Всички продукти, отбелязани със звездички, могат да бъдат доставени преди Коледа!

Книги за стрес и бърнаут

			Стресът - приятел или враг Д-р Кели Макгонигъл

			Цена: 17.95 лв. / 9.18 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Жизненост всеки ден Саманта Бордман

			Цена: 22.90 лв. / 11.71 €
Продуктът е представен с видео материали

			Обществени аспекти на психичното здраве и психичните разстройства

			Цена: 20.00 лв. / 10.23 €


			Избави се от тревожността Д-р Джъдсън Бруър

			Цена: 19.00 лв. / 9.71 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Живот в зоната на преход Д-р Джеймс Холис

			Цена: 15.00 лв. / 7.67 €


			90 хроники за щастие Валентина Антонов

			Цена: 15.00 лв. / 7.67 €
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Как съхраних себе си Албена Тонкин

			Цена: 18.00 лв. / 9.20 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Кой те излъга какво е щастие Ралица Генчева

			Цена: 15.00 лв. / 7.67 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Надвийте стреса - малка енциклопедия Алис Мюър

			Цена: 13.50 лв. / 6.90 €
Стандартна цена 15.00 лв. Вземи сега с отстъпка -10%! За повече подробности виж в продукта.

			Промени своя мозък - промени живота си Даниъл Еймън

			Цена: 22.00 лв. / 11.25 €
Продуктът е представен с видео материали Продуктът е представен с вътрешни страници

			Стрес мениджмънт For Dummies Д-р Алън Елкин

			Цена: 22.00 лв. / 11.25 €
Продуктът е представен с вътрешни страници

			Бърнаут. Тайната за прекъсване на цикъла на стреса Емили Нагоски, Амелия Нагоски

Страница:

1 2 3 4

Виж още

Филтър по издателство:

Подредба по:

Изглед на списъка:

Брой продукти:

за Коледа

Стресът - приятел или враг

Д-р Кели Макгонигъл
Gnezdoto

Цена: 17.95 лв. / 9.18 €

Защо стресът може да бъде полезен за вас и как да го превърнете в свой съюзник или как да не изгаряме, когато прегаряме? Ами ако всичко, което мислим за стреса, не е вярно? Ами ако стресът всъщност ни прави по-силни, по-умни и по-щастливи? В своята книга Стресът - приятел или враг д-р Кели Макгонигъл ни съобщава една изумителна новина: Стресът може да не е вреден за нас! И вместо да се опитваме да го елиминираме, можем да променим отношението си към него и да го използваме. През целия си живот ние непрекъснато сме подложени на стрес - от дребните неприятности на ежедневието до сериозните житейски предизвикателства. ...

Жизненост всеки ден

Саманта Бордман
Кръг

Цена: 22.90 лв. / 11.71 €

Лесният начин да превърнем стреса в сила. Книга, която ще промени живота ви. Жизнеността е позитивното чувство на енергичност, което стои в сърцето на благоденствието и ни кара да се наслаждаваме на дните си. Именно върху него фокусира вниманието си д-р Саманта Бордман в своята книга Жизненост всеки ден. Търсейки как да се пребори с неприятните усещания, авторката структурира идеите си около виталността и начините да я култивираме в ежедневието си. Вместо да избягваме стреса, тя ни насърчава да оценяваме, че понякога той има положителен ефект. Бордман не ни съветва да намерим себе си, а ни поощрява да се огледаме и да ...

Обществени аспекти на психичното здраве и психичните разстройства

УИ Св. Климент Охридски

Цена: 20.00 лв. / 10.23 €

Съставители: Вероника Димитрова, Мария Мартинова, Владимир Наков. ... Този сборник представя доклади от конференцията Обществени аспекти на психичното здраве и психичните разстройства, организирана по проект Психично здраве и социални неравенства и проведена на 17 и 18 юни 2022 г. в Софийския университет Св. Климент Охридски. ...

Избави се от тревожността

Д-р Джъдсън Бруър
Изток - Запад

Цена: 19.00 лв. / 9.71 €

Как да прекъснем цикъла на страх и безпокойство. Живеем в тревожни времена. Сблъскваме се както с глобални проблеми, като пандемия, икономическа криза, инфлация, военни конфликти..., така и с лични несгоди: изолация, несигурност, трудности във взаимоотношенията. Чувстваме огромна тревога в ежедневието си и сякаш губим контрол. Книгата на Джъдсън Бруър идва точно навреме, за да ни покаже как да се справим с безпокойството и стреса и да си върнем живота. Смятаме, че тревожността варира от леко безпокойство до пълна паника, но всъщност е много по-всеобхватна. Тя е в основата на различни видове пристрастявания и лоши навици ...

Живот в зоната на преход

Д-р Джеймс Холис
Кибеа

Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

Наръчник за устойчива психика в периоди на промяна. Читателите на д-р Холис го познават като проникновен мислител с дълбоки и изкусни прозрения за вътрешното развитие на човека. В "Живот в зоната на преход" разширява обхвата на своето внимание, като разглежда връзката между вътрешните борби у човека и бързите промени в съвременната реалност. Книгата ще ви научи как да ползвате инструментите на дълбочинната психология, класическата литература, философията, сънищата и митовете, за да получите достъп до ресурсите, в които са намирали подкрепа нашите предци в най-тежките си моменти. Чрез тези подходи за ...

