Практическо ръководство за вътрешен мир и лична трансформация. В тази проникновена книга Давиджи споделя собственото си пътуване към духовното пробуждане и изследва позитивното влияние на медитацията върху физическото здраве, връзките, емоционалното благоденствие и духовния ни живот. Авторът разглежда различни техники, с чиято помощ умът преодолява хаоса и постига състояние на мир и спокойствие.

Тук ще намерите напътствия за изпълнение на:

• визуална медитация;
• енергийна медитация;
• медитация със звуци и мантри;
• будистка медитация и други.

Ще научите какви са често срещаните преживявания по време на медитативния процес и как да си съставите ежедневна медитативна програма. Ако започнете всеки ден да отделяте време, през което да навлизате в себе си и в полето на чистото съзнание, ще свикнете да преминавате от активност към тишина, от индивидуалност към универсалност, от личното към цялото. Тази промяна в перспективата разширява способността ни да изпитваме щастие, благоденствие, любов и съзидателност.
Без значение дали сте начинаещи, дали имате опит с медитирането, или просто прибягвате до медитацията в моменти на "криза", тази книга ще издигне практиката и целия ви живот на едно ново по-удовлетворяващо ниво.

Давиджи цяло десетилетие се обучава под ръководството на д-р Дийпак Чопра и д-р Дейвид Саймън, след което е назначен за пръв декан на Университета към Център "Чопра". Той е квалифициран ведичен майстор и инструктор по Медитация с първични звуци.

Предговор от д-р Дейвид Саймън
Увод
Пробуждане към новите възможности

• В търсене на гуру
• Какво е медитацията и защо ни е нужна тя?
• Ползи от медитацията

Много пътища към единството

• Тайни на медитацията тяло-ум
• Тайни на визуалната медитация
• Тайни на звуковата медитация
• Тайни на енергийната медитация
• Тайни на сетивната медитация
• Тайни на будистката медитация
• Тайни на мантра медитацията
• Тайни на медитацията с напяване

Задълбочаване по темата

• Преживявания по време на медитация
• Петте мита за медитацията
• Поддържане на ежедневна медитативна практика
• Често задавани въпроси

Послеслов
Моите намерения
Препоръчителна литература
Благодарности
За автора

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! Вашето име: Тип: e-mail: Мнение:

Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.