В тази книга са събрани методи и рецепти от народната медицина, които и най-заетият човек може да приготви вкъщи, и то без предварителна подготовка, с продукти, които са налични във всеки български дом. Ще откриете как да си приготвите лечебни мехлеми, чайове, компреси, отвари с простички съставки от шкафа или близката аптека. Всяка глава е посветена на болка в определена част от тялото, симптомите и възможни причини, които я причиняват. Посочени са полезни практики за справяне или елиминиране на болката (когато това е възможно), както и рецепти за домашни лекове."Нека храната ви бъде лекарство и лекарството - храна! ... |
|
|
Ръководство за оптимизиране на душевното здраве чрез храната. ... 40 вкусни, полезни за мозъка рецепти. Специалист в три области - психиатрия, шеф готвач и нутрициолог, д-р Ума Найду обяснява ясно кои храни допринасят за психичното здраве и показва как разумният им прием помага за лечение и предотвратяване на широк спектър от психологични и когнитивни проблеми. Когато става дума за диета, повечето хора си представят, че целта е отслабване, фитнес, здравето на сърцето и дълголетие. Но това, което ядем, не засяга само тялото, а най-вече върховния му главнокомандващ - мозъка. Най-новите изследвания показват, че храната има ... |
|
|
Как да си върнем контрола и да живеем изумителен живот. Който контролира храната, контролира съдбата! Променете съдбата с нискогликемичния подход на Роси'с Пюр. Отслабнете, преборете инсулиновата резистентност и хранителната зависимост. "Храната е лесната част!", казва Роси, изразявайки вярата си в силата на правилното хранене, което води до по-добър живот. Всичко в тази книга е изпробвано не само върху нея, но и върху над 500 души, които са ѝ се доверили. Росица Коцева е основател на Роси’с Пюр, където възможностите на живота без глутен и захар са неограничени! Водеща е на рубриката Хапка по хапка, в ... |
|
|
219 научнообосновани причини да преосмислите ежедневието си. Впуснете се в нови открития с последния шедьовър на д-р Стюарт Фаримонд Изкуството на живота, бестселър на Съндей Таймс. Това не е просто книга - това е вашият паспорт за по-здравословен, по-щастлив и по-продуктивен живот. Старите схващания ще бъдат разбити. Д-р Стю се задълбочава в новаторски изследвания, разкриващи истината зад ежедневните навици. Забравете това, което смятате, че знаете. В тази новаторска книга ще намерите много статистики, инфографики и указания за действия, за да примените множеството дейностите, които приемаме за даденост, които ... |
|
|
10 минути дихателни упражнения на ден, които ще променят живота ви. Блажено дихание е вдъхновяваща книга, която ни разкрива тайните на силата на съзнателното дишане. Авторът показва прости, но ефективни дихателни техники, които могат да бъдат изпълнявани за само 10 минути на ден, и които ще ви помогнат да се чувствате по-добре в момента - дори след първото вдишване. Съчетавайки древна мъдрост и най-съвременни научни открития, тази книга изследва механиката на дишането и доказаните физически и емоционални ползи, които могат да се постигнат чрез внимателно и съзнателно дишане. Блажено дихание предлага лесни за изпълнение ... |
|
|
Как да приемем студа и да променим живота си. Силата на студа разкрива тайните за това как да се научим да използваме студа, за да се освободим от напрежението и безпокойството, да се справим с всички видове стрес, включително тревога, скръб и страх, за да възстановим връзката с тялото, да бъдем здрави и отново пълноценни. В тази книга инструкторът по здравословен начин на живот Ниъл О'Мърку ни споделя вдъхновяващи истории от практиката си, за да покаже как със силата на мисълта и контрол върху тялото всеки може да се възползва от студа и ледените бани. Автора разкрива как да изградим правилна нагласа и споделя ... |
|
|
Даоитски техники за възстановяване на жизнеността ... Класическа книга, адаптираща древни даоистки лечебни техники към съвременния начин на живот в западните общества. Комплексът от вътрешни упражнения за възстановяване на жизнеността е плод на хилядолетна лечебна традиция с доказана ефективност в най-ново време сред милионите последователи на д-р Стивън Чан по целия свят. Даоистки техники за възстановяване на жизнеността: Насочват естествено присъщата ни целителна енергия към конкретни вътрешни органи и жлези. Повишават енергията на цялото тяло и уравновесяват Ин и Ян. Предотвратяват и лекуват болестта. ... |
|
|
Лесно и просто, без отрови, в 10 стъпки ... В тази книга са дадени основните принципи на разделното хранене, с оглед прилагането му да бъде лесно и просто. Прилагането на всяка от тези стъпки ще бъде успех в борбата ви за правилно здравословно хранене. Човешкият организъм не може да смила напълно повече от един хранителен продукт или несъвместими продукти. При разделното хранене приемаме съвместими продукти, затова храната се смила бързо и напълно при минимални отпадъци, не става замърсяване на кръвта с отровни вещества, гарантира се вътрешна чистота т.е. то е чисто или хигиенично хранене. В книгата ще намерите още: ... |
|
|
Профилактичните изследвания - гаранция за вашето здраве ... Справочникът ще ни послужи: За профилактика на болестите При хронични заболявания - за периодичен контрол на лабораторните показатели Чрез справочника ще получим необходимите ни знания за най-често срещаните болести и лабораторната им диагностика, за да можем да съдействаме на лекаря при профилактиката и лечението. Справочникът съдържа нормалните стойности на лабораторните показатели и техните отклонения: Кръв, кръвна картина Кръвно налягане Мастна, белтъчна обмяна Болести на черни дроб Ревматизъм Изследване на урината Щитовидната жлеза Витамини, ... |
|
|
Позволете на подсъзнанието си да работи за вас! Как да отслабнем трайно и без да страдаме? Само за жени! ... Използвайки бързи, мощни и модерни техники, Ирина Ставрева предлага един напълно нов начин за това, как да работите със 100% от вашия капацитет и да превърнете мечтите си в реалност. Посвещавайки всеки ден по 45 минути от вашето време на този аудио сеанс, в продължение на 28 дни, вие наистина ще постигнете пълен контрол над живота си. За да позволите на хипнотичните внушения да проникнат ефикасно в подсъзнанието ви е необходимо да седнете или легнете удобно и на тихо, спокойно и безопасно за вас място. ... |
|
|
Почувствай разликата за 7 дни. Изхвърли токсините. ... "Освободи се от отровите" предлага лесен и най-важното – здравословен начин да преобразите тялото си, да освободите организма си от стреса, да повишите жизнената си енергия. Тя ще ви помогне да се преборите с ужасния целулит, да отслабнете, но да запазите тонуса си и да се чувствате чудесно в новото си тяло без токсини. С помощта на ефективната и изпитана програма за детоксикация на Джейн Скривнър, диетолог с дългогодишна практика, ще постигнете всичко това без драстични диети и лишения, а чрез балансиран режим и пълноценен начин на хранене и живот. ... |
|
|
В тази книга са събрани лечебни рецепти, използвани от известни руски лечители, сред които са Владимир Огарков, Александър Кородецки, К. Г. Ткаченко, Роза Трофимова, Александра Алексеевна и много други. В последно време интересът към лечебните свойства на кализията, отглеждана като стайно растение, нараства. В народната медицина препаратите от това растение се използват при заболявания на стомашно-чревния канал, жлъчния мехур, бъбреците, при бронхиална астма, алергия, рак. Те успешно облекчават болките с различна локализация, премахват сърбежите, ускоряват зарастването на рани, изгаряния, измръзвания, травми и счупвания, ... |
