Как една жена се опитва да разбере дали книгите за самопомощ наистина могат да променят живота ѝ. ... Мариан Пауър е пристрастена към книгите за самопомощ. Трупа ги в библиотеката си, под леглото, навсякъде из дома си - все книги със съвети как да живееш пълноценно и да постигаш най-доброто. Мариан иска да провери дали обещаваният в тях идеален живот е постижим и решава всеки месец в рамките на година да следва съветите от една книга за самопомощ. Планът ѝ постепенно се превръща във влакче на ужасите, от което няма слизане. Докато светът ѝ се преобръща с главата надолу, тя открива, че е изправена пред ... |
|
|
Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло? "Наръчник за работа с тревожността и фобиите" е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми. Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на ... |
|
|
Книгата е продукт на "Международната организация на хора с висок коефициент на интелигентност" - MENSA. ... Добре ли се познавате? Екстраверт ли сте или интроверт? Колко креативни сте в действителност? Предоставените от Менса 49 психометрични теста ще ви помогнат да си отговорите на тези и още много други въпроси. Опознайте различни аспекти на своята личност, научете как да откривате слабите и силните страни на другите - от креативност, тревожност и интуиция до честност, амбиция, лоялност и още много други. "Самооценяването е много повече от чисто практична нужда. Ние активно се интересуваме от това какви ... |
|
|
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти. ... Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите "черни дупки" на депресията могат да се излекуват без лекарства. В "Да се чувстваш добре" видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота: да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви; да елиминирате отрицателните чувства от корен; да се справяте с вината; да се справяте с враждебността и ... |
|
|
Нищо не е по-силно от мъничка надежда, която не се отказва. "Книга на утехата" е сборник от малки островчета надежда. Събира в себе си истории и утешения, които ни помагат да видим себе си и света по нов начин. Смесицата от философия, мемоар и саморефлексия на Мат Хейг стъпва на мъдростта на философите и на хора, достигнали до нас през историята - от Марк Аврелий през Нели Блай и Емили Дикинсън до Джеймс Болдуин. Прегръдка във формата на книга - авторът на бестселъра "Причините да останеш жив" придава нов смисъл на книгите за самопомощ. Това е книгата, към която да посегнете, когато имате нужда ... |
|
|
Наръчник за двойки. ... Чувствате се разочаровани, обезсърчени или нещастни във връзката си? Струва ви се че не получавате любовта, която искате? Време е за промяна. Запознайте се с една от най-успешните книги за интимни взаимоотношения, превърнала се в класика в жанра и помогнала на милиони двойки да върнат любовта във връзката си. Да получиш любовта, която искаш е преведена на повече от 50 езика и се използва за брачна терапия в редица държави по света. Д-р Хендрикс описва хронологично етапите на връзката - привличане, романтична любов и борба за власт. С проницателност и дълбоко разбиране ни разкрива причините за ... |
|
|
Силата на емпатите в един все по-агресивен свят."Посвещавам тази книга на по-нежните души сред нас; на чувствителните, съпричастните, на тези, които се раздават неуморно, без да се замислят за собствените си нужди; на готовите да жертват себе си; на незнаещите как да искат и как да получават. Към нежните души принадлежат и онези, които казват да дори когато жадуват да кажат не. Които са в услуга на всички освен на самите себе си. Които се чувстват виновни, когато се погрижат за себе си. Които са били тормозени и превръщани в жертви. Които нямат представа за собствената си ценност и достойнство. Вие сте заглушили ... |
|
|
Отвори ума си, промени живота си. ... Животът ежедневно ни поднася страхотни възможности - сега вече можем да се възползваме от тях, като обучим ума си да ги сграбчва. Книгите за самопомощ като "Тайната" ни уверяват, че можем да станем господари на съдбата си, като овладеем Закона за привличането и променим мисленето си. Ако се абстрахираме от мистиката, ще видим, че в основата на тази идея лежи фундаментална истина, която се подкрепя от последните открития в невронауката. Повечето неща, които искаме в живота - здраве, щастие, богатство, любов, - се управляват от способността ни да мислим, чувстваме и действаме ... |
|
|
Яжте повече месо, пийте повече уиски, не се тъпчете с маруля и изхвърлете мултивитамините. ... Джеф Уилзър цитира резултати от много изследвания, които ще ви позволят да се отдадете на пороците си и да не се чувствате виновни, че не сте си измили зъбите след второто парче торта. С остроумие, чар и голяма доза хумор авторът обсъжда много теми - от кафето до зеления чай, от текилата до плодовите сокове, от склонността да се извиняваме до нецензурния език. И се спира както на ползите от лошите навици, така и на вредите от йогата. Във време, когато толкова много хора правят всичко възможно, за да водят най-здравословен и & ... |
|
|
От автора на "4-часовата работна седмица", "4-часовото тяло". ... От книгата ще научите: кои са "корекционните" сутрешни упражнения на Тони Робинс; какви са психологическите номера на Арнолд Шварценегер , с които натрупва милиони; как "Магьосникът на Холивуд" Робърт Родригес превръща недостатъците в достойнства; как да превъзмогваме неуспехите и провалите като бившия морски тюлен Джоко Уилинк; как да победим страховете си и да придобием самоувереност като Джейми Фокс; как да задаваме въпроси като бестселъровия автор Малкълм Гладуел ; как да преодолеем застоя в творческата ... |
|
|
Историята на млада жена, преживяла психически и физически тормоз от ранна детска възраст. Първите ѝ срещи с патологичен нарцисист. Има ли край на токсичните връзки и взаимоотношения. На прага на смъртта. Осъзнаване. Промяна. Етапи на личностно израстване. Книга за самопомощ, себепознание и преодоляване на житейски препятствия."Преживях много трудности. Липси. Гняв. Омраза. Тъга. Болка. Прошка. Вяра. Надежда. Радост. Любов. Щастие. Богата емоционална хронология на всичко, което изпитах. Предадох се няколко пъти. Бях на ръба. Ослепях. Прогледнах. Умирах и оживях. Научих, че не бива да се отказвам. Научих, че ... |
|
|
Древни пътеки към духовно пробуждане ... "Завръщане към свещеното" е ръководство към разбиране важността на духовната практика и на голямото разнообразие духовни пътеки, които са на наше разположение. Това е книга, която ни дава свобода да намерим пътя, който ни служи най-добре в настоящия момент, като ни помага да чуем нашите собствени отговори. От нея ще научим методи за духовно израстване, проверени през хилядолетията, които да ни помогнат да разкрием любовта, мъдростта и силата вътре в нас. Авторът Джонатан Елърби е прекарал повече от 20 години, отдадени на лично, професионално и академично изследване на ... |
