирак, е приютено от заможен и известен майстор на аби. Той му дава дом и го ...

Лечителят медиум
Антъни Уилям

Преработено и допълнено издание. : Какво се крие зад хроничните и необяснимите болести и как да се ...

Как да превърнеш раздялата ...
Кремена Колева

Раздялата е болезнено преживяване, но може да се превърне и в ценен урок, който да послужи за личен ...

Търсене на: Бйрнаут

Продукти отговарящи на търсене: Бйрнаут

Бърнаут For Dummies

Бърнаут. Тайната за прекъсване на цикъла на стреса

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота

Излекувай нервната си система

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

Рестартиране на блуждаещия нерв

Нуждата да знаем със сигурност

Наръчник за работа с тревожността и фобиите

Пренастрой мозъка си. Когнитивно-поведенческа терапия за 7 седмици

Стоп паник атаки. Как се справих с паническото разстройство

Чуй сърцето си. Разгърни потенциала си сега

4000 седмици. Управление на времето за простосмъртни

Търсене

Хиляди книги на супер изгодни цени

НВО и матура

Книги

Популярно

Издателства

Избрани автори

Търси:
	Търси във всички раздели Търси само в "Книги"

всички раздели
само в книгите