Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг. Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите. Д-р Баранова ... |
|
|
Това е първата книга на Ерик Бертран Ларсен, която се превръща в световен феномен. Тя е последвана от бестселъра "Адската седмица", който в продължение на седмици е номер едно в класациите по продажби. Как бихте могли да откриете вътре в себе си неподозирана сила и увереност, за да се превърнете в една по-добра версия на себе си? Как бихте могли да мислите по-позитивно и по-амбициозно, и да излезете от зоната си на комфорт? Как бихте могли да надскочите ограниченията, които несъзнателно сте си поставили, и да преодолеете страховете и колебанията, които пречат на развитието ви? Професионалният опит на ... |
|
|
Самоусъвършенстването е дълъг процес на осъзнаване, придобиване на нови умения и откриване на качества, чрез които да постигнем целите си, да сбъднем мечтите си и да разгърнем напълно своя потенциал. Тази книга ще ви помогне да откриете у себе си способностите, с които да подобрите перспективите в работата, ще ви предложи техники за повишаване на увереността и качеството ви на живот. Държите в ръцете си вашия наръчник за подходящи положителни и ефективни житейски избори, за сигурни решения и методи, с които да изградите своето по-свободно и по-добро Аз. Дори това да звучи нереално, с малки стъпки пътят към индивидуалното ... |
|
|
Представи си свят, в който всеки е добър. Какво може да направим, че да се сбъдне? Безброй дребнички жестове и добри идеи се спотайват в тази книга, за да ни покажат колко е важно всяко едничко добро дело. Без значение дали сме срамежливи, малки, слаби или плашливи, всеки от нас може да допринесе за да живеем в един по-добър, по-човечен, по-хубав свят. Вярваме, че От сърце. Книга за добротата ще те усмихне, вдъхнови и провокира да бъдеш по-добра версия на себе си. В книжката е поместен и специален стикер, който може да използвате, за да може да направите собствен Буркан за добри дела. Книга за добротата с предговор от ... |
|
|
Кабалистичното познание за човешката същност. ... Книгата синтезира кабалистичното познание за човешката същност и по много ясен начин ни превежда през сложната материя на въпроси като Каква е целта на Сътворението?, Що за същност е човекът?, Какъв е смисълът на съществуването? и Имаме ли наистина свободна воля или всичко е предопределено? Разбира се, че отговорите на тези и много други подобни екзистенциални въпроси, поднесени в книгата, няма да се харесат на всеки. Ако попадне в ръцете на човек, твърдо убеден, че Бог не съществува, а норми като душевна чистота, безусловна любов, милосърдие и прошка са далечни или ... |
|
|
Изкуството да приемаш нещата такива, каквито са. Все повече хора днес имат желание да се фокусират върху вътрешните си сили, за да живеят в хармония със себе си и със света около тях и да реализират истинския си потенциал. Но да успеем да достигнем до най-дълбоката част от нас самите и да приемем всичко такова, каквото е, съвсем не е лесна задача. Особено ако пътят, по който трябва да тръгнем, ни е напълно непознат. Верен на философията си, според която всичко винаги е съвършено, Франсоа Льоме ни предлага да ни придружи по този път, който ще ни отведе до преоткриването на връзката със самите нас по метода на пълното ... |
|
|
"Най-издръжливият спортист на своето поколение."Ню Йорк Таймс ... Килиан Жорнет е име, което за кратко се издигна като самостоятелен връх по всички писти на екстремното бягане. Той е световен шампион по бягане на свръхдълги разстояния и ски алпинизъм от Каталуния, Испания. В "Тичай или умри", роденият през 1987 г. атлет, ни повежда по скритите пътеки на собственото си съзнание. Младият каталунец придава нов смисъл на автобиографичния жанр: километрите и титлите са без значение, това е едно живо четиво, продължителна медитация, кинематография на вътрешния поглед. Вече не сме публиката на Килиан, ... |
|
|
Как да осъзнаем моделите си на поведение, да се изцелим от миналото си и да разкрием автентичния си Аз. Д-р Никол Льопера разработва комплект от практически инструменти за психологическо самоизцеление. Само за няколко месеца концепции като повторно родителство, интеграция на егото, травматични връзки и медитация върху вътрешното дете стават крайъгълни камъни по темата за психичното и соматичното здраве. Холистично-психологическото движение на д-р Льопера се превръща в истинска "Whole30"(програма за личностно развитие на психиката). Стотици хиляди читатели по цял свят се обединяват за постигане на най-трудната ... |
|
|
Биохакинг! Това иновативно и съвременно отношение към живота - или както го наричат: "научно изкуство" - днес се превърна в световно движение. Да, човек може да "хаква" собственото си тяло, да постига определени цели и да въздейства положително върху себе си, за да изгради своята най-добра версия. Забързано ежедневие, променяща се среда, перманентна социална достъпност, изисквания за бърза реакция и мобилност бележат жизнения ритъм на съвременния човек. Но как градивно и подходящо да отговорим на тези динамични предизвикателства? В това отлично ръководство Макс Гоцлър щедро споделя доказани методи от ... |
|
|
"В тази книга ще откриете над 100 невероятно вкусни и здравословни веган рецепти, които ежедневно приготвям в моята бохо кухня за мен и най-любимите ми хора. Силно вярвам, че в основата на здравето ни е качественото гориво, с което зареждаме телата си. Ето защо подбирам храната си внимателно и я приготвям така, че всеки, опитал я, се влюбва в нея от първа хапка. Не е нужно да е сложно, за да е вкусно. Също така, щом е здравословно, не значи че не е вкусно, а точно обратното! Без значение дали ще се спрете на Тост с Чеснови Гъби и Авокадо, Салата Снежанка, Буда Купа Зелена Богиня, Паста с Кюфтенца от Тиквички, Суши, ... |
|
|
Книга с упражнения за жени. ... Впуснете се в пътуването към любовта към себе си! Изпитвате затруднения в комуникацията с близките си? Не се чувствате добре в кожата си? Угаждате на другите и поставяте техните нужди пред своите? Ако се припознавате в поне едно от тези твърдения, Обичам се! е ключът към промяната. Да обичате себе си не означава да сте самовлюбени. Означава да се цените такива, каквито сте, да се опитвате да растете, да приемате грешките като уроци, да се разбирате по-добре, да бъдете своята най-добра приятелка. Защото единственият човек, с когото със сигурност ще бъдете до края на живота си, сте самите ... |
|
|
В "Rich Girl" планера са включени всички нужни страници за планиране на общо 12 месеца и 60 седмици (по 5 седмици за всеки месец). Ако го използваш всеки ден, ти гарантираме, че ще станеш: по-фокусирана; по-организирана; по-мотивирана; по-успешна; по-щастлива; ще живееш с много по-малко стрес и ще бъдеш уверена в себе си и в утрешния ден. Страниците за всеки месец включват: заглавна страница на месеца с мотивиращ цитат или крилата мисъл, които да зададат тона на месеца; вижън борд - за да визуализираш със снимки или описания какво искаш да постигнеш през месеца, как искаш да се чувстваш, каква ... |
