Как да се избавиш от хроничното униние? ... В тази книга ще откриете единствена по рода си поредица от медитативни практики, които можете да вградите в ежедневието си, за да се отърсите от онези привични модели на мислене, вкарващи ви в капаните на депресията. Самата програма, известна и като осъзната когнитивна терапия, съвместява най-новите открития на модерната наука със специфични форми на медитация, доказани като клинично ефективни и в контекста на стандартната медицина и психология. Въпросният ефективен синтез е иновативен и изключително ефикасен при тези различни начини за опознаване на тялото и ума. Той ще ви ... |
|
Малки промени с огромен резултат. ... Каква полза от вдъхновението, ако не е подкрепено с действия? На базата на най-добрите инструменти, техники, принципи и стратегии, предложени в "Събуди великана в себе си", авторът на бестселъри и консултант по върхово представяне Антъни Робинс ви предлага всекидневни вдъхновения и малки действия - упражнения - които ще ви подтикнат да направите гигантски крачки към подобряването на качеството на вашия живот. От простата сила на вземането на решения до по-конкретните инструменти, които могат да променят качеството на връзките, финансите, здравето и емоциите ви, Робинс ви ... |
|
Положителното бъдеще е достижимо. ... "Според конвенционалната теория на Чарлз Дарвин еволюцията е много бавен и постепенен процес, отнемащ милиони години, докато се проявят еволюционните трансформации при видовете. Новите научни открития показват, че в действителност еволюцията се състои от дълги периоди на застой, прекъсвани от внезапни, драстични промени. Тези катаклизми са емблематичните моменти в хода на еволюцията и водят до появата на чисто нови форми на живот. В предишната ми книга – "Биология на убежденията" – показах как отношението и емоциите ни контролират физиологията, биологията и проявлението ... |
|
Защо правим нещата по определен начин и как да променим това? Как да поставим ново начало в живота и бизнеса? Искате да промените живота си? Да започнете да тренирате редовно? Да се освободите от излишните килограми? Да откажете пушенето? Да развиете успешен бизнес? Как да го постигнете? Като промените навиците си. Ако разберете какъв е механизмът им, как възникват и как се затвърждават, тогава можете да ги накарате да работят за вас. След задълбочено проучване на навиците на отделни хора, на големи компании и дори на обществото като цяло, Чарлс Дюиг установява, че е достатъчно да променим един ключов навик, за да ... |
|
Книгите на Робин Шарма помагат на хората от целия свят да водят прекрасен живот. ... Разказ със спираща дъха сила и зашеметяващ съспенс за това какво означава да си наистина жив! Джонатан Ландри е човек, който си има неприятности. След странна среща с полузабравения си роднина Джулиан Мантъл - някогашен адвокат със звездна репутация, който преди време е изчезнал в Хималаите, - Джонатан е принуден да пътува от единия до другия край на света, за да събере животоспасяващите писма, съдържащи изключителните тайни, открити от Джулиан. В едно забележително пътешествие, което включва посещения в чувствените салони за танго на ... |
|
Това е помагало, с което можете да променяте живота си всеки момент и да влияете положително на своите партньори чрез положителен психоклимат. "Вие сте режисьорът на живота си. Вие сте авторът на поезията му. Вие сте сценаристът на преживяванията му. Вие сте композиторът на мелодията му. Вие сте артистът на ролята му. Вие сте законодателят на морала му." Из книгата ... |
|
Езикът като прозорец към човешката природа. Стивън Пинкър, автор на изключителните научни трудове Езиковият инстинкт и Как работи умът, защитава по внушителен начин името и репутацията си на един от най-изтъкнатите съвременни учени. Блястящ психолингвист и когнитивист, Пинкър продължава да разнищва тъканта на мисленето и характеристиките на ума с интелектуално предизвикателния бестселър The Stuff Of Thought. Пинкър, който няколко години е директор на Центъра по мозъчни и когнитивни науки в Масачусетския технологичен университет, а в момента е професор по психология в Харвард, трудно може да остави равнодушен който и да ... |
|
Изключителни съвети за здравето, щастието и богатството в живота ви. ... Как да впрегнем силата на мисълта? Повече от 15 години Ранди Гейдж помага на хората да се отърват от самоограничителните си вярвания и да постигнат професионален и личен успех. Ранди е един от най-търсените оратори в света, като е изнасял своите програми на живо на седем континента. По цялото земно кълбо хора участват в неговата онлайн обучителна програма "Breakthrough". Смятате ли, че е донякъде духовно да сте бедни? Само след един прочит, тази увлекателна книга ще ви отърве от подобни мисли. Ще осъзнаете, че ви е писано да сте здрави, ... |
|
Второ издание. ... Емпатичното терапевтично интервю. Карл Роджърс е един от основателите и най-ярките представители на движението за хуманистична психология, което възниква в Америка в средата на миналия век и дръзко се определя като трета сила в психологията наред с психоанализата и бихейвиоризма. Книгата представя многообразието от системи и методи в съвременната психотерапия, мястото и спецификата на личностно центрирания подход на Карл Роджърс сред тях. Карл Роджърс е всепризнат и ненадминат майстор на емпатичната терапевтична беседа, която е представена в книгата с три негови автентични емпатични интервюта. Тази ... |
|
Промяна на навици и отношения, блокиращи по-богатия и удовлетворяващ живот ... Твоето сърцето заслужава най-добрата защита, но не можеш да го заключиш в сейф. Трябва да поддържаш сърцето си във връзка със света: давайки и получавайки любов със стремежа да прегърнеш хората, дейностите и каузите, които създават един пълноценен живот. Тази истински трансформираща книга ще ти помогне да откриеш общите защитни механизми, които всички ние използваме, за да предпазим сърцата си от нараняване. “Защитници на Сърцето” ти дава едно солидно базово разбиране за тези най-често срещани навици и отношения, показва ти как да разпознаваш ... |
|
Къде е границата между детството и зрелостта? Психологическата и духовна зрялост не идва автоматично с възрастта. Тя изисква постоянна и ентусиазирана работа върху себе си; изисква да артикулираме собствената си истина и да се справим с предизвикателствата, пред които ни изправя тя. Дълбоко във всеки от нас дремят призраци и мистериозни проблеми, с които никога не сме се борили; стари терзания, срещу които досега не сме се изправяли; подозрения, съмнения в себе си, забранени копнежи, неосъзнати тълкувания. Възможно е даден текст в тази книга да стресне някой призрак, който да се надигне от дрямката си и да проговори. ... |
|
Чрез нежна анархия към по-хубав живот ... Българският читател вече познава Трикси фон Бюлов – през 2010 г. ИК „ Кибеа “ издаде нейните „101 съвета как да направим жената щастлива“. Сега пред вас е още една жизнерадостна и жизнеутвърждаваща книга на немската авторка. Изхождайки от личния си опит, с присъщия й лек разговорен стил и живо чувство за хумор, фон Бюлов съветва своите посестрими как елегантно да се справят с безумното бреме на делника, като следват нейния принцип Стил, дух и шампанско. Не е нужно да се преразказва. Разгърнете страниците, чуйте Трикси и ще видите – стига да направите този избор, – че животът ви ... |