Откажете се от навика завинаги и дишайте по-лесно. Независимо дали сте пушач и пушите тютюневи изделия или електронни цигари, този изпитан наръчник ще ви покаже как да си създадете личен план за отказване. Предлагайки ви информация за нови и ефективни медикаментозни лечения, когнитивно-поведенческа терапия и изграждане на устойчивост, ви води по пътя към възстановяването. Тази книга ще разнищи психологията на зависимостта ви, за да може да разпознаете методите, които ще са ви най-полезни и ефективни, за да се откажете от пушенето завинаги. Започнете своето възстановяване днес и се насладете на дълъг и здравословен живот. ... |
|
|
Наслаждавайте се на правенето (и пиенето) на ваши собствени първокласни вина. Правенето на висококачествени вина е забавно и лесно. Този задължителен за притежаване наръчник ви дава лесни за следване инструкции за всичко от избирането на правилното грозде и правилното оборудване до мачкането и ферментацията, до остаряването и бутилирането на вашето вино. Награждаваният домашен винар Тим Патерсън осигурява съвети как да правите всеки стил вино: червено, бяло, сухо, сладко и пенливо. Скоро семейството и приятелите ви ще вдигат тостове с вашите възхитителни творения! В книгата: екипирайте се, снабдете се с инструментите, ... |
|
|
Страхотен наръчник за общуване без думи! ... Вашият наръчник за жестове, изражения и пози - от главата до петите. Разчетете тайните знаци и подобрете впечатлението, което правите! Ако останалите хора ви озадачават или искате да промените начина, по който другите ви отговарят, ключът е вникването в езика на тялото. С тази книга вие ще откриете как тялото разкрива какво хората всъщност имат предвид и как можете да използвате жестовете и израженията, за да направите положително впечатление. Тя също ще ви покаже как да пренесете знанията си за езика на тялото на следващото ниво и да ги използвате, за да промените личните си и ... |
|
|
Интересувате се от фактите около секса? Това авторитетно ръководство на сексуалният терапевт д-р Рут Уестхаймер, ви запознава с най-новото във всички аспекти - от оралния секс и популярни пози до последните методи за контрол на раждаемостта. Също така, тя развенчава сексуалните митове и разкрива нови терапии за преодоляване на ниско либидо, сексуални дисфункции и увеличаване на удоволствието от секса. Открийте как да: се насладите на първия път подобрите любовната игра да се държите с партньора си след секс избягвате болестите, предавани по полов път и да правите безопасен секс разговаряте за секса с вашите деца Д-р ... |
|
|
Ник Робинсън е професионален творец на оригами. Той е член на Британската общност за оригами повече от 20 години, а сега поддържа и техния уеб сайт. Книгата ви дава всичкия материал, от който имате нужда, за да започнете в оригами. Включено е експертно ръководство с указания за оригами, обхващащо различните основи и техники, които ви трябват, за да създадете огромно многообразие от модели. Илюстрациите и подробните инструкции ви показват как да направите 75 уникални модела, като например жаба, канапе, фантастични геометрични форми и дори празничен Дядо Коледа. Затова сгъвайте и изразете вашите творби в стил! ... |
|
|
Вашият бърз и лесен справочник за правилата, стратегиите и етикецията на шахмата! ... Открийте как да: подредите дъската си разберете фигурите и техните възможности разпознаете схемата на играта дешифрирате шахматните записи приложите тактики за печелене на предимство откриете турнири и клубове Царе, царици, офицери - шахматът не ви ли изглежда като трудно смилаема кралска игра? Това дружелюбно ръководство ви помага да извършите правилните ходове. От използването на правилните термини до навлизане в изкуството на атаката, ще получите обяснения стъпка по стъпка, които разкриват тайните на играта. Ще намерите ... |
|
|
Прекратете безкрайното търсене на SQL заявки. Опреснете основните концепции. Дайте старт на разширяването на уменията си. Намерете решения на често срещани проблеми. Представете си книга, към която можете да се обърнете по всяко време, за да освежите знанията си по SQL. SQL Основи For Dummies е точно тази книга - практично ръководство без излишни усложнения, което ще ви помогне да овладеете SQL командите и управлението на бази данни. Този ясен и директен наръчник е пълен с разбираеми обяснения и примери стъпка по стъпка, за да ви даде точно това, от което се нуждаете, за да работите ефективно с бази данни. Идеален както ... |
|
|
Всички важни неща за C++ - на една ръка разстояние. Добре дошли в компактната и практична книга, която ще ви помогне бързо да овладеете основите на C++. C++ Основи For Dummies е ясен и сбит наръчник, който минава направо по същество. Създавате софтуер? Учите обектно-ориентирано програмиране? Просто се нуждаете от бързо опресняване? Тази книга е за вас. С кристално ясни обяснения и без излишна информация, тя е идеалният справочник, който да държите до себе си, докато пишете код. Подходяща е за студенти, професионалисти или всеки, който иска да освежи или надгради знанията си по C++. Вътре ще откриете... намиране на ... |
|
|
Вашето универсално ръководство за персонални компютри. Както всички потребители на компютри, и вие имате въпроси: Ще се взриви ли компютърът ми? (Не.) Има ли моят компютър достатъчно памет? (Може би.) Мога ли да взема лаптопа си в самолета? (Да!) Тази книга съдържа вашите отговори, както и полезни съвети и любопитни факти, за които може би дори не сте се замисляли. Ще получите насоки за избора на подходящ настолен компютър или лаптоп, подбора на най-добрите аксесоари, свързването на устройствата ви, защитата на вашите данни и още много. Тази книга - актуализирана и адаптирана за Windows 11 - ще направи дигиталния ... |
|
|
Добавете паричен поток към вашите доходи с дивиденти. Акциите, които изплащат дивиденти, са привлекателни за инвеститорите, които искат да допълнят доходите си за пенсиониране чрез инвестиции. Инвестиране в дивиденти For Dummies предлага експертни съвети и насоки, които да ви помогнат да вземате информирани решения за дивидентните акции и тяхната роля в пенсионното портфолио. Разберете как акциите, изплащащи дивиденти, могат да предпазят от инфлация, пазарни колебания и икономическа несигурност. Вътре ще откриете: подходящия инвестиционен подход за вашите нужди; компаниите, считани за дивидентни крале; как да ... |
|
|
Основните концепции на програмирането на Java - винаги подръка. Ами ако основите на програмирането на Java бяха винаги подръка? С Java Основи For Dummies получавате точно това! Това е изчистено ръководство, което ви дава всичко необходимо, за да програмирате приложения, уебсайтове, игри и още. Без дълги обяснения или повторения - само бързи и ясни отговори на основните ви въпроси за Java. Идеално като допълнение към курс или като настолна справка, която да освежи паметта ви, тази практична книга от серията Основи е най-лесният начин да започнете да кодирате. Вътре ще откриете: намиране на лесни примери за код и ... |
|
|
Вашето основно джобно ръководство за програмиране с JavaScript. Какво ще кажете за една компактна книга, която можете да разгърнете винаги, когато имате нужда от бързо опресняване на основите на JavaScript програмирането? О, такава съществува! JavaScript Основи For Dummies е изчистено и сбито ръководство за основните концепции, необходими за програмиране на уебсайтове. Без дълги обяснения или излишни повторения. Само кратки и ясни отговори на основните ви въпроси за JavaScript. Идеална както за опресняване на знанията, така и като настолна справка за бързо припомняне. Тази практична книга от серията Основи е лесният ... |
