Здраве, енергия, красота. Всички се стремим към тях. Но знаем ли всъщност как най-добре да съхраним младостта и да подобрим значително качеството си на живот? Първата стъпка е да се справим с дефицитите в нашия организъм. А за това помага така нареченият биохакинг. Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите. Д-р Баранова ... |
|
|
Самоусъвършенстването е дълъг процес на осъзнаване, придобиване на нови умения и откриване на качества, чрез които да постигнем целите си, да сбъднем мечтите си и да разгърнем напълно своя потенциал. Тази книга ще ви помогне да откриете у себе си способностите, с които да подобрите перспективите в работата, ще ви предложи техники за повишаване на увереността и качеството ви на живот. Държите в ръцете си вашия наръчник за подходящи положителни и ефективни житейски избори, за сигурни решения и методи, с които да изградите своето по-свободно и по-добро Аз. Дори това да звучи нереално, с малки стъпки пътят към индивидуалното ... |
|
|
Как да осъзнаем моделите си на поведение, да се изцелим от миналото си и да разкрием автентичния си Аз. Д-р Никол Льопера разработва комплект от практически инструменти за психологическо самоизцеление. Само за няколко месеца концепции като повторно родителство, интеграция на егото, травматични връзки и медитация върху вътрешното дете стават крайъгълни камъни по темата за психичното и соматичното здраве. Холистично-психологическото движение на д-р Льопера се превръща в истинска "Whole30"(програма за личностно развитие на психиката). Стотици хиляди читатели по цял свят се обединяват за постигане на най-трудната ... |
|
|
Йоана Йокко разкрива вкусната страна на здравословната кухня. "Здрасти, хора, лелчи here!" Така започват видеата на Йоана Йокко, известна още като Леля. Десетки хиляди хора я следват в социалните мрежи, където Йоана разказва вдъхновяващи истории, споделя пътувания и показва, че здравословното хранене не е някаква странна и недостъпна концепция, а напротив, то е просто, икономично и вкусно. В изданието ще откриете още любопитни факти и полезна информация за здравословното хранене, както и кулинарни изкушения, подходящи за вегетарианци."Има огромна разлика между здравословното хранене и токсичната култура ... |
|
|
Това е първата книга на Ерик Бертран Ларсен, която се превръща в световен феномен. Тя е последвана от бестселъра "Адската седмица", който в продължение на седмици е номер едно в класациите по продажби. Как бихте могли да откриете вътре в себе си неподозирана сила и увереност, за да се превърнете в една по-добра версия на себе си? Как бихте могли да мислите по-позитивно и по-амбициозно, и да излезете от зоната си на комфорт? Как бихте могли да надскочите ограниченията, които несъзнателно сте си поставили, и да преодолеете страховете и колебанията, които пречат на развитието ви? Професионалният опит на ... |
|
|
Като част от непрестанно променящо се общество, всеки индивид трябва да се развива и обучава, за да бъде пълноценна личност. Тук идва андрагогиката - наука, която се занимава с обучението и възпитанието на възрастни. Учението ни като възрастни става чрез надграждане, преосмисляне и усъвършенстване на собствената ни същност. През течението на живота си ние се водим по един непрекъснат път - този към себе си. С тази книга ще откриете пряката към този ценен за всички нас път. Теоретичните и практични познания за света и човешките взаимоотношения, скрити в тази книга, ще бъдат вашия спътник към зрелостта. Истинската зрялост ... |
|
|
Автентичната лична марка те прави различен от тълпата. Изграждането на личната марка се превръща във все по-важен елемент, който всички трябва да вземем предвид в днешния променящ се свят. Това може да бъде отличителният фактор, който ни позволява не само да се откроим, но и да покажем талантите си и личните си ценности. В Марката Ти Дейвид Ройстън-Лий и Силвана Стори предлагат прагматични и ефективни съвети и упражнения, за да помогнат на всички да осъзнаят по-добре какво може да направи за един човек развитието на личната му марка и какво трябва да направи всеки човек, за да го реализира. Една приятна за четене книга, ... |
|
|
Този незаменим наръчник е за всеки, който желае да създаде най-добрата версия на себе си и на живота си. Консултант по личностно развитие и наричана кралицата на манифестирането, Рокси Нафуси ще ви покаже как в само седем лесни стъпки да усвоите чудото на манифестирането и да постигнете мечтите си. Независимо дали искате да намерите сродната си душа, да откриете перфектната работа, или просто да постигнете вътрешен мир и увереност, тази книга ще ви научи как да го направите с тези изпитани стъпки. Посочените стъпки в книгата са: знай какво точно искаш; освободи се от страха и съмненията; синхронизирай действията с ... |
|
|
Представи си свят, в който всеки е добър. Какво може да направим, че да се сбъдне? Безброй дребнички жестове и добри идеи се спотайват в тази книга, за да ни покажат колко е важно всяко едничко добро дело. Без значение дали сме срамежливи, малки, слаби или плашливи, всеки от нас може да допринесе за да живеем в един по-добър, по-човечен, по-хубав свят. Вярваме, че От сърце. Книга за добротата ще те усмихне, вдъхнови и провокира да бъдеш по-добра версия на себе си. В книжката е поместен и специален стикер, който може да използвате, за да може да направите собствен Буркан за добри дела. Книга за добротата с предговор от ... |
|
|
Какво означава зодиакалният ни знак? В тази книга Хули Леонис ни повежда на най-важното пътешествие в живота на всеки един човек - прехода към себе си. Тук ще намерим отговори на въпросите, които ще ни помогнат да достигнем до собствената си истина и нашето лично щастие. В книгата ще откриете: Какво означава зодиакалният ни знак и какъв е пътят, описан от него? Защо сме избрали да се родим под този зодиакален знак и каква тема лекуваме в родовата ни система? Как да разберем по-добре себе си? Как да превъзмогнем пречките пред това да бъдем себе си? Каква е ролята на родителите ни по пътя към изграждане на ... |
|
|
В съвременния свят, изпълнен с предизвикателства, успехи и стремежи, всички ние отчаяно търсим любовта. Независимо от нашите постижения, богатство или мъдрост, без любов сърцата ни остават празни, а самотата заплашва да обземе живота ни. Самотата е един от най-големите страхове на днешното общество. И противно на очакванията, другият най-голям страх е загубата на свободата поради обвързване. Истината, мили читатели, е, че мъжът и жената изпитват огромна потребност да са заедно и да бъдат обичани. Любовта е онзи магически елемент, който ни дава сила и ни позволява да проявим истинските си качества като цялостни личности. ... |
|
|
Дневникът на един успешен човек. В книгата ще намериш информация за: принципите на успеха в личните финанси; успешните практики в бизнеса; основите на здравословния живот; как да имаш успешна интимна връзка; златните правила за продуктивност; доказаните принципи на добрите хора. Златните правила в този дневник са изпитани с поколения и ще ти служат като пътеводител в различните сфери на живота. Използвай ги мъдро и търпеливо, за да се превърнеш в най-добрата версия на себе си! Използвай доказани принципи и методи, които работят от поколения за успешните хора."Скъпо дневниче, През последните 45 години не ... |
