В тази книга ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Книгата представя гъвкав 4-седмичен план за фастинг, с който ще презаредите метаболизма си и ще обновите своето здраве. В нея ще намерите балансирани протоколи за периодично гладуване и план за поддръжка в съчетание с режим на хранене, изобилстващ от вкусни храни с висока хранителна плътност. Могат да се адаптират и прилагат спрямо всеки индивидуален начин на живот. Ефективно и достъпно написано ръководство за периодично гладуване. Пълна ... |
|
|
Нисковъглехидратен план за хранене с (преобладаващо) растителна храна за изгаряне на мазнините, повишаване на енергията, овладяване на пристъпите на глад и успокояване на възпалението. Книгата предлага: обединяване на най-доброто от кето диетите и диетите, ориентирани към растителна храна, в един лесен за следване и вкусен план за истинска храна; вкусни рецепти - книгата включва повече от 75 рецепти (вегетариански, вегански или пескетариански), които ще ви осигурят разнообразие и вкусни преживявания с питателни ястия, без нито за момент да се чувствате гладни или ограничени; практично подредени и удобни планове за ... |
|
|
Стабилизирайте имунната си система с персонален подход за здраве и дълголетие. ... За повечето от нас имунната система е нещо, което забелязваме само когато се обърка. Правено е много за подсилване на имунитета, но какво точно означава това? И какво, ако стимулирането не е това, от което нашата имунна система наистина се нуждае? Лекарят по функционална медицина и специалист по имунитета д-р Хедър Модей обяснява, че това, от което нашата имунна система наистина има нужда, не е подсилване, а възстановяване на баланса. Тази книга ще ви помогне да идентифицирате своя личен имунотип. Тя идентифицира четири основни имунотипа: ... |
|
|
Моят път към свободата - с любов към храната, тялото и себе си! Практически стъпки и инструменти за изграждане на здравословни навици. В Баланс в храната и душата ще откриеш историята на Дари Миленова - жена, която превърна борбата с диети, вина и страх в път към свобода, любов и осъзнатост. Тази книга не просто разказва - тя вдъхновява. Ще ти покаже, че промяната е възможна и че вече си готова за нея. Баланс в храната и душата е книга, написана с откровение и близост. Авторката разказва за своя път с колебания, грешки и победи. Тя признава колко тежко е да живееш в тяло, което не обичаш. Споделя моменти на самота и ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
В сътрудничество с Ед Бернд - младши. ... Най-ревностните почитатели и последователи на Хосе Силва - синът му Хосе Силва - младши, Катрин Сандъски (Уотсън) и Ед Бернд - младши, доразвивайки световноизвестния Метод Силва за Контрол на ума и опирайки се на безценните завети на създателя му, предлагат на безбройните почитатели Силва Ултрамайнд ЕСП Систем за интуитивно ръководство на бизнеса. За никого вече не е тайна, че интуицията е залог за успех не само в бизнеса. Но не става въпрос само за сляпо следване на предчувствия, а за придържане към правилните предчувствия. Способността да усетите вътрешните мисли и нужди на ... |
|
|
Подходящи първи стъпки. Ако наскоро сте си купили нов хладилник, в никакъв случай не изхвърляйте кашона! От него ще излезе чудесен сетивен тунел. Не изхвърляйте и старите мидички, капачките от буркани и пластмасови бутилки, старите гердани и други дребни вещи, които вече ви изглеждат непотребни. В тази книга са предложени дейности, които по интуитивен начин стимулират развиването на математическото мислене в най-ранна детска възраст от 0 до 3 години. Авторът Анхел Алсина е испански педагог, който е описал наблюденията си на терен при практическо приложение на методиката му в общински детски центрове в град Жирона, ... |
|
|
6 мита за диетите - защо те не работят. Кога пълнотата не е болест. 10 принципа на интуитивно хранене. ... "Съвременните стандарти за красота са безмилостни - да си красив означава да си слаб. Опитвайки се да се вместят в него, милиони мъже и жени непрекъснато се изтезават с диети и се потят в спортните зали. Но този метод за отслабване има начало, но има и край: за да се съхраниш във форма се налага все повече да се ограничаваш в храненето и все повече и повече да увеличаваш физическите натоварвания. Спреш ли, веднага започваш да трупаш килограми. Изход има и той се нарича Интуитивно хранене." Изхвърлете ... |
|
|
4-седмичен кето план, специално създаден за жени, за хормонален баланс, отслабване и повече енергия. Кето диетата често има различен ефект при мъжете и жените. Факт е, че най-често действието ѝ се проучва най-често върху мъжете и не взема предвид особеностите на женския организъм. Протоколът на Готфрид е специално създаден за жени и работи за балансиране на хормоните. Базиран е на три принципа: детоксикация - без глад, а с правилен подбор на детоксикиращи храни; хранителна кетоза - разработена специално за жени, вземайки предвид физиологичните особености и биоиндивидуалността; фастинг (периодично гладуване) - ... |
|
|
Девето издание ... Ако спрете сто души на улицата и ги помолите да назоват един психолог, „медийните психолози“ със сигурност ще бъдат споменати. Без съмнение обаче победителят ще е Зигмунд Фройд. Значението на Фройд за съвременната психология е силно преувеличено, но ситуацията се влошава още повече от факта, че изследователските му методи са напълно непредставителни за начина, по който съвременните психолози провеждат изследванията си. Всъщност изучаването на методите на Фройд създава силно подвеждаща представа за психологическите изследвания. Съществува познание, неизвестно за повечето хора. То засяга човешкото ... |
|
|
И правете по-добри избори. Интуицията е уникално човешко умение, което не може да се възпроизведе от изкуствения интелект. Подобрява процеса на вземане на решения, спомага за разрешаването на проблеми, изгражда междуличностни умения, креативност и иновации. В информационната епоха тя е вашата суперсила в бизнеса. Тази практична книга ще ви покаже как да използвате главата си, сърцето си и инстинкта си, за да подхраните интуитивната си интелигентност по един по-автентичен, удовлетворяващ и устойчив начин. Ще можете: да вземате по-бързо по-прецизни решения в динамични ситуации, при които разполагате с ограничена ... |
|
|
Въведение в новаторската работа на Юнг върху аналитичната психология, сънищата и колективното несъзнавано. ... Карл Юнг е швейцарски психолог и психиатър. Живее от 1875 до 1961 година и е прочут със създадената от него нова система в психологията, наречена аналитична психология. Днес Юнг е известна фигура по целия свят, за него и неговата работа са написани много книги. Някои от идеите му и термините, които е създал, са си проправили път във всекидневния език, например думи като архетип и интроверт. След смъртта на Юнг през 1961-ва неговият анализ на човешката психика е широко признат като важна рамка за изучаване на ... |
|
|
В книгата запознаваме читателя с методиките на лечебен глад на Ю. Николаев, Л. Щенников, С. Филонов и много други."Под пост разбираме нов живот, обновяване на организма. Под молитва се разбира обобщение, единение с Бога. Постът подразбира самоотричане. Ще постиш, но ще дадеш залъка си на онзи, който гладува. Ще го извикаш у дома си и ще му кажеш: "Братко, приятно ми е да отстъпя залъка си на тебе." Гладът лекува. Ако боледуваш от ревматизъм или друга болест, можеш да се лекуваш с глед. Трябва да ти е приятно, че гладуваш. Гладът пречиства тялото, порите се отварят и дишането става по-дълбоко. Гладът внася ... |
