Какво казва едно дете, когато говори, че не се чувства добре в своето тяло на момче или на момиче? А какво казва един юноша? Кой трябва да бъде слушан? Как да се даде думата на детето и двамата му родители? Имат ли някаква дума специалистите - ендокринолози, психиатри, психолози, психоаналиици? Медицината се опитва да отговори по един категоричен начин на въпросите поставени от детето и юношата - тя си служи с диагнози и предлага медикаментозна терапия. "През последните десет и повече години както в САЩ, така и в Европа, се наблюдава безпрецедентен взрив на исканията за смяна на пола сред деца и юноши. В зависимост ... |
|
|
Тази книга съдържа десет истински истории на хора с психични проблеми. Или по-скоро десет разказа за преображения. Защото пациентите, потърсили психотерапевтична помощ от Ървин Ялом, с негово съдействие се спускат до неподозирани дълбини в самите себе си. Там, където са ужасът от неизбежността на смъртта, изолацията и безсмислието на живота, но и абсолютната свобода. И от тези дълбини те изплуват с освобождаващо знание, което променя цялостното им светоусещане. Всеки един от описаните случаи отразява неповторима, сложна и наситена с драматизъм човешка история. Тук ще се сблъскаме с някои от най-често срещаните проблеми: ... |
|
|
Под научната редакция на д-р Светлозар Василев. ... "Този сборник със статии на Мелани Клайн прави основополагащите ѝ идеи достъпни за педагози, психолози и психотерапевти, както и за студенти, обучаващи се в тези специалности. Тя ще е полезна и за по-широката публика и особено за родителите, които се интересуват от вътрешния свят на децата. Книгата запознава читателя с дълбоко хуманните приноси на Клайн към психоаналитичната практика и ще бъде особено ценна за клиницистите, които работят с пациенти със сериозна патология, тъй като ще осветли вътрешния свят и сложните им отношения с хората." Д-р Майкъл ... |
|
|
Как чувствата оформят мисленето ни?"Нашите емоции ни отвеждат до дълбините на мъката и висините на радостта. Те са доминиращият двигател зад изборите и постъпките ни, причината да формулираме и постигаме целите си." Из книгата Често казват, че рационалното мислене е пътят към успеха. Че човек не бива да се доверява на емоциите, че трябва да ги потиска в името на по-обективен поглед към света. Прочутият физик и популяризатор на науката Ленард Млодинов обаче предлага различна гледна точка към чувствата. Той ги реабилитира, като се основава на последни неврологични изследвания, на еволюционната психология и ... |
|
|
Как тялото се възстановява от травмата. В нашите страдания се крие и спасението ни. Травмата не е нито болест, нито психично разстройство, а страдание, причинено от страх, безпомощност и загуба, което може да бъде излекувано чрез мобилизиране на заложените в самите нас ресурси. Травмата идва не от външното събитие, причинило физическа или емоционална болка, нито дори от самата болка, а от нашето блокиране в примитивната ни реакция на болезнени събития. Повечето хора мислят, че травмата е проблем на съзнанието, дори разстройство на мозъка, но тя засяга и тялото, следователно спасението се намира в самото тяло. Питър ... |
|
|
Осигуряване на пълноценно присъствие и продуктивност в тревожни времена. Експертът по ефективност и продуктивност в ежедневието и на работното място Крис Бейли трябва да преживее сериозна паническа атака по време на свое участие пред публика, за да осъзнае колко критично важно е да инвестираме в спокойствие в същото време, в което инвестираме и в продуктивност. Безспорно съветите за продуктивност работят, и в днешно време се нуждаем от тях повече от всякога, но също толкова важно е да развием и способността си да сме спокойни. Чрез намирането на спокойствие и преодоляването на тревожността, ние не просто се чувстваме по- ... |
|
|
Как да прилагате четирите добродетели на стоицизма за повече смисъл и удовлетворение. От хиляди години стоиците развиват система от простички идеи, предават ги на следващото поколение и ги разпространяват по света. Макар да е възникнало толкова отдавна, това философско учение може да ни помогне в разрешаването на проблеми в днешния свят. То ни предоставя пътеводител към стойностния живот и подробен план за самоусъвършенстване. По този път няма градация, а просто създавате добри навици, които улесняват взимането на добри решения, а това ви носи щастие. С развиването на търпение, съпричастност и мъдрост пък помагате и на ... |
|
|
Кой си ти всъщност? Книгата ѝ задава именно този въпрос и ни кани на едно вътрешно пътешествие към себеопознаване, приемане и възстановяване на автентичното Аз. Съчетавайки прозрения от психологията, травматологията, родовата памет, невробиологията, НЛП, духовни традиции и философски учения, авторката създава мост между науката и душата. Това е книга за всеки, който: се е изгубвал в очакванията на другите; носи болката от стари травми и иска да я трансформира; търси себе си отвъд социалните роли, родовите директиви и ограниченията на ума; иска да живее в хармония с вътрешния си свят. Написана с дълбочина, ... |
|
|
Как да си върнем щастието и хармонията в отношенията. Майчината обич е най-силното чувство, но понякога тя носи и болка. Между майките и дъщерите съществуват не само нежност и привързаност, често има неразбиране и противоречия, които се превръщат в тежко бреме. Тази книга е опит да ви помогне да разбере защо тези отношения могат да се превърнат в трудни за преодоляване препятствия по пътя на живота и как да ги промените, без да губите най-важната връзка в живота си - тази със собствената си майка. Как да съхраните топлината и доверието в отношенията си, как да се откъснете от емоционалната зависимост и как да се ... |
|
|
Открий философията на стоицизма с картите на The School of Life. Възникнал в древна Гърция стоицизмът е давал на хората практически съвети как да оцеляват в трудни времена и как да преодоляват собствените си тревоги. Комплектът карти съдържа мисли и цитати от най-великите стоически мислители, съпроводени с коментари, които насочват мисълта ни как те могат да ни бъдат полезни в нашия живот. Така общо 50-те карти се превръщат в полезно средство чрез древната мъдрост да постигнем самопознание, спокойствие и сила на духа. Всяка карта е с размери 10 x 7 cm. ... |
|
|
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ... |
|
|
Източниците на тревожност във всекидневието са многобройни - от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство - и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), създадена от световноизвестния терапевт д-р Албърт Елис, можете да прекратите тревожността в зародиша ѝ, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите - вие го правите с нереалистичните ви очаквания. И все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да ви предпази от опасности и да ви накара да осъзнаете ... |
