Стратегията в живота - наука или изкуство? е вдъхновяващо изследване на универсалните тактически подходи, които могат да обогатят и подобрят нашето стратегическо мислене във всяка житейска ситуация, както и ефективното му прилагане в ежедневието. Чрез внимателно съчетание на исторически анализи, лични наблюдения и научни изследвания, в книгата се проследява еволюцията на стратегията от древните времена до съвременността. Детайлно се разглеждат стратегиите на велики пълководци като Александър Македонски, Гай Юлий Цезар и Наполеон, същността на гладиаторските битки, както и съвременните полицейски стратегии и методи за ... |
|
Ежедневни практики за радост, усмивки и благополучие. В книгата ще откриеш 80+ позитивни утвърждения, които са написани с доза реализъм на разбиращ и подкрепящ език. Точно така, както би трябвало да си говорим сами на себе си! Като на най-добрите си приятелки! Нали, точно така си говорим всеки ден."Вярваш ли в силата на положителните утвърждения? Ако отговорът е не, спокойно! Не си само ти! И аз дълго време имах сериозни съпротиви по темата. Струваше ми се много глупаво и фалшиво... нереално. Докато открих, че мога да ги пренапиша, така че да звучат в унисон с моето виждане по въпроса. Така че в тялото да не се ... |
|
Малкото е повече. Защо минимализъм? Тази кутия с 39 утвърждаващи послания ви предлага път към освобождаването от хаоса на съвременния живот и от всичко, което е излишно и не ви служи. Чрез минимализма вие можете да създадете пространство за истински важните неща в живота си. Той ще ви помогне да дадете на ума и душата си така нужния им мир, осъзнатост и удовлетворение. Избавяйки се от излишния шум, вещи и отговорности, ще можете да се фокусирате върху нещата и хората, които ви носят истинска радост, откривайки в същото време своите дълбоки потребности и автентичност. Защо утвърждения? Утвържденията са мощни инструменти ... |
|
Творчески подход към неврозата. Книгата Вътрешните ни конфликти на Карен Хорни развива динамична теория за неврозата, съсредоточена върху основния конфликт между нагласите за движение към, движение срещу и движение встрани от хората. За разлика от Фройд, Хорни не разглежда неврозата като вкоренена в инстинкта. По нейните думи нейната теория е конструктивна, защото "за пръв път ни позволява да се справим и разрешим невротичната безнадеждност... Невротичните конфликти не могат да се разрешат с рационални решения... Но [те] могат да се разрешат чрез промяна в условията вътре в личността, които са ги породили". ... |
|
Биджал Шах изследва възстановяващата сила на четенето. Тя разказва от първа ръка за клиенти, намерили утеха в големите творби на литературата, когато са се борили със скръбта, взаимоотношенията си с близките им или болести. Наред с множеството практически съвети и идеи за реалното действие на библиотерапията, Биджал предлага и азбучен списък съвети за книги за всяко настроение и нужда. Библиотераптията проследява развитието на терапевтичното четене - включително важната роля, която играят най-добрите автори: стоиците, Монтен, Елиът, Уърдсъурд."Удивително! Отдавна имам чувството, че книгите могат да са лекарство. Сега ... |
|
Реализирайте творческите си мечти, като започнете още днес. Не отлагайте новия си живот. Постоянно мечтаете за онова, което ще постигнете някой ден, но все не намирате подходящия момент, в който да започнете? Някой ден е днес ще ви покаже как чрез доказани, практични и прости начини да превърнете празните, изгубени минути от дните си в продуктивност, а мечтите - в реалност. Матю Дикс представя няколко ефективни стратегии за действие, които ще ви помогнат да: се абстрахирате от негативните нагласи сред семейството, приятелите и учителите ви; елиминирате отнемащите време дейности и хора; бъдете готови да правите ... |
|
Темата за храненето и различните видове режими е изключително популярна през последните години. Тя е в основата на доходоносна индустрия, която генерира безброй продукти и предлага чудотворни рецепти и диети, в повечето случаи със съмнителен ефект. Тази книга няма нищо общо с тях, защото целта ѝ не е да ви предлага готови отговори или менюта и да ви обещава чудодейни резултати, а да ви накара да откриете причините, различни от глада, които ви подтикват да ядете. Тя ще ви накара да осъзнаете по какъв начин и до каква степен контролирате диетата си и как този контрол може да бъде вреден за вас; ще ви научи бързо да ... |
|
Съставител: Станимир Йотов. ... Мисли, съвети и идеи за едно забравено изкуство. Това е книга за ходенето като начин на съществуване и еволюционен феномен. Това е книга за философията и психологията на ходенето и всички негови страни, които го правят толкова важно за живота ни. Ходенето е креативно, терапевтично, здравословно, антидепресивно, духовно и удовлетворяващо, но наред с всичко това то е също и екзистенциално, защото е изиграло огромна роля за оформянето ни като човешки същества. В продължение на милиони години нашият вид е еволюирал, като се е придвижвал. Ходенето е било част от неговото оцеляване, поминък и ... |
|
Да се чувстваме пълноценни и успешни през втората половина от живота си. Мнозина от нас смятат, че колкото сме по-успешни, толкова по-малка е вероятността да се поддадем на усещането за професионална и социална непълноценност, което често се появява с възрастта. Но истината е, че колкото по-големи са постиженията ни, толкова по-ясно забелязваме упадъка си и толкова повече страдаме, когато настъпи. Какво да направим, започвайки отсега, за да превърнем старините си във време на щастие, смисъл и да - успех? На върха на кариерата си петдесетгодишният професор от Харвард Артър Брукс поема на седемгодишно пътешествие, за да ... |
|
Как да се научим да преосмисляме възгледите си в нашия бързопроменящ се свят. Интелигентността днес не е достатъчна и дори понякога е вредна, защото ни кара да се вкопчваме в това, което знаем и което сме. По-голямо значение има способността ни да преосмисляме и да се отказваме от наученото, защото вече не е валидно, и дори от досегашните си възгледи, ако вече не ни служат. В ежедневието си обаче предпочитаме комфорта на увереността пред дискомфорта на съмнението. Вслушваме се в мнения, които ни карат да се чувстваме добре, вместо в идеи, които ни карат да мислим добре. Виждаме разногласията по-скоро като заплаха за ... |
|
Ръководство за осъзнато родителство. ... Прочели сте безброй книги за родителство. Заредени сте с множество добри съвети и изпитани практики. Готови сте да станете родители, при това по-добри от вашите собствени. Когато обаче времето настъпи, с ужас установявате, че децата ви изкарват от нерви, губите самообладание и реагирате с крясъци, уговорки и наказания. Къде останаха добрите намерения? Как да станем родителите, които бихме искали да бъдем? Без значение дали закъснявате за детската градина, опитвате се да накарате детето да си изяде зеленчуците, или се мъчите да овладеете грандиозното му избухване на опашката в ... |
|
Лекуване на ума и емоциите с цветята на Бах. В началото на 20 век английският лекар Едуард Бах осъзнава, че повечето болести се дължат на умствени и емоционални проблеми, и открива прост и достъпен начин да въздейства върху ума и емоциите: чрез извлеци от цветовете на някои растения. Така се раждат лековете от цветя на Бач (у нас популярни като цветя на Бах). Днес те са още по актуални поради стресиращия ни начин на живот. Тази книга ще ви научи да лекувате себе си и близките си с лековете от цветя на Бах. Освен това ще ви запознае с историята и развитието на метода от откриването му до наши дни. Също така, ще ви даде ... |