90 хроники за щастие

Валентина Антонов
Екрие

Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

"Да правиш това, което искаш, е свобода. Да обичаш това, което правиш, е щастие. Казвам се Валентина Антонов. Може да ме познавате, а може би не, но аз ви познавам. Споделеното от мен ще ви помогне така, както помогна на мен и на много други, с които ни свързват общи идеали, професионални цели, сринати светове и осъществено ново начало. Преживях бърнаут. Едва оживях. Тук съм, за да ви разкажа и покажа. Успехът е в силата да продължаваш напред дори в най-трудните моменти. Желанието да променяш и готовността да се промениш!" Валентина Антонов ...

Как съхраних себе си

Албена Тонкин

Цена: 18.00 лв. / 9.20 €

Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно. ... Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на здравето", автор на книгите "Детокс пролет", "Детокс есен", и "Здравей рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи здравей на здравето". "Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма. В книгата споделям с ...

Кой те излъга какво е щастие

Ралица Генчева
To the top

Цена: 15.00 лв. / 7.67 €

"Омръзна ли ви всеки да ви учи как, за да сте щастливи, трябва да добавяте, да имате повече? Всъщност много по-лесно е да си щастлив, когато имаш по-малко. В тази книга ще ви разкажа как се превърнах от изтощен до краен предел работохолик, който претърпя тежък бърнаут в щастлив човек, който замени стария си живот с нов, изпълнен с пространство, хармония, любов, идеи, радост и мечти. Ще ви покажа стъпка по стъпка как да премахнете всичко излишно в живота си - вещи, връзки, неподходяща професия, за да откриете щастието си. Ще научите повече за моето оръжие - минимализма - течение, което се изразява в пълноценен и ...

Надвийте стреса - малка енциклопедия

Алис Мюър
Хомо футурус

Цена: 13.50 лв. / 6.90 €

Книгата "Надвийте стреса" е цялостен наръчник за справяне със стреса, основан на когнитивната поведенческа терапия и невролингвистичното програмиране, който предлага дълготрайни стратегии и решения, за да се почувствате по-добре. Книгата ви предлага широк спектър от техники, включително практики от насоченото съзнание, които успешно релаксират тялото и ума, показва ви къде да намерите подкрепа, решения и стратегии онлайн. Този ефективен и практичен наръчник ще ви помогне да се преборите със стреса завинаги. Алис Мюър е психолог и е помогнала на хиляди хора да се преборят със стреса. Тя води многобройни курсове ...

Промени своя мозък - промени живота си

Даниъл Еймън
Изток - Запад

Цена: 22.00 лв. / 11.25 €

Изпадате ли в паника при мисълта, че трябва да влезете в стая, пълна с непознати? Случва ли се да ви обсебват черни мисли? Разсейвате ли се до такава степен, че обикновено не можете да довършите започнатите проекти? Започвате ли да викате на половинката си и по най-дребния повод? Трудно ли ви е да установявате контакти с околните? А какво ще кажете, ако разберете, че може би не става въпрос за липса на усърдие, желание или мотивация? В своята основополагаща книга "Промени своя мозък – промени живота си", д-р Даниъл Еймън разяснява как можем да "оптимизираме" своя мозък, за да постигнем пълния си ...

Стрес мениджмънт For Dummies

Д-р Алън Елкин
АлексСофт

Цена: 22.00 лв. / 11.25 €

Прави всичко по-лесно! ... Дали работата кара стомаха ви да се свие на кълбо? Имате ли понякога проблеми със съня през нощта? Този дружелюбен наръчник може да ви помогне. Включващ бързи и лесни съвети и упражнения - от дишането и стойката до въображение и медитация - той ви дава всички необходими инструменти, за да намалите незабавно нивото на стреса си. Открийте как да: определите нивото на стреса си облекчите напрежението в работата и вкъщи се справяте с трудните хора се преборите със стреса чрез диета и упражнения укротите гнева и тревогата си Д-р Алън Елкин е клиничен психолог, ръководещ Център за стрес ...

Бърнаут. Тайната за прекъсване на цикъла на стреса

Емили Нагоски, Амелия Нагоски
Ракета

Бърнаут. Много жени в Америка са го изпитвали. Това, което се очаква от жените, и това какво всъщност означава да бъдеш жена в днешния свят, са две напълно различни неща - и жените се изтощават, опитвайки се да запълнят пропастта между тях. Как можеш да обичаш тялото си, когато на всяка корица на списание има десет съвета за диета, за да станеш най-добрата си версия? Как да се издигнеш в кариерата, когато вече работиш на 110 процента и въпреки това не получаваш признание? Как да живееш щастливо и здравословно в сексистки свят, който непрекъснато ти повтаря, че си твърде пълна, твърде зависима, твърде шумна или твърде ...

Книги за стрес и бърнаут

Страница:

1 2 3 